우울증의 역사 : 우울증과 치료가 시간이 지남에 따라 어떻게 변했는지

정신 건강 산업은 정신 건강을 둘러싼 오명을 바꾸기 위해 끊임없이 노력해 왔습니다. 그리고 그들은 사회가 우울증, 불안 및 기타와 같은 정신 건강 장애에 대해 알고 믿고있는 것을 크게 개선했습니다. 그러나 우울증의 역사를 알지 못한다면 그들이 얼마나 멀리 왔는지 짐작할 수 없습니다.

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우울증은 사람들이 살아가는 새로운 문제가 아닙니다. 우리가 점점 더 배우기 시작한 것처럼 보일지 모르지만, 우리가 알고있는 것은 수천 년 동안 존재 해 왔습니다.

역사상 여러 문화권의 우울증에 대한 설명이 있습니다. 여기에는 이집트인, 그리스인, 바빌로니아 인, 로마인 및 중국인이 포함됩니다. 그러나 고대 역사에서 사람들은 우울증이 무엇인지 몰랐습니다. 그들은 원인과 치료 방법에 대해 매우 다른 생각을 가지고있었습니다.

우울증의 시작

고대 그리스와 로마 시대에는 우울증을 멜랑콜리 아라고 불렀습니다. 이 기간 동안 신체의 모든 유형의 질병을 치료하기 위해 필요한 것은 신체의 어느 부분을 치료해야하는지 결정하는 것 뿐이라고 믿었습니다. 그들은 몸이 흑 담즙, 가래, 피, 황 담즙을 포함하여 네 부분으로 이루어져 있다고 믿었습니다. 그래서 그들은 멜랑콜리 아가 검은 ​​담즙과 관련이 있다고 믿습니다. 그들은 우울증을 앓고있는 사람에게 차가운 검은 담즙이 너무 많다고 믿었습니다. 따라서 우울증을 치료하기 위해 가장 쉬운 대답은 사람의 몸에서 검은 담즙을 줄이는 것이 었습니다. 이것은 그들이 유혈, 정화 및 약물 치료를 통해 시도한 것입니다.

고대 그리스에서 그들은 또한 누군가가 경미한 우울증을 겪고 있다면 그것이 창의성과 천재성과 관련이 있다고 믿었습니다. 플라톤과 소크라테스와 같이 우리가 지금부터 알고있는 많은 이름은 경미한 우울증을 다루고 있다고 믿어졌습니다.

그러나 우울증의 원인에 대한 다른 믿음도있었습니다. 어떤 사람들은 그것이 신의 것이라고 믿었고 다른 사람들은 그것이 정신의 불균형에서 나온 것이라고 믿었습니다.

중세 시대

중세가되었을 때 많은 사람들이 우울증을 악령과 악마와 연관 시켰습니다. 어떤 이들은 그것이 주술이라고 생각했습니다. 이러한 믿음은 사용될 수있는 최악의 '치료'형태로 이어졌습니다. 사람들은 '우울증'을 앓는 사람들을 도울 방법을 찾는 대신 엑소시즘, 불타 오르기, 익사 같은 것에 의지했습니다. 이것은 또한 사람들이 '미친 망명'이라고 불리는 장소에 갇히기 시작했을 때였습니다. 그리고 우울증을 둘러싼 많은 두려움이있었습니다. 어떤 사람들은 우울증에 시달린다면 그것이 죄의 징조라고 믿었습니다.

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르네상스

이러한 신념 중 일부는 르네상스까지 계속되었지만 우울증의 자연적 원인과 치료법을 더 많이 찾기 시작한 사람들도 많았습니다. 사람들은 우울한 사람들이 자신이 찾을 수없는 답을 찾고있는 고차원 적 사상가라고 생각하기 시작했습니다.

이 기간 동안 Robert Burton과 같은 일부는 1621 년에 운동 및 다이어트와 같은 자연 치료법에 대해 이야기하기 시작했습니다. 그들은 또한 음악 치료, 여행 및 허브와 같은 치료 형태를 사용하기 시작했습니다.

계발

계몽주의 시대에 우울증에 대한 믿음이 다시 바뀌기 시작했습니다. 어떤 사람들은 신체가 기계처럼 작동하고 누군가가 우울하면 무언가가 제대로 작동하지 않는다는 신호라고 믿었습니다. 다른 사람들은 우울증이 현대 시대에 삶이 너무 쉬워지는 데서 비롯되었다고 믿었습니다. 그들은 시골에서 사는 삶이 더 완전한 삶이라고 믿었고 도시에서 사는 것은 사람들이 사는 게으른 삶 때문에 우울증과 같은 일로 이어졌습니다. 이 기간 동안 일부 의사들은 침략이 우울증이 시작된 곳이라고 믿었습니다.

많은 사람들은 고통받는 사람들이 문제를 해결하기 위해 더 열심히 육체적으로 일하고 더 많은 운동을해야한다고 믿기 시작했습니다. 회전하는 대변과 같은 더 극단적 인 형태의 치료도있었습니다. 어지러 울 때까지 누군가를 회전 시키면 우울증을 끝내기 위해 뇌의 문제를 바로 잡는 데 도움이 될 수 있다고 믿었습니다. 그리고 벤자민 프랭클린이 최초의 전기 충격 요법 중 하나를 생각해 냈다고보고되었습니다.

빅토리아 시대

심리학이 ​​자체 연구가 된 이후 빅토리아 시대에 훨씬 더 많은 진전이 이루어졌습니다. 그러나 우울증의 원인과 치료 방법에 대해서는 여전히 많은 혼란이있었습니다. 많은 사람들은 우울증이 현대 사회에 기인한다고 믿었습니다. 그들은 화이트 칼라로 사는 사람들이 더 취약하고 블루 칼라 노동자 인 사람들은 우리가 우울증에 걸리지 않는다고 생각했습니다. 따라서 그들은 육체 노동과 운동이 치료의 중요한 부분이라고 믿었습니다. 그들은 사람들이 신선한 공기, 운동, 건강한 식습관에 노출 될 수있는 요양원을 만들기 시작했습니다.

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19 세기에 돈을 벌려고하는 사람들은 우울증에 시달리는 사람들에게 신경과 뇌 약을 판매하기 시작했습니다. 그리고 사람들이 우울함과 감정을 연결하기 시작한 것은 역사상 이번이 아니 었습니다. 이것은 의사들이 그러한 감정을보기 시작하고 사람들이 생각하는 방식이 다른 방식으로 만 작용하는 대신 신체에 영향을 미칠 수 있기 때문에 관점의 중요한 변화입니다.

우리가 1900 년대에 가까워지면서 독일의 정신과 의사 인 Emil Kraepelin은 중증도 수준에 따라 우울을 분리하기 시작했고 의학적 개입을 통해 치료를 추진하기 시작했습니다. 그 후 100 년 동안 우울증과 치료의 형태를 이해하는 데 엄청난 도약과 한계가있었습니다. Sigmund Freud, Melanie Klein 및 Adolf Meyer와 같은 이름이 등장했습니다. 그들은 슬픔, 사랑, 유전학 및 유아기 경험에 대한 우울증을 탐구하기 시작했습니다. 그리고 우울증과 우울이라는 용어를 분리 한 것은 Adolf Meyer였습니다. 그래서 오늘날 우리가 사용하는 의학 용어를 우리에게 제공했습니다.

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오늘날 우리가있는 곳

오늘날 우리는 인간의 두뇌, 생각의 삶, 감정에 대해 더 철저히 이해하고 있습니다. 우리는 뇌의 다른 부분이 유전학이 작동하는 방식에 대해 다른 것들을 제어한다는 것을 발견했습니다. 우리 뇌의 화학 물질과 그것이 우리의 활동과 행동에 미치는 영향에 대한 방대한 연구가있었습니다.

정신과 의사 및 심리학자와 같은 정신 건강 전문가가 미국 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼을 만들었던 1952 년에도 많은 진전이있었습니다. 이것은보다 공식적이고 표준화 된 치료법을 만드는 데 도움이되었습니다.

20 세기 중반에는 정신 상태에 도움이 될 수있는 의약품을 발견하는 작업도 더 많이 이루어졌습니다. 그러나 1970 년대까지 우울증 치료의 주요 형태는 대화 치료를 포함한 프로이트 정신 분석에 기반을두고 있습니다.

수년 동안 항우울제의 사용은 우울증 치료의 가장 좋은 형태라고 믿고있는 일부 사람들과 함께 계속해서 증가했습니다.

DSM은 또한 여러 형태의 우울증이 발생하고 분해되기 시작하면서 수년 동안 계속 업데이트되었습니다. 여기에는 불안과 우울증을 분리하는 것이 포함됩니다. 그리고 그들은 여러 형태의 우울증을 진단하는 데 사용할 수있는 증상 목록을 만들기 시작했습니다.

심리학자와 정신과 의사가 만든 모든 지식을 바탕으로, 우리는 환자가 부정적인 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸는 법을 배우도록 돕는 것을 목표로하는인지 행동 치료와 우울증에 대처하기위한 다른 형태의 대처 전략과 같은 새로운 형태의 치료법을 계속 찾아 왔습니다.

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사람들이 우울해서 사로 잡혔다고 믿는 시대와 엑소시즘과 익사 같은 치료의 형태는 오래 전이다.

우리는 일반적으로 한 가지 형태의 치료 대신 치료 조합이 가장 잘 사용된다는 것을 수년에 걸쳐 배웠습니다. 그리고 우리는 많은 사람들이 역사를 통해 이론화 한 것처럼 올바른 식사와 운동과 같은 자기 관리의 중요성을 배웠습니다. 그러나 우리는 또한 우울증 치료를위한 약물 및 치료의 형태로 공식화 된 치료의 중요성을 이해합니다.

도움을 청할 수 있습니다.

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우울증에 시달리고 있다면 극복하는 데 도움이되는 여러 가지 형태의 치료법이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 고대 역사에서 믿었던 것과는 달리 우울증은 치료 가능한 건강 상태입니다. 이전에 자신의 느낌이나 증상에 대해 누구와도 이야기 한 적이 없다면 현지 치료사 또는 온라인 치료사에게 연락하여 과정을 시작하십시오. 우리가 가지고있는 모든 현대적 발견과 온라인 상담과 같은 우리의 손끝에있는 치료를 통해, 누구도 계속해서 우울증을 겪고 살아 가야 할 이유가 없습니다.

정신 건강을 둘러싼 오명을 끝낼 수있는 방법이 있지만, 우리는 역사를 통틀어 믿을 수 없을 정도로 멀리 왔습니다. 그러나 미국에서 우울증의 비율은 계속해서 증가하고 있으며 이는 해결해야 할 문제입니다. 당신이 그것을 다루고 있다고 생각한다면 도움을받을 때입니다.

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