가까운 아동 심리학자를 어떻게 찾을 수 있습니까?

부모로서 우리는 자녀들에게 행복하고 성공적인 삶을 영위하는 데 필요한 도구를 제공함으로써 가능한 최고의 삶을 제공하려고 노력합니다. 그러나 때때로 귀하의 자녀는 귀하가 제공 할 수있는 것보다 더 많은 것을 필요로합니다. 의사 나 심리학자가 되더라도 자녀가 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있을 때 신뢰할 수있는 전문가를 찾는 것이 중요합니다.

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내 아이가 불안해

부모로서 저는 제 근처에있는 최고의 아동 심리학자를 찾기 전에 먼저 제 아이가 전문가를 만나야한다고 생각하는 이유를 먼저 살펴볼 것입니다. 예를 들어, 자녀가 불안의 징후를 보이고 있습니까? 불안 장애는 미국에서 가장 흔한 정신 건강 장애입니다. 사실 불안은 약 18.1 % 인구의 약 40 분에 해당합니다.

즉, 매우 일반적입니다. 운 좋게도 이러한 장애의 유병률로 인해 불안을 치료할 수있는 방법이 많이 있습니다. 최근 연구 결과 인지 치료 자체만으로도 불안 증상이 크게 개선되고 테스트 대상자의 약 85 %가 불안에서 완전히 회복 될 수 있습니다. 자녀가 불안에 시달린다면 혼자가 아닙니다. 다른 많은 부모들이 당신의 입장이되어서 도움을 요청하는 것이 부끄러운 일이 아닙니다.

통계

쌍둥이 불꽃을 의미하는 1122

미국 불안 및 우울증 협회 (ADAA)에 따르면 어린이의 25 % 13 ~ 18 세 사이에는 불안 장애가 있습니다. 일반화 불안 장애 (GAD), 사회 불안 장애, 공포증, 강박 장애 (OCD), 공황 장애 (PD) 및 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 여러 유형의 불안이 있습니다. 일부 표지판 자녀에게 불안 장애가있을 수 있다는 사실은 다음과 같습니다.

• 악몽
• 수면 또는 수면 문제
• 동요 또는 분노 증가
• 만성 피로
• 흔들 리거나 떨림
• 친구와 가족 피하기
• 학교에 가지 않기
• 좋아하는 활동에 대한 관심 부족
• 집중하고 기억하는 데 어려움
• 결정을 내릴 수 없음
• 모든 것에 대해 끊임없이 걱정하거나 한 가지만
• 심박수 증가
• 평소보다 더 많이 땀을 흘림
• 위장 문제
• 긴장감 또는 가장자리에 있음

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내 아이가 왜 그렇게 슬퍼합니까?

모두가 때때로 슬퍼합니다. 슬픔은 정상적인 인간의 감정이며 모든 연령대의 사람들에게 공통된 경험입니다. 그러나 자녀가 명백한 이유없이 슬픔의 징후를 보이고 몇 주 이상 지속된다면 자녀가 우울하다는 신호일 수 있습니다. 불안 장애와 마찬가지로 우울증에도 여러 유형이 있습니다. 여기에는 주요 우울 장애, 지속성 우울 장애, 계절 정서 장애 (SAD), 정신병 적 우울증 및 양극성 장애가 포함됩니다. 나이가 많은 여아도 월경 전 불쾌 장애로 고통받을 수 있습니다. 일부 우울증의 징후 어린이에게는 다음이 포함됩니다.

• 친구와 가족 피하기
• 극심한 피로
• 좋아하는 활동에 대한 관심 상실
• 평소보다 더 많이 자
• 집중하거나 결정을 내리는 데 어려움
• 식욕의 변화
• 체중 감소 또는 증가
• 명백한 이유없이 공격 또는 선동하는 행위
• 2 주 이상 슬픔
• 절망감 또는 낮은 자존감
• 죽음이나 죽음에 대해 이야기하기

내 아이가 가만히 앉을 수 없다

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 지금까지 어린이에게 나타나는 가장 흔한 정신 질환입니다. 이전에 알려진 주의력 결핍 장애 (ADD), 많은 사람들이이 두 이름을 혼동하지만 동일한 장애를 나타냅니다. 에 따르면 질병 통제 센터 (CDC), 이 흔한 장애는 미국에서 600 만 명 이상의 어린이에게 영향을 미칩니다.

ADHD는 정확히 무엇입니까? 만성 신경 발달 장애로 6 세에서 9 세 사이의 어린이에게서 가장 흔하게 진단됩니다. 연구자들은 여전히 ​​질병의 원인이 무엇인지 확실하지 않지만 그 뒤에있는 과학은 ADHD를 가진 아이들이 뇌에서 비정상적인 신경 전달 물질 활동을한다는 ​​것을 보여줍니다. 일부 ADHD의 징후 포함:

• 과도하거나 불안한 행동
• 집중하거나주의를 기울이지 못함
• 파괴적인 행동
• 충동적인 행동을 통제 할 수 없음
• 세부 사항에 대한 관심 부족
• 지침을 듣거나 이해하기 어려움
• 열악한 조직 또는 관리
• 물건을 자주 잃어 버리거나 잘못 놓는 경향
• 종종 산만하거나 건망증
• 가만히 앉아있을 수 없음
• 너무 많이 말함
• 인내심이 거의 또는 전혀 표시되지 않음

유의하는 것이 중요합니다. 의료계는 사실이 약간 어둡다는 것을 인정합니다. ADHD 진단과 관련하여. 아이가 위에 나열된 증상을 보이기 때문에 아니 반드시이 아이가 ADHD를 가지고 있음을 의미합니다. 공식적인 진단을 받기 전에 다른 의사의 여러 의견이 필요합니다.

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정신 질환의 유형

있는 동안 200 가지 이상의 다양한 유형 정신 질환의 경우 위에서 설명한 것들은 18 세 미만의 어린이에게 영향을 미치는 가장 흔한 3 가지 장애입니다. 자녀에게 위의 증상 중 하나가 있거나 자신의 행동이 염려되는 경우 아동 심리학자에게 연락해야합니다. 도와주기 위해. 자녀에게 우울증, 불안, ADHD 또는 다른 정신적 또는 정서적 상태의 징후가 있든 상관없이 올바른 아동 심리학자를 찾는 것이 중요합니다. 일부 심리학자들은 특정 영역을 전문으로하므로 숙제를하고 선택한 것이 자녀에게 가장 적합한 것인지 확인해야합니다.

아동 심리학자 찾기

소아 심리학자를 찾는 방법이 궁금 할 것입니다. 다음과 같이 사용할 수있는 유용한 웹 사이트가 많이 있습니다. 미국 심리학 협회 (APA) 우편 번호 또는 주소를 사용하여 근처에있는 사람을 검색 할 수있는 심리학자 찾기. 부모로서 자녀를 지원하는 것이 우선이지만 그 과정에서 누군가를 도와 줄 사람이 필요하면 어떻게됩니까? 자녀를 위해 거기에있을 수 있도록 자신의 필요 사항을 처리하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 많은 부모가 온라인 상담 플랫폼을 사용했습니다. 다른 약속에 다른 드라이브로 인한 스트레스를 추가하지 않고도 일정에 따라 누군가를 볼 수 있기 때문입니다.

다양한 유형의 아동 심리학자

아동 심리학을 전문으로하는 심리학자들은 병원, 학교, 개인 진료 및 연구를 포함하여 다양한 환경에서 일합니다. 자녀에게 필요한 것이 무엇인지에 따라 약간의 연구를 통해 올바른 유형의 심리학자를 찾을 수 있습니다. 각 아동 심리학자는 고유 한 전문성을 가지고 있으며,이를 검색 할 때이를 알고 있어야합니다. 소아 심리학자.

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• 비정상적인 아동 심리학자 일반적으로 정신 건강 장애를 앓고있는 아동 및 청소년과 함께 일합니다. 여기에는 불안, 우울증, 기타 성격 및 기분 장애가 포함됩니다.
• 청소년 심리학자 주로 정신 질환을 앓고있는 12 세에서 18 세 사이의 어린이들과 함께 일합니다. 여기에는 불안, 우울증, 섭식 장애 및 행동 상태가 포함됩니다.
• 발달 심리학자 일반적으로 아동의 발달에 초점을 맞추지 만 성인이 될 때까지 자신의 상태를 따를 수도 있습니다.
• 학교 심리학자 학업 적, 사회적, 행동 적, 정서적 문제가있는 어린이와 청소년을 돕기 위해 교육 시스템에서 일합니다.
• 교육 심리학자 학습 능력, 학습 장애 및 영재 학습자의 차이를 포함하여 개인이 학습하는 방법을 연구합니다.

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다양한 유형의 어린이 치료

아동 심리학자들은 다양한 치료 방법을 사용하여 다양한 조건에 대처합니다. 자녀를 전통적인 상담사에게 데려 가든 온라인 치료를 사용하든 심리학자는 다음 중 하나 이상을 포함 할 수있는 치료 계획을 개발할 것입니다. 이 여섯 가지 선택:

• 인지 행동 치료 (CBT) 부정적인 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸는 방법과 행동에 대처하고 통제하는 방법을 가르치기 때문에 아이들에게 아름답게 작동합니다.
• 사회 기술 치료 일상 생활에서 상호 작용 기술로 어려움을 겪는 아이들을 돕습니다. 여기에는 친구 사귀기, 어른들과의 교류, 눈 마주 치기, 심지어 누군가와 간단한 대화를하는 것이 포함될 수 있습니다.
• 외상 기반 치료 사랑하는 사람의 죽음, 학대, 방치, 자연 재해 또는 중대한 사고와 같은 충격적인 상황에 노출 된 어린이에게 가장 적합합니다.
• 슬픔 상담 외상성 상황을 다룬다는 점에서 외상성 기반 치료와 유사하지만 사랑하는 사람이 사망하거나 상실한 후에 만 ​​치유됩니다. 아이들은 성인처럼 사랑하는 사람의 상실을 처리하지 않기 때문에이 섬세한시기에 특별한 지원이 필요합니다.
• 가족 치료 가족 전체를 하나의 단위로 취급하는 것입니다. 이것은 행동 문제가 있거나 이혼이나 학대와 같은 가족 문제가있는 사람들에게 좋습니다.
• 그룹 요법 사회적 기술과 자부심을 키워야하는 아이들에게 도움이 될 수 있습니다. 그것은 아이들이 자신이하는 방식을 느끼는 유일한 사람이 아니라는 것을 알게합니다.

자녀가 학교에서 문제를 겪고 있거나, 고립되어 있거나, 행동 문제를 겪고있는 경우, 기다릴 필요가 없으며 그것이 사라지는 지 확인해야합니다. 학대, 폭력 또는 자연 재해와 같은 외상 적 상황에 노출 된 경우 특히 중요합니다.

아이들은 당신이 그들로부터 큰 일을하고 있다고 생각하거나 당신이 문제를 피하고 있다면 자신의 감정을 숨기는 법을 배울 수 있습니다. 자녀를 괴롭히는 것이 무엇인지 자녀에게 이야기하거나 왜 걱정하는지 자녀에게 말하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 그것에 대해 집착하지 않도록 조심하십시오. 그들이 당신과 이야기하고 싶지 않다면 부드럽게 떨어 뜨리 되 당신이 필요하다면 당신이 거기 있다는 것을 그들에게 알려주십시오. 그런 다음 상황을 해결하는 데 도움을 줄 수있는 최고 등급의 심리학자를 찾으십시오. 심리학자에게 자녀에게 접근하는 방법에 대한 증거 기반 제안을 요청할 수 있으므로 자녀를 지원하는 동안 지원할 수 있습니다.

가족 요법

자녀가 어릴 경우에는 상담 세션 그들과 함께 적어도 한 번은 더 편안하게 느끼도록 도와 주지만, 심리학자들은 일반적으로 아이들과 혼자 이야기하는 것을 좋아합니다. 당신이 방에있을 때 분명하지 않은 특정 상태의 징후를 보는 데 도움이 될 수 있기 때문에 심리학자는 당신이 없을 때 아이가 어떻게 행동하는지 보는 것이 필수적입니다. 어느 시점에서 심리학자는 가족이 어떻게 상호 작용하는지에 대한 단서를 제공하기 위해 가족 전체를 볼 수도 있으므로 가능한 가장 효과적인 치료 계획을 구현할 수 있습니다.

더 많은 솔루션

치료와 함께 자녀를 돕기 위해 할 수있는 몇 가지 다른 일이 있습니다.

참여하다. 데 지원하다 부모에 대한 사랑은 자녀의 성공에 매우 중요합니다. 아이들은 자신의 삶에서 어른을 의지 할 수 있다는 것을 알 때 더 자신감과 안정감을 느낍니다.

숫자 15는 영적으로 무엇을 의미합니까

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움직여 라. 함께 블록 주위를 산책하십시오. 이 시간을 사용하여 문제에 대해 이야기하고이를 극복하는 방법을 브레인 스토밍 할 수 있습니다. 보너스로 운동 뇌에 엔돌핀을 방출하여 두 단계 모두에 약간의 자극을줍니다.

자녀에게 일지. 창의적인 출구를 갖는 것은 어린이에게 좋은 일이 될 수 있습니다. 문제를 문서화하고 표현할 수있는 개인 공간을 제공하면 더 쉽게 대처할 수 있습니다.

도움 구하기

올바른 심리학자를 찾기가 어려울 수 있지만 약간의 조사를 통해 필요한 지원을 찾을 수 있습니다. BetterHelp와 같은 플랫폼을 사용하면 전통적인 대면 치료 또는 온라인 치료를 선택할 수 있으며 이는 부모에게 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. BetterHelp는 13-18 세 어린이를위한 서비스를 제공합니다. 청소년 상담. 온라인 치료를 통해 귀하와 귀하의 자녀는 화상 회의, 전화, 이메일, 문자 또는 실시간 채팅을 통해 심리학자와 의사 소통 할 수 있습니다.

어떤 징후 나 증상을 보더라도 도움이 필요하면 즉시 온라인 심리학자에게 연락하는 것을 망설이지 마십시오. 때때로 전통적인 심리학자와 약속을 잡는 데 몇 주 또는 심지어 몇 달이 걸릴 수 있지만 BetterHelp.com에있는 것과 같은 온라인 심리학자는 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. 오늘 연락해보세요. 유사한 문제를 겪고있는 부모로부터 BetterHelp 및 TeenCounseling 상담사에 대한 리뷰를 아래에서 확인하십시오.

카운슬러 리뷰

'박사. Torres는 13 살짜리 딸과 함께하는 일에 놀랍습니다. 내 딸이 최근 괴롭힘을 당하여 화가 났고 동기 부여 능력 부족이 0이었습니다. 자신에 대한 자신감이 없습니다. 그녀는 아무데도 가지 않을 것입니다. 딸이 토레스 박사와 처음으로 이야기를 나눴을 때 며칠 후 그녀는 스스로를 집어 들고 나가서 나와 혼자서 일을하고 싶었고 댄스에 등록하기를 원했습니다. 나는 완전히 놀랐고, 내가 말한 모든 사람들은 놀랐습니다. 나는 또한 Torres 박사가 친절하고 인내심이 있으며 침착하고 매우 따뜻하고 친절하고 나와 내 딸에게 친절하다고 덧붙이고 싶습니다. 딸 토레스 박사가 전화를 걸었다 고 말할 때마다 그녀의 얼굴에 큰 웃음이 떠오르는 것을 보게되어 정말 기쁩니다. 나는 아직도 갈 여정이 멀다는 것을 알고 있으며 다음에 무슨 일이 일어나는지 기다릴 수 없어서 딸과 계약을 맺어서 기쁩니다. 계속해서 좋은 일을 해주세요. '

'저는 BetterHelp를 한동안 사용해 왔으며 Rachel과 함께 일하는 것을 정말 즐겼습니다. 나는 어린 아이의 엄마이고 그녀에게 메시지를 보내거나 라이브 세션을 예약 할 수있는 능력이 있다는 것은 게임 체인저입니다. 그녀는 내 감정과 걱정에 매우 친절하고 세심하며 도움이되는 통찰력을 제공합니다. 나는 그녀의 지원에 진심으로 감사하고 그녀와 함께 시간을 보내면서 큰 혜택을 얻었습니다. '

결론

자녀가 불안, 우울증 또는 기타 정신 장애로 어려움을 겪고 있다면 도움을 구하는 것이 최선의 방법입니다. 경험이 풍부한 아동 심리학자가 귀하와 귀하의 자녀에게 두 사람이 마땅히 받아야 할 지원을 제공 할 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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