밀턴 에릭슨이 현대 요법을 혁신 한 방법

Milton Erickson은 전통적인 이론과 치료 모델을 재창조 한 정신과 의사였습니다. 그는 프로이트, 융, 애들러와 같은 개척자들이 확립 한 이론 중심의 길고 종종 부담스러운 심리 치료법에서 치료를 옮겼습니다. Erickson의 연구는 치료를보다 직접적이고 해결책 중심으로 만들었습니다. 우리는 또한 합법적 인 형태의 치료로서 최면을 둘러싼 많은 오명을 제거한 Erickson에게 빚을지고 있습니다.

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삶의 경험

Erickson의 인생은 그의 업적과 그가 직면 한 도전 모두에서 놀랍습니다. 그의 전기에서 드러난 사실을 살펴보면 인생의 사건이 어떻게 그에게 영감을 주 었는지 보여줍니다.

어렸을 때 Erickson은 심한 난독증, 음각 장애, 색맹이었습니다. 이러한 장애물 때문에 그는 4 살이 될 때까지 말하기도 시작하지 않았습니다.

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설상가상으로 Erickson은 17 세 때 생명을 위협하는 소아마비에 걸렸습니다. 병이 너무 심해서 그는 3 일 동안 혼수 상태에 빠져 움직이거나 말을 할 수 없었습니다. 의사들은 그가 살아남지 못할 것이라고 예측했습니다.

살아남는 것보다 더 나은 Erickson은이 도전을 강력한 학습 경험으로 사용했습니다. 마비되고 팔다리를 느낄 수없는 그는 이동성을 회복하기 위해 약간의 감각에 집중하기 시작했습니다. 이 초점은 결국 그가 회복하는 데 도움이되었고 또한 인간 정신의 힘에 대한 실용적인 교훈을 제공했습니다.

무능력한 동안 그는 주변 사람들을 관찰 할 기회를 가졌습니다. 그는 그들의 신체 언어와 비언어적 의사 소통에주의 깊게 주목했습니다. 그는 그녀가 걷고, 말하고, 주변 세계와 상호 작용하는 법을 배웠을 때 여동생을 관찰하면서 배웠습니다. 이 신중한 관찰 시간 동안 Erickson은 그의 후기 작업에서 그에게 도움이 될 인간 행동에 대한 귀중한 통찰력을 정리했습니다.

그가 다시 말하는 능력을 개발함에 따라 그의 목소리는 더 깊어졌고 언어는 더 느려졌습니다. 그의 연설은 다른 사람들의 관심을 끄는 효과가 있었으며, 이것 역시 그의 작업에서 가치를 입증 할 수있는 속성이었습니다.

의사의 예측에도 불구하고 Erickson은 살아남 았으며 대학을 졸업하고 심리학 석사 학위를 취득 할 수있을만큼 건강해졌습니다.

학위를 취득한 후 Erickson은 저명한 정신과 의사 인 Clark L. Hull의 최면 및 암시 가능성에 대한 연구에 참여했습니다. 그는 최면의 가능성에 매료되었지만 Hull의 접근 방식에 대해 비판적이었습니다. 그는 개별 환자의 요구를 충분히 고려하지 않았다고 느꼈습니다.

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그는 프로이트와 융과 같은 확립 된 정신 분석가의 이론에 똑같이 환멸을 느꼈다. Hull과 마찬가지로 그는이 심리학자들이 이론에 너무 많은 관심을 갖고 개별 환자에 대해서는 충분히 신경 쓰지 않는다고 느꼈습니다. 무의식이 어둡고 부정적인 힘이라고 믿었던 프로이트와는 대조적으로, 에릭슨은 무의식이 큰 지혜를 가지고 있으며 실용적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 믿었습니다.

Erickson은 다음과 같은 여러 위대한 작품에서 자신의 이론을 설명했습니다.흔치 않은 치료법, 내 목소리가 당신과 함께 할 것입니다.과감각, 지각 및 심리적 과정의 최면 변화.

Erickson의 치료법은 당분간 비 정통적이고 급진적이었습니다. 그의 작품에 대한 이야기는 이론이 아닌 개별 상황에 기반한 이상하지만 효과적인 치료법을 보여줍니다. 그는 환자의 무의식적 인 마음과 의사 소통하기 위해 은유, 이야기 및 말장난을 사용했습니다. 그는 의료계에 의해 가혹한 비난을 받았거나 심지어 금지 된시기에 최면 요법으로 일부를 치료했습니다.

다른 정신과 의사들은 에릭슨의 치료법을 특별히 비판하는 책과 논문을 썼고 미국 의학 협회는 한 번에 그의 면허를 취소하겠다고 위협하기도했습니다. 그러나 그의 비평가 중 누구도 그의 치료 아래 심리적 문제에 대해 즉각적이고 효과적인 해결책을 찾은 수많은 환자들에 대해 논쟁 할 수 없었습니다.

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그가 50 대 였을 때, Erickson은 또 다른 쇠약 해지는 소아마비 발작을 앓 았고, 그로 인해 끔찍한 고통을 겪고 휠체어에 갇혔습니다. 그러나 Erickson은이 도전을 자신의 이점으로 활용하여 환자와의 작업에서 가치있는 감각 변화 및 통증 관리에 대한 지식을 도출했습니다. 만성 통증과 이동성 상실에도 불구하고 Erickson은 79 세의 나이로 사망 할 때까지 작업을 계속했습니다.

고유 한 기여

에릭슨은 시간 전이나 그 이후로 다른 심리학자와 완전히 달랐습니다. 그는 그의 이론과 실습의 특징 인 몇 가지 독특한 공헌으로 유명했습니다.

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활용 접근법

에릭슨은 심리적 문제에 대한 치유가 개인의 무의식 속에 있다고 믿었습니다. 그의 '활용 접근 방식'은 그가 무의식과 의사 소통을 할 수 있도록 주제와의 관계를 발전시키는 데 중점을 두었습니다. 한 개인의 무의식에 대한 이해가 발달하면, 그는 그것을 놀라게하고 도전하기 위해 언어를 조정하여 해결책을 찾고 치유하도록 돕습니다. 이것은 무의식이 부정적이고 해롭다 고 믿었던 프로이트와 직접적인 대조를 이룬다.

보편적 인 진리 대신 개인의 진리

유명한 심리학자들은 일반적으로 하나의 특정 이론을 개발하고 실행합니다. 그들은 그것에 대해 광범위하게 쓰고 보편적 이론 또는 일련의 이론의 렌즈를 통해 주제의 정서적 문제를 해석합니다.

예를 들어 항공 여행에 대한 공포증이 있다고 가정 해 보겠습니다. 프로이트는 이것이 이드의 어두운 원초적 공포라고 말하고 이해하고 근절하기 위해 수년간의 대화 치료가 필요합니다. Albert Bandura는이 공포증이 비행기 여행을 두려워하는 부모 나 어른을 관찰하거나 어렸을 때에 대한 무서운 TV 쇼를 보면서 발생한다고 믿었을 것입니다. B.F. Skinner는 점차적으로 두려움의 대상에 자신을 노출하고 그것을 극복 한 것에 대해 보상함으로써 항공 여행에 대한 조건을 갖추어야한다고 말합니다.

그러나 Erickson은 그러한 이론을 항공 여행 공포증에 적용하지 않을 것입니다. 대신, 그는 당신과 이야기하고, 당신을 알아 가고, 당신이 개인으로서 당신에 대한 그의 이해를 바탕으로 당신이 경험하고있는 두려움에 대해 당신의 잠재 의식과 소통하기 위해 특정한 기술을 사용할 것입니다.

진정으로 이러한 공포증이나 다른 종류의 공포증을 앓고 있다면 Better Help에서 훈련 된 치료사를 이용할 수 있습니다. 그들은 당신을 알게 될 것이고 당신의 공포증을 극복하는 데 가장 효과적인 치료법을 알아낼 것입니다.

Erickson은 상황이 보장하는대로 다양한 이론 (인지, 행동 등)을 사용했습니다. 그러나 그는 개인마다 다른 치료가 필요하다고 믿었고 모든 상황에 특정한 신념이나 프로토콜을 적용하지 않았습니다.

에릭 소니 언 악수

Erickson의 전설적인 악수는 피사체를 깊은 트랜스 상태로 만드는 데 사용되었습니다. 악수의 힘은 예상되는 사회적 행동의 중단이었습니다. 놀라움의 감각은 무의식적 인 마음을 교란시켜 제안과 변화에 열려 있습니다.

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Ericksonian 악수의 변형은 오늘날에도 최면 요법에 사용됩니다.

치료 과정에 가족 구성원 포함

이 아이디어는 지금 우리에게 분명해 보일지 모르지만 Erickson 시대에는 배우자 나 부모를 치료 과정에 참여하도록 초대하는 것이 혁명적 인 것으로 간주되었습니다.

그의 접근 방식은 매우 개인 주의적 이었음에도 불구하고 가족 구성원이 해결책의 일부가되어야한다는 것이 분명해 보일 때 주저하지 않고 가족 구성원을 포함 시켰습니다.

그는 때때로 집 전화를하는 것으로 알려졌다.

치료에 대한 가족 참여에 대한 Erickson의 급진적 아이디어는 오늘날 가족 치료 관행으로 이어졌습니다.

유효한 형태의 치료로서의 최면

Erickson 이전에 최면은 기껏해야 값싼 팔러 트릭이며 최악의 경우 파괴적이고 통제적인 치료 형태로 보편적으로 비난 받았습니다.

그러나 에릭슨의 작업은 미신의 어두운 수의에서 최면을 해방 시켰고,이를 자비 롭고 매우 효과적인 형태의 치료법으로 드러냈다.

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그가 최면 요법을 사용한 사례의 약 5 분의 1에 불과했지만, 그가 사용한 사람들은 증상이 신속하고 거의 기적적으로 해결되었습니다.

오늘날 우리는 최면 요법이 단순히 파괴적인 마술이 아니라 어떤 경우에는 치료를위한 유효한 옵션이라는 것을 이해합니다.

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에릭슨의 유산

위의 몇 가지 예에서 알 수 있듯이 Erickson의 영향은 현대 심리학 관행에서 살아 있고 잘 살아 있습니다.

다음은 그의 작업에서 계속해서 그리는 몇 가지 영역입니다.

NLP (Neuro-Linguistic Processing)

Erickson의 작업의 특징은 언어의 힘을 전달하는 능력이었습니다. 그는 교감 형성에서 얻은 지식을 바탕으로 특정 단어 패턴과 목소리 톤을 사용하여 주제에서 특정 반응을 이끌어 냈습니다.

나중에 연구원 인 Richard Bandler와 John Grindler는 언어 패턴이 행동과인지에 극적으로 영향을 미칠 수있는 일종의 치료법 인 신경 언어 처리의 기초의 일부로 언어에 대한 Erickson의 이론을 사용했습니다.

간단한 치료

에릭슨 시대 이전에 심리 치료는 일반적으로 몇 년이 걸릴 수있는 과정으로 받아 들여졌습니다. 그것은 당신의 증상을 유발할 수있는 잠재 의식의 모든 내면의 갈등과 트라우마의 근원을 찾아야한다는 믿음에 근거한 것입니다.

대조적으로 Erickson의 접근 방식은 실용적이고 솔루션 기반이었습니다. 그는 증상을 직접 해결한다고 믿었습니다. 이 접근 방식은 매우 효율적이어서 그의 작업은 종종 기적처럼 보였습니다.

보험 업계의 요구로 인해 시간 제한이 종종 치료를 묶는 오늘날, 우리는 Erickson이 실행하는 것과 유사한보다 솔루션 기반의 '간단한'치료로의 전환을 목격합니다.

가족 요법

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오늘날 가족 치료는 흔한 일이지만 Erickson 시대에는 급진적이었고 동료들로부터 날카로운 비판을 받았습니다. 이제 우리는 가족 역학을 다루는 것이 해결책을 찾는 데 중요한 부분이 될 수 있음을 이해합니다.

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최면 요법

오늘날 많은 사람들이 금연, 체중 감량 또는 불면증 치료에 어려움을 겪고 있으며 훈련 된 최면 치료사의 도움을 구함으로써 안도감을 얻었습니다. 하지만 항상 그런 것은 아니 었습니다. 최면술은 자존심이 강한 정신 건강 전문가가 언급조차하지 않는 화려한 카니발 속임수에 지나지 않습니다. 그러나 Erickson은 모든 것을 바꿨습니다. 그는 최면 요법이 어떤 경우에는 자비 롭고 정중하며 매우 효과적인 치료가 될 수 있음을 보여주었습니다.

밀턴 에릭슨은 심리 치료 세계의 틀을 깨뜨 렸고, 우리는 그의 혁명적 공헌에 대해 엄청난 감사의 빚을졌습니다.

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