당신이 그것을 볼 때 괴롭힘을 멈추는 방법

출처 : commons.wikimedia.org



괴롭힘이 일어날 때마다 우리가 괴롭힘 상황에 발을 들여 놓을 수 있다고 생각하고 싶지만, 현실에서 마침내 그 상황에 직면했을 때 힘들고 힘들 수 있습니다. 우리는 이러한 유형의 문제를 처리하도록 훈련되지 않았기 때문에 조치를 취하는 것보다 아무것도하지 않는 것이 더 쉬워집니다. 이런 문제에 직면했을 때 어떻게해야하는지 알고 싶다면, 괴롭힘을보고 괴롭힘을 막을 수있는 방법은 다음과 같습니다.



  1. 주위에 서서 지켜 보지 마십시오. 행동을 취하다

오늘날 발생하는 주요 문제는 사람들이 행동을 취하기보다 주위에 서서 누군가가 괴롭힘을당하는 것을 보거나 기록 할 때입니다. 누군가가 괴롭힘을당하는 것을 본다면 거기 서 있지 마십시오. 괴롭힘을하는 사람은 그 관심에서 벗어나 피해자를 더 해치려고 할 것입니다. 아무것도 할 수 없거나 조치를 취하기가 두렵다면 자리를 떠나 가해자를 처리 할 수있는 적절한 당국에 연락하십시오.

학생이라면 교사에게 말하십시오. 성인 인 경우 경찰, 고용주 또는 문제를 다룰 수있는 다른 사람과상의하십시오. 가능하다면 상황을 축소하고 가해자의 행동에 대해 대결하십시오.



내가 사랑할 수없는 퀴즈인가
  1. 그것에 참여하지 않으려 고 노력하십시오.

나는 모든 사람이 자신의 삶에서 누군가를 직간접 적으로 괴롭 혔음을 인정할 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 당신이 친구들과 외출을했는데 학교에있는 사람 중 한 명이 다소 불쾌한 일을했다고 들었다고 가정 해 봅시다. 또한이 정보가 소문을 계속 퍼뜨린 다른 사람에게 전달했다고 상상해보십시오. 그 당시 당신이 알지 못했던 것은이 소문이 완전히 사실이 아니기 때문에 소문의 반대편에있는 사람은 이제 다양한 불필요한 문제를 처리해야한다는 것입니다.

출처 : rawpixel.com



괴롭힘을 당할 때는이를 피하고 자신이 개입하지 않도록 최선을 다하는 것이 좋습니다.

  1. 자신을 강력하게 보이게하십시오

당신이 괴롭힘을당하는 상황에 처하고 당신이 선택하기 쉬운 것처럼 보인다면, 괴롭히는 사람도 당신과 함께 무언가를 시작할 것입니다. 괴롭힘을당하는 상황을보고 행동하기로 결정했다면, 당당하게 서 있고, 더 크게 보이고, 권위 있고 흔들리지 않는 목소리를 사용하십시오. 당신의 지배력을 확립하고 그들이 아니오는 아니오를 의미한다는 것을 이해하도록하십시오. 약점의 징후를 감지하면 괴롭힘을 당할 수도 있습니다.

  1. 불량배와 피해자를 분리하려는 시도

피해자와 괴롭힘이 같은 근처에 있으면 상황이 쉽게 벗어날 수 있습니다. 괴롭힘 상황을 성공적으로 확산 시키려면 괴롭힘과 피해자를 즉시 ​​분리해야합니다. 이 행동이 필요하지 않다고 괴롭히는 사람을 안심시키고 피해자가 그렇게 할 기회가있는 동안 도망 가도록 독려함으로써 그들 사이에 끼어 들어 상황을 진정 시키십시오.



  1. 상황에 유머를 주입하려고

이 전술이 항상 효과가있는 것은 아니지만 유머는 종종 괴롭힘을 막고 미래에 괴롭힘 행위를 방지 할 수있는 연결을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 괴롭힘 사건을 확산시키기 위해 항상 유머를 사용해서는 안됩니다. 예를 들어, 괴롭힘이 누군가를 때리는 것을 본다면 이것은 유머를 사용하기에 부적절한 상황이 아닙니다.

출처 : rawpixel.com

  1. 만남이 끝난 후 즉시 도움 받기

상황을 성공적으로 끝낼 수는 있지만 가해자의 행동은 계속 될 것입니다. 안전한 공간을 만들고 괴롭힘 상황을 중단 한 후에는 즉시 도움을 요청하십시오. 귀하가 어린이이든 성인이든 관계없이 조치를 취하고 이러한 행동이 다시 발생하지 않도록 방지 할 수있는 사람을 찾으십시오. 이 행동을 신고하지 않으면 괴롭힘의 다음 희생자는 당신이 그들을 구한 희생자보다 더 나빠질 수 있습니다.



출처 : rawpixel.com

  1. 깡패에게 친절한 행동

대부분의 경우 괴롭힘은 다른 사람에게 상처를주는 자신의 정서적, 정신적 문제로 고군분투하고 있습니다. 다른 사람을 괴롭히는 괴롭힘을 본다면 그들에게 가서 그들과 대화를 나누십시오. 이는 괴롭힘이 더 심해지기 전에 피해자에게 도망 칠 기회를 줄뿐만 아니라 더 인간적인 느낌을주는 방식으로 그들과 연결하는 데 도움이 될 것입니다. 그들에게 다가 가면 그들이 그들의 방식의 오류를 깨닫도록 도울 수 있다는 것을 누가 압니다.

  1. 상황이 필요할 때만 육체적으로 반응

무섭게 보일지 모르지만, 당신이 할 수있는 유일한 일은 폭력적인 폭력으로 가해자에게 반응하는 것뿐입니다. 예를 들어 위의 모든 팁을 시도했지만 여전히 괴롭힘을 피해자로부터 멀어지게 할 수 없다고 가정 해 보겠습니다. 괴롭힘은 피해자에게 실제적인 물리적 손상을 입히고 있으며 어떤 기술을 사용하더라도 그는 멈추지 않을 것입니다. 이 경우 괴롭힘이 피해자에게 심각한 피해를 입히지 않도록 신체적으로 해를 입혀야 할 수 있습니다.

그러나 이것은 차이를 만들 수 있다고 생각하는 경우에만 권장됩니다. 괴롭힘이 당신보다 훨씬 강하거나 그들이 무기를 휘두르고 있다면 절대로 접근하여 신체적 행동을 취해서는 안됩니다. 적절한 당국이 도착하면 정보를 제공 할 수 있도록 도움을 요청하고 상황을 모니터링하십시오.

출처 : goodfellow.af.mil

실시간 괴롭힘 사건은 신경이 쓰일 수 있으며 심각한 문제를 경험할 경우 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 문제를 처리하거나 개입을 방해하는 몇 가지 문제를 해결하려면 https://www.betterhelp.com/start/를 방문하는 것이 좋습니다. BetterHelp는 필요한 사람들에게 저렴하고 편리한 상담을 제공하는 데 초점을 맞춘 온라인 상담 플랫폼입니다. 위의 링크를 클릭하면 적합한 카운슬러를 찾는 데 도움이되는 페이지로 이동합니다!