당신이 그것을 볼 때 괴롭힘을 멈추는 방법
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괴롭힘이 일어날 때마다 우리가 괴롭힘 상황에 발을 들여 놓을 수 있다고 생각하고 싶지만, 현실에서 마침내 그 상황에 직면했을 때 힘들고 힘들 수 있습니다. 우리는 이러한 유형의 문제를 처리하도록 훈련되지 않았기 때문에 조치를 취하는 것보다 아무것도하지 않는 것이 더 쉬워집니다. 이런 문제에 직면했을 때 어떻게해야하는지 알고 싶다면, 괴롭힘을보고 괴롭힘을 막을 수있는 방법은 다음과 같습니다.
- 주위에 서서 지켜 보지 마십시오. 행동을 취하다
오늘날 발생하는 주요 문제는 사람들이 행동을 취하기보다 주위에 서서 누군가가 괴롭힘을당하는 것을 보거나 기록 할 때입니다. 누군가가 괴롭힘을당하는 것을 본다면 거기 서 있지 마십시오. 괴롭힘을하는 사람은 그 관심에서 벗어나 피해자를 더 해치려고 할 것입니다. 아무것도 할 수 없거나 조치를 취하기가 두렵다면 자리를 떠나 가해자를 처리 할 수있는 적절한 당국에 연락하십시오.
학생이라면 교사에게 말하십시오. 성인 인 경우 경찰, 고용주 또는 문제를 다룰 수있는 다른 사람과상의하십시오. 가능하다면 상황을 축소하고 가해자의 행동에 대해 대결하십시오.
- 그것에 참여하지 않으려 고 노력하십시오.
나는 모든 사람이 자신의 삶에서 누군가를 직간접 적으로 괴롭 혔음을 인정할 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 당신이 친구들과 외출을했는데 학교에있는 사람 중 한 명이 다소 불쾌한 일을했다고 들었다고 가정 해 봅시다. 또한이 정보가 소문을 계속 퍼뜨린 다른 사람에게 전달했다고 상상해보십시오. 그 당시 당신이 알지 못했던 것은이 소문이 완전히 사실이 아니기 때문에 소문의 반대편에있는 사람은 이제 다양한 불필요한 문제를 처리해야한다는 것입니다.
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너구리의 영적 의미
괴롭힘을 당할 때는이를 피하고 자신이 개입하지 않도록 최선을 다하는 것이 좋습니다.
- 자신을 강력하게 보이게하십시오
당신이 괴롭힘을당하는 상황에 처하고 당신이 선택하기 쉬운 것처럼 보인다면, 괴롭히는 사람도 당신과 함께 무언가를 시작할 것입니다. 괴롭힘을당하는 상황을보고 행동하기로 결정했다면, 당당하게 서 있고, 더 크게 보이고, 권위 있고 흔들리지 않는 목소리를 사용하십시오. 당신의 지배력을 확립하고 그들이 아니오는 아니오를 의미한다는 것을 이해하도록하십시오. 약점의 징후를 감지하면 괴롭힘을 당할 수도 있습니다.
- 불량배와 피해자를 분리하려는 시도
피해자와 괴롭힘이 같은 근처에 있으면 상황이 쉽게 벗어날 수 있습니다. 괴롭힘 상황을 성공적으로 확산 시키려면 괴롭힘과 피해자를 즉시 분리해야합니다. 이 행동이 필요하지 않다고 괴롭히는 사람을 안심시키고 피해자가 그렇게 할 기회가있는 동안 도망 가도록 독려함으로써 그들 사이에 끼어 들어 상황을 진정 시키십시오.
- 상황에 유머를 주입하려고
이 전술이 항상 효과가있는 것은 아니지만 유머는 종종 괴롭힘을 막고 미래에 괴롭힘 행위를 방지 할 수있는 연결을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 괴롭힘 사건을 확산시키기 위해 항상 유머를 사용해서는 안됩니다. 예를 들어, 괴롭힘이 누군가를 때리는 것을 본다면 이것은 유머를 사용하기에 부적절한 상황이 아닙니다.
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악어와 꿈
- 만남이 끝난 후 즉시 도움 받기
상황을 성공적으로 끝낼 수는 있지만 가해자의 행동은 계속 될 것입니다. 안전한 공간을 만들고 괴롭힘 상황을 중단 한 후에는 즉시 도움을 요청하십시오. 귀하가 어린이이든 성인이든 관계없이 조치를 취하고 이러한 행동이 다시 발생하지 않도록 방지 할 수있는 사람을 찾으십시오. 이 행동을 신고하지 않으면 괴롭힘의 다음 희생자는 당신이 그들을 구한 희생자보다 더 나빠질 수 있습니다.
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- 깡패에게 친절한 행동
대부분의 경우 괴롭힘은 다른 사람에게 상처를주는 자신의 정서적, 정신적 문제로 고군분투하고 있습니다. 다른 사람을 괴롭히는 괴롭힘을 본다면 그들에게 가서 그들과 대화를 나누십시오. 이는 괴롭힘이 더 심해지기 전에 피해자에게 도망 칠 기회를 줄뿐만 아니라 더 인간적인 느낌을주는 방식으로 그들과 연결하는 데 도움이 될 것입니다. 그들에게 다가 가면 그들이 그들의 방식의 오류를 깨닫도록 도울 수 있다는 것을 누가 압니다.
- 상황이 필요할 때만 육체적으로 반응
무섭게 보일지 모르지만, 당신이 할 수있는 유일한 일은 폭력적인 폭력으로 가해자에게 반응하는 것뿐입니다. 예를 들어 위의 모든 팁을 시도했지만 여전히 괴롭힘을 피해자로부터 멀어지게 할 수 없다고 가정 해 보겠습니다. 괴롭힘은 피해자에게 실제적인 물리적 손상을 입히고 있으며 어떤 기술을 사용하더라도 그는 멈추지 않을 것입니다. 이 경우 괴롭힘이 피해자에게 심각한 피해를 입히지 않도록 신체적으로 해를 입혀야 할 수 있습니다.
그러나 이것은 차이를 만들 수 있다고 생각하는 경우에만 권장됩니다. 괴롭힘이 당신보다 훨씬 강하거나 그들이 무기를 휘두르고 있다면 절대로 접근하여 신체적 행동을 취해서는 안됩니다. 적절한 당국이 도착하면 정보를 제공 할 수 있도록 도움을 요청하고 상황을 모니터링하십시오.
출처 : goodfellow.af.mil
실시간 괴롭힘 사건은 신경이 쓰일 수 있으며 심각한 문제를 경험할 경우 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 문제를 처리하거나 개입을 방해하는 몇 가지 문제를 해결하려면 https://www.betterhelp.com/start/를 방문하는 것이 좋습니다. BetterHelp는 필요한 사람들에게 저렴하고 편리한 상담을 제공하는 데 초점을 맞춘 온라인 상담 플랫폼입니다. 위의 링크를 클릭하면 적합한 카운슬러를 찾는 데 도움이되는 페이지로 이동합니다!
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