관계에서 의사 소통의 중요성

중요한 다른 사람과의 의사 소통이든 인생에서 중요한 사람과의 의사 소통은 모든 관계의 발전 또는 유지를위한 핵심입니다. 의사 소통이 없으면 상황이 혼합되어 손실되거나 완전히 잊혀 질 수 있습니다. 의사 소통은 때때로 완전히 검토되거나 당연한 것으로 간주됩니다. 효과적인 의사 소통은 많은 사람들에게 자연스럽게 발생하는 일이 거의 없습니다. 그것은 종종 사람들이 그들의 관계에서 일해야하는 일입니다. 어렵지만 파트너와 효과적으로 의사 소통하는 것은 가능하며 그만한 가치가 있습니다. 관계에서 이러한 건강한 의사 소통을 설정하는 것은 여러 가지 이유로 매우 중요합니다.

관계에서 의사 소통이 중요한 이유

충돌을 줄이고 신속하게 해결하려면

관계에서 갈등은 모든 부부가 언젠가는 다룰 것입니다. 사실 모든 갈등이 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 건강하고 신속하게 해결해야합니다. 갈등을 해결할 수없고 한쪽 또는 양쪽 파트너가 고의로 서로에게 상처를 입히면 건강에 좋지 않습니다. Entrepreneur의 Anne Grady는“공격적인 의사 소통을 통해 상대방에게 분노를 강요하고 있습니다.”라고 말합니다. 분명히 이것은 당신이 가장 사랑하는 사람과 대화 할 때 건전한 접근 방식이 아닙니다. 갈등을 해결하기위한 가장 중요한 것은 건전하게 소통하는 것입니다. 당신의 파트너가 당신에게 상처를주기 위해 무엇을했는지, 그리고 당신이 그들을 어떻게 선호했는지를 명확하게 말하면 당신의 관계에 엄청난 도움이 될 것입니다. 의사 소통 능력이 뛰어나면 파트너와 함께 갈등을 빠르고 건강하게 해결할 수 있습니다.

장거리를 할 때

좋은 의사 소통 기술은 어떤 이유로 든 관계가 먼 거리에 있어야 할 때 매우 중요합니다. 다른 도시에서 일해야하거나 배우자와 멀리 떨어져있는 가족과 오랜 시간을 보내야 할 수도 있습니다. 장거리를하는 이유가 무엇이든 관계에 부담을 줄 수 있습니다. 좋은 의사 소통이 부족하면 부부는 멀어지고 서로 단절된 느낌을받을 수 있습니다. 매일, 매주 또는 그 이상 다른 사람을 볼 수 없을 때 의사 소통은 매우 중요합니다. 그 사람과 의식적으로 의사 소통을해야하기 때문입니다. 그들과 직접 만나면 효과적으로 의사 소통하는 것이 훨씬 쉽습니다.

파트너와 장거리를 할 때는 관계에 더 많은 노력을 기울여야합니다. 치즈처럼 들릴지 모르지만, 어떤 매체를 통한 좋은 의사 소통은 관계를 건강하게 유지할 수있는 유일한 방법입니다. 관계는 가끔씩 확인하고 모든 것이 잘 될 것이라고 가정 할 수있는 것이 아닙니다. 새로운 관계이든 오래된 관계이든 관계의 발전은 사람들이 의사 소통하는 의도와 철저함에 달려 있습니다.

그들은 당신의 가장 친한 친구입니다

관계에 투자하면 인생에서 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 당신과 관계를 맺고있는 사람은 아마도 당신의 가장 친한 친구, 당신의 파트너, 그리고 당신이 찾는 사람 일 것입니다. 많은 사람들이 파트너를 가장 친한 친구라고 생각합니다. 실제로 Gottman Institute의 John Gottman 박사에 따르면 우정은 건강한 관계의 기초입니다. 즉, 좋은 관계를 위해서는 좋은 우정이 필요합니다. 그러나“가장 친한 친구”라는 용어는 시간이 지남에 따라 관계가 발전하는 경우에만 의미가 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 가장 친한 친구가 될 수 있지만, 그들과 제대로 의사 소통을하지 않으면 연락이 끊기고 통신 링크가 끊어 질 수 있습니다. 파트너와 의사 소통하는 것이 중요하므로 두 사람이 우정을 발전시켜 관계를 향상시킬 수 있습니다.

표면 수준보다 더 깊어짐

일부 건강한 의사 소통은 일반적으로 전혀없는 것보다 낫습니다. 그러나 잡담은 때때로 오락이나 침묵에 불과할 수 있습니다. 커뮤니케이션은 누군가와 그들이 진정 누구인지 깊이 파고들 수있는 훌륭한 도구입니다. 그들이 왜 그런지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 표면 수준의 우정이 여러 개있을 수 있지만 상대방과 더 깊은 수준에 있어야합니다. 하루가 끝나면 표면 수준의 관계는 당신을 만족시키지 못할 것입니다. 그러나 의사 소통은 더 의미있는 관계를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

내부에 갇혀있는 무언가에 대해 공개하기가 어려울 수 있습니다. 사람들에게 개방하는 데 일반적인 장벽은 어린 시절의 외상, 섭식 장애, 이전의 건강에 해로운 관계 등으로 인해 발생합니다. 그러나 파트너가 비슷한 일을 겪었고 여행을 도울 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 따라서 이러한 일에 대해 최선을 다하는 것은 유익 할 수 있습니다. 이것은 당신의 관계를 전반적으로 향상시키고 다른 방법으로는 찾을 수 없었을 서로의 새로운면을 탐구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 타인과의 깊은 관계를 방해하는 요소가 있다고 생각되면 상담을받는 것이 좋습니다. BetterHelp의 상담사와 같은 전문 상담사가 당신이 가지고있는 내부 장벽을 무너 뜨리는 데 도움을 주어 깊고 의미있는 관계를 가질 수 있습니다.

파트너와 더 잘 소통하는 방법

파트너와 더 잘 소통하는 방법을 배우면 관계를 완전히 새로운 차원으로 끌어 올릴 수 있습니다. 모든 사람이 매우 다르게 의사 소통한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 파트너와의 새로운 의사 소통 방법을 탐색 할 때 이것을 명심하십시오.

그들의 사랑의 언어를 배우십시오

그 사람에게 당신이 그들의 사랑 언어가 무엇인지에 대해 물어 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 사랑의 언어는 의사 소통과 직접적으로 연관되기 때문에 고려해야 할 중요한 요소가 될 수 있습니다. 누군가의 사랑의 언어는 긍정의 말이 될 수 있습니다. 따라서 의사 소통 방법은 누군가를 확인하는 방법에 영향을 미칩니다. 이 경우 구두로 할 수 있습니다. 또 다른 의사 소통 방법은 물리적 접촉입니다. 당신이 멍청하거나 멀게 행동한다면 상대방은 어떻게 느끼겠습니까? 당신의 파트너가 어떻게 사랑을 받고 사랑을주고 싶어하는지 배우는 것은 당신의 관계에 엄청난 도움이 될 것입니다.

파트너와 우정 형성

벌레를 꿈꾸다

위에서 언급했듯이 우정은 만족스러운 낭만적 인 관계의 기초입니다. 따라서 파트너와 의사 소통하고 의도적으로 관계를 형성하는 것이 매우 유익 할 것입니다. 애초에 관계를 형성하기 위해 감정은 일반적으로 처리 된 다음 전달되어 두 당사자가 동일한 페이지에 있는지 확인합니다. 상대방이 자신이있는 곳에서 의사 소통을 할 수없는 경우 새로운 관계를 탐색하는 것이 어렵고 혼란 스러울 수 있습니다. 불분명 한 것에 확고한 기반을 형성 할 수 없습니다. 관계의 시작 단계에서 두 사람 모두 관계에 대한 목표, 필요 및 비전을 정의하는 것이 중요합니다. 모든 것이 돌로 쓰여 있지 않더라도 일반적인 대화를 통해 모든 것이 좋은 방향으로 향하고 원활하게 흐르고 있는지 확인할 수 있습니다.

당신이 여전히 관심이 있다는 것을 상기 시켜라

관계를 맺을 때 여전히 상대방을 염려하고 있다는 사실을 알리는 것이 매우 중요 할 수 있습니다. 이것은 가정 할 수있는 것처럼 들립니다. 그러나 삶이 가고 갈 때 감정과 감정을 표현하는 것은 잊혀지거나 혼합에서 잊혀 질 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 당신이 그들을 돌보고 하루 동안 일어난 일에 대해 관심이 있음을 상기시키기 위해 잠시 시간을 할애하는 것은 가치가 있습니다. 파트너가 실직, 섭식 장애 또는 가족 문제와 같은 문제로 어려움을 겪고 있다면 지원을 제공하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 매일 자신의 감정을 분명히 말하지 않더라도 작은 친절의 행동을 통해 사랑이나 애정을 나타낼 수 있습니다. 사소한 것들을 통해“소통”하는 것이 가능합니다. 여기에는 자신이 좋아하는 음식을 요리하거나, 카드를 쓰거나, 빨래를 접거나, 식료품 점에서 좋아하는 간식을 사는 등의 일이 포함될 수 있습니다.

그들의 삶을 유지하십시오

파트너의 삶에서 일어나는 일을 최신 상태로 유지하려면 양측 모두 하루가 어땠는지, 다가오는 이벤트, 점심으로 먹은 일 등을 전달해야합니다. 이러한 것들은 언뜻보기에 중추적으로 들리지 않습니다. 그러나 누군가의 삶에서 사소한 일이 더 해져서 큰 문제가 될 수 있습니다. 믹스에서 세부 사항을 잃어 버리면 상대방이 당신의 감정을 정확히 이해하기 어려울 수 있습니다. 하루가 끝나면 인생의 작은 것들이 당신을 당신의 모습으로 만들 수 있습니다. 상대방이 당신을 독특하게 만드는 사소한 것들을 놓치기를 원하십니까?

선호하는 의사 소통 방법 알아보기

사람마다 선호하는 커뮤니케이션 방법은 전반적으로 다를 수 있습니다. 의사 소통 수단에는 대면 말하기, 문자 메시지, 화상 통화, 이메일 또는 달팽이 메일이 포함될 수 있습니다. 어떤 방법을 좋아하든 상대방이 당신에게 즐거운 방식으로 당신과 소통 할 수 있도록 표현해야합니다. 확실히 각 방법에는 장단점이 있습니다. 누군가가 다른 딜레마로 인해 정신이 산만 해 지거나, 메일이나 전화를 확인하지 않거나, 루프에 머무르기 위해 의식적으로 노력하지 않는 경우 통신 링크가 끊어 지거나 느린 속도로 흐를 수 있습니다.

구두 및 비언어적 의사 소통은 관계에서 큰 역할을 할 수 있습니다. 물론, 목소리가 한 가지를 말하고있을 수 있지만 신체 언어가 다른 것을 나타내는 경우 혼합 신호를 보낼 수 있습니다. 비언어적 유형의 의사 소통을 인식하는 것이 중요합니다. 여기에는 눈 접촉 수준, 얼굴 표정, 자세, 손 제스처, 근접, 목소리 톤 등이 포함될 수 있습니다. 때때로 당신은 의도하지 않게 이상한 표정을 짓거나 거리를 유지할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 평범하지 않은 행동이나 혼합 된 메시지를 포착 할 수 있습니다.

좋은 경청자되기

파트너와 대화 할 때 적극적으로 경청 해보십시오. 능동적 청취는 파트너에게 모든 초점을 맞추는 부드러운 기술입니다. 미국 평화 연구소에 따르면 적극적인 경청은 사람들 간의 상호 이해를 향상시킬 수 있습니다. 이것은 모든 관계에서 매우 중요합니다. 당신은 효과적으로 그리고 최선을 다해 의사 소통을하고 있을지 모르지만 당신의 파트너는 그들의 적극적인 듣기 능력을 발휘해야합니다. 통신은 구불 구불 한 도로와 움푹 들어간 곳이있는 양방향 거리입니다. 한 사람 만 적극적인 경청을 연습 할 때 갈등은 훨씬 느리고 덜 효과적으로 해결 될 수 있습니다. 이것이 두 파트너가 관계에서 적극적인 경청을 연습해야하는 이유입니다.

한 걸음 물러서서 최근에 자신에 대해 생각한다면 다른 사람들이 당신에게 말하는 것을 듣고 있습니까? 동작을 통해 A 지점에서 B 지점으로 이동하고 있습니까? 의사 소통을 향상시킬 수 있는지 파트너에게 묻는 것이 잠재적으로 관계에 도움이 될 수 있습니다. 당신이 적극적인 경청자가 아니라는 피드백을 당신의 파트너 또는 당신의 인생에서 다른 사람으로부터 받았다면, 개선을 시도하십시오. 삶이 느낄 수있는만큼 미친 듯이 빠르게 대화에 참여하는 것이 중요합니다.

스트레스를 풀고 긴장을 피하는 데 도움이되는 환기

나쁜 하루를 보내고 가슴에서 벗어나기 위해 누군가에게 마음을 쏟아야 할 필요성을 느낀 적이 있습니까? 당신이 관계에있는 사람을 그들에게 스트레스를 쏟아 부을만큼 충분히 신뢰하는 것은 당신이 그들을 얼마나 신뢰하는지 보여줍니다. 정직한 의사 소통은 당신의 삶에서 일어나는 일을 알고 있기 때문에 더 높은 수준의 신뢰를 구축합니다. 또한, 당신이 당신의 삶에서 당신을 좌절시키는 일을 그들에게 알려줄 때, 당신이 그들에게 화를 내지 않는다는 안정감을 느낄 수 있습니다. 사람들이 기분이 좋지 않거나 무언가에 대해 슬플 때 파트너가 걱정하기 쉽습니다. 그들은 그들에게 화를 냈습니다. 그들에게 당신의 감정을 알려 주면 그들이 당신의 관계에서 더 안정감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 누군가에게 스트레스를 풀어 주면 내면에 갇힌 기분을 덜 느끼고 안도의 길을 제공 할 수 있습니다.

파트너를 존중하십시오

가슴에서 떨어져야 할 일이 있다면 차분하고 정중하게 대처하는 것이 좋습니다. 의사 소통하는 동안 존중하는 것은 상대방이 당신이하는 말을들을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 일반적으로 정중하게 행동하는 것조차도 그 사람에 대해 어떤 수준의 감정을 가지고 있음을 전달하고 보여줍니다. 이것은 낭만적이거나 우정 수준 일 수 있습니다.

혼합 메시지 보내기 방지

무슨 말인지 말씀하시는 건가요? 연애 중일 때 의미하는 바를 정확하게 전달하는 것이 중요합니다. 혼합 된 메시지는 불분명 한 의사 소통이며 사람들 사이에 많은 혼란을 일으킬 수 있습니다. 투명성은 사람들이 더 깊은 대화 수준으로 내려 가서 요점에 도달하도록 도울 수 있기 때문에 긴장이나 갈등을 고치는 데 도움이됩니다. 파트너와 대화 할 때 가능한 한 투명하게하고 혼합 메시지를 보내지 마십시오. 명확하게 의사 소통하는 것에 대해 의도적이면 관계를 크게 향상시킬 수 있습니다.

관계에서의 커뮤니케이션

이 기사가 관계에서 효과적으로 의사 소통하는 방법에 대한 아이디어를 제공하는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 하루가 끝날 무렵, 관계에있는 두 사람이 효과적으로 의사 소통을 할 때, 당신의 관계는 큰 혜택을 보게 될 것입니다. 그것은 배운 기술이기 때문에 의사 소통을 향상시키는 데 인내심을 가져야합니다. 효과적인 의사 소통은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 따라서이 과정에서 자신과 파트너에게 인내심을 가져야합니다.

친구들과 공유: