신체 언어를 읽는 방법에 대한 지침

출처 : pixabay.com

의사 소통은 인간으로서 우리를 이해하는 방법이지만 모든 사람이 똑같이 의사 소통하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 구두 의사 소통 자이며, 다른 사람들은 구두로 의사 소통하기 위해 고군분투하는 반면, 그들은 자신의 생각, 감정, 의견 등을 큰 부담없이 표현할 수 있습니다. 그러나 거의 모든 사람들이 신체 언어를 사용합니다. 인간이 말을 할 수 없었을 때 우리는 매우 다르게 의사 소통했고, 그 중 일부는 서로 의사 소통하기 위해 제스처와 행동을 사용하는 것이 었는데, 오늘날 우리는 여전히 그러한 제스처를 사용하지만 효과적인 의사 소통자인 사람들에게는 부차적입니다. 바디 랭귀지에 대해 궁금하다면 효과적인 의사 소통자가 아닌 사람을 상대하고있을 가능성이 높습니다.

이에 대한 좋은 예는 잘 진행되었다고 생각하는 인터뷰가 제대로 진행되지 않은 것으로 판명되는 경우입니다. 아마도 그 사람의 말이 충분히 긍정적 인 것처럼 들렸을 지 모르지만, 당신이 그들의 몸짓 언어를 해석하지 않는 한, 당신은 그것들을 잘못 읽을 가능성이 있습니다. 자주 창 밖을 내다보고, 눈을 마주 치지 않고, 심지어 팔을 꼬는 것은 그들이 무슨 말을하든 일이 잘되지 않을 가능성이 있다는 신호입니다. 그렇다면 종종 그렇게 상충되는 신체 언어를 어떻게 읽을 수 있습니까?

컨텍스트 살펴보기

누군가의 바디 랭귀지를 가장 먼저 알아 차릴 수있는 것은 맥락입니다. 누군가가 앉거나 서있는 방식은 편안함의 수준을 보여줍니다. 편안한 사람 일수록 의사 소통이 더 쉬워지기 때문에 편안함은 신체 언어의 핵심입니다. 예를 들어 거짓말을해서 스트레스를 받으면 정신적으로 편안하지 않기 때문에 몸이 안절부절하고 불편할 것입니다. 마찬가지로, 의사 사무실에서 누군가가 불편한 사람을 본다면, 그 사람이 단순히 의사를 좋아하지 않는다는 것이 분명한 대답이기 때문에이를 무시할 가능성이 높습니다. 바디 랭귀지는 그 사람의 마음에서 무슨 일이 벌어지고 있는지에 대한 단서를 제공하기 위해 문맥없이 누군가를 읽는 완벽한 방법이 아닙니다.

머리부터 시작

얼굴 표정은 누군가의 말과 그들의 진정한 감정이 일치하지 않는지 알려주는 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 우리가 어렸을 때 우리는 특정 표정을 복사하여 다른 감정을 표현하도록 훈련 받았지만 그렇게하더라도 '진짜'감정이 표현할 표현을 정확히 복사 할 수는 거의 없습니다. 특히 눈은 매우 감정적이며 일반적으로 우리의 전체 얼굴이 일치하기 때문에 미소가 실제가 아니라는 선물이 될 것입니다.

어떤 사람들은 안면 실명이라는 상태를 다루고 있습니다. 즉, 사람들의 얼굴을 식별하거나 인식하는 데 어려움을 겪지 만 얼굴 표정을 통해 감정을 결정하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 스트레스를 많이받을 수 있습니다. 또한 Alexithymia라는 상태는 다른 감정을 구별하는 데 어려움을 겪는다는 것을 의미합니다.

신체 랭귀지 문제의 일부가 누군가의 감정을 보여줄 때 제대로 식별 할 수 없다는 점을 발견하면 심리학자에게 연락하여 자신이 평가를 받아 문제를 바로 잡을 수 있습니다. 질환. Alexithymia는 매우 드물지만 다른 정신 건강 상태와 함께 종종 발견됩니다. BetterHelp와 같은 사이트는 다양한 치료사를 제공하므로 감정 장애를 전문으로하는 사람을 찾는 것은 매우 쉽습니다.

보는 눈

출처 : pixabay.com

머리만으로도 신체 언어 신호의 전체 책 가치가 있습니다. 예를 들어, 누군가의 눈을 직접 들여다 보는 것은 진실을 암시 할 수 있지만 그들의 시선을 피하는 것은 종종 거짓말이나 불편 함의 신호입니다. 누군가의 표정이 불편하다면, 그렇지 않다고 말하더라도 대개는 눈에 띄는 것입니다. 눈을 마주 치거나 유지하는 능력과 아래를 내려다보고 있는지 여부에주의를 기울이십시오. 누군가가 계속 아래를 내려다 보면 복종적인 행동을 보이는 것이므로 자신이 너무 공격적 일 수 있습니다.

바디 랭귀지로 속일 수없는 한 가지는 동공 확장입니다. 스트레스를 받으면 눈동자는 스트레스 반응의 일부로 자연스럽게 확장되며, 이는 거짓말의 징후 일 수있는 더 많이 깜박입니다. 출구를 응시하는 것은 그들이 떠나려고하고 있거나 불편하고 당신에게서 멀어지기를 원한다는 것을 의미 할 수도 있습니다. 또한 사람이 위쪽과 오른쪽을 바라 볼 때, 뇌의 오른쪽은 상상력과 창의력과 관련이 있고 왼쪽은 사실적이므로 왼쪽을 바라 보는 것이 의미하기 때문에 거짓말을 할 가능성이 더 높다는 것을 보여주는 일부 연구가 있습니다. 진실.

교차 팔

어려운 상황에서 우리는 신체 언어로 팔짱을 끼거나 방어적인 자세를 취하는 경향이 있습니다. 이것은 긴장된 근육 일 수 있으며, 신체적으로 사람에게서 멀어 지지만 특히 몸 앞에서 팔을 교차시킬 수 있습니다. 이렇게함으로써 우리는 신체적으로 우리와 불편 함을 유발하는 물건 (또는 사람) 사이에 팔을 얹습니다. 많은 사람들이 자신의 손으로 '대화'하고 이러한 제스처는 상대방을 붙잡을 때 적극적으로 그 참여를 억제한다는 것을 의미합니다.

마지막으로 어떤 것에 대해 흥분했거나 애니메이션을 받았을 때를 생각해보십시오. 당신의 팔은 움직이고 있었을 가능성이 높았지만 움직일 가능성이 있습니다. 사람이 기분이 좋으면 팔이 그에 따라 행동합니다. 걸을 때 팔이 흔들리고, 일반적으로 몸에서 멀리 떨어져 있습니다. 누군가 기분이 안 좋을 때 팔은 마치 무게가 몸을 아래로 당기는 것처럼 옆구리에 매달려 있습니다. 이 무의식적 인 행동은 사람의 감정의 '무게'와 많은 관련이 있으므로 움직임의 양을보고 누군가의 팔이 움직이는 방향을 보면 보통 기분이 좋지 않은지 알 수 있습니다.

손은 특정 상황에 대해 자신의 '코드'를 가질 수도 있습니다. 군대 팀, 스포츠 팀 및 많은 조용한 환경은 메시지를 전달하기 위해 수신호와 신체 언어에 의존합니다. 이것은 대부분의 사람들이 신체 언어에서 기대하는 것과 약간 다르지만 여전히 효과적인 의사 소통의 일부입니다. 청각 장애인보다 이것을 더 잘 아는 사람은 없습니다. 왜냐하면 손과 얼굴 표정은 의사 소통과 이해를 확립하는 열쇠입니다.

정직한 다리

출처 : pixabay.com

누군가가 정직한 얼굴이라는 표현을 들어 본 적이 있다면 정직에 관해서는 얼굴이 가장 큰 선물이지만 다리라고 잘못 생각할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 다리나 발에 많은 관심을 기울이지 않습니다. 적절하게 미소를 짓거나 몸짓을 할 수는 있지만 뇌가 '거짓말'에 너무 집중하기가 어렵 기 때문에 발과 하체가 종종 잊혀집니다. 상황이 불편하기 때문에 우리의 잠재 의식은 우리가 '싸움 또는 도피'에서 벗어나기 위해 우리를 준비시키고, 우리의하지는 우리가 사람에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 죽은 선물입니다.

발가락이 정상적으로 말하고 있다면 상대방을 향하는 경향이 있고, 떠날 준비가되면 한 발이 멀어지기 시작합니다. 마찬가지로, 누군가와 앉아 이야기 할 때 불편하거나 대화가 마음에 들지 않으면 상대방에게서 다리를 뗄 수 있습니다. 누군가 서 있으면 그 반대입니다. 다리를 건너는 것은 '탈출'을 방해하기 때문에 머물고 싶다는 의미입니다.

변덕과 습관

바디 랭귀지 읽기의 핵심은 이러한 단서의 대부분이 공통적이지만 모든 사람이 그 안에 뉘앙스가 있음을 이해하는 것입니다. 예를 들어 어떤 사람은 무릎이 나빠서 다리를 왼쪽으로 꼬는 것이 편하다고 느낄 수 있으며,이 행동 자체가 자신의 감정을 측정하는 데 사용해서는 안됩니다. 종종 그들의 신체가 말하는 것을 이해하기 위해 그들의 행동에 대한 심층 분석을 할 필요가 없습니다. 특히 문맥이 명백한 경우에는 더욱 그렇습니다.

사실, 바디 랭귀지와 관련하여 가장 중요한 조언은 단순히 직감을 신뢰하는 것입니다. 대부분의 바디 랭귀지는 잠재 의식이고 우리의 자연적인 생존 본능과 관련이 있기 때문에 본능으로 돌아가서 그것을 더 잘 이해할 수 있다는 것은 당연합니다.

다른 습관은 신체 언어를 스스로 읽는 데 능숙한 사람과 관련 될 수 있습니다. 누군가와 이야기하기 시작했다면 그들이 당신의 행동을 반영하는지 관찰하십시오. 우리가 누군가를 비추면 더 편안하게 느끼게 할 수 있습니다. 미러링함으로써 그들은 그들이 당신에게 읽고 있다는 것을 포기하고 그 반대가 아닙니다.

결론

출처 : pixabay.com

신체 언어를 읽고 싶어하는 데는 여러 가지 이유가 있지만 정확한 과학은 아닙니다. 어떤 유형의 의사 소통을 이해하는 데 어려움을 겪고 있다면 그러한 것들을 연습하거나 도움을 구하는 것이 좋은 선택 일 수 있습니다. 표현과 감정을 식별하는 데 어려움을 겪고 있다면 신체 언어를 가르쳐 줄 치료사가 없지만 올바른 전문가와 함께 고칠 수 있습니다. 신체 언어를 배우는 것은 많은 상황에서 도움이 될 수 있지만, 그들이 전달하는 의사 소통에 대해 확신 할 수 없을 때 어떤 일이 일어나고 있는지 단순히 누군가에게 묻는 것보다 나은 것은 없습니다. 다음에 그들을 분석하려고 할 때 당신의 생각이 올바른지 물어보고 확인하십시오.

친구들과 공유: