온라인 치료 채팅이 효과적입니까?

기술은 심리 치료법을 포함하여 일반적으로 더 나은 삶의 모든 부분을 변화 시켰습니다. 일부 전통 주의자들은 치료 도구로 온라인 치료 채팅을 무시하는 경향이 있지만, 연구에 따르면 실제로 광범위한 정신 건강 문제를 치료하고 기존의 대면 상담에 필적하는 결과를 생성하는 효과적인 방법이라는 사실이 밝혀졌습니다.

온라인 치료의 접근성

출처 : rawpixel.com

인터넷을 통해 정신 문제에 대한 의료 서비스를 제공하면 몇 가지 좋은 옵션 만 남았을 다양한 사람들이 효과적으로 치료할 수 있습니다. 온라인 치료사와의 세션은 안정적인 인터넷 연결과 호환되는 모바일 장치를 사용하여 쉽게 액세스 할 수 있습니다. 치료에 대한 접근은 자금 부족, 물리적 위치 또는 생활 방식으로 인해 방해받을 수 있지만 온라인 치료 채팅은 이러한 모든 문제를 깔끔하게 우회합니다.

전통적인 치료는 온라인 치료사와의 세션보다 더 비쌉니다. 치료사와 이야기하면 도움이 될 수 있다는 것을 아는 사람들이 있지만 그들은 그것을 실현할 자금을 마련 할 수 없습니다. 따라서 그들은 어떤 유형의 치료도 보지 않습니다. 온라인 치료는 사람들에게 사무실 내 치료에 대한 대체 옵션을 제공합니다.

상담의 도움을 받고 싶은 사람도 있지만 시골에 사는 사람의 경우 주변에 옵션이 없거나 갈 수있는 능력이 없을 수도 있습니다. 예를 들어, 정신 질환을 앓고있는 시골 지역에 살고있는 사람은 치료 세션에 가기 위해 운전할 수있는 차를 가지고 있지 않거나 집에 떠날 수없고 떠날 수없는 어린 자녀가있을 수 있습니다. 그들을 치료 세션에 데려오고 싶습니다. 온라인 치료사와의 웹 치료 세션은 사무실 내 치료 방문의 필요성을 없애고 아래 방법을 통해 치료를 제공합니다.

• 영상 채팅
• 오디오 메시징
• 문자 치료
• 무제한 메시징 옵션

원격 치료 세션은 치료 계획 및 온라인 치료사와 맺은 치료 관계에 따라 일주일에 한 번 이상 실시됩니다. 대부분의 경우 주요 건강 보험 제공 업체는 HIPPA를 준수하는 면허가있는 치료사와 온라인 치료를 보장합니다.

또한 온라인 치료는 과거의 사무실 치료 방문보다 훨씬 더 높은 수준의 재량권을 제공합니다. 치료사가 환자의 기밀을 보호하기 위해 노력하지만, 그러한 조치에 얼마나 많은 믿음을 두어야 하는지를 결정하는 것은 항상 각 개인에게 달려 있습니다.

특히 어떤 정신 건강 문제가 죄책감이나 수치심과 관련된 경우, 일부 환자는 온라인 치료사와 완전히 익명의 환경에서 자신의 감정과 경험에 대해 더 편안하게 논의 할 것입니다.

정신 건강 서비스를 온라인으로 받으면 치료를 위해 정기적으로 일을 쉬고 싶지 않거나 배우자가 모르는 사이에 상담사를 만나고 싶어하는 사람들에게 좋은 치료를받을 수있는 기회가 열립니다.

온라인 치료는 정신 건강에 대한 오명과 싸우는 데 도움이됩니다.

치료의 혜택을받을 수있는 일부 사람들은 다른 사람들이 어떻게 생각할지 염려하기 때문에 필요한 도움을받는 데 조치를 취하지 않기로 결정합니다. 그들은 누군가가 치료사의 사무실에 들어갔다는 사실을 알게 된 다음 약속을 잡은 이유를 설명해야한다고 느끼기를 원하지 않습니다. 어떤 사람들은 도움을 필요로해서 경험하는 수치심이 어떤 사람들이 어떤 일도하지 못하게하는 데 충분합니다. 온라인 고객은 사무실 내 치료 세션이 정신 질환의 만성 증상을 치료하는 유일한 방법이 아니라는 사실을 알게되면 안도의 한숨을 쉬게됩니다.

낙인주기에 굴복하지 않고 도움을 받으면 그것에 갇혀있는 대신 계속해서 발전 할 수 있습니다.

보완 조치로서의 온라인 치료

과거에는 인터넷 기반 및 기타 컴퓨터 화 된 심리 치료가 심각하게 받아 들여지지 않았습니다. Telemental health는 발전해 왔으며 이제는 일부 주요 건강 보험 제공 업체도 진료실 내 치료와 함께 치료사의 사무실 방문을 보장하고 있습니다. Inf

치료사를 찾는 것은 버튼을 클릭하는 것만 큼 쉬워졌습니다. 건강 보험 공급자의 웹 사이트를 통해 이름 또는 면허 번호로 보장되는 온라인 치료사를 검색하십시오.

BetterHelp.com은 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에서 정한 표준을 준수하는 개별 온라인 치료 세션에 대한 통제 된 시험을 제공합니다. 온라인 고객은 사회 복지사 및 온라인 치료사와의 세션을 통해 성인 우울증에 대한 심리적 치료 인 메타 분석에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 제공자와의 온라인 진료 세션 동안인지 행동 치료의 최신 방법에 대해 알아보십시오.

무작위 대조 시험 동안 온라인 치료사와의 세션 작동 방식에 대한 기본 사항을 배웁니다. 온라인 치료사와의 세션은 오디오 또는 문자 치료를 추가 할 수있는 옵션과 함께 비디오 채팅을 통해 진행됩니다. 무료 평가판 기간 동안 일반적인 정신 질환 관련 상태에 대해 자세히 알아보고 다음 세션에 참석할 수 있습니다.

• 커플 테라피
• 재향 군인 업무
• 가족 치료
• 결혼과 가족 치료
• 문자 치료

온라인 치료사는 성인 우울증 치료를 포함하여 정신 건강 관련 서비스의 전체 스펙트럼을 온라인으로 제공합니다. 온라인 치료를 시작하면 사무실 내 치료와 매우 유사하다는 것을 알게 될 것입니다.

온라인 치료로는 불가능한 몇 가지가 있습니다. 약물을 처방하거나 환자의 건강 상태를 물리적으로 평가하는 것이 아마도 가장 중요 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 시간과 공간에서 제공하는 탁월한 수준의 가용성은 확실히 더 전통적인 기술을 구체화하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

불안이나 불안과 같은 상태가있는 환자 탐닉 이제 즉각적인 도움을 구하거나 적어도 순간적으로 직면 할 수있는 문제를 말로 표현할 수 있습니다. 이것은 사무실에 갇힌 치료사에게는 불가능하지만 스마트 폰을 사용하면 매우 쉽습니다.

환자는 더 이상 문제를 해결하기 위해 매주 또는 매월 예약 할 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 다음 약속까지 질문하고 조언을 구하고 도움을 받기 위해 기다리는 것보다 인생에서 매우 힘든 시간을 경험할 때 너무 오래 걸릴 수 있습니다. 주요 우울 장애 또는 일상적인 기능에 영향을 미치는 기타 장애를 겪고있는 사람들에게 이러한 즉각적인 치료 접근은 모든 차이를 만들 수 있습니다.

응급 상황이거나 친구 또는 가족이 즉각적인 신체적 위험에 처한 경우 가장 가까운 응급실을 방문하십시오. 응급실에 갈 수없는 경우, National Suicide Prevention Helpline에 긴급 전화를 걸어 즉시 전문가와 상담하십시오.

온라인 채팅 치료에서 찾아야 할 사항

온라인 채팅 치료를 시도하려면 온라인 치료사 면허를 보유한 평판이 좋은 회사에 연락해야합니다. 온라인 치료사와의 세션은 대부분의 경우 사무실 내 치료 세션보다 비용 효율적입니다.

사이트를 위해 일하는 치료사의 자격이 귀하에게 가장 적합한 온라인 치료사와 일치하는지 알아보기 위해 약간의 조사를해야합니다. 임의의 사람에게 할당하는 대신 자신과 비슷한 신념을 가진 사람과 함께 일할 수있는 옵션을 찾을 수도 있습니다. 또는 남성 또는 여성 치료사와 함께 일하는 것을 선호하는 경우 지정할 수있는 옵션이어야합니다.

온라인 또는 직접 치료의 전체 요점은 필요한 도움을받는 것임을 기억하십시오. 사무실 내 치료 세션이 효과가없는 경우 온라인 치료사와 무료 평가판 세션에 참석하거나 문자 치료에 참여하는 것이 좋습니다. 질문에 답할 수있는 면허가있는 온라인 치료사에게 문자 메시지를 보내면 온라인 치료를 쉽게받을 수 있습니다.

몇 달 동안 대면 세션에 참석해 왔지만 회복 과정에 도움이 될만한 것이 아직 부족하다고 느끼면 사무실 내 치료 상자 밖에서 생각하고 온라인 세션에 로그인하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 문자 치료 및 기타 디지털 치료 수단을 통해 귀하를 지원하도록 면허가있는 치료사.

면허를 소지하고 경험이 풍부한 치료사와 함께 일하는 한 대면 예약에서 얻을 수있는 것과 똑같은 결과를 얻을 수 있습니다. 시작하기 전에 모든 질문을하여 앞으로 나아갈 수 있는지 확인하십시오. 도움을 청할 때 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 치료 사람들이 이해하는 데 도움이되기 위해 필요한 채팅 세션이나 약속에 투자하지 않을 것입니다!

구토의 영적 의미

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더 큰 유연성

치료사 자신의 편의를 제외하고는 한 시간 또는 30 분 단위로 치료 예약을 예약해야 할 실제 이유가 없습니다. 일부 고객은 더 짧은 세션이나 문자 치료를 선호하는 반면 다른 고객은 더 긴 온라인 치료 세션의 혜택을 누릴 수 있습니다. 문자 치료 세션 및 전체 온라인 치료 세션은 온라인으로 쉽게 예약 할 수 있습니다. 텍스트 교환은 언제든주고받을 수 있으므로 양 당사자가 응답에 대해 생각하고 통신 기록을 검토 할 수 있습니다.

또한 온라인 상담 서비스는 여러 전문가와 협력하여 필요에 따라 환자에게 적절한 도움을 요청할 수 있습니다. 현실 세계에서 이중 진단 유형의 문제가있는 환자는 두 영역 모두에서 경험이있는 상담사로부터 혜택을받을 수 있으며, 온라인 치료 환경에서 긴 소개 과정을 거쳐 새로운 치료사를 선택하고 그와 관계를 구축해야 할 수 있습니다. 버튼 클릭으로이를 제공합니다.

온라인 상태에서 요법 채팅은 예를 들어 입원 환자 환경에서 물리적으로 존재하는 카운슬러를 대체하지 않으며, 더 넓은 범위는 정신 건강 문제 치료를위한 많은 새로운 길을 열어줍니다. 온라인 치료는 여기에 있습니다. 온라인 치료 혜택이 다른보다 전통적인 치료 과정에 어떻게 통합 될 수 있는지에 대해 더 폭 넓은 대화를 나눌 시간입니다.

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