화난 아이들을 더 효과적으로 다루는 방법 배우기
아무도 부모가되는 것이 쉬울 것이라고 말한 적이 없습니다. 과거에 부모님이나 다른 사랑하는 사람들이 비슷한 말을하는 것을 들어 보셨을 것입니다. 이것은 자녀가 심각한 분노 문제를 겪을 때 특히 사실로 울리는 감정입니다. 어떤 아이들은 내면에 많은 분노를 품고있는 것 같고, 분노의 폭발은 매우 두드러 질 수 있습니다.
아이가 분노 문제를 일으키기 시작하면 무엇을해야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 당신은 당신의 아이를 사랑하고 단지 그들이 분노에 대처할 수 있기를 바랍니다. 때때로 아이들은 우리와 마찬가지로 화를 낼 것입니다. 이 문제는 단순히 화를내는 정도를 넘어서 진행되었을 수도 있습니다.
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많은 사람들이 감정과 분노를 조절하는 데 문제가 있습니다. 이것은 성인에게 공통적 인 문제이며 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 가족이 화난 사람을 처리하는 것은 어려울 수 있습니다. 화난 아이들은 화난 부모만큼 번거로울 수 있습니다. 고맙게도 상황을 완화하고 정상으로 돌아 가기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
신체적으로 처벌하는 어린이를 피하십시오
아이들이 부모를 화나게 할 때, 당장 그들을 처벌하려고하는 것은 매우 유혹적 일 수 있습니다. 과거에 행동했을 때 부모님이 당신을 때리거나 신체적으로 처벌했을 수 있습니다. 이것은 취할 수있는 최선의 조치가 아닐 것입니다. 분노 문제를 보이는 아이는 일반적으로이 처벌 방법을 선택하면 화를 내고 더 자주 비난하기 시작할 것입니다.
또한 분노 자체로 인해 그들을 처벌하지 않기를 원합니다. 대부분의 경우, 화를내는 폭발은 자녀가 통제하기 어려운 문제입니다. 그들은 감정에 압도되고 그 감정은 분노로 나타납니다. 당신이 정정하고 싶은 것은 분노의 폭발이나 잘못된 행동으로 이어진 행동입니다. 아동 발달 전문가들은 처벌에 대한 생각을 억제하고 대신 결과를 사용하여 교육과 훈육에 집중합니다. 목표는 자녀가 고통이나 수치심을 느끼게 만드는 것이 아니라 잘못된 행동을 바로 잡는 것입니다.
주도권 vs 죄책감
당신이 할 수있는 한 가지 방법은 아이를 방으로 보내 진정시키는 것입니다. 그들이이 화난 상태에있는 동안 가르치려고하는 것은 비효율적 일 것입니다. 그것은 단지 화난 에피소드를 연장시키고 상황을 악화시킵니다. 그들이 식을 때까지 대화를 기다리고 있더라도 통제권을 유지할 수 있습니다.
자녀를 방으로 보내고 나중에 무슨 일이 있었는지 이야기하겠다고 말하면됩니다. 엄격하되 소리를 지르지 마십시오. 울화가 가라 앉은 후에는 무슨 일이 있었는지 그들과 이야기하고 적절하다고 생각하는 결과를 제시 할 수 있습니다. 이것은 분노 문제가있는 아이를 다루는 논리적 방법이며 시간이 지남에 따라 심한 분노를 최소화해야합니다.
자녀가 화를 내서 원하는 것을 얻지 못하게하십시오
자녀를 대할 때 권위를 유지하는 것이 중요합니다. 당신의 아이가 화를내는 것이 그들이 원하는 것을 얻을 수 있다는 것을 깨닫기 시작한다면, 당신은 문제의 세계에있을 것입니다. 예를 들어, 아이가 장난감을 구매할 수 없어 화를 내며 화를내는 경우, 아이들이 안정을 취하도록하려는 요구에 묵인해서는 안됩니다. 이것은 당신의 약점을 보여주고 아이가 더 멀리 비난하게 만들 것입니다.
이 조언에있어서 자녀가 의도적으로 이것을하고 있는지 또는 폭발을 통제 할 수 없는지 여부는 중요하지 않습니다. 본능에 충실하고이 행동에 대한 보상을 피하면됩니다. 자녀는 자신이 원하는 것을 얻기 위해 절대로 화를 낼 수 없어야합니다. 이 행동이 용납 될 수 없다는 것을 가르치는 것은 여러분에게 달려 있습니다.
자녀를 진정시키는 효과적인 방법 개발
자녀가 화가 났을 때 진정 할 수 있어야합니다. 이 동작을 처리 할 수있는 시스템이 있다면 그렇게 문제가되지 않을 것입니다. 아이들은 화를 내고 감정적 인 순간을 갖게 될 것입니다. 이러한 순간에 대처하는 방법을 아는 것은 가정을 평화롭게 유지하는 데 도움이됩니다.
낙관적 편견을 정의
가장 효과적인 방법 중 하나는 자녀가 분노의 징후를 보일 때 타임 아웃 상황에 놓이게하는 것입니다. 이것은 그들을 다른 사람들과 분리시키고 분노를 일으키는 모든 것에서 아이를 멀어지게 할 가능성이 있습니다. 또 다른 좋은 아이디어는 자녀가 방에서 조용한 활동을하거나 진정을 위해 승인 된 다른 활동에 집중하도록하는 것입니다. 너무 발음되기 전에 화난 폭발을 막을 수 있도록 상황에서 그들을 제거하면됩니다. 자녀를 진정시키는 데 도움이되는 것은 다른 사람에게 도움이되는 것과 다를 수 있습니다. 진정 활동 목록을 만드는 좋은 방법은 자녀가 화를내는 중이 아닐 때 진정을 느끼는 데 도움이되는 것에 대해 자녀와 이야기하는 것입니다. 또한 그들이 즐겨하는 일을 생각할 수도 있습니다.
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예를 들면
아이를 키울 때 모범을 보이는 것이 중요합니다. 당신은 자녀가 당신이 화를내는 모습을보고 싶지 않습니다. 누구나 나쁜 날을 보내고 때로는 감정적으로 좌절감을 느낍니다. 배우자 나 파트너와 의견이 일치하지 않는 것도 드문 일이 아닙니다. 분노가 최선을 다하지 않도록 최선을 다하십시오. 자녀가 화난 가정에서 자란다면 왜 화를 내며 화를 내는지 쉽게 알 수 있습니다. 분노를 관리하고 자녀에게 건강한 행동을 보여 주도록 노력하십시오. 화가 났거나 화가났다면 감정을 말로 표현하고 생각을 모을 시간이 필요하다는 것을 아이에게 알려주세요. 이것은 당신의 감정을 다루는 건강한 방법이며, 당신의 자녀도 그 건강한 행동을 보여줄 좋은 기회를 갖게 될 것입니다.
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감정에 대해 이야기
시간을내어 감정에 대해 이야기하는 것도 매우 현명합니다. 자녀가 자신을 적절하게 표현하지 못해 화를 내고있을 수 있습니다. 가정의 감정에 대해 열린 마음을 갖도록 장려해야합니다. 자녀가 자신의 감정을 말할 수 없다고 느끼면 화를내는 폭발과 같은 극단적 인 반응이 자연스럽게 느껴지기 시작합니다.
자녀에게 자신의 감정에 대해 이야기하도록 가르 칠 수 있다면 큰 변화를 가져올 것입니다. 자녀가 특정 일에 대해 화가 났는지 화가 났는지에 대해 부모와 이야기 할 수 있어야합니다. 그러면 침착하게 그들과 이야기 할 수 있어야합니다. 아이들은 어른들에게 어리석은 일에 화를 내거나 화를 낼 수 있지만 그들의 감정을 무시해서는 안됩니다. 차분하게 설명 해주면 훨씬 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
자신의 감정을 이해하는 아이들은 감정을 다룰 권한이 있습니다. 감정은 매우 강력하며이를 긍정적 인 방식으로 표현하는 방법을 알아야합니다. 감정에 대해 이야기하고 감정에 대처하는 다양한 방법은 종종 극심한 분노 문제를 억제하기에 충분할 것입니다.
분노 관리 요법 고려
자녀가 전문가를 만나야 할 수도 있습니다. 성난 폭발이 심하고 빈번하다면 이것은 고립 된 사건이 아닙니다. 분노가 너무 흔해지기 시작하면 자녀를 돕기 위해 조치를 취할 때입니다. 치료사는 분노 관리 요법으로 그들을 도울 수있을 것입니다.
미신적 인 행동
분노 관리 요법은 아이들이 분노를보다 효과적으로 처리 할 수 있도록 고안되었습니다. 일부 어린이는 전문가가 처리해야하는 특정 정서적 문제가있을 수 있습니다. 그들은 중요한 분노 관리 기술을 가르쳐서 큰 변화를 만들 수있을 것입니다. 이러한 기술은 상황을 효과적으로 확산시키는 데 도움이 될 수 있으며 자녀가 평온함을 되 찾는 데 도움이됩니다.
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심호흡을하고 눈을 감는 것과 같은 분노 관리 기술이 효과적 일 수 있습니다. 도움이 될 수있는 다른 기술로는 10까지 세고 더위를 식히기 위해 긴 산책을하는 것이 있습니다. 자녀가 평정을 되 찾을 수 있도록 상황에서 자녀를 제거하는 것입니다. 결국 이것은 아이가 침착 함을 유지하기 위해 이러한 기술을 스스로 할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
이것은 모든 어린이에게 쉬운 과정이 아닐 것임을 인식하십시오. 분노 문제는 가정의 문제 나 학교에서 겪는 문제에서 비롯 될 수 있습니다. 자녀가이 과정을 거치면서 이해하려고 노력하십시오. 매우 실망 스러울 수 있지만 전문 치료사와 함께 일하면 일을 더 쉽게 관리 할 수 있습니다.
온라인 치료도 옵션입니다
온라인 치료를받을 수도 있습니다. 온라인 치료는 아이들이 분노 문제에 대처하도록 돕는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 때때로 이것은 치료사에게 언제든지 연락 할 수 있기 때문에 더 편리한 옵션 일 수도 있습니다. 이 면허를 소지 한 치료사는 자격을 갖추고 있으며 자녀의 정서적 폭발을 돕는 방법을 이해하고 있습니다.
오늘 온라인 치료에 등록하면 즉시 진행을 시작할 수 있습니다. 자녀는 영상 채팅이나 전화를 통해 치료사와 이야기 할 수 있습니다. 분노를보다 효과적으로 처리하는 방법을 배우기 시작하면 상황을 관리하는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 지금은 상황이 매우 극적으로 보일 수 있지만 시간이 지남에 따라 나아질 것입니다. 자녀가 온라인 치료를받을 수있는 나이가 아니라면, 분노 문제가있는 자녀 양육을위한 도움과 대처 기술을 직접 신청할 수 있습니다. 담당 의사와 상담하고 어린이를위한 지역 치료사를 온라인으로 검색하여 자녀를위한 지역 치료사를 찾을 수 있습니다.
귀하의 자녀는 이러한 문제를 해결하기 위해 귀하의 지원이 필요합니다. 위의 방법을 사용하면 도움이 될 수 있지만 때로는 치료가 필요합니다. 자녀의 분노를 통제하는 데 문제가있는 경우 연락해보십시오. 그것은 당신의 가정에 평화를 되 찾을 수 있습니다.