당신의 짝사랑과 이야기 할 내용을 듣고 알고
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당신은 스타 벅스에서 그와 함께 서 있습니다. 그의 관심을 끌고 진정한 대화를 시작할 순간입니다. 그는 플랫 화이트를 주문하고 카드를 스캔 한 다음 대기 카운터로 이동합니다. 당신은 그에게 말할 단어를 찾는 데 너무 몰두해서 커피를 주문하는 단어를 잃어 버렸다. 마침내 당신은 말을 듣게되고 그의 커피는 올라 갔고 당신의 기회도 마찬가지입니다. 이것은 지난 3 주 동안의 시나리오였습니다.
매력, 유머, 자신감
숫자 7은 영적으로 무엇을 의미합니까?
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매력은 재미있는 것입니다. 우리는 누군가를보고 그 사람에 집중하고 우리가하고 싶은 것은 그 첫 번째 대화를하고 그들에 대해 더 많이 알게되는 것입니다. 대화를 시작하는 것은 쉽지 않습니다. '남자'또는 '여자'를 몇 번이나 놔두고 아무 말도하지 않고 그냥 지나갈 수 있다고 생각합니까?
다음에 커피 카운터에서 좋아하는 사람을 만나면 Barista 또는 다른 후원자와의 대화를 들어보세요. 이것이 핵심입니다. '오, 나도 ______ 좋아해!'라는 말로 대화를 서두르지 마십시오. 아니… 오답입니다. 대신, 당신의 반한 사람이 재미있는 말을 할 때 미소를 짓고 약간 웃으십시오. 그 또는 그녀는 당신의 방식대로 보일 것이고, 모두는 유머러스하다고 생각하는 것을 좋아합니다. 그런 일이 생기면 웃으세요. 크지는 않지만세상에! S / 그는 나를 보았다하지만 약간 '오, 웃기네'미소를 지었다.
자신감은 매우 매력적입니다. 미묘한 매너로 누군가의 자존심을 가지고 노는 것은 매우 교활합니다. 그러나 작동합니다. 그 / 그가 당신과 대화를 시작하면 그 / 그녀가 인도하도록하십시오. 들리다. 현물로 응답하십시오. 주제에 대해 아무것도 모르는 경우 질문하십시오. 모르는 것을 아는 척하지 마십시오. 모두가 전문가가되는 것을 좋아합니다. 머뭇 거리지 말고 채팅을 즐겼지만 실행해야한다는 것을 알리십시오. 떠나기 전에 미소 지으십시오. 전화 번호가 교환되지 않는 경우. 스트레스를받지 마십시오. 당신은 매일 같은 시간에 커피를 마신다는 것을 알고 있으며, 그의 바퀴가 회전하고 있다는 것을 알고 있습니다.
수영장에서 수영하는 꿈
다음에 커피 숍에서 이상하지 마십시오. 인정하면서 미소 지으십시오. 그의 커피-플랫 화이트에 대한 의견을 남기십시오. 그가 그것에 대해 좋아하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 들리다. 시도해 본 적이 없다면 그렇게 말한 다음 주문하십시오. 한 모금 마시고 표정이 풍부한 눈으로 미소를 지으며 '와, 이거 좋다'라고 말하세요. 누구나 자신의 취향이 좋다고 생각하는 것을 좋아합니다. 이 경우 말 그대로.
수줍음 이상일 때
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혀를 묶는 것은 우리 모두가 때때로 겪는 일입니다. 그러나 때때로 만성적 인 수줍음, 사회적 어색함은 사회적 불안의 징후 일 수 있으며 우리가 원하는 대화와 관계를 갖는 데 방해가 될 수 있습니다. 사회적 불안은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 매우 흔한 장애입니다. 인지 및 행동 치료는 대부분의 사람들이 불안의 근원에 대한 인식을 개발하고이를 중재하는 데 도움이되는 새로운 대처 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
권장 사항
사회적 불안은 혀에 묶여있는 것을 넘어선 다. 그것은 엄청나게 불편할 수 있으며 고통받는 사람들은 집에서 닫힌 상태를 유지하고 나가서 삶에 참여하기를 원하지만 그렇게하기에는 너무 염려합니다. 환자를위한 도움이 있으며, 클릭 한 번으로 귀하의 선호도와 현재 겪고있는 문제의 유형에 따라 치료사와 연결될 수 있습니다. Betterhelp.com에서는 집에서 편안하게 이메일, 문자 채팅, 전화 또는 비디오를 통해 치료사와 만날 수 있습니다. 당신의 치료사는 당신의 속도에 따라 당신과 함께 일하여 당신의 최고의 자아를 찾고 세상에 보여줄 수 있습니다.
출처
오테, 크리스찬. '불안 장애의인지 행동 치료 : 증거의 현재 상태.'임상 신경 과학에서의 대화13, 아니. 4 (2011 년 12 월) : 413-21.
Potter, Carrie M., Judy Wong, Richard G. Heimberg, Carlos Blanco, Shang-Min Liu, Shuai Wang 및 Franklin R. Schneier. '사회 불안 장애의 상황 적 공황 발작.'정서 장애 저널167 (2014 년 10 월 1 일) : 1-7. doi : 10.1016 / j.jad.2014.05.044.
Shelton, Charles I. '불안 장애의 진단 및 관리.'미국 정골 요법 협회 저널104, 아니. 3_suppl_1 (2004 년 3 월 1 일) : S2-5.
1555 엔젤 넘버
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