불안에 대한 압력 포인트 조작 : 가이드

불안은 당신이 허락한다면 당신의 삶을 지배 할 수있는 방법이 있습니다. 느리게 시작될 수도 있지만, 그다음으로 아는 것은 사랑하는 사람과의 관계에 부정적인 영향을 미치거나 취미를 즐기거나 생계를 유지하는 데 방해가됩니다. 치료를 받거나 처방약을 복용하거나 두 가지 모두를 통해 불안을 조절하는 방법이 있습니다. 그러나 때때로 당신은 두려움을 즉각적으로보다 명백한 방법으로 통제해야합니다. 몇 가지 대체 솔루션이 있다는 사실에 기뻐할 것입니다. 이 가이드에서는 불안에 대한 압박 포인트와 이것이 왜 당신에게 올바른 선택이 될 수 있는지에 대해 논의 할 것입니다.

출처 : rawpixel.com

침술에 대한 간략한 토론

침술은 서양 문화에서 널리 알려 지거나 사용되지는 않지만 수천 년 동안 동양 의학에서 존재 해 왔습니다. 그것은 기원전 6000 년에 초보적인 형태의 중국으로 거슬러 올라갑니다. 현재의 방법은 길고가는 바늘을 사용하여 신체의 여러 지점에 압력을 가하는 반면, 이전 버전은 날카로운 돌이나 길고 날카로운 뼈를 사용했습니다.

침술의 기본 개념은 인체의 경락 또는 채널의 존재와 관련이 있습니다. 이러한 채널을 통해 기 또는 생명력이 흐릅니다. 압력 점의 정확한 해부학 적 위치는 수세기에 걸쳐 개발되고 목록 화되었습니다. 기술이 개선되고 중국 의사들이이 시스템의 주요 실무자로 부상했지만 결국 아시아의 다른 지역으로도 퍼졌습니다. 요즘에는 거의 전 세계 어디에서나 만날 수 있지만 여전히 동양 의학에서 가장 널리 퍼져 있습니다.

어떻게 작동합니까?

기린 정신 동물 의미

일부 계산에 따르면 인체에는 365 개의 압력 지점이 있습니다. 이것은 Qi가 흐르는 채널에 대한 개구부를 나타냅니다. 어떤 종류의 문제가 있다면 기의 막힘이나 불규칙성 때문일 수 있으며, 그 신체 기능에 해당하는 지점에 압력을 가하면 문제를 해결할 수 있습니다.

침술은 정신적 또는 심리적 문제뿐만 아니라 육체적 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 침술을 사용하여 불안을 완화 할 수 있습니다. 지속적인 두려움이나 걱정이있는 경우 이러한 방식으로 치료하면 침술을 사용할 수 있습니다. 기분이 나아질거야.

효과적입니까?

동양 의학에서는 침술이 효과가 있다는 것은 예견된 결론으로 ​​간주됩니다. 의사는 약을 복용하는 것처럼 쉽게 침술을 처방합니다. 그것도 효과적 일 것 같습니다. 일부 서양 의사들은 이에 도전하여 권장 치료의 일부로 만들지 않을 것이며, 다른 의사들은 특히 치료를 원치 않거나 불안이나 약물 치료를 원하지 않는 환자들에게 가능성에 대해 더 개방적입니다. 공포증.

침술, 불안, 서양 의학에 관해서는 어떤 의사들은 당신이 느낄 수있는 어떤 구호도 심리적이라고 말할 것입니다. 이것은 당신이 기분이 나아지기를 기대하기 때문에 당신의 마음이 치료가 도움이 된 느낌을 줄 것이라는 것을 의미합니다. 그것은 몸에 대한 마음의 힘의 예입니다. 그러나 치료가 효과가 있다면 심리적인지 아닌지는 중요하지 않다고 주장 할 수 있습니다.

당신을 해치지 않을 것입니다

더욱이 침술 치료로 인한 부작용이 있다고보고하는 사람은 거의 들어 본 적이 없습니다. 바늘이 피부에 박혀있는 것은 기분이 좋지 않을 수도 있지만, 의사로부터 전통적인 주사를받는 것만큼이나 거의 침투하지 않습니다. 피 한 방울 이상은 없습니다. 순간적인 찌르는듯한 느낌을 기대하고 그게 다입니다. 그런 다음 바늘은 문제의 압력 지점이 완전히 자극 될 수 있도록 약간의 시간 동안 그대로 둡니다.

그곳에있는 동안 의사 나 침술사는 종종 향초에 불을 붙이거나 부드러운 음악을 틀거나 아로마 테라피 오일을 태울 것입니다. 그 시간 동안 노력하고 긴장을 풀어야합니다. 바늘을 제거하면 불안감이 어느 정도 완화 될 것입니다. 어떤 사람들은 그 감각을 즐기러옵니다. 바쁜 삶으로 돌아 가기 전에 정신적으로 재충전 할 수있는 방법입니다.

출처 : pixabay.com

불안에 대한 경혈은 무엇입니까?

불안하거나 두렵다면,이 훈련에 따르면 특별한주의를 기울여야 할 특별한 경혈이 있습니다. 덜 불안감을 느끼고 싶을 때 가장 일반적으로 조작되는 것은 Extra-1 또는 Yin Tang이라고도합니다. 눈썹 중간에 위치합니다. 생각을 멈출 때, 이것이 당신의 기분을 바꾸는 데 사용될 수있는 장소라는 것은 특별히 놀라운 일이 아닙니다. 결국, 당신의 뇌는 그 지점 바로 아래에 있습니다. 당신이 생각하거나 느끼는 방식을 바꾸기 위해 그 압박 점을 유발하는 것은 조금도 어리석은 것처럼 보이지 않습니다.

그 압력 포인트를 직접 트리거 할 수 있습니다.

자신에게 약간의 압력을 가하고 싶다면 의사 나 침술 전문의를 만날 필요조차 없다는 것을 아는 것이 좋습니다. 편안한 의자에 앉아 오른쪽 집게 손가락이나 엄지 손가락을 눈썹 사이에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 5 분에서 10 분 동안이 부분에 압력을 가하고 부드럽게 세게 누릅니다. 불편 함을 느끼면 중지하십시오.

압력 점 조작을 위해 혼자만의 시간 예약

주변에 방해가되지 않고 방해받지 않는 곳에서이 작업을 수행해야합니다. 그렇게하는 동안, 당신의 호흡에 집중하십시오. 몸 전체, 통증이나 통증을 인식하고 일반적인 기분도 파악하십시오. 마음을 방황하는 것이 가장 좋습니다. 운동을하고 싶은 시간 동안 휴대폰이나 시계에 타이머를 설정하는 것도 도움이됩니다.

일주일에 여러 번 또는 긍정적 인 효과가있는 것 같으면 매일 시도해 볼 수 있습니다. 그것이 당신에게 효과가 있다고 느끼지 않는다면, 대신 바늘로 그 압력 지점을 트리거 할 수있는 침술사를 만나거나 절차를 완전히 중단 할 수 있습니다.

불안과 두려움과 관련된 다른 압력 포인트

Inner Frontier Gate 지점은 불안과 공포증과 관련된 또 다른 지점입니다. 손목 아래 손가락 세 개 정도의 안쪽 팔에 있습니다. 이 지점을 자극하면 불안과 스트레스 수준에 도움이 될뿐만 아니라 통증과 메스꺼움을 완화하는 것으로 생각됩니다.

두 번째 발가락과 엄지 발가락이 교차하는 지점 아래에 2 ~ 3 개의 손가락 길이가 발에있는 Great Surge 포인트가 있습니다. 포인트는 뼈 바로 위의 구멍에 있습니다. 이 점은 불안을 돕는 것 외에도 여성의 불면증, 통증 완화 및 생리통에 도움이 될 수 있습니다.

집게 손가락과 엄지 손가락 사이의 가죽 끈에있는 손의 유니온 밸리 지점이 있습니다. 이 지점을 자극하면 스트레스가 줄어들고 목 통증과 두통에도 도움이됩니다.

마지막으로 어깨 우물 지점이 있습니다. 어깨 근육의 중간에서 찾을 수 있습니다. 침술에서는 등이 아닌 뱃속에 누워 있으면 침술에 도달 할 가능성이 가장 높습니다. 이 포인트는 두통, 불안 또는 스트레스 및 일반적인 근육 긴장을 완화합니다. 그러나 임신 한 여성은 분만을 유발할 수 있으므로 자극을해서는 안됩니다.

출처 : pixabay.com

불안에 대한 침술이 당신에게 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?

불안에 대한 압력 포인트의 자극이 효과가있을 수 있습니다. 이것은 수천 년 동안 받아 들여진 의료 절차였습니다. 요즈음 많은 보험사들이 침술사를 방문 할 때에도 적어도 부분적으로 보조금을 지급 할 것입니다.

불안을 치료하기 위해 약물을 사용하기를 꺼린다면 침술이나 압력 점 조작이 적합한 선택 일 수 있습니다. 그러나 어떤 시점에서 당신을 괴롭히는 것에 대해 누군가와 이야기하지 않으면 당신의 삶에서 불안이나 스트레스의 감정을 완전히 없앨 수있는 것은 드뭅니다.

누군가에게 다가가는 것은 종종 기분이 나아지기위한 첫 번째 단계입니다.

이 사회에는 자립에 대한 많은 가치가 있습니다. 그것은 공황 발작과 불안 및 공포 관련 고장에 대한보고가 증가한 이유 중 하나 일 수 있습니다. 약물, 요법, 침술 또는 기타 해결책을 시도 할 수 있습니다. 그 어느 때보 다 불안의 원인에 대한 더 많은 가능성과 정보가 있습니다. 요점은 당신이 뭔가를해야한다는 것입니다. 절망감을 느끼거나 삶이 불안이나 두려움에 휩싸인 경우 잠시 기다리지 마십시오. 당신을 돕고 싶어하는 정신 건강 전문가들이 많이 있습니다.

친구들과 공유: