남편은 항상 화를 내고 부정적입니다. 어떻게해야합니까? | 남편이 항상 화를내는 이유 알아보기

남편은 항상 화난 사람처럼 보입니까? 그의 말과 행동이 긍정적 인 생각보다 부정적으로 가득 차 있는가? 화난 사람을 사랑하거나 끊임없는 분노 문제와 부정적인 감정을 다루는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 그 사람이 당신의 남편이라면, 무엇을해야할지 모를 때의 불확실성과 불편 함이 압도적 일 수 있습니다. 그러나 문제 해결에 대한 사고 방식을 유지하는 것은 좋은 생각입니다. 조용한 치료를받지 않으려면 남편과 달걀 껍질 위를 걸어야하지만 희망을 유지해야하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 모든 부부는 논쟁의 스트레스와 힘든 시간을 처리했습니다. 당신과 남편이 결혼 생활 문제를 기꺼이 줄여 준다면이 기사가 도움이 될 것입니다.

분노, 분노



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남편이나 배우자가 항상 화를내는 이유는 무엇입니까?

화난 남편과 결혼 생활을하며, 특히 분노 나 부정적인면이 끊임없는 것처럼 보이는 곳에서는 절망감을 느끼기 쉽습니다. 그러나 때로는 외로울 수 있지만 관계를 괴롭히는 분노 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 사실, 적절한 개입을 통해 남편은 분노를 관리하고 낙관적이되는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 올바른 리소스를 사용하여 그의 행동의 영향에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.

결혼 문제를 다루는 많은 부부에게 결혼 상담은 훌륭한 자원이 될 수 있습니다. 그러나 아마도 그의 관점을 살펴보면이 순간에 당신이 정리할 수있는 것들이있을 것입니다. 남편이 풀 타임으로 일합니까? 스트레스를 많이 받고 있습니까? 속이는 것은 옳지 않지만 남편의 분노가 나오는 곳일 수 있습니다. 당신이 겪고있는 결혼 문제는 그가 당신의 관계 밖의 특정 상황에 화가 났기 때문일 수 있습니다. 아마도 그는 불안해하고 집에 머무르기를 원하기 때문에 매우 방어 적입니다. 그의 기분에 영향을 미치는 많은 요인이있을 수 있으며, 이는 명심해야 할 중요한 사항입니다.





분노와 부정이 결혼, 가족, 관계에 미치는 영향

분노 또는 지속적인 부정적 생각과 같은 정서적 문제는 화가 난 사람과 배우자에게 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 당신의 자존감을 낮출 수 있으며 심지어 남편을 행복하게 만드는 것이 정규직 인 것처럼 느끼게 만들 수도 있습니다. 그러나 결혼 문제를 걱정하면서 달걀 껍질 위를 걸어야합니다. 남편이 분노를 자주 겪는다면 때때로 불안감을 느낄 수 있습니다. 그가 지속적으로 부정을 투사하는 것처럼 보이면 감사하지 않거나 자신의 자존감 문제를 경험할 수 있습니다. 이것은 그가 정서적으로 학대하는 경우 더욱 그렇습니다.



끊임없이 분노와 부정을 투사하는 화난 사람과 함께 생활하면 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 남편의 분노는 당신이 의사 소통하기에는 너무 화 나거나 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 화난 남편은 즐거운 순간에 참여하기를 꺼릴 수 있습니다. 둘째, 지속적으로 화를 내고 명백한 분노 문제의 징후를 보이는 사람과 함께있는 것이 지쳐서 즐거움을 잃을 수 있습니다. 마지막으로“이 결혼은 효과가 없어요. 이혼 할 때입니다.” 분명히 이러한 경우와 생각은 피해야합니다.

화난 사람과 관계를 맺고있을 때 다음과 같은 상황이 발생할 수 있습니다.



  • 안전과 신뢰에 대한 손상
  • 자기주는 것과 사랑받는 것에 대한 두려움
  • 상처받는 것에 대한 두려움
  • 멀어지는 배우자
  • 슬픔, 외로움, 불안
  • 자존감 손상, 영재라는 느낌, 배우자에게주는 선물
  • 아이들에 대한 자기주는 약화
  • 성적 유혹의 증가
  • 음주, 도박 및 기타 강박 적 행동의 증가.
  • 당신은 같은 일을 여러 번 놓고 싸 웁니다.

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고려해야 할 두 가지 접근 방식이 중요합니다. 첫 번째는 남편이 자신의 분노 문제에 대처할 수 있도록 건강한 방법으로 최선을 다하는 것입니다. 두 번째는 자신을 보호하는 것입니다. 그의 분노를 절대로 떨쳐 내서는 안되며 지원 시스템을 갖추는 것이 중요합니다. 더 중요한 것은 신체적 학대 나 정서적 학대를 절대로하지 말아야한다는 것입니다. 이는 용납 할 수없는 행동이며 용납되어서는 안됩니다.



화난 사람을 다루는 방법 – 남편이 항상 화를내는 이유를 알아보십시오.

분노와 부정적 문제를 해결하려면 남편의 분노 문제 뒤에있는 근원을 찾아야합니다. 결혼 생활에 부정적인 영향을 미치는 남편의 분노 문제로 이어지는 사건이나 감정을 찾는 것은 치유를 시작하기에 좋은 곳입니다. 아마도 당신은 집에 머무르는 엄마이고 그의 풀 타임 직업의 압력은 감당하기가 너무 많습니다. 아니면 집을 떠나지 못해서 미쳐 버릴 수도 있습니다. 우려 사항이 무엇이든 그 밑바닥으로 가십시오.

결혼 문제를 파악하고 그가 화가 난 원인을 파악하는 가장 좋은 방법 중 하나는 결혼 상담에 참석하는 것입니다. 결혼 한 지 20 년이 지났고 남편이 손등처럼 아는 경우 상담사는 남편이 겪고있는 깊은 문제를 밝혀 줄 수 있습니다. 남편의 분노 문제를 해결하기 위해 면허가있는 정신 건강 전문가의 지원을받는 것은 결혼 생활을 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.

개인 및 커플 상담 세션에 참여할 때 면허가있는 제공자는 남편이 더 건강한 방식으로 분노를 표현하도록 돕는 방법을 알려줄 수 있습니다. 예를 들어, 상담사는 남편이 화를 낼 때 대처하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 상담에서는 화난 배우자와의 관계를 관리하기위한 대처 기술을 배우게됩니다. 남편의 감정을 파악하려면 몇 가지해야 할 일이 있습니다.



  1. 남편이나 배우자와 이야기하십시오-남편이 항상 화를내는 잠재적 인 이유에 대해 토론을 시작하십시오.

남편의 분노가 어디서 오는지 알아내는 것이 중요합니다. 그는 남은 인생을 함께 보낼 계획입니다. 화난 사람과 행복한 삶을 살 가능성은 희박합니다. 남편의 분노 문제에 대해 이야기하는 것은 괜찮습니다. 남편의 분노가 어디에서 오는지 듣는 것이 중요합니다. 그가 말하게 해주세요. 그의 감정을 일으키는 원인에 대해 진심으로 관심을 보이고이를 통해 그를 돕고 싶다고 알려주십시오. 단순히 그의 생각과 감정에 대해 이야기 할 수 있다는 것은 그에게 돌파구가 될 수 있습니다.



남편의 분노 문제는 해결되지 않은 정신 건강 문제, 유아기 외상 또는 분노 문제를 악화시키는 현재 사건에서 비롯된 것일 수 있습니다.
분노 문제가있는 대부분의 사람들은 삶의 예상치 못한 상황에 대해 표현되지 않은 감정을 가지고 있습니다. 정신 건강 문제가있는 사람들은 더 큰 정신 건강 상태의 증상으로 분노 문제를 나타낼 수 있습니다. 이것은 어린 시절에 트라우마, 학대 또는 방치의 결과로 분노 문제가 발생한 사람들에게 특히 그렇습니다.

남편의 분노 문제에 대해 중요한 대화를 나눌 때 남편이 판단없이 자신을 표현할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 남편의 분노 문제가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 표현하고 싶은 것은 당연합니다. 그러나 화난 사람의 문제를 해결하기에 가장 좋은시기는 진정 된 후 신뢰할 수있는 제 3 자 (예 : 면허가있는 치료사)와 함께있는 것입니다.





화가 난 남편의 폭발이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는 지에 대한 생각과 감정을 표현할 시간이 있다는 것을 기억하십시오. 첫째, 화난 사람, 심지어 남편과도 대화를 시작하려면 의사 소통의 문을 열어야합니다. 좌절감을 느낄 때“나는 남편을 사랑한다”는 것을 상기 시키십시오. 지금은 그것을 표현할 때가 아닙니다. 여기의 아이디어는 지원을 보여주고 당신이 그의 구석에 있음을 알리는 것입니다. 그가 당신을 속이는 경우 기억하십시오.당신은 샌드백이 아닙니다.나가서 친구와 함께 맛있는 식사를하고, 매니큐어를 즐기고, 밖에서 산책을하고, 친구를 부르는 등 즐거움을주는 활동을 즐기십시오.

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경주 생각 증상
  1. 그의 삶의 질을 고려하십시오-동정심을 느끼고 비난하거나 잘못을 두지 않고 그의 관점에서 사물을보십시오

앞서 언급했듯이 일부 남성은 자신과 관련된 일에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 이것은 분노 문제로 인해 악화 될 수 있습니다. 남편이 가족의 주요 생계를 유지하거나 가족 외부의 다른 사람들을 돌볼 책임이있는 경우 특히 그렇습니다. 그의 경력이나 가족 역학의 변화는 모두 남편의 기분에 영향을 미칠 수있는 요인입니다. 남편의 분노는 이러한 것에서 비롯 될 수 있습니다. 이것이 남편의 분노 문제를 섬세하게 다루는 것이 중요한 이유입니다.

자신의 생각과 감정을 비교하고 남편이 할 수 없는데 왜“함께 유지”할 수 있는지 궁금해하는 것은 쉽습니다. 그러나, 당신은 그의 분노와 좌절의 근원을 찾으려고 노력하고 있다는 것을 기억하십시오. 화난 남편이 개인 및 커플 상담 세션에서 어떻게 느끼는지에 대해 치료사와 이야기하여 목소리가 들리도록하십시오.

  1. 남편이나 배우자에게 영향을 미친 최근 사건이 있습니까? 이러한 사건이 스트레스, 트라우마, 슬픔, PTSD, 불안, 우울증 또는 죄책감을 유발할 수 있습니까?

인간은 남성과 여성 모두를 포함하는 감정적 생물입니다. 그러나 남성과 여성의 차이점은 여성이 자신의 감정에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 더 쉽다는 점입니다. 분노 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계는 자신의 감정에 대해 솔직하고 솔직하게 말하는 것입니다. 반면에 남성은 자신의 감정에 대해 말하는 것이 '조숙'하거나 '남자 다운'이 아니라고 믿도록 유도되었습니다. 자신을 솔직하게 표현할 수 없다는 것은 화가 난 남편의 증상 중 하나 일 수 있습니다.)



남편에게 영향을 미칠 수있는 변화에 대해 생각해보십시오. 예를 들어, 친구 나 사랑하는 사람을 잃거나, 직장을 바꾸거나 잃거나, 신체 건강의 변화는 많은 화가 난 남편의 일반적인 원인입니다. 이러한 것들은 스트레스를 유발하여 기분과 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요인은 화가 난 남편을 처리하는 데 기여할 수 있습니다. 최근에 화가 난 남편과 더 자주 대하는 것을 알게된다면 도움을 구할 때입니다.

화난 남편이나 화난 배우자로부터 자신을 보호하기

화난 남편을 상대해야하는 일이 결혼 생활에 큰 타격을주기 시작한다면, 매우 개인적으로 받아들이 기가 쉬울 수 있습니다. 분노 문제는 뿌리 깊은 문제의 강력한 지표라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그의 분노와 부정은 당신의 잘못이 아닙니다. '나는 남편을 사랑합니다'를 계속 상기시키고 왜 그와 결혼했는지 기억하십시오. 그의 문제에 대해 당신이 느끼는 방식을 무시하고 당신의 감정을 내면화하면 우울증이나 불안감으로 이어질 수 있습니다. 따라서 더 많은 문제로 이어질 수 있으므로 자신을 속여“행복 해요”라고 생각하지 마세요. 화가 난 남편을 상대해야 할 때 도움과 지원을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 감정에 대해 치료사와 이야기하고 당신과 당신의 남편이 적용 할 수있는 새로운 분노 관리 기술을 배우십시오. 매일 화난 사람을 대할 때 조언을 구하는 것이 중요합니다 (자신이 화난 사람이되는 것을 피하기 위해).

남편을 위해 거기에 있고 지원을 보여주는 것이 좋습니다. 하지만 자신도 돌봐야한다는 것을 잊지 마십시오. 친구와 가족의 지원 시스템이 있으면 외로움을 예방할 수 있습니다. 또한 화를내는 사람과 끊임없이 만나서 압도 감을 느끼기 시작하면 상담 사나 치료사와상의하여 감정을 극복하도록 도와주세요. 남편을 아무리 돌봐도 자신의 건강과 안녕에 대한 책임이 있습니다. 화난 사람과 함께 사는 효과를 완화하여 최고의 삶을 살 수 있도록 조치를 취하는 것은 괜찮습니다.





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귀하와 귀하의 남편 또는 배우자가 도움이 필요한 경우 및 온라인 치료가 해답이 될 수있는 방법

가장 개방적이고 사랑스러운 관계조차도 개입이 필요한 시간을 경험할 수 있습니다. 남편을지지한다는 것은 도움이 필요한 때라고 기꺼이 말하는 것을 의미합니다. 이와 같은시기에 귀하와 귀하의 남편은 개인 또는 부부 치료의 혜택을받을 수 있습니다. 남편은 개별 치료를 통해 혜택을받을 수 있지만 처음에는 부부 치료를받는 것이 더 편할 수 있습니다.



상담에 사용할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 일부 부부는 상담 센터 나 지원 그룹과 같이 직접 만날 수있는 상담 사나 치료사를 찾는 것을 선호 할 수 있습니다. 상담사와 직접 만나는 것이 어려울 때, 특히 남편과 당신이 동시에 만날 수없는 경우, 또 다른 옵션은 온라인 상담입니다.



온라인 상담의 인기가 높아지고 있습니다. 온라인 상담 서비스를 통해 고객은 온라인 채팅 시간을 예약하거나 상담사 또는 치료사와 화상 통화를 할 수 있습니다. 예를 들어 BetterHelp는 어려움을 겪고있는 개인에게 전문 상담 서비스를 제공하는 데 전념합니다. 상담사, 의사 및 사회 복지사 팀은 양질의 정신 건강 관리를 제공하도록 교육을 받았습니다. 우리의 목표는 귀하의 상황에 관계없이 편리하고 저렴한 정신 건강 관리를 제공하는 것입니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.



카운슬러 리뷰

'남편과 저는 몇 가지 결혼 문제를 해결하는 데 도움이되는 Valorie의 도움과지도에 매우 감사합니다. 그녀와 매주 몇 달 동안 일한 후에 우리는 폭풍우를 견딜 수있는 준비가 된 것 같습니다. '



``나는 Linda와 두 번의 세션을 가졌지 만 남편과의 관계에 대해 많은 것을 배웠고 그녀는 의사 소통에 대한 아이디어뿐만 아니라 상황을 보는 다양한 방법과 생각할 수있는 많은 음식을 제공했습니다. 그녀는 매우 도움이되었습니다! '

결론

남편이 분노, 부정적, 의사 소통 부족 문제를 겪고있는 화난 사람이라면 때때로 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 화난 사람과의 관계에서 사는 것은 쉽지 않습니다. '남편을 사랑합니다'가 당신에게 어떤 의미인지 자문 해보십시오. 분노를 일으키는 문제를 조사하지 않고 남편을 화난 사람으로 분류하는 것을 의미합니까? 아니면 화난 사람이되어 방에있는 코끼리에게 말을 걸지 않는다는 뜻입니까? “행복 해요”라고 생각하고 밤에 잠자리에들 수 있습니까? 남편의 행동에 대해 어떻게 느끼는지 알면 두 사람이 치유의 길을 갈 수 있습니다.

인내심을 갖고 남편이 단순한 '화난 사람'이상일 수 있음을 이해하면 남편과 의사 소통의 문을 여는 데 도움이됩니다. 지속적으로 화를내는 행동을하거나 화를내는 사람 (대부분의 경우)으로 보이는 사람에 대한 개입이 필요할 수 있습니다. 어떤 일을 겪고 있든 관계에서 화난 사람이더라도 정신 건강과 관계를 보호하고 있는지 확인해야합니다. 오늘 첫발을 내 디디십시오.



남편과의 관계 문제에 대해 자주 묻는 질문

결혼 생활을위한 싸움에서 외로움을 느끼더라도 그렇지 않습니다. 모든 결혼 생활에는 문제가 있습니다. 대부분의 사람들은 배우자의 분노 나 행동에 대해 의문을 제기했습니다. 그러나 결혼 한 지 몇 년이 되더라도 학대적인 관계는 결코 용납되지 않습니다. 그렇게 말하면서 짜증나는 남편에 대해 자주 묻는 질문에 대한 답변이 있습니다.

짜증이 나고 화난 남편을 어떻게 다룰까요? 남편이 항상 화를 내고 분노가 가득 할 때 어떻게해야합니까?

남편이 항상 짜증을 낸다면 그에 대해 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 많은 배우자들이 눈을 굴리며“말은 안 돼요. 나는 그에게 도달 할 수 없습니다.” 진실은 남편이 앉아 있고 그가 논리적으로 생각하고 있다면 그는 당신의 말을들을 것입니다. 기분이 좋지 않을지라도 남편은 당신을 사랑하고 돌 봅니다. 그는 짜증이 나고 때로는 완전히 의미가 있지만 당신의 말에 귀를 기울이고 행동을 바꿔야합니다. 왜 그가 짜증을 낼 수 있는지에 대해 대화를 시작하기 위해 다음과 같이 말할 수도 있습니다.

  1. 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르겠지만 항상 여기에 있습니다.
  2. 기분이 나아지도록 제가 할 수있는 일이 있습니까?

남편에게 이와 같은 말을하거나 물어 보면 대화가 시작될 수도 있고, 남편이 문을 열기로했을 때 당신이 그를 지원하기 위해 거기에 있다는 것을 간단히 알릴 수 있습니다.

왜 남편은 나에게 그렇게 쉽게 화를 냅니까?남편이 스트레스처럼 항상 화를내는 이유가 있나요?

남편이 항상 화를 내면 남편이 스트레스를받을 수 있습니다. 그가 하루 종일 일하고 집에 돌아와서 짜증을 내면 그는 많은 압력을 받고있을 것입니다. 집에 머무르는 엄마라면 더 많은 압력을 가할 수 있으며 그는 재정을 정리하기 위해 풀 타임으로 일합니다. 그는 그에게 무거운 부담을 느끼고있을 것입니다. 아니면 그가 일하지 않고 당신이 풀 타임으로 일할 수도 있습니다. 이것은 그를 미치게 만들거나 불안하게 만들 수 있습니다. 이것은 당신이 그와 이야기하고 그의 감정에 대해 이야기하고 싶을 것입니다. 그가 스트레스를 받고 있는지 그리고 어떻게 도울 수 있는지 물어보십시오. 그는 제안에 감사하고 당신에 대한 그의 치료를 향상시킬 것입니다.

화가 난 남편이나 배우자에게 또는 남편이 분노로 가득 차있을 때 어떻게 말합니까?

진심으로 잘못해서 남편을 화나게한다면 사과하는 것이 가장 좋습니다. 간단한“내가 틀렸어”라는 말은 남편의 기분을 좋게하는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그러나 당신이 잘못한 것이없고 남편이 분명한 이유없이 당신에게 화를 낸다면 당신이 틀렸다고 말해서는 안됩니다. 이것은 당신이 미안하다고 말하도록 조작되는 건강에 해로운주기를 만들 수 있습니다. 남편은 당신이 사과하도록 강요하거나 당신이 한 일에 대해 기분 나쁘게해서는 안됩니다. 이것은 매우 건강에 해롭고 정서적, 정신적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.



분노 또는 심지어 분노가 불안의 증상입니까?

물론. 분노는 그 사람이 상당한 양의 스트레스를 받고 있기 때문에 불안의 매우 흔한 증상입니다. 불안 발작은 신체가 스트레스를받는 것에 의해 촉발 될 때 발생합니다. 방아쇠가 다른 사람에게는 사소한 것처럼 보일 수 있지만 불안한 개인에게는 싸움이나 도피 모드를 유발할 수 있습니다. 그들은 단순히 자신의 몸에서 일어나는 일을 통제 할 수 없습니다. 매우 무서운 순간이 될 수 있습니다. 그래서 그들은 누군가가 그들에게 말할 때 화를 내며 행동 할 수 있습니다. 남편이 불안을 가지고 있다면 이것이 그가 화가 나거나 짜증을내는 이유 일 수 있습니다.

분노에 대한 정신 장애가 있습니까? 그렇다면 치료 나 상담의 정신 건강 치료사가 도움을 줄 수 있습니까?

분노와 관련된 많은 정신 장애가 있습니다. 일반적인 증상으로는 우울증, 강박 장애, 양극성 장애, ADHD가 있습니다. 분노 관리 문제가 이러한 장애에서 항상 나타나는 것은 아니지만 증상이 될 수 있습니다. 주목해야 할 또 다른 점은 분노는 불면증의 증상이라는 것입니다. 그 사람은 수면 부족과 과민 반응을 겪기 때문입니다. 남편이 정신 장애 진단을 받았다면 그 증상을 찾아보십시오. 분노가 흔한 증상인지 살펴보기. 그렇다면 좋은 순간에 그를 앉히고 걱정거리에 대해 이야기하십시오. 그에게 당신이 그를 깊이 돌보고 그에게 최선을 원한다고 말하십시오. 그가 더 나아지고 결혼 생활을 향상시킬 수 있도록 상담사를 직접 만나라고 권하십시오.

분노의 세 가지 유형은 무엇입니까?

논쟁의 여지가있는 다양한 유형의 분노가 있습니다. 어떤 사람들은 12 가지 유형의 분노가 있다고 주장하고 어떤 사람들은 세 가지 유형이 있다고 말합니다. 그러나 Your Life Counts에 따르면 분노의 세 가지 유형은 수동적 공격, 개방적 공격 및 독단적 분노입니다. 수동적 공격은 사람들이 화가났다는 힌트를 남기는 가장 널리 알려져 있습니다. 남편이 수동적 공격적이라면 한숨을 쉬거나 숨을 쉬며 중얼 거리거나 당신이보고 있지 않다고 생각할 때 눈을 굴릴 것입니다. 이것은 당신의 분노를 전달하는 매우 건강에 해로운 방법이며, 아시다시피 다른 사람에게는 실망 스러울 수 있습니다.

공개 공격은성난소리를 지르거나, 문을 쾅 닫거나, 속눈썹을 내립니다. 이것은 또한 매우 비생산적이고 다른 사람에게 무섭기 때문에 매우 건강에 해 롭습니다. 특히 배우자에게 비난을받는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 그러나 독단적 인 공격으로 배우자는 분노를 명확하고 건강하게 전달합니다. 그들은 잘못된 것에 대해 배우자와 마주하고 토론 내내 침착하고 논리적으로 유지합니다. 적극적인 공격적인 사람은 배우자를 조롱하거나 의도적으로 겁을 주거나 작게 느끼게하지 않습니다. 이것은 가장 건강한 유형의 분노입니다.

남편이 아내 나 배우자에게 소리를 지르는 것이 정상입니까?

불행히도 남편이 아내에게 소리를 지르는 것은 정상입니다. 또는 아내가 남편에게 소리를 지르는 것은 정상입니다. 그러나 이것이 건강하거나 옳다는 의미는 아닙니다. 소리 치는 것은 의사 소통의 매우 비효율적 인 방법입니다. 그것은 비생산적이며 결혼 생활에 해를 끼칠 수 있습니다. 결혼한지 20 년 이건, 이년 이건 남편과 함께이 습관을 깨야합니다

남편이 아주 차분한 목소리로 당신에게 소리를 지르면“고함은 비생산적이고 무례하다고 생각합니다. 더 빨리 문제를 해결할 수 있도록 목소리를 낮춰 주셔서 감사합니다. ' 바라건대 이렇게하면 그를 진정시킬 수 있지만 그렇지 않다면 그와 분리하는 것이 가장 좋습니다. 그를 식히고 당신에게 소리를 지르지 않도록 시간을주십시오. 그런 다음 그가 진정되면 그가 더 이상 당신에게 소리를 지르지 않으면 감사 할 것이라고 반복하십시오. 고함은 매우 비 효과적이고 건강에 해롭다는 것을 반복하십시오. 침착하게 말할 수 없다고 고함을지를 수는 없습니다.

긍정적 인 처벌

남편이나 배우자가 왜 그렇게 멀리 떨어져 있습니까?

남편이 멀리 있으면 마음에 무언가가있을 수 있습니다. 또는 그는 스트레스 때문에 당신을 차단할 수 있습니다. 그가 어떤 것에 대해 슬프거나 스트레스를 받는지 알고 있습니까? 모른다면 그의 생각을 물어보세요. 부드럽고 이해력있는 목소리로 앉아서 당신이 그를 위해 있다는 것을 그에게 알려주십시오. 바라건대, 그는 그의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 당신에게 열릴 것입니다. 그래도 효과가 없으면 면허가있는 카운슬러에게 도움을 요청하십시오.

치료는 개인적입니다

치료는 개인적인 경험이며 모든 사람이 똑같은 것을 추구하는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 9 가지 사항을 염두에두면 특정 목표가 무엇이든 상관없이 온라인 치료를 최대한 활용할 수 있습니다.
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