내 관계가 위기에 처해 있습니다 : 내 근처에서 상담하는 커플을 어떻게 찾을 수 있습니까?

사람들은 데이트, 결혼, 연애 관계를 생각할 때 보통 자신을 행복하게 만드는 것들을 생각합니다. 그들의 마음은 함께 시간을 즐기고, 함께 활동에 참여하고, 춤을 추고, 저녁을 먹고, 선물을한다는 생각으로 가득 차 있습니다. '올바른 사람'과 함께 있으면 모든 것이 멋질 것이라고 상상하지만 관계가 항상 그런 것은 아닙니다. 모든 관계가 어려움에 직면 할뿐만 아니라 때때로 사람들은 관계 위기에 처해 있습니다. 이로 인해 '가까운 커플 상담을 어떻게 찾나요?'

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관계가 위기에 처했는지 어떻게 알 수 있습니까?

때로는 관계에서 관계가 위기에 처했다는 것을 즉시 알 수있는 일이 발생합니다. 예를 들어, 상대방이 바람을 피웠다는 사실을 알게된다면, 당신의 관계가 위기에 처했다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 상황이 좋지 않지만 사람들은 그것이 문제인지 아닌지 확신하지 못하는 경우도 있습니다. 결국 모든 사람들은 관계가 어렵다고 말하므로 실제 문제를 겪고 있는지 또는 정상적인 어려움을 겪고 있는지 말하기가 어려울 수 있습니다.

다음은 관계 문제가 해결해야 할 문제라는 징후입니다.

• 당신은 점점 더 떨어져서 시간을 보냅니다.. 관계를 시작할 때 모든 시간을 함께 보내고 싶은 것이 정상입니다. 함께있는 시간이 길어질수록이 문제가 약간 완화되는 것도 정상입니다. 그러나 함께 보내는 시간이 점점 줄어들고 있다는 사실을 알게된다면 관계에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.
• 당신은 당신의 불일치를 결코 해결하지 않습니다. 불일치는 관계에서 정상이지만, 당신이 지속적으로 동의하지 않고 불일치를 해결하지 못한다면 미래의 문제로 이어질 수 있습니다. 의견 불일치를 해결하지 않으면 분노와 비통함이 쌓일 수 있습니다. 모든 것에 동의하지는 않지만 지속적으로 문제를 무시하고 있다는 것을 알게되면 문제가됩니다.
• 건강에 해로운 방식으로 욕구가 충족되고 있습니다.. 상대방이 당신의 모든 필요를 충족시킬 것이라고 기대하는 것은 건강에 좋지 않지만, 당신 중 한 사람이 마약, 술, 음란물, 쇼핑 또는 식사와 같은 건강에 해로운 방식으로 필요를 충족시키는 경우에도 문제가됩니다.
• 양육 방법에 동의 할 수 없습니다.자녀를 양육하는 방법에 동의하지 않으면 관계가 끊임없는 좌절감에 빠질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 둘 중 한 사람 또는 두 사람이 관계를 견딜 수없는 것처럼 보일 수 있습니다.
• 당신은 더 이상 논쟁하지 않아도됩니다.논쟁은 관계에서 좋은 것이 아니라 논쟁 할만큼 신경 쓰지 않으면 문제가된다. 부부가 더 이상 논쟁조차하지 않는 것은 한 사람 또는 두 사람이 관계를 체크 아웃했기 때문입니다.

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커플 상담을 할 때가 언제인지 아는 방법?

관계가 위기에 처해 있다는 것을 안다면 세 가지 옵션이 있습니다. 첫 번째는 변경하지 않고 단순히 관계를 유지하고 처리하는 것입니다. 두 번째 옵션은 종료라고 부르고 수건을 던지는 것입니다. 세 번째 옵션은 부부 상담과 같은 도움을 구하여 관계를 개선하는 것입니다.

관계에 위기가 닥쳤거나 상황이 개선되지 않는 곤경에 빠졌다면 커플 상담을 시도해 볼 수 있습니다.

커플 상담이 도움이 될 수있는 방법

부부 상담을 위해 면허가있는 치료사를 만나면 관계의 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 많은 커플들은 그들의 관계에서 진정한 문제에 대해 진정으로 이해하지 못한 채 표면 문제에 대해 싸우는 경향이 있습니다. 이것은 그들이 아무 문제도 해결하지 않는다고 아무리 주장하더라도 의미합니다. 치료사는 표면 문제를 분류하여 실제 문제가 어디에 있는지 알아내는 데 도움을줍니다.

치료사는 또한 의사 소통에서 발생한 고장을 발견하는 데 도움이됩니다. 때로는 부부 간의 의사 소통 기술을 향상시킴으로써 결혼 문제가 해결되기 시작할 수 있습니다. 다른 경우에는 치료사가 부부가 삶에서 경계를 설정해야하는 위치를 결정하도록 도울 수 있습니다. 부모, 배우자, 친구 또는 고용주와 경계를 설정하는 것일 수 있습니다.

치료사는 종종 서로 신뢰를 회복 할 수 있도록 용서의 장소에서 일하도록 도와줌으로써 신뢰가 ​​깨지는 것과 같은 더 큰 문제를 경험 한 부부를 도울 수 있습니다.

때때로 부부가 관계 내에서 겪는 문제는 한 사람 또는 두 사람이 과거에 경험 한 상황이나 경험에서 비롯됩니다. 이것은 부모와의 나쁜 관계 나 학대와 같은 상황 일 수 있습니다. 치료사는 사람들이 이러한 상황을 식별하고 자신의 감정을 처리하는 데 도움을 줄 수 있으므로 과거의 문제를 현재 관계에 가져 오지 않습니다.

이것은 치료사가 커플을 도울 수있는 몇 가지 방법입니다.

출처 : afsoc.af.mil

가까운 커플 상담을위한 옵션

상담을 시도하기로 결정한 경우 고려할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 커플 상담을 제공하는 일부 비영리 단체 및 종교 단체가 있습니다. 이것의 장점 중 하나는 종종 더 저렴하다는 것입니다. 그러나 상담을 수행하는 개인은 면허가없고 관계 상담에 대한 특별 교육을받지 못할 수 있습니다. 따라서 다른 옵션을 고려할 수 있습니다.

면허가있는 치료사는 커플 상담을위한 인기있는 옵션입니다. 많은 치료사가 개인 및 커플 상담을 제공합니다. 간단한 온라인 검색으로 치료사를 찾을 수 있습니다. 그러나 함께 일할 치료사에 대한 리뷰와 자격 증명을 확인하고 싶습니다.

또 다른 옵션은 온라인 상담이나 전화 상담을 고려하는 것입니다. 이러한 서비스를 통해 집에서 편안하게 나가지 않고도 면허가있는 치료사와 의사 소통 할 수 있습니다. 많은 경우 이러한 서비스는 직접 상담을받는 것보다 더 저렴합니다.

카운슬러에서 찾아야 할 것

커플 상담에서 선택할 옵션을 결정하기 전에 모든 사실을 수집하는 것이 중요합니다. 카운슬러에게서 찾아야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 교육-상담 교육을받은 상담사를 선택하고 싶습니다. 커플을위한 상담 제공에 대한 실제 교육을받지 않은 '관계 코치'와 같은 것을 스스로 부르는 사람들이 많이 있습니다. 교육을받은 상담사를 선택해야합니다.
• 편을 들지 않는다-당신이 다른 치료사를 대신하는 것처럼 보이는 치료사 또는 상담사와 만나고 있다면 다른 치료사를 찾아야한다는 좋은 신호입니다. 좋은 치료사는 당신의 관계에서 측면을 선택하는 데 방해가되지 않습니다. 그들이 한 편을 다른 편으로 가져 가면 관계 개선을 도울 수있는 위치에 있지 않을 것입니다.
• 당신이 편한 사람-때때로 어떤 사람들은 당신을 잘못된 방식으로 문지릅니다. 불편하면 마음을 열고 자신의 상황과 감정에 대해 솔직 해지기가 어려울 것입니다. 당신의 연인도 마찬가지입니다. 상담이 가장 효과적이려면 두 사람이 편안하게 대화 할 수있는 치료사와 함께해야합니다.
• 자신의 의견을 스스로 지키는 사람-치료사는 사람이므로 함께 머물면서 위기를 극복해야할지에 대해 의견을 가질 수 있지만 좋은 치료사는 결코 자신의 의견을 밝히지 않습니다. 그들이 얼마나 많은 훈련을 받았는지에 관계없이 당신이 당신의 관계를 그만 두어야하는지 여부를 말하는 것은 그들의 장소가 아닙니다. 관계에있는 사람들은 그 결정을 내려야합니다. 치료사가 누군가가 관계를 그만두도록 권유해야하는 유일한 경우는 학대로 인해 안전하지 않을 때입니다. 치료사가 당신의 목표에 대해 당신과 함께 일할 것입니다.
• 비용-치료사는 다양한 가격으로 제공됩니다. 건강 보험이 보장되는 혜택을 제공하는지 확인하십시오. 치료사에게 소득에 따라 차등 척도가 있는지 물어볼 수도 있습니다. 또는 지역 대학에보다 저렴한 가격으로 상담을 제공하는 대학원생이 있는지 확인할 수 있습니다. 면허가있는 치료사가 그들을 감독합니다.

당신의 직감을 신뢰하는 것을 잊지 마십시오. 당신의 직감이 뭔가 옳지 않다고 말하면 다른 치료사를 찾으십시오.

출처 : acc.af.mil

커플 상담사 찾기

관계가 위기에 처해 있다면 커플 상담사를 찾아야 할 때입니다. 지역에서 누군가를 검색 할 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 연인이 약속을 잡기 위해 쉽게 갈 수있는 누군가가되기를 원할 것입니다. 또는 당신이 인터넷에 연결할 수있는 곳에서 만날 수있는 BetterHelp와 같은 온라인 서비스를 찾을 수 있습니다. 온라인 상담에는 위치의 편리함과 때로는 저렴한 가격과 같은 몇 가지 장점이 있습니다.

카운셀러를 찾을 때 먼저 몇 명에게 이야기하는 것이 도움이됩니다. 이것은 당신이 누구와 일하는 것이 편할지에 대한 좋은 아이디어를 줄 것입니다. 상담은 관계가 위기에 처했을 때 즉각적인 해결책이 아닙니다. 상담은 업무에 참석하고 진행하겠다는 약속을 요구합니다.

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