꿈의 심리학 : 그들은 무엇을 의미합니까?

꿈. 꿈은 우호적이거나 두려울 수있는 광대하고 알려지지 않은 세계입니다. 꿈을 꾸지 않는 사람이거나 매일 밤 생생한 꿈을 꾸는 사람 일 수도 있습니다. 일부는 유쾌 할 수 있습니다. 결혼식이나 모험을 꿈꿀 수 있습니다. 악몽이 가능합니다. 익사, 화재 또는 죽는 꿈을 꾸실 수 있습니다. 때로는 씁쓸한 슬픔이 될 수 있습니다. 지나간 사랑하는 사람이 꿈속에 와서 방문했을 수도 있고, 잠자는 잠재 의식 속에서도 그 사람을 다시 볼 수있는 것은 위안의 원천이었습니다.

출처 : pixabay.com

전 세계의 다른 문화는 꿈에 다른 가치를 둡니다. 어떤 사람들은 그것들을 매우 진지하게 받아들이고 의미를 부여하고 분석합니다. 한 가지를 꿈꾸면 돈, 다른, 삶을 의미합니다. 당신이 어떻게 자랐는지에 따라 꿈은 모든 것을 의미 할 수 있고 당신에게 전혀 의미가 없을 수 있습니다. 심리학자들은 꿈과 그것이 의미하는 바를 연구 해 왔으며, 여기에서 살펴볼 것입니다.

꿈 : 무엇입니까?

꿈은 수면의 특정 단계에서 보통 무의식적으로 발생하는 일련의 이미지, 아이디어, 감정 및 감각입니다. [1] 같은 단어에 대한 다른 정의가 있습니다. 일생 동안 달성하고자하는 목표와 같은 꿈, 또는 아마도 낮 동안 구역을 나누고 공상을하는 것입니다. 그러나이 기사에서는 잠자는 동안 발생하는 문제에 초점을 맞출 것입니다.

엔젤 넘버 41

꿈은 현실에 근거하거나 현실에 가까운 곳일 필요는 없습니다. 자신의 인생에서 꿈을 꾸는 사람이라면 누구나 알다시피 거북이의 껍질에서 자신에게 말하는 아기로, 또는 꿈의 범위 내에서 그 이상으로 갈 수 있습니다. 꿈은 역사 전반에 걸쳐 과학, 종교, 철학 및 해석에 대한 연구 였지만 여전히 완전히 이해되지는 않았습니다.

꿈은 주로 REM주기라고도하는 수면의 빠른 눈 움직임 단계에서 발생합니다. REM주기 동안 뇌의 활동은 높고 깨어있는 것과 비슷합니다. 이것이 바로 뇌가 마치 당신처럼 보일 수있는 이야기를 만드는 이유입니다. 우리는 때때로 우리가 꿈 속에 있다는 것을 알 수 있지만, 그것이 일어나고있는 동안, 때로는 우리가 깨어 난 후에도 그들은 매우 현실감을 느낄 수 있습니다. 꿈은 REM 단계가 아닌 다른 수면주기 중에 발생할 수 있지만, 그렇게되면 덜 현실적이고 생생하며 기억에 남는 경향이 있습니다.

출처 : pexels.com

꿈의 길이는 몇 초에서 20-30 분까지 다양 할 수 있지만, 꿈의 세계에서 보내는 시간도 뒤틀리게 느껴질 수 있습니다. REM 단계에서 깨어나거나 꿈에서 벗어나면 깨어 난 후 꿈을 기억할 가능성이 더 높습니다. 한 연구에 따르면 평균적인 사람은 하루에 3 ~ 5 개의 꿈을 꾸는 반면 일부는 7 개까지 꿈을 꾸는 것으로 나타났습니다. [2] 에 따르면사회적인지 및 정서 신경 과학, 정서적 기억 처리를 제안하는 모든 꿈은 REM 수면에서 발생하는 반면, 깨어있는 삶의 경험과 관련된 모든 꿈은 일반적으로 세타 활동이라고하는 뇌파의 REM 부분과 관련되어 발생합니다.

꿈과 지그문트 프로이트

우리는 지그문트 프로이트는 언급하지 않고 꿈 (또는 일반적으로 많은 심리학 주제)을 제기하는 것이 아쉽습니다. 프로이트는 아마도 정신 병리학을 치료하는 임상 적 방법 인 정신 분석학을 설립 한 가장 잘 알려진 신경 학자 중 한 명일 것입니다. 프로이트는 심리학의 다양한 측면에서 많은 작업을했으며, 오늘날 대부분의 사람들이 그를 들어 본 방식 인 신분증, 자아, 초자아와 같은 심령 구조의 모델을 개발했습니다.

출처 : rawpixel.com

꿈에 이르렀을 때 프로이트의 소망 성취 분석은 그를 비판적으로 분석하는 모델을 제공했습니다. 그는 증상 형성과 억압에 대해 탐구하고 무의식을 탐구했습니다. 이드, 자아, 초자아가 나온 곳입니다. 그는 또한 이성 부모에 대한 아동의 성적 무의식적 성욕과 동성 부모에 대한 증오 인 오이디푸스 컴플렉스를 만들었는데, 이는 부정적인 형태로 뒤집힐 수 있습니다. 이것과 훨씬 더 그는 그의꿈의 해석.그는 꿈 이론과 그 해석에 대해 광범위하게 썼습니다. 그 복잡성의 절정에서 프로이트는 꿈이 우리의 가장 깊은 (때로는 가장 어두운) 염려와 우리의 가장 깊은 (그리고 때로는 가장 어두운) 욕망의 표현이라고 믿었습니다. 그는 억압 된 어린 시절의 집착 (따라서 오이디푸스 콤플렉스가 탄생 한 곳) 또는 기억과 관련이있다. 그는 또한 모든 꿈의 주제가 성적 긴장의 해소라고 믿었습니다. 그는 꿈이 무엇이든간에이 믿음을 전반적으로 유지했습니다. 꿈이 성적이든, 추상적이고 믿을 수없는 비논리적 인 이미지 시퀀스이든간에 말입니다.

프로이트는 또한 꿈이 누군가에게 너무 불쾌해서 그 사람을 위해 덜 위협적인 의미를 만들고 다른 것을 드러냄으로써 무슨 일이 일어나고 있는지 또는 꿈의 진정한 의미를 마음이 가리고 있다고 믿었습니다. 무의식적으로 잠수하고 매니페스트를 쪼개는 과정에서 프로이트는 당신이 꿈의 내용에 도달하여 더 잘 이해할 수 있다고 믿었습니다. 그는 한 개인의 생각, 기억, 감정이 구체적인 대상과 상징으로 바뀌는 것을 보았고, 사람이 꿈꾸면 그렇게 표현되었습니다.

당신이 모든 신념을 구독하든, 일부 든 아니든, 그의꿈의 해석꿈을 해석하기 위해 고안 한 심리적 기법을 그 안에 담았습니다. 이 외에도 그는 다른 사람들이 우리의 꿈에 나타나는 동기와 상징을 이해하는 데 도움이되는 일련의 지침을 그 책에서 만들고 출판했습니다.꿈의 해석1899 년에 출판되었고 그 이후로 많은 연구가 있었고 앞으로도 계속 될 것이지만 오늘날에도 많은 사람들이 사용하는 기반 역할을합니다.

꿈에 대한 심리적 접근

심리적 접근에서 꿈에 접근하는 것과 평신도의 접근에서 꿈에 접근하는 것은 그것을 보는 두 가지 다른 방법입니다. 꿈에 접근하는 방법과 관련된 다양한 이론이 있으며, 심리학에 대한 다섯 가지 주요 접근 방식 인 인본주의, 행동,인지, 정신 역학 및 신경 과학과 관련됩니다. 각 접근 방식은 꿈을 해석하고 새로운 통찰력을 제공하며 때때로 서로 겹치는 방식이 다릅니다. 정신 역학적 접근법은 프로이트를 중심으로 전개됩니다. 이미 언급했듯이 다른 네 가지 접근 방식에 대해 간략하게 설명하겠습니다.

인본주의 적 접근 방식은 인간이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 끊임없이 노력하고 있다고 믿었습니다. 결과적으로 꿈은 자신, 꿈을 가진 사람, 그리고 외부 환경과 자극을 어떻게 다루는 지에 관한 것입니다. 그것은 당신의 마음이 균형 감각을 회복하는 방법입니다.

행동 접근법은 꿈이 꿈을 꾸는 사람의 행동에 집중하는 데 도움이되어야한다고 믿습니다. 환경을 바꾸어 행동을 수정할 수 있으므로 꿈은 사람과 꿈에서 일어나는 행동에 초점을 맞 춥니 다. 이 접근법의 가장 큰 측면은 인간의 행동이 인간의 꿈에 어떻게 영향을 미치는지 보는 것입니다.

인지 적 접근 방식은 발생하는 내부 정신 과정에 초점을 맞 춥니 다. 누군가가 주변 사물에 대해 이해하고 생각하고 아는 방식은 환경에 대한 반응 방식에 영향을 미칩니다. 결과적으로이 꿈의 접근 방식은 꿈을 통해 누군가가 하루 종일받은 정보를 처리 할 수 있도록하며, 그것이 그들이 기억하고, 배우고, 생존하는 방법이라고 말합니다.

출처 : rawpixel.com

404 숫자 의미

마지막으로, 신경 과학적 접근법은 생물학을 포함했습니다. 뇌 자체에 초점을 맞 춥니 다. 뇌는 신체와 뇌에서 발화하고 끊어지는 뉴런으로 가득 차 있습니다. 이것이 우리가 삶의 모든 것을하는 방식입니다. 이 접근 방식은 REM주기와 수면이 뇌의 광대 한 곳 어딘가에 묻혀있는 기억을 촉발하고 방출하며 특정 기억을 기억하려고한다는 생각을 중심으로합니다. 그러므로 그들은 무의식적 소원이 아니라 뇌가 수면 중에 발화하는 것입니다. 따라서 그들은 무의미하고 기지에서 당신이 잠자는 동안 살아 있기 때문에 발생합니다.

꿈 공부 : 그게 무슨 뜻입니까?

미국 수면 협회는 오늘의 꿈에 대한 설명을 씁니다. 그들은 오늘날 많은 사람들이 꿈을 무의식과의 연결로 본다고 말합니다. 논의 된 바와 같이, 꿈에는 흥미 진진함, 우울함, 마 법적, 무섭고, 모험적, 심지어 성적인 꿈의 다양한 본성이 있으며 평범한 것에서 기괴한 것까지 다양합니다. 그들은 또한 문화와 시간, 그리고 꿈이 해석에서 어떻게 변했는지에 대해 언급하지만 대부분의 사람들이 따르는 프로이트 이론의 기초를 추가적인 생각과 함께 결론 짓는다. [3]

가장 기본적인 수준에서 프로이트는 꿈은 숨겨진 감정과 욕망을 드러낸다 고 결론지었습니다. 오늘날 대부분의 사람들은 그 이론을 구독하고지지합니다. 그 위에 꿈이 문제 해결과 기억 형성에 도움이되는 다른 이론이 있습니다. 그러나 다른 사람들은 단순히 뇌 활성화로 인해 발생한다고 생각합니다.

꿈과 그것이 당신에게 의미하는 것

꿈은 좋든 나쁘 든 모든 사람에게 영향을 미치는 것입니다. 당신의 꿈이 당신을 방해하거나 그것이 의미하는 바를 해독하는 데 도움을 줄 전문가에게 가고 싶다면, 그 옵션을 찾아보십시오. 디지털 영역에서 BetterHelp.com과 같은 사이트는 이러한 방식으로 귀하를 도울 수있는 전문가와 귀하를 연결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항상 그렇듯이 필요한 경우 도움을받는 것이 중요합니다. 행복한 꿈꾸기, 독자.

[1] '꿈'. 영어의 미국 유산 사전, 제 4 판. 2000. 2019 년 4 월 14 일에 확인 함.

[2] '꿈'. 영어의 미국 유산 사전, 제 4 판. 2000. 2019 년 4 월 14 일에 확인 함.

[3] 미국 수면, 꿈 협회.