통합 요법의 이점 중 일부

치료는 삶의 정기적 인 기복, 자존감 문제 및 정신 건강 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 선택할 수있는 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 통합 요법은 많은 방법 중 하나입니다.

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53 영적 의미

통합 요법이란 무엇입니까?

통합 요법은 심리 요법의 한 유형이며, 고객의 요구를 충족하기 위해 신중하게 선택된 무료 이론적 접근과 개입을 결합합니다. 이것은 통합 치료가 다른 사람들이 할 수없는 방식으로 개인의 필요에 적응하고 조정할 수 있음을 의미합니다. 통합 요법은 유연성과 개인에 초점을 맞춘 것으로 칭찬 받고 있습니다. 다른 접근법은 단일 접근법 또는 일련의 개입으로 제한 될 수 있으며 고유 한 개별 요구에 덜 적응할 수 있습니다.

통합 요법은 모든 인구에서 활용할 수 있습니다. 다양한 연령, 발달 단계에서 작동 할 수 있으며 그룹 및 개인 설정 모두에서 사용할 수 있습니다. 통합 된 접근 방식은 여러 문제 또는 진단 작업에 도움이됩니다.

작동 원리

통합 치료사는 귀하와 귀하의 목표에 가장 적합한 고유 한 접근 방식을 사용하지만 치료사가 귀하를위한 치료 계획을 개발할 때 관심을 가질 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 당신은 무엇입니까? 당신의 성격 특성은 무엇입니까?
• 일반적으로 치료 또는 문제 처리와 관련하여 선호하는 것이 있습니까? 그렇다면 치료사가 어떻게 관리 할 수 ​​있습니까? 그들은 가능한 한 귀하의 선호에 가까운 다른 치료법을 시도 할 수 있습니다.
• 충족되지 않은 것으로 간주되는 요구 사항은 무엇입니까? 충족되지 않은 욕구가있는 경우 치료사는이를 어떻게 치료할 수 있습니까? 이 질문들은 치료사가 당신을 어떻게 치료할 것인지를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 신체적 능력. 당신은 얼마나 강합니까? 운동을 잘 할 수 있습니까? 어떤 종류의 운동이 보조 요법으로 권장 될 수 있으므로 치료사는 귀하의 참여 능력에 관심을 가질 것입니다.
• 클라이언트가 종교적이며 종교적 렌즈를 통해 문제를 해결하려고합니까? 그들은 종교적이지 않고 더 영적입니까? 그들은 아무것도 믿지 않습니까? 이 모든 질문은 상담사가 고객의 신체적 필요에 더해 영적인 필요를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 동기 부여 수준. 치료사는 당신의 동기 부여 수준에 관심을 갖고 당신이 만들고 싶은 변화에 적용 할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

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많은 접근법과 치료 학교를 이용할 수 있기 때문에 내담자가 특정 접근법을 선택하는 것은 압도적 일 수 있습니다. 사람이 다르기 때문에 한 가지 방법이 반드시 최선의 방법은 아닙니다. 대신 더 유용 할 수있는 다른 형태의 치료법이있을 수 있습니다.

많은 심리 치료사는 한 모델 또는 다른 모델과 동일시하지 않기 때문에 자신을 통합 치료사라고 부를 수 있습니다. 통합 치료사는 다양한 접근 방식과 개입에 대한 지식을 갖게됩니다.

통합 요법과 절충 요법은 종종 같은 의미로 사용되는 용어이지만 방법은 다릅니다. 치료에 대한 절충 적 접근법은 치료사가 적합하다고 생각하는대로 사용할 치료 적 접근법 또는 중재의 여러 측면에 대한 지식을 나타낼 수 있으며, 통합적 접근법은 치료사가 자신의 치료 모델을 만들 의도로 보완 적 접근법과 중재를 신중하게 선택했음을 나타냅니다. 고객을 돕습니다.

통합 치료사 찾기

통합 치료사를 찾고 싶다면 가능한 모든 심리 치료사와 상담 할 수 있습니다. 치료에는 면허가 필요하므로 면허를 가진 대부분의 치료사는 그들이 말하는 내용을 알 것입니다. 그렇게 말하면 치료사에게 물어보고 문제를 치료할 수 있는지 여부를 확인하십시오. 인터뷰 과정에서 그들이 통합적인지 물어보고 어떻게 통합되는지 확인하십시오. 그들은 또한 자신의 교육 배경과 보유한 기술에 대해 말할 수 있습니다.

통합 치료사를 찾고 있다면 치료사가 이런 방식으로 실행하는지 확인하는 가장 좋은 방법은 그들과 대화하는 것입니다. 많은 치료사들이이 정보를 그들의 웹 사이트 나 그들이 유지하는 다른 정보 페이지에 가지고있을 것이지만 여러분과 논의 할 수 있도록 열려 있어야합니다. 치료는 면허가있는 직업입니다. 즉, 각 치료사는 실습 면허를 유지해야하며 면허, 배경, 교육 및 접근 방식에 대해 논의 할 수 있어야합니다.

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통합 요법이 작동하는 방법의 예

통합 요법이 무엇인지 보여 드렸지만 정확히 어떻게 작동하는지 설명하지 않았을 수 있습니다. 통합 요법과 마찬가지로 작동 방식은 필요에 따라 다릅니다. 통합 치료를받는 사람은 몇 가지 다른 기술을 사용할 수 있습니다.

예를 들어, 그들은 고객의 문제를 치료하기 위해인지 행동 치료 또는 CBT를 사용할 수 있습니다. CBT는 많은 통합 접근 방식에서 많이 사용됩니다. CBT는 고객에게 도움이되지 않는 행동으로 이어지는 생각과 신념을 식별하고, 이에 도전하고, 도움이되는 생각, 신념 및 행동으로 대체합니다.

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통합 치료사는 CBT를 사용하므로 다른 기술도 사용할 수 있습니다. 그들은 스트레스 나 불안의시기에 대처하는 기술에 대해 내담자를 교육하기 위해 명상을 사용할 수 있습니다. 사실, 누군가를 돕는 마법의 해결책은 보통 하나가 아니라 문제를 해결하기위한 하나의 명확한 방법을 형성하기 위해 결합되는 여러 가지 해결책이 있습니다.

통합 치료사는 또한 다른 렌즈를 통해 문제를 볼 수 있습니다. 예를 들어 우울증에 관해서는 우울증을 어린 시절의 애착 문제, 현재의 관계 문제, 의사 소통 문제 및 우울증에 기여할 수있는 기타 문제의 조합으로 볼 수 있습니다. 통합 치료사는 그 사람이 그들의 관계를 더 잘 다루는 방법을 배우고 그들이 직면 할 수있는 모든 무의식적 인 문제를 보여줌으로써 도움을 줄 수 있습니다.

어떤 치료가 가장 도움이 될 수 있는지 파악하는 것이 어려울 수 있지만 통합 치료사를 방문 할 때 문제에 대한 접근 방식을 결정하고 치료를위한 효과적인 계획을 설계하는 것이 그들의 임무입니다.

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도움을 요청 해!

삶에 문제가 있거나 자신을 개선 할 방법을 찾고 싶다면 치료사와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 다양한 기술을 사용하여 귀하의 상황에 가장 적합한 기술을 찾도록 도와줍니다.

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