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회귀 심리학 이해

회귀는 미성숙 한 생각이나 행동 패턴에 갇힌 느낌이나 뒤로 미끄러지는 역학을 설명합니다. 퇴보 할 때 유치하게 행동하는 것처럼 느껴질 수 있지만 멈추는 방법을 모릅니다. 또한 관심을 끌고 싶은 자신을 발견하거나 오래된 습관으로 돌아 가게 만드는 관계에있을 수 있습니다. 회귀와 그것이 당신의 삶에 나타날 수있는 방법을 이해하면 과거로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.





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인간 발달에는 많은 계절과 단계가 있습니다. 이러한 각 단계에서 서로 다른 종류의 행동이 우리의 욕구를 충족하도록 유도합니다. 우리가 성숙함에 따라 우리는 청소년 행동을 넘어 성인에게 더 적합한 행동으로 이동합니다. 그러나 때때로 우리는 이전 발달 단계로 돌아 가게하는 스트레스 요인이나 관계에 직면합니다. 이것은 도전적인 경험이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 회귀 문제를 해결하는 데 사용할 수있는 몇 가지 도구와 함께 회귀에 대해 자세히 설명합니다.

심리학에서 회귀 란 무엇입니까?



정신 분석학의 아버지 지그문트 프로이트는 퇴행을 무의식적 인 방어 메커니즘으로 분류했습니다. 그는 회귀가 일시적 또는 장기적인 자아가 초기 발달 단계로 되돌아 가게한다고 믿었습니다. 이것은 어린이와 성인 모두에게 발생할 수 있습니다.



  • 아동기 회귀 : 놀랍게도 심리학의 방어 메커니즘 중 하나 인 회귀는 성인기보다 아동기에 더 흔하게 발생한다고 믿어집니다. 외상성 사건, 스트레스 또는 좌절로 인해 유발 될 수 있습니다. 아이들은 대개 자신과 의사 소통하기 위해 퇴보했음을 보여주는 특정한 방법을 가지고 있습니다. 상황이 신속하고 적절하게 처리되면 퇴행 적 행동이 감소하기 시작하고 결국 사라집니다.
  • 성인 회귀 : 성인의 경우, 방어 메커니즘 중 하나로 회귀가 모든 연령대에서 나타날 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 성인은 초기 발달 단계로 후퇴합니다. 드물지만 성인은 유아의 나이로 돌아가는 것으로 알려져 있으며 심지어는 유아기의 고급 단계로 되돌아갑니다. 두려움, 불안, 분노, 불안 또는 기타 부정적인 감정을 유발하는 상황은 이러한 종류의 퇴보를 유발할 수 있습니다. 에피소드가 진행되는 동안 대부분의 개인은 안전하다고 느꼈던 삶의 시간으로 되돌아갑니다.

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일반적으로 대부분의 정신 분석가는 극심한 스트레스를받을 때 퇴행이 나타난다 고 생각합니다. 개인은 종종 현재 생활 조건에 비해 스트레스가 적거나 전혀 스트레스가없는 시간으로 되돌아갑니다. 그들은 또한 일반적으로 부모 또는 다른 보호자가 잠재적으로 현재 상황에서 그들을 보호 할 수있는 시간으로 되돌아갑니다.

많은 정신 분석가들의 의견 차이에도 불구하고 저명한 심리학자 Carl Jung은 퇴행을 긍정적 인 심리적 행동으로 묘사했습니다. 그는 그것이 대처하려는 시도이며 따라서 효과적인 방어 메커니즘이라고 믿었습니다.

회귀의 징후



정신 분석가에 따르면 퇴행 중에 관찰 된 행동은 종종 사람이 고정되는 심리적 단계와 관련이 있습니다. 예를 들어, 남근 단계에 고정 된 사람은 남근 단계가 처음 만났을 때부터 신체적 증상을 보일 것입니다.

마찬가지로, 구강 단계에 고정 된 개인은 입으로 펜이나 바이올린을 빨 수 있으며 항문 단계에 고정 된 개인은 지저분하거나 어수선 할 수 있습니다. 마지막으로, 극단적 인 경우 퇴행 한 개인은 말 전 단계의 아기 인 것처럼 말을 중단 할 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 정신 건강 전문가가 해결할 수 있습니다.



일반적인 회귀 행동



다른 회귀 적 행동은 쉽게 식별 할 수 있습니다. 예를 들어, 아이들의 화를내는 것은 학령기에 도달 할 때까지 흔합니다. 어린 아이들은 피곤하거나 배가 고파서 화를 낼 수 있습니다. 이 행동에는 종종 비명을 지르고, 울고, 벽이나 바닥을 두드리는 것, 발로 차고, 물건을 던지고, 심지어 부모 나 보호자에 대한 학대적인 행동이 포함됩니다. (우울증을 앓고있는 미취학 아동은 정신적 진단이없는 미취학 아동에 비해 보통 화를내는 동안 더 많은 폭력을 보인다는 점에 주목할 가치가 있습니다.)



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어린 자녀를 둔 부모는 자녀가 정기적으로 화를 낼 때 어떻게해야할지 모르기 때문에 일반적으로 치료사에게 불립니다. 믿거 나 말거나, 어른들도 화를 낼 수 있습니다. 큰 스트레스를 받으면 화를내는 성인은 어린 아이들이 나타내는 많은 행동을 나타냅니다. 일부 성인은 퇴행 중에 '아기 이야기'에 의지 할 수도 있습니다. 극도로 퇴행 한 개인은 태아의 위치를 ​​가정하여 퇴보를 나타낼 수 있지만 다른 사람은 울 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 박제 동물이나 다른 무생물과 껴안을 수 있습니다.

입원 환자의 회귀

퇴행성 행동을 보이는 입원 환자를 '동요'라고도합니다. 사실, 동요와 퇴행 적 행동은 비슷합니다. 둘 다 개인과 주변 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 퇴행은 개인 공간 부족, 엄격한 병원 절차 및 엄격한 직원으로 인해 병원 환경에서 특히 문제가 될 수 있습니다.

회귀를 어떻게 평가할 수 있습니까?

퇴행 행동 진단에 대한 근거 기반 연구는 거의 없지만 퇴행 진단은 가능합니다. 진단을 내리는 의료 전문가는 의료, 사회, 정신과, 약물 및 약물 남용을 포함하여 철저한 역사를 연구하고 평가해야합니다. 이 모든 정보는 개인의 건강과 웰빙에 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다.

실험실 검사에는 전체 혈구 수, 대사 패널, 소변 검사 및 독성 검사가 포함되어야합니다. 머리 영상 및 기타 연구는 질병을 고려할 때 얻을 수 있습니다. 신경 학적 또는 기타 질병이 의심되는 경우 컨설턴트가 추가 평가 및 검사에 참여할 수 있습니다.

일부 문제는 긴급한 치료가 필요할 수 있으므로 퇴행 적 행동을 의심하는 임상의는 즉시 환자를 평가해야합니다. 성인과 어린이의 경우 퇴행 적 행동은 무시 될 때, 특히 환자가 의사 소통을 위해 퇴행에 의지 할 때 종종 증가합니다.

회귀를 어떻게 관리 할 수 ​​있습니까?

회귀 관리의 첫 번째 단계는 근본적인 의학적, 신경 학적 또는 정신적 문제를 해결하는 것입니다. 확인 된 문제에 따라 몇 가지 개입이 사용될 수 있습니다. 그런 다음 자격을 갖춘 치료사 또는 의료 전문가가 퇴행 증상을 식별하고 명확한 회복 경로를 제공 할 수 있습니다.

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행동 개입에는 퇴행 적으로 행동하는 사람들과의 공감 및 대화 요법이 포함됩니다. 약리학 적 개입에는 우울증 환자를위한 항우울제 사용; 카타 토니아, 공포 또는 불안이있는 개인을위한 벤조디아제핀; 불안, 공포, 정신병이있는 개인을위한 항 정신병 약까지도 포함됩니다. 필요한 경우 통증 관리가 치료 계획에 유용한 추가 기능이 될 수 있습니다.

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약물 남용 및 회귀

술에 취하거나 금단 증상을 겪는 환자는 퇴행적인 행동을 보일 수 있습니다. 또한 약물, 특히 아편 유사 제에 중독 된 모든 환자는 불안 해져서 기억력 문제 및 / 또는 불분명 한 말을 표현할 수 있습니다. 알코올 중독은 항상 기억력과 충 동력을 손상 시키며, 퇴행적인 문제로 인해 더욱 위험 해집니다.

다양한 정신병 적 장애가있는 환자는 생각과 행동이 혼란 스러울 수 있으며 동기 부여가 없음을 보여줄 수 있습니다. 퇴행 또는 기타 퇴행 행동과 함께 이러한 심각한 장애는 긴급 치료가 필요합니다.

회귀에 대한 온라인 치료

퇴행 적으로 보이는 방식으로 행동하는 자신을 발견 할 수 있습니다. 때때로 어떤 사람은 과거에 집착하거나 청소년으로 간주되는 방식으로 행동합니다. 과거의 트라우마, 현재의 스트레스 또는 기타 문제가 퇴행을 유발할 수 있다고 생각되면 정신 건강 전문가에게 치료를받는 것이 중요합니다. BetterHelp는 면허를 받고 귀하의 요구를 충족 할 수있는 온라인 치료사 커뮤니티입니다. 자신의 일정과 집에서 편리하게 도움을받을 수 있습니다.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

심리적 퇴행의 원인은 무엇입니까?

심리적 퇴행은 개인이 극심한 스트레스 또는 반복되는 스트레스 이벤트의 원인에 노출 될 때 발생하는 경향이 있습니다.퇴행 적 행동스트레스가 많은 이벤트에 대한 방어 메커니즘의 한 형태입니다. 스트레스가 많은 사건에는 사고, 질병, 사랑하는 사람의 죽음 등이 포함됩니다.회귀 적 행동종종 어린이에게서 자주 볼 수 있습니다.성인의 퇴행.

회귀 행동이란 무엇입니까?

퇴행 적 행동의식이 없다심리적 전략지속적이거나 극심한 스트레스에 노출 된 개인이 대처하기 위해 사용합니다. 에 따르면정신 분석 강의,개인은 자신의 자아가 초기 발달 단계로 돌아갑니다. 예퇴행 적 행동울화통 던지기, 엄지 손가락 빨기, 야뇨증, 일관된 말 대신 옹알이, 태아 자세로 기어 가기 등이 포함됩니다.퇴행 적 행동어린이에게서 발생하는 경향이 있지만성인의 퇴행또한 흔히 볼 수 있습니다.

회귀의 예는 무엇입니까?

다양한 종류의 방어 메커니즘 중 하나 인 회귀는 다양한 행동을 수반합니다.. 퇴행 적 행동머리를 두드리는 것, 화를내는 것, 동물 박제 요청하기, 엄지 손가락 빨기, 야뇨증, 태아 자세로 기어 가기, 통제 할 수없는 눈물 등 무엇이든 될 수 있습니다. 다음 중 하나의 디스플레이퇴행 적 행동반드시 개인이 퇴보했음을 의미하지는 않습니다.

나이는 무엇입니까회귀 심리학?

나이회귀 심리학때때로 개인의 과거에 어려운시기를 겪게하는 데 사용됩니다. 최면의 도움으로 할 수 있습니다. 그러나 나이회귀 심리학전문가가 아닌 사람들이 시도하면 잘못된 기억을 불러 일으킬 수 있으므로 매우 위험 할 수 있습니다. 숙련 된 심리 치료사가 수행하면 연령 회귀 심리학은 과거에 뿌리를 둔 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

회귀를 어떻게 처리합니까?

퇴행 적 행동근본적인 스트레스 요인을 처리하여 치료할 수 있습니다. 스트레스 요인은 행동 중재, 약리 중재 또는 비 약물 중재를 통해 직접 처리 할 수 ​​있습니다. 치료에 사용되는 결정 및 방법퇴행 적 행동결국 훈련을 받고 면허를받은 의사 나 치료사의 손에 놓여 있습니다.

회귀는 방어 메커니즘입니까?

정신 분석 입문 강의, Sigmund Freud에 대해 배울 수 있습니다. 프로이트는 퇴행이 성인에게서 볼 때 해로울 수있는 무의식적 인 방어 메커니즘이라고 믿었습니다. 현대 프로이트의 많은 제자들도 같은 믿음을 가지고 있습니다. 그러나 프로이트의 친구 칼 융과 같은 다른 사람들은 퇴행이 긍정적 인 경험이며 개인이 무죄, 안정감, 신뢰, 사랑과 같은 중요한 것을 성취하려고 시도한다고 믿었습니다.

내 아이가 퇴행하는 이유는 무엇입니까?

방어 메커니즘 중 하나 인 회귀는 흔하며 어린이에게서 볼 때 종종 정상입니다. 아이들은 때때로 자신의 필요 사항을 전달하는 데 어려움을 느끼며, 이런 일이 발생하면 종종퇴행 적 행동. 자녀의 행동 변화에 대해 걱정이되는 경우 자녀의 소아과 의사에게 즉시 통보됩니다. 중요한 사항에 대한 지침이 될 수 있습니다.

회귀는 항상 자폐증을 의미합니까?

회귀가 항상 자폐증을 의미하지는 않습니다. 특정 퇴행 적 행동은 자폐증이있는 개인에게서 볼 수 있습니다. 그러나 이러한 동일한 증상은 자폐증이없는 다른 소아에서도 볼 수 있습니다.

억압과 회귀의 차이점은 무엇입니까?

억압은 사회적으로 받아 들일 수 없다고해서 특정 감정이 진정되거나 즐거운 본능으로 향하는 것입니다. 간단히 말하면 의식에서 특정 생각을 정복하는 데 사용되는 방어 메커니즘입니다. 억압적인 행동은 중요한 위험 요소가 될 수 있습니다. 반면에 회귀는 무의식적으로 진행되는 정서적 방어입니다. 그것은 단순히 육체적 또는 정신적 발달 상태로 돌아가는 것을 의미합니다.

Agere는 무엇입니까?

Agere는 ageplay라고도 할 수 있습니다. 동의하는 성인이 아이처럼 행동하기 시작하는 상태입니다. 또한 어른은 아이 같은 것을 사용하기 시작할 수 있습니다. 간단히 말하면 성인이 더 어린 마음 상태로 되돌아 간다는 의미입니다. Agere는 'Age regression'이라는 단어에서 유래했습니다. 또한 Agere는 성인의 회귀이기도합니다.

회귀는 무엇에 사용됩니까?

회귀는 일반적으로 치료 기술로 사용됩니다. 치료 기술은 정신 분석 및 최면 요법의 많은 이론과 기술에서 개발되었습니다. 정신 건강 전문가가 환자가 삶의 고통스러운 시간을 되돌아 볼 수 있도록 돕기 위해 사용하는 많은 심리적 전략 중 하나입니다.

양극성이 당신을 아이처럼 행동하게 만들까요?

성인의 경우 양극성 장애로 인해 기분이 변하는 경향이 있습니다. 그러나 양극성은 일반적으로 성인이 어린이처럼 행동하도록 만들지 않습니다. 양극성이되는 것은 피터팬 증후군과 다릅니다. 이 증후군은 자라기를 원하지 않는 사람들에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로이 증후군이있는 사람들은 성인의 몸을 가지고 있지만 아이처럼 행동합니다.

퇴행성 자폐증이란 무엇입니까?

퇴행성 자폐증은 아이가 정상적인 발달을 겪고있는 것처럼 보일 때 발생하는 퇴행 적 행동입니다. 그러나 아이는 사회적 기술과 말을 잃기 시작합니다. 퇴행성 자폐증은 보통 15 ~ 30 개월 사이에 발생합니다. 이들의 일반적인 원인은 어린이의 일상적인 변화입니다. 예를 들어, 아기의 유모를 바꾸거나 아기를 유치원에 등록합니다.

CDD의 원인은 무엇입니까?

CDD는 아동 붕괴 장애로 알려져 있습니다. 일반적으로 정상적인 발달 과정을 거치는 것처럼 보이지만 갑자기 퇴보하기 시작하는 어린이에게서 발생합니다. 이 시점에서 이러한 회귀 적 행동의 원인은 알려지지 않았습니다. 이 상태는 시간이 지남에 따라 발생하며 일반적으로 아이가 4 세가되면 시작됩니다.

회귀 정신 건강이란 무엇입니까?

심리적 방어 메커니즘 중 하나 인 회귀는 정신과, 심리학 및 최면 요법에 사용되는 개념입니다. 정신 건강 관련 현상으로 임상의에 의한 퇴행 정신 건강은 여러 개인이 심각한 통증이나 고통을 겪으면서 불안이나 두려움에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 퇴행성 정신 건강은 환자가 고통스러운시기 ​​(삶의 초기 발달 단계)로 돌아가도록 돕는 효과적인 치료 기술이 될 수 있습니다. 퇴행 정신 건강은 치유를 찾고 트라우마를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
회귀의 징후는 무엇입니까?

원래의 방어 메커니즘의 일부로서 퇴행의 징후는 소리를 지르거나 울거나 울화를 던지는 감정적 폭발에서 볼 수 있습니다. 또한 유치하게 행동하고, 마주했을 때 압도 당하고, 폐쇄 된 느낌을받습니다.

연령 회귀를 제어 할 수 있습니까?

연령 회귀에는 내재 된 위험이 없습니다. 방어 메커니즘 중 하나로 이해하는 사람들 주변에 있고 안전한 장소에있을 때 이완 또는 자조의 한 형태로 실행하는 것이 가장 좋습니다.

그러나 연령 회귀를 통제하기 어렵고 지속적으로 더 어린 나이로 돌아가는 것이 어렵다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 적절합니다. 문제의 증상에 특별한 정신 건강주의가 필요할 수 있기 때문입니다. 이러한 증상에는 조현 병, 해리 성 정체성 장애, 조현정 동 장애, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 주요 우울 장애, 치매, 경계 성 인격 장애가 포함될 수 있습니다. 연령 회귀는 여러 개인이 트리거 또는 고통스러운 기억을 마주 할 때 성격 장애에서 발생합니다.

어떤 정신 장애로 인해 아이처럼 행동합니까?

어린이처럼 행동하는 것은 피터팬 증후군과 관련이 있지만 피터팬 증후군을 정신 장애로 지칭하는 것은 임상 적으로 부적절합니다. 해리 성 정체감 장애 (이전에는 다중 인격 장애라고 함)로 진단받은 사람들에게서 연령 이탈이 흔하게 관찰됩니다. 이 정신 장애가있는 사람은 자신의 독특한 성격에 자신을 발견했을 때 자주 젊은 성격을 가질 가능성이 있습니다. 해리 성 정체감 장애는 당신이 다른 나이 인 것처럼 느끼게하여 아이처럼 말하고 행동하는 것과 같은 유치한 매너리즘을 초래합니다.
치료사는 연령 회귀를 권장합니까?

연령 회귀는 최면 요법에서 환자가 탐구하기 어려운 기억이나 일부 성격에 의도적으로 접근하기 위해 삶의 초기 단계로 돌아가는 과정으로 설명되는 치료의 한 형태로 간주됩니다.

치료사는 때때로 자신의 현재 부정적인 행동이나 원하는 결과의 결과를보기 위해자가 투사를 가진 환자를 돕기 위해 연령 회귀를 권장 할 수 있습니다.

더욱이, 연령 회귀는 아이가 나중에 놓친 발달의 초기 단계를 다시 실행하도록 도울 수있는 효과적인 치료 형태로 여겨집니다.

회귀의 개념은 무엇입니까?

방어 메커니즘 중 하나 인 회귀의 개념은 단순히 초기 발달 단계로 돌아가는 과정을 의미합니다. 회귀를 통해 모든 형태의 만족을 버리고 삶의 후반기에 경험 한 갈등, 위험 또는 스트레스 상황으로 인해 더 쉬운 단계로 돌아갈 것입니다.

정신적으로 회귀 할 수 있습니까?

예, 퇴행은 정신적으로나 감정적으로 발생합니다. 이것은 당신이 자신의 생물학적 나이보다 훨씬 더 젊다 고 느끼는 상황에 처했을 때 발생합니다.이 느낌은 당신이 어렸을 때처럼 행동하는 경향이 있기 때문에 좋은 느낌이 아닙니다.

더욱이 정신적으로나 정서적으로 퇴보 할 때 지나치게 예민해질 수 있고, 현재 사건에 대한 반응이 집계되지 않고 사람들의 행동과 진술에 과잉 반응하는 경향이 있습니다. 이것은 기본적으로 당신의 행동이 당신이 취약한 곳에서 자극되어 순간적으로 당신의 삶의 초기 발달 단계로 회귀하기 때문에 발생합니다.

또한, 누군가가 당신의 정신 속에 무언가를 유발하는 움직임을했을 때 당신은 일종의 데자뷰를 경험하게하는 정신적으로 회귀 할 수 있습니다. 정신적으로나 정서적으로 퇴보 할 때 대부분의 경우 행동 적으로도 퇴보한다는 것을 아는 것이 중요합니다.

퇴행성 자폐증은 몇 살부터 시작됩니까?

더 넓은 관점에서 보면, 퇴행성 자폐증은 아이가 약 24 개월이되면 시작된다는 것이 분명하게 관찰됩니다. 그러나 빠르면 6 개월 또는 늦게는 7 년까지 전시 할 수 있습니다.

당신은 어떻게 회귀합니까?

당신은 어린 시절이나 성인으로 퇴보 할 수 있습니다. 퇴행하면 구강 및 항문 단계와 같은 다른 단계로 올 수있는 행동에서 쉽게 볼 수 있습니다. 구강 단계에서는 과도하게 먹거나 담배를 피우거나 말로 공격적으로 변할 수 있습니다. 항문 단계에서 퇴행은 과도한 피로 또는 지저분 함으로 이어질 수 있습니다.

삶의 발달 단계, 즉 더 안전하다고 느꼈던시기로 돌아가서 퇴보 할 수 있습니다. 지그문트 프로이트는 방어 메커니즘 중 하나 인 회귀가 특정 충동을보다 적응적인 방식으로 받아 들일 수 없기 때문에 (일시적 또는 장기적) 자아의 초기 단계로 되돌아 갈 수 있다고 믿었습니다. 따라서 되 돌리면 성격이 초기 발달 단계로 전환되어 결과적으로 유치한 매너리즘을 갖게됩니다.

결론

방어 메커니즘 중 하나 인 회귀는 스트레스가 많은 상황에 대한 대응으로 이전 단계 개발로 되돌아가는 것을 포함합니다. 훈련 된 상담사가 스트레스를 관리하고 퇴행적인 행동을 극복하도록 도와 줄 수 있습니다. BetterHelp 카운슬러는 귀하에게 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다.

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