세 가지 ADHD 유형 이해 : 부주의, 과잉 및 결합 유형

모든 사람은 열쇠를 잊어 버리거나 시간을 잃어 버리거나 충동 적으로 행동하는 순간이 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있는 개인은 이러한 증상을 매우 지속적이고 심각하게 경험하여 자신의 삶을 실질적으로 방해합니다. ADHD는 단순한 건망증이나 집중력 문제 이상으로 일생 동안 지속될 수있는 만성 신경 생물학적 상태이며 진단되지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

많은 사람들이 ADHD를 단일 장애로 생각하지만 세 가지 ADHD 유형이 있습니다 : 부주의, 과잉-충동 및 복합. 각 유형은 증상의 특정 구성과 증상이 손상을 유발하는 정도에 따라 진단됩니다.

출처 : commons.wikimedia.org

과거에는 사람들이 성인이되었을 때 ADHD에서 나왔다고 잘못 믿었지만 이제는 60 % 이상의 사례에서 증상이 18 세 이후에도 계속된다는 사실을 알고 있습니다. 그러나 증상은 어린 시절과 다르게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 수업 시간에 말하기는 충동적인 의사 결정으로 전환 될 수 있습니다. 또는 창 밖에서 공상을하는 것이 회의에서주의를 기울이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 고기능 ADHD를 가진 사람들은 증상을 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

ADHD 하위 유형을 이해하면 상태 및 일상 생활에 미치는 영향을 더 잘 이해하고 관리하는 데 도움이됩니다.

과잉 충동 ADHD

주로 과잉 활동 충동 성 ADHD는 사람들이 위험 감수, 안절부절 함, 가만히 앉아있을 수없는 등 상태와 관련된 많은 '고전적인'증상을 나타냅니다. 때때로, 어렸을 때 강박 적으로 움직여야하는 욕구로 시작된 것이 안쪽으로 향하고 경주 생각을 멈추지 못하게 될 수 있습니다. 성인으로서 가장 눈에 띄는 부분은 당신이 감당할 수없는 물건을 사거나 감독자와 비전문적으로 말하는 것과 같은 충동적인 행동 일 수 있습니다. 충동은 장점이있을 수 있지만 강력한 결과를 가져올 수도 있습니다.

과잉 충동 ADHD는 여성보다 남성에서 더 자주 진단됩니다. 이러한 유형의 ADHD가있는 경우 현재 행동의 결과에 대해 생각하기 어려울 수 있습니다. 이것은 일, 관계 및 삶의 다른 영역에서 어려움을 초래할 수 있습니다. 이 하위 유형을 가진 개인은 대화 중에 다른 사람을 자주 방해하고 위험한 위험을 감수하며 건강에 해로운 방식으로 자극을 구합니다.

과잉 행동은 어린 시절에 명백한 경향이 있기 때문에 이러한 ADHD 유형은 종종 조기에 발견됩니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 특히 개인이 가벼운 ADHD를 가진 경우에는 더욱 그렇습니다.

출처 : image.com

과잉 행동 충동 ADHD의 징후는 다음과 같습니다.

오랜 시간 동안 가만히 앉아있는 데 문제가 많음
빠른 연설, 자주 다른 사람을 방해
행동의 결과를 고려하지 않는 것 같습니다.
운전, 지출 및 관계를 포함하여 충동 적으로 행동합니다.
만성적 인 조바심, 기다리는 어려움
안절부절 못함의 내적 감정

부주의 한 ADHD

주로 부주의 한 ADHD가있는 개인은 작업이나 대화에 집중하는 데 어려움을 겪고, 자주주의가 산만 해지고,주의 부족으로 실수를 할 수 있습니다. 부주의 한 ADHD를 가진 아이들은 교실을 방해하지 않기 때문에 종종 진단 레이더 아래로 날아갑니다. 성인으로서이 하위 유형은 작업을 완료하는 데 어려움이 있거나, 마감일을 놓치거나, 컴퓨터에서 구역을 지정하는 데 어려움을 겪습니다. 충동적인 행동이나 과잉 행동으로 인해 너무 많은 문제가 발생하지 않을 수 있지만,이 상태는 여전히 불필요한 걸림돌을 만들 수 있습니다.

부주의 한 ADHD는 더 이상 사용되지 않지만 ADD로 불 렸습니다. 주로 부주의 한 ADHD는 가장 흔한 유형의 ADHD로 간주되며 여성에서 약간 더 흔합니다.

부주의 한 ADHD의 징후는 다음과 같습니다.

지침을 따르고 작업을 완료하기 어려움
집중력 저하, 건망증
쉽게 산만 해짐
만성 지루함
자극적 인 작업에 가끔 극단적 인 초점 ( '하이퍼 포커스')
대화 후 어려움
자주 물건을 잃어 버립니다

출처 : rawpixel.com

ADHD 복합 형

세 번째이자 가장 흔한 유형의 ADHD는 부주의 및 과다 활동 증상을 결합합니다. 이름에서 알 수 있듯이 이러한 형태의 ADHD에는 부주의 한 그룹과 과잉 활동적인 충동 그룹의 증상이 모두 포함됩니다. 복합 ADHD 진단을 받으려면 두 범주의 증상 중 최소 5 가지 조합이 있어야합니다. 모든 증상을 표시하지는 않지만 두 유형 모두 존재한다는 충분한 증거가 있어야합니다.

ADHD가 다를 수있는 다른 방법

ADHD는 스펙트럼에 존재하며 증상은 사람마다 매우 다르게 나타날 수 있습니다. 프레젠테이션은 또한 진단 전에 문제를 관리하기 위해 개발 한 대처 메커니즘에 따라 달라집니다. 나이가 들어감에 따라 증상이 바뀔 수도 있습니다. 과잉 활동 주의력 ADHD로 시작하여 외부 구조가 덜한 성인기에 복합 형을 개발할 수 있습니다.

경증 ADHD는 많은 치료가 필요하지 않을 수 있지만 대부분의 ADHD 환자는 치료와 약물의 조합으로 혜택을받습니다.

ADHD의 원인은 무엇입니까?

ADHD가있는 사람들은 충동 조절, 주의력 및 기타 소위 '실행 기능'을 담당하는 뇌 영역에서 신경 전달 물질 인 도파민 수치가 낮습니다. 이것은 행동을 통제하고, 장기적인 결과를 이해하고, 충동을 통제하고,주의를 유지하기 어렵게 만듭니다. ADHD 뇌가 항상 '켜져있는'것은 아니며,이 영역에서 더 높은 수준의 자극이 필요하기 때문에 각성제가 매우 효과적 일 수 있습니다.

슬픔의 과정

주로 소아 환자를 대상으로 ADHD의 원인을 찾기 위해 많은 연구가 수행되었지만 정확한 원인은 아직 확실하지 않습니다. 다른 유형의 ADHD는 다른 원인이없는 것으로 보입니다. ADHD는 강력한 유전 적 요소를 가지고있는 것으로 나타 났으며, 성인이 자녀가 진단을받은 후 평가를받는 것은 드문 일이 아닙니다. 임신 중 알코올, 담배 및 불법 물질에 노출되면 ADHD에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.

비디오 게임, 과도한 TV 및 기타 높은 자극 원은 ADHD를 유발하는 것으로 나타나지 않았습니다. 많은 사람들이 설탕을 과도하게 섭취하면 ADHD가 발생한다고 믿었지만, 그렇지 않습니다. 살충제 노출 사이의 연관성은 최근 몇 년 동안 ADHD 비율이 증가하는 원인으로 제시되었지만 더 많은 연구가 필요합니다.

ADHD 진단

출처 : rawpixel.com

우리가이 독특한 상태에 대해 계속 배우면서 점점 더 많은 성인들이 공식적인 진단을 찾고 있습니다. 친구와 가족의 조언에 따라, 자동차 사고와 같은 문제가 발생한 후, 또는 늦게 약속과 혼란에 싫증이 나는 경우, 어떤 것이 개인이 ADHD 진단을 받도록 유도합니다.

ADHD는 정신 장애 결정을위한 공식 자료로 사용되는 매뉴얼 인 최신 버전의 DSM을 사용하여 진단됩니다. 성인은 하위 유형 중 하나에서 DSM에 요약 된 5 개 이상의 증상을 정기적으로 보여야합니다. 증상의 증거는 12 세 이전에 존재해야합니다.

ADHD 진단은 정신과 의사, 심리학자 또는 발달 장애 진단 경험이있는 다른 의료 전문가가해야합니다. 완전한 진단은 제공자에 따라 여러 차례 예약이 필요할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 귀하와 심층 인터뷰를 수행하여 귀하의 증상 및 증상이 귀하에게 미치는 영향에 대해 질문합니다.

물론 과잉 행동이나 부주의를 보이는 모든 사람이 ADHD를 갖는 것은 아닙니다. 진단은 증상이 나타난 기간과 개인이 부정적인 영향을받는 정도에 따라 다릅니다. 우울증이나 강박 장애와 같이 ADHD를 모방 할 수있는 다른 상태도 배제해야합니다. 이러한 상태는 ADHD와 공존 할 수 있으며이 경우 별도의 치료가 필요합니다.

치료

모든 유형의 ADHD로 진단을 받으면 상태를 관리하는 데 도움이되는 많은 효과적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 특정 유형의 ADHD를 더 잘 이해할수록 치료를 맞춤화 할 수 있습니다.

토크 테라피

어린이와 청소년의 경우 일반적으로 약물 치료 전에 치료와 같은 행동 중재를 시도합니다. 대부분의 ADHD 성인은 치료사와 협력하여 증상 관리 전략을 개발하는 데 도움이됩니다. 인지 행동 요법 (CBT)은 ADHD에 대해 가장 많이 연구 된 대화 요법이며 부정적인 사고 패턴을 인식하고 변경하는 것을 포함합니다.

출처 : rawpixel.com

약물 옵션

다른 유형의 ADHD는 다른 약물보다 한 약물에 더 잘 반응 할 수 있습니다. 자극제는 성인과 어린이의 ADHD 치료에 승인되었습니다. 자극제는 뇌의 특정 부분에서 집중력을 높이고 작업 기억력을 향상 시키며 직접적인 충동 조절을 할 수있는 도파민과 노르 에피네프린의 양을 증가시켜 작동합니다.

자극제에 잘 반응하지 않는 사람들을 위해 비 자극제, 즉 Strattera도 사용할 수 있습니다. 이 약은 원하는 효과를 얻기 전에 몇 주 동안 복용해야합니다.

약을 먹어야합니까?

약을 시도하는 선택은 항상 개인에게 달려 있습니다. 자극제는 최대 80 %의 경우에 효과적 일 수 있으며 부작용의 위험은 매우 낮습니다. 그러나 많은 사람들이 약물 복용을 중단합니다. 그것은 당신의 개인적인 취향에 달려 있습니다. 약물을 사용하거나 사용하지 않고 성인 ADHD를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수있는 라이프 스타일 변화와 행동 수정이 많이 있습니다.

치료사와 협력

치료사는 어떤 유형의 ADHD를 가지고 있든 상관없이 상태를 관리 할 때 매우 도움이되는 파트너이자 멘토가 될 수 있습니다. 많은 사람들이 ADHD 진단을 통해 자신이 평생 경험 한 어려움을 안심시키고 검증 할 수 있다고 생각하지만 복합적인 감정을 갖는 것도 정상입니다. 온라인 치료는 ADHD 치료를 최대한 활용할 수 있도록 도와 줄 치료사와 연결할 수있는 편리하고 저렴한 방법입니다.

출처

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adhdadd

http://www.helpforadd.com/2013/june.htm

https://www.health.com/health/gallery/0,,20441463,00.html?slide=120342#120342