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가상 현실 치료 : 기술의 치료 적 사용

최근 몇 년 동안 기술의 발전과 확산은 사회적 고립, 폭력 증가, 짧은주의 시간 등을 포함한 여러 문제로 인해 비난 받아 왔습니다. 이제 치료사는 고객이 두려움, 불안, 고통, 공포증, 뇌 손상, 중독 및 PTSD를 극복하도록 돕는 가상 현실 치료 기술을 사용하고 있습니다. 이 치료 방식에는 몇 가지 단점이 있지만 전반적으로 초기 결과가 유망했습니다. 이 새로운 유형의 치료법을 살펴보면 사용 방법과 작동 이유를 알 수 있습니다.




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가상 현실 치료 란 무엇입니까?



가상 현실 치료라고도 함가상 현실 노출 요법, 부정적인 자극에 대한 노출을 높이기 위해 신중하게 구성된 가상 세계에 들어갈 수 있으므로 탄력성과 정서적 힘을 구축 할 수 있습니다. 가상 세계에 몰두하면 고통에서주의를 옮길 수도 있습니다.

가상 현실 정의



가상 현실 치료를 이해하려면가상 현실(VR)입니다. VR은 기술을 사용하여 만들어 질 수있는 가상 세계를 말합니다. VR 장비를 사용하면 실제처럼 세밀한 세계로 들어갈 수 있습니다. 당신의 감각은 당신이 그 안에있는 동안이 세상을 거의 완전히 받아들입니다. 언제라도 그것이 진짜가 아니라는 것을 상기시킬 수있는 것은 사실이지만, 마치 진짜 인 것처럼 그 순간에 신체적, 정신적으로 반응 할 것입니다.



그렇다면 가상 현실 치료 란 무엇입니까?

가상 현실 치료는 VR 기술로 만든 가상 세계를 사용하여 배울 수있는 상황에 처하게합니다. 목표가 두려움을 극복하는 것이라면 두려움에 노출되어 여러 세션에 걸쳐 점차적으로 노출이 증가 할 수 있습니다. 치료사는 또한 가상 경험 전후 및 때로는 가상 경험 중에 대화 요법을 제공하여 가능한 가장 건강한 방법으로 본 것을 처리하는 데 도움을줍니다.




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치료 용도

이미 가상 현실 치료는 여러 특정 조건에서 사용되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.



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  • 비행 공포증
  • 대중 연설에 대한 두려움
  • 거미에 대한 두려움
  • 어린이의 학교 공포증
  • 통증, 특히 심한 화상으로 인한 통증
  • PTSD
  • 우울증
  • 걱정
  • 섭식 장애

VR 테라피의 핵심

가상 현실 치료는 기술에 의존하기 때문에 그 유용성의 정도는 사용되는 장비 및 프로그램과 많은 관련이 있습니다. VRT 기술이 발전함에 따라 결과가 향상 될 것입니다.

사용 된 장비



사용 된 최초의 가상 현실 장비는 치료할 상태에 적합한 프로그램이있는 컴퓨터와 마우스였습니다. 최근에는 VRT 클라이언트가 가상 세계에 더 완벽하게 몰입하기 위해 가상 현실 헤드셋을 사용했습니다. 다양한 프로그램을 이용할 수 있으며, 각 프로그램은 서로 다른 상태를 치료하는 데 적합합니다. CAVE는 입방체와 같은 방에 앉아 클라이언트에게 제공되는 고급 VR 환경입니다. CAVE 용 프로젝터는 클라이언트의 움직임에 반응하여 가상 현실 경험에 완전히 몰입 할 수 있도록합니다. 미군은 현재 PTSD로 전투 참전 용사를 치료하기 위해 많은 양의 가상 현실 치료 연구에 자금을 지원하고 있습니다.



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작동 원리



가상 현실 치료는 일반적으로 더 큰 치료 적 개입의 일부입니다. VR 부분의 경우 클라이언트는 이전에 두려움이나 불쾌한 상황과 관련되었던 자극으로 특별히 설계된 가상 환경에 노출됩니다. 첫 번째 장면에는 이러한 자극의 몇 가지 사례가 포함될 수 있습니다. 치료 과정에서 부정적인 자극의 수와 강도가 증가합니다. 가장 큰 두려움에 노출되면 몸과 마음이 더 이상 불안하거나 두려운 감정을 유발하지 않도록 몸과 마음에 익숙해집니다.

단점과 한계

가상 현실 치료의 초기 결과는 긍정적이었습니다. 가장 큰 단점은이 치료를 수행하는 데 필요한 장비 및 프로그램 비용입니다. 이 때문에 가상 현실 치료는 많은 사람들에게 제공되지 않습니다.

이러한 유형의 치료법은 VR 멀미를 유발할 수도 있습니다. VR 환경에 장기간 노출되어 이러한 상태를 가진 사람들은 회상, 멀미, 현기증, 발작 및 반사회적 또는 신경질적인 행동을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 30 분 이상의 VR 치료 후에 발생할 가능성이 가장 높습니다. 그러나 가상 현실의 비용은 일반적으로 치료를 훨씬 더 짧은 세션으로 제한하기 때문에 문제는 최소화됩니다.

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치료사의 역할

가상 현실 치료는 단순히 디스플레이 뒤에 앉아 있거나 VR 헤드셋을 착용하는 것 이상입니다. 심각한 치료는 가상 장면과 함께 진행됩니다. 일반적으로 VR 치료는 경험을 관점에 놓고 고객의 삶에 적용하기 위해 전후 대화 치료로 묶입니다.

문제의 본질 이해

가상 현실 치료를 위해 치료사를 처음 만나러 갔을 때 치료사는 문제의 성격과 정도를 결정하기 위해 귀하와 대화해야합니다. 기술을 통해 가상 환경에 배치되기 전에 하나 이상의 세션이있을 수 있습니다. 짧은 VR 세션을 완료 한 후 치료사는인지 행동 치료 또는 기타 치료 방식을 사용하여 귀하와 협력 할 수 있습니다.

VR 테라피 추천

치료사를 만나면 가상 현실 치료를 받도록 권장 할 수 있습니다. 그들의 결정은 문제의 유형과 원인을 기반으로합니다. 또한 VR 치료의 혜택을받을 가능성이 어느 정도 증가하는 개인적인 특성도 포함될 수 있습니다. 혜택이 비용보다 크다는 점에 만족하면 공식적으로 가상 현실 치료를 추천 할 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 치료가 귀하의 상태에 대해 보장되는지 알아 보려면 보험 회사에 문의해야합니다.


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가상 현실 치료 기법

가상 현실 치료 기술은 시간이 지남에 따라 더 많이 발전 할 것입니다. 현재 적용되는 주요 기술은 가상 현실 노출 치료와 가상 현실을 도구로 사용하는인지 또는인지 행동 치료 유형입니다. 컴퓨터로 생성 된 가상 환경은 교육적 경험이나 고통으로부터의 산만 함으로도 사용될 수 있습니다.

몰입 형 대 비 몰입 형 기법

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CAVE와 같은 환경은 완전히 몰입 형 VR 치료 모드를 제공합니다. CAVE를 사용하는 동안 경험은 VR 프로그래밍과 이에 대한 자신의 반응에 의해 완전히 제어됩니다. 그러나 데스크톱과 같은 디스플레이와 같은 비 몰입 형 장비를 사용하는 경우 실제 세계의 자극에 여전히 노출됩니다.

비 몰입 형 가상 현실 기술은 가상 환경에서 일어나는 일에 클라이언트를 완전히 참여시킬 수 없기 때문에 제한적인 성공을 거두었습니다. 몰입 형 기술을 통해 클라이언트는 가상 환경을 실제 상황 인 것처럼 쉽게 경험할 수 있습니다.


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가상 현실 노출 요법

VRET (가상 현실 노출 치료)는 클라이언트에게 무서운 자극에 대한 경험과 친숙 함을 제공하는 데 사용되는 치료 유형입니다. 우리가 무언가를 두려워 할 때 우리는 그 사물과 관련된 광경과 소리에 초조하게 흥분합니다. VRET의 목표는 위협적이지 않은 환경에서 이러한 자극에 노출되어 실제 생활에서 동일한 자극에 노출되었을 때 심신이 지나치게 경고하지 않도록 학습 할 수 있도록하는 것입니다.

인지 행동 치료를위한 보조 수단으로서의 VR

VR과 CBT를 함께 사용하면 노출을 통해 그리고 도움이되지 않는 생각을 더 유익한 생각으로 대체함으로써 고객이 두려움을 극복하도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 학교 공포증이있는 어린이는 학교에서의 부정적인 경험과 관련된 자극으로 가상 현실 환경에 배치 될 수 있습니다. 그런 다음인지 행동 치료는 이러한 경험과 감정에 대해 생각하는 새로운 방법을 찾는 데 도움이됩니다. 이 모든 것이 학교가 아닌 가상 세계에서 일어나기 때문에 치료사는 그들과 함께 있고 그들의 반응을 관찰하고 순간에인지 적 변화를하도록 도울 수 있습니다.

가상 현실 치료가 귀하에게 적합합니까?

특정 자극에 노출되었을 때 두려움, 공포증, 통증 또는 기타 감정이 높아진다면 가상 현실 치료가 도움이 될 수 있습니다. VRT에 적합한 후보인지 확인하기 위해 먼저 치료사와 문제를 논의해야합니다.


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가상 현실 치료는 대부분의 사람들에게 큰 비용을 나타냅니다. 따라서 최신이기 때문에 서두르지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 치료사는 이러한 유형의 치료에 대한 필요성을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신과 치료사가 계속 진행하기로 결정했다면 치료사가 VR 치료를 사용한 경험이 있는지 확인해야합니다. 치료사는 필요한 경우 치료를받을 수 있도록 도와 줄 수 있으며 귀하에게 적합한 치료입니다.

엔젤 넘버 818 의미

많은 사람들이 다양한 대화 요법의 혜택을받을 수 있습니다. 대화 요법은 수년 동안 효과적인 것으로 입증되었습니다. 인지 행동 치료, 심리 치료, 놀이 치료 등과 같은 기술은 VRT가 재정적 범위를 벗어난 경우 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

면허가있는 치료사는 온라인 Better Help에서 두려움, 고통, 공포증 및 PTSD를 극복하는 데 도움을받을 수 있습니다. 나중에 VR 치료를 받기로 결정한 경우에도 그 자체로 문제를 해결할 수있는 저렴한 대안으로 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 비용을 지불 할만큼 충분히 가상 현실 치료가 필요하다고 결정하면 시작하기 전에 이미 회복의 여정에있을 것입니다.

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