양극성 자기애 주의자는 무엇을 의미하며 어떻게 자신을 보호 할 수 있습니까?

당신이나 당신이 아는 사람이 기분 장애 또는 성격 장애의 영향을 받았다면 압도적이라고 느낄 수 있습니다. 증상을 파악하고 도움을 구하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

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정신 건강 장애는 독립적 인 진단이므로 한 사람에게 장애가 하나만있을 수 있지만 일부 사람들은 두 번 이상의 진단을 경험합니다. 함께 발생할 수있는 두 가지 정신 건강 장애는 양극성 장애와 자기애 적 성격 장애 (NPD)입니다.



양극성 장애와 NPD의 차이점은 무엇입니까?

양극성 장애와 자기애 적 성격 장애는 두 가지 별개의 진단이지만, 사람이 둘 다 진단을 받으면 흔히 양극성 자기애라고합니다.



자기애 적 성격 장애

자기애 적 인격 장애 (NPD)는 자기 중요성, 타인에 대한 공감 부족, 감사에 대한 강한 욕구와 관련된 극단적 인 감정의 만성적 패턴을 가진 개인이 특징 인 상태입니다.

자기애 적 성격 장애가있는 사람들은 양심이없는 것으로 보입니다. 그들은 자신의 방식대로 일을 원하는 경향이 있으며 특정 상황이 자신에게 유리하게 작동하도록하기 위해 필요한 모든 것을 기꺼이합니다.



자기애 주의자들은 일반적으로 다른 사람을 착취하는 데 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 예를 들어, 그들은 갚 겠다는 약속으로 돈을 빌릴 수 있지만 결코 이행하지 않습니다. 그들은 보통 후회를 느끼지 않으며 누군가가 그들에게 화를 내면 종종 충격을받습니다. 잘못된 결정이나 행동에 대해 죄책감이나 후회를 느끼지 못하는 것은 종종 개인적 및 직업적 관계의 혼란으로 인해 분명해집니다.

NPD를 가진 사람들은 많은 사람들이 광채, 아름다움 및 힘에 대한 환상에 이상한 집착이라고 묘사하는 것을 가지고 있습니다. 자기애 주의자는 자신이 유명한 사람에게 존경 받거나 어떤 유형의 초능력으로 공연 할 수 있다고 믿게 만드는 웅장한 망상을 가질 수 있습니다. 그들은 다른 사람들보다 실제로 우월하다고 믿기 때문에 다른 사람들에 대해 거만하고 오만한 태도를 가진 것으로 알려져 있습니다.

양극성 장애

양극성 장애는 평생 정신 상태입니다. 사람의 기분을 고조 (조증 또는 경조증)에서 저조 (우울증)로 심하게 변화시키는 기분 장애입니다. 모든 사람에게 수시로 발생하는 일반적인 기분 변화와 달리 양극성 장애가있는 사람들이 경험하는 기분 변화는 일반적으로 사람의 삶의 질과 일상적인 작업을 수행하는 능력을 방해 할 정도로 심각합니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 미국 성인 인구의 약 2.6 %가 일종의 양극성 장애를 가지고 있습니다.



양극성 장애와 함께 발생하는 기분의 변화는 언제든지 발생할 수 있으며 장기간 지속될 수 있습니다. 이러한 기분 변화를 에피소드라고합니다. 양극성 에피소드는 조증과 우울증 사이를 전환하는 기분 패턴을 번갈아 가며 나타냅니다.

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조증의 단계는 매우 수다스럽고 활기차고, 안절부절이 증가하고, 행복감을 경험하는 기간이 특징입니다. 조증 에피소드 동안 양극성 장애가있는 사람은 알코올이나 불법 약물 사용과 같은 위험한 행동에 참여할 수 있으며 성적으로 난잡해질 수 있습니다.

우울증 에피소드는 일반적으로 약 2 주 동안 지속되며 과민성, 식사 또는 수면 패턴의 변화, 집중력 어려움 및 극심한 피로와 같은 일반적인 우울증 진단과 관련된 몇 가지 특징을 포함합니다. 이러한 에피소드는 관계 및 직장 또는 학교에 간섭을 일으킬 수 있습니다.



자기애 적 성격과 양극성 장애 사이의 연관성

정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼은 다양한 유형의 정신 건강 장애를 진단하기위한 기준을 설명하는 미국 정신과 협회의 간행물입니다. DSM은 나르시시즘을 양극성 장애의 증상으로 나열하지 않습니다. 그러나 증상이 겹치기 때문에 상황이 혼동 될 수 있습니다.

예를 들어, 양극성 장애와 관련된 조증의 에피소드는 증가 된 에너지 수준, 자신감 수준, 웅장한 자기 인식 및 자기 중요성의 느낌과 같은 자기애 적 행동을 포함 할 수 있습니다. 또한 우울증 기간 동안 양극성 장애가있는 사람은 사회적 접촉을 피하거나 타인에게 둔감 한 것처럼 보이는 것과 같은 나르시시즘과 관련된 증상을 나타낼 수도 있습니다.

자기애 적 성격 장애와 양극성 장애의 증상에는 약간의 유사점이 있지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

내가 왜 그렇게 불행한가

일반적으로 자기애 적 성격 장애가있는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 특징적인 특성 중 최소 5 가지를 나타냅니다. 예를 들면 :

  • 타인에 대한 공감 부족
  • 자격 감각
  • 오만한 행동
  • 장대 한 자기 인식
  • 권력과 관련된 망상
  • 과장된 자존감
  • 조작 적 행동
  • 다른 사람을 악용
  • 타인에 대한 극심한 질투 또는 다른 사람이 자신을 질투한다고 믿는
  • 끊임없는 감탄의 필요성

반면 양극성 장애가있는 사람들은 격렬한 기분 변화를 경험합니다. 기분 변화의 에피소드는 사람마다 길이가 다릅니다. 조증 에피소드는 일반적으로 7 일 이하 동안 지속되는 반면 우울증 에피소드는 최대 2 주 동안 지속될 수 있습니다. 양극성 장애의 증상은 기분 전환을 유발할 수있는 생활 환경없이 발생합니다. 예를 들어, 조증 에피소드를 경험하는 사람은 비극적이거나 슬픈 상황에서도 웃거나 극도로 고양 된 기분으로 보일 수 있습니다.



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자신을 보호

당신의 삶에 기분 장애 또는 성격 장애의 증상을 보이는 누군가가 있다면, 그것은 매우 압도적이라고 느낄 수 있습니다. 양극성 및 자기애 적 성격 장애와 같은 두 가지 장애가 함께 발생하면 영향을받는 사람을 도울 수있는 방법과 자신을 보호하는 방법에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

양극성 장애는 증상에 대한 평생 치료가 필요하지만 적절한 도움을 받으면 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 하지만 신체적으로나 감정적으로 자신을 보호하는 것은 필수적입니다.

양극성 에피소드가 발생하면 친구와 사랑하는 사람들에게 불안감을 느낄 수 있습니다. 이것은 기분 장애이며 누구의 잘못도 아닙니다. 양극성 장애가있는 사람을 돌보는 데 따르는 정서적 무게는 때때로 낙담 할 수 있습니다. 사랑하는 사람의 양극성 장애 진단이 귀하에게 미칠 수있는 영향을 줄이려면 잠시 시간을내어 자신을 돌보십시오.

기분이나 에피소드의 변화를 나타낼 수있는 유발 인자를 찾고 그 사람의 기분 변화에 대해 정신적으로 준비하십시오. 휴식이 필요하면 휴식을 취하십시오. 때로는 산책이나 외출을 통해 마음을 맑게하고 양극성 기분 변화를 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다. 또한 자신을위한 지원 시스템을 구축하십시오. 양극성 장애가있는 사람을 돌보는 경우 무거운 체중을 짊어진 것처럼 느껴지는 날이있을 수 있습니다. 기분 변화가 발생할 때 무력감을 느끼는 것은 정상입니다. 양극성 환자의 가족 및 친구를 위해 친구와 이야기하거나 지원 그룹에 가입하십시오. 정신 건강 전문가의지도를받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

가슴 압박감 불안 완화

양극성 장애가있는 사람과 달리 자기애 적 성격 장애가있는 사람은 도움을 구할 가능성이 적을 수 있습니다. NPD와 관련된 우월감과 자격 감정은 종종 영향을받는 사람으로 하여금 해결해야 할 정신 건강 문제가있을 수 있음을 부정하게 만듭니다.

자기애 적 성격 장애가있는 사람을 아무리 걱정하더라도 안전과 안녕을 보호해야합니다. NPD를 가진 사람들은 매우 자기 중심적이기 때문에 자신의 행동이 다른 사람들에게 미치는 영향을 깨닫게하는 것이 종종 어렵습니다. 진정한 자기애 적 성격을 식별하고 그러한 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 인식하면 자기애 주의자와 가까워 야하는지 또는 유대를 끊고 계속 나아가는 것이 가장 좋은지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

자기애 주의자가 감정적으로, 신체적으로 또는 언어 적으로 학대를 당하면 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 그들이 당신을 모욕하거나, 위협하거나, 후원하거나, 모욕한다면, 이러한 행동은 용납 될 수 없습니다. NPD를 가진 사람이 귀하의 활동을 모니터링하거나 다른 사람으로부터 귀하를 격리 시키려고 시도하거나 항상 그들의 행동이나 결점에 대해 귀하를 비난 할 때, 이는 자기애 적 학대의 징후로 자신을 보호하기위한 조치를 취해야합니다.

도움을 받다

양극성 장애와 자기애 적 성격 장애는 모두 당신을 압도하게 만들 수 있습니다. 사람이 두 가지 장애의 증상을 보이면 특히 다루기가 어렵다고 느낄 수 있습니다. 상황에 관여하지 않는 친구 나 사랑하는 사람과 이야기하면 상황에 대해 다른 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전문적인 도움이 강하게 표시되는 경우가 있습니다. 학대를 경험했거나 다른 사람의 행동을 다루는 데 어려움이있는 경우 특히 그렇습니다.

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양극성 장애 또는 자기애 적 성격 장애가있는 사람이 무엇을 말하든, 귀하의 안전과 웰빙은 중요합니다. 도움을 구하고 장애가 개인적으로 영향을 미치는 방식에 대처하는 방법을 배우는 것은 괜찮습니다. 압도적이라고 느끼고 자신을 보호하기 위해 도움이 필요한 경우 몇 가지 옵션이 있습니다.

대부분의 지역 사회에는 의뢰없이 서비스를 이용할 수있는 지역 정신 건강 클리닉이 있습니다. 어떤 사람들은 누군가를 직접 만나는 생각이 무섭거나 심지어 안전하지 않을 수도 있습니다. 다른 사람과 이야기해야하지만 상담사 또는 치료사와 직접 만나는 것이 불편하다면 온라인 상담이 훌륭한 대안입니다. 온라인 상담 서비스의 한 예는 BetterHelp에서 제공합니다. BetterHelp에서 면허를 받고 훈련되고 경험이 풍부한 정신 건강 관리 제공자는 양극성 자기애의 영향으로부터 자신을 보호하기 위해 귀하의 필요에 맞는 계획을 개발하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 집에서나 안전하고 편안하다고 느끼는 곳 어디에서나 BetterHelp에 연결할 수 있습니다.

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