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강박성 섭식 장애란 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?

섭식 장애는 자신감에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 섭식 장애가 있고 그것이 감정적으로나 육체적으로 당신에게 미치는 영향을 다루는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 강박성 섭식 장애로 고통받는 수백만 명의 사람들 중 한 명이라면 그것이 얼마나 힘든지 알고있을 것입니다. 진단은 치료로 이어질 수 있으며 치료는 더 나은 정신적 육체적 건강으로 이어질 수 있습니다.



이 상태는 관리 할 수있는 것이므로 혼자서이 문제를 처리하는 것처럼 느껴서는 안됩니다. 상황을 더 잘 이해하려면 강박 섭식 장애에 대해 조금 더 배우는 것이 도움이 될 것입니다. 이 질환이 있다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요하며,이를 통해 치료 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 이 섭식 장애의 여러 측면을 조사하면서이를 적절히 관리하는 방법을 배우십시오.



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강박 적 섭식 장애 정의

강박성 섭식 장애에 대한 정의는 생각했던 것보다 더 광범위합니다. 강박적인 식습관은 현대 사회의 많은 사람들에게 흔합니다. 이 행동은 신체와 자아상에 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 강박성 섭식 장애의 예로는 배가 부르더라도 음식을 먹거나, 과도한 밤을 먹거나, 불안으로 먹거나, 나중에 먹을 음식을 숨기는 것 등이 있습니다.



이러한 강박 적 섭식 장애로 고통받는 일부 사람들은 자신이하는 일에 부끄러움을 느끼게됩니다. 나중에 음식을 숨기는 아이디어가이 아이디어에 적용됩니다. 강박적인 식습관을 가진 일부 사람들은 사탕과 다른 간식을 자리에 숨겨서 개인적으로 먹을 수 있습니다. 이것은이 일을하는 사람에게 심각한 불안을 야기하고 종종 은밀한 수치심을 느끼게합니다.



강박성 섭식 장애는 폭식 기간을 겪는 상태로 정의 될 수도 있습니다. 이것은 누군가가 한 번에 많은 양의 음식을 먹으며, 종종 그들을 아프게 할 정도임을 의미합니다. 이렇게하는 사람들은 종종 먹도록 강요하는 어떤 힘이 있고 그것을하는 것을 스스로 도울 수없는 것처럼 계속 먹어야한다고 느낍니다. 이것은 심각한 상태이며 감정적으로나 육체적으로 사람에게 힘들 수 있습니다.

어떤 사람들은 과식증으로 인해 체중이 많이 증가하지 않는이 상태로 고통받습니다. 과식증은 음식을 먹고 구토를 통해 몸을 정화하는 행위입니다. 이것은 신체에 매우 안전하지 않지만 강박적인 식사의 범주에 속합니다. 어떤 유형의 강박성 섭식 장애를 앓고 있더라도 통제 할 수 없을 때 도움을 구하는 것이 중요합니다.



단순 강박 섭식 장애 퀴즈

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강박성 섭식 장애 진단을받지 않았고 그럴 가능성이 의심되는 경우 의사 나 정신 건강 전문가와상의하여 통찰력과 가능한 치료법을 얻으십시오. 이것은 확실히 실제 의사에게 가서 적절한 평가를받는 것을 대체하지 않습니다. 의사와 식습관과 충동에 대해 솔직하고 솔직한 대화를 나누는 것은 좋은 생각입니다.



자신의 식습관을 고려하고 자기 인식과 자기 연민으로 이동하십시오. 때때로 식사 시간 동안의 사고 방식에 대한 질문이 포함됩니다. 충분한 질문에 예라고 답하면 일종의 섭식 장애가있을 가능성이 큽니다. 귀하의 의학적 문제를 해결하기 위해 실제 의사를 만나야한다는 것을 명심하는 것이 여전히 중요합니다.

식습관 및 강박 섭식 장애 가능성과 관련하여 고려해야 할 몇 가지 질문 :



  • 통제 할 수없는 음식을 먹고 싶은 강한 충동을 느끼십니까?
  • 폭식 기간을 겪었습니까?
  • 배부른 기분이 들어도 계속 먹나요?
  • 이런 식으로 먹으면 부끄럽거나 우울해 지나요?
  • 당신은 당신이 먹는 양을 숨기기 위해 혼자 먹는 것으로 알려져 있습니까?
  • 많이 먹은 후 토합니까?
  • 집에있는 다른 사람들이 자고있는 밤에 식사를합니까?
  • 음식을 숨기는 것이 일반적인 습관입니까?

이러한 몇 가지 질문에 예라고 답하면 강박 섭식 장애가 있다는 표시가됩니다. 의사는이를 마음에 새기기 전에이를 확인해야하지만 이와 같은 증상을 경험하는 것은 문제가 있다는 분명한 신호입니다. 이러한 식생활 문제로 인해 우울하거나 불안 해지면이를 해결하기위한 조치를 취하는 것이 필수적입니다. 이와 같은 섭식 장애는 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 이러한 문제를 혼자서 계속 겪을 필요는 없습니다.



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강박 적 섭식 장애 증상 이해하기



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강박성 섭식 장애가있을 때 경험하게 될 다양한 증상이 있습니다. 강박 섭식 장애의 증상은 매우 다양합니다. 그들 중 대부분은 위에있는 퀴즈 질문에 나와 있지만, 언뜻보기에 일부 증상이 경미하고 정상으로 보인다는 사실에 놀랄 것입니다.

강박성 섭식 장애의 가장 흔한 증상 중 하나는 충동 적으로 먹는 것입니다. 이것은 많은 사람들이 매일하는 일입니다. 초콜렛 바를 먹을 필요는 없지만 좋은 소리를 내며 탐닉하기로 결정합니다. 이것은 정상적인 행동 일 수 있지만 충동적인 식사가 너무 자주 발생하면 섭식 장애의 징후 일 수 있습니다.



아마도 강박성 섭식 장애의 가장 큰 증상은 배불리 식사를하는 것입니다. 배가 꽉 찼다는 것을 알고 계속 먹기로 결심하면 강박적인 식생활 문제가 있다는 신호입니다. 마찬가지로 음식을 정말 빨리 먹는 경향은 섭식 장애와 관련이 있습니다. 천천히 먹지만 하루 종일 계속 먹는 것도 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

방대한 양의 음식을 먹는 것은 해결해야 할 큰 문제가 있다는 증거입니다. 강박성 섭식 장애로 매우 나쁜 방식으로 고통받는 일부 사람들은 엄청난 양의 식사를 할 것입니다. 이 사람들은 단 한 번의 앉아 만 있으면 보통 사람이 이틀 동안 먹는 것보다 더 많이 먹을 수 있습니다. 이것은 장기적인 건강에 끔찍하며 자존감에 부정적인 영향을 미칩니다.

더 극단적 인 증상으로는 집안의 다른 사람들에게 음식물을 강박 적으로 숨기고 쓰레기에서 먹는 것이 있습니다. 쓰레기에서 먹는 행위는 당신에게 역겨운 소리로 들릴 수 있지만 이것은 극심한 섭식 장애로 고통받는 사람들이 할 수있는 일입니다. 그들의 충동은 너무 강해서 스스로를 도울 수없고이 기간 동안 똑바로 생각할 수 없습니다. 사람은 이와 같은 상황에서 완전히 통제력을 잃고 사랑하는 사람에게 이런 일이 일어나는 것을 보는 것이 매우 슬플 수 있습니다.

당신이 음식을 숨긴 사람들 중 한 명이라면 이것은 당신이 어려움을 겪고 있다는 신호입니다. 음식을 숨기는 행위는 일반적으로 두 가지 이유 중 하나로 수행됩니다. 당신이이 음식들을 먹고 있다는 사실을 숨기거나 음식에 대한 소유욕을 느끼고 다른 사람들이 먹지 않기를 바라기 때문입니다. 어느 쪽이든 전반적인 건강에 좋지 않습니다.

강박 섭식 장애 치료 가능

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고맙게도 이러한 섭식 장애 중 하나를 앓고 있다면 많은 치료법을 사용할 수 있습니다. 강박 섭식 장애 치료는 섭식 문제의 주요 원인을 해결하기 위해 노력할 것입니다. 이러한 식사 문제 중 많은 부분이 심리적입니다. 치료 세션에 참석하고 문제를 해결하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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이것은 많은 사람들에게 어려운 단계 일 수 있지만 치료는 당신의 삶을 바꾸는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 당신을 괴롭히는 강박 적 섭식 장애로부터 당신의 삶을 되찾고 싶다면, 그렇게하는 좋은 방법입니다. 전문 치료사는 더 정상적이고 건강한 행동에 적응하는 데 도움이 될 자비로운 방식으로 치료에 접근 할 수 있습니다. 또한 더 나은 신체 상태에 들어가는 길로 인도 할 수 있습니다.

정신 건강은 이러한 섭식 장애에서 큰 역할을하며 의사의 권장 사항을 마음에 새기는 것이 중요합니다. 그들은 종종 당신의 상태를 치료하는 데 도움이되는 불안 약이나 항우울제를 처방 할 것입니다. 때로는 불안과 우울증이 폭식을 유발합니다. 이러한 문제를 해결할 수 있다는 것이 섭식 장애를 진정시키는 비결이 될 수 있습니다.

자기 관리도 그 과정에서 매우 중요합니다. 강박성 섭식 장애로 인해 상당한 양의 체중이 증가했다면 운동을 시작하는 것이 중요 할 수 있습니다. 의사는 칼로리를 태우고 잃어버린 힘을 되 찾는 데 도움이되는 좋은 루틴을 시작할 수 있습니다. 처음에는 실망 스러울 수 있지만 몇 주 후에 진행되는 진전을 보면 큰 자신감을 얻을 수 있습니다.

아시다시피 치료 옵션은 다양합니다. 섭식 장애를 관리 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 심각한 문제가 있든 가벼운 문제가 있든 적절한 도움을받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 상황을 통제 할 수 있기 때문에 섭식 장애가 당신의 삶을 정의 할 필요는 없습니다.

온라인 전문가의 도움을 구하는 것은 훌륭한 선택입니다

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섭식 장애에 대한 도움을 직접 구하기가 너무 불안하다면 온라인 옵션을 찾아 보는 것이 좋습니다. 지금 https://www.betterhelp.com/start/에서 가입하여 프로세스를 시작할 수 있습니다. 이 전문가들은 집에서 편안하게 훌륭한 치료 세션을 제공 할 수 있습니다. 때때로 사람들은 부끄러움이나 긴장감 때문에 치료사에게 연락하지 않지만이 방법을 사용하면 훨씬 쉬워집니다.

동정심 많은 전문가들이 귀하의 편의에 따라 귀하와 대화 할 수 있습니다. 세션을 가질 시간을 설정할 수 있으며 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 이것은 심각한 섭식 장애를 앓은 후 자신의 삶을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신 편에 사람이 있다는 것을 아는 것만으로도 당신의 삶을 바꾸는 데 필요한 힘을 얻을 수 있습니다.

이 결정을 스스로 내릴 수 있어야합니다. 도움이 필요한지 여부를 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 상황을 개선하기 위해 삶을 바꾸고 싶다면 돌보는 전문가가 도움을 줄 것입니다. 불안감과 우울증을 효과적으로 관리하여 일상 생활을 훨씬 단순하게 만들어줍니다.

전문 상담사와 치료사가 필요하다고 판단되면 도와 줄 수 있습니다. 상황에 대해 생각하고 진행 방법을 결정하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 의사 방문과 온라인 치료 세션을 함께 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 혼자가 아니며 도움을 구하기로 선택했을 때 도움을받을 수 있다는 것을 알아야합니다.

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