천사 수를 찾으십시오

Let It Go 의미는 무엇입니까?

결코 실패하지 않습니다. 당신은 당신이 무언가를 극복했다고 생각하고, 당신을 생각 나게하는 무언가 나 누군가를 보게되고 당신은 당신이 시작한 곳으로 바로 돌아 왔습니다. 어떻게 놓아두고 극복 할 수 있습니까? 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 전에 일어난 일일 수도 있지만 갑자기 다시 돌아온 것 같습니다. 당신은 그것을 놓아주고 싶고 당신이 가지고 있다고 믿습니다. 문제는 당신이 그것을 놓지 않았다는 것입니다.




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Let It Go는 무엇을 의미합니까?

물론 당신에게 일어난 일을 완전히 잊는 것은 거의 불가능합니다. 특히 나쁜 것. 그들은 정말로 당신과 영원히 붙어있는 것처럼 보이며 당신이 무엇을하든 그 기억은 당신이 최소한 기대할 때 당신의 머릿속으로 계속 튀어 나옵니다. 음, 이렇게 생각해보세요. 현실적이 되십시오. 모든 것을 완전히 잊을 필요는 없습니다. 그냥 놓아 두세요. 의미, 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 과거를 바꿀 수 없기 때문에 계속해서 머릿속으로 넘어 가지 마십시오. 아무도 할 수 없다.



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Let It Go는 무엇을 의미합니까?

물론 당신에게 일어난 일을 완전히 잊는 것은 거의 불가능합니다. 특히 나쁜 것. 그들은 당신과 영원히 붙어있는 것처럼 보이며, 당신이 무엇을하든, 그 기억은 당신이 최소한 기대할 때 당신의 머릿속으로 계속 튀어 나옵니다. 음, 이렇게 생각해보세요. 현실적이 되십시오. 모든 것을 완전히 잊을 필요는 없습니다. 그냥 놓아 두세요. 의미, 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 과거를 바꿀 수 없기 때문에 계속해서 머릿속으로 넘어 가지 마십시오. 아무도 할 수 없다.

자신에게 시간을주세요



당신이 놓아 주려는 것이 무엇이든, 당신은 자신에게 시간을 주어야합니다. 그냥 '좋아, 끝났어. 더 이상 생각하지 않겠다'고 말할 수는 없다. 그런 식으로 작동하지 않습니다. 예를 들어, 남자 친구가 가장 친한 친구와 바람을 피웠다 고 가정하십시오. 당신은 둘 다 잊고 그것이 일어나지 않은 척하고 싶습니다. 그러나 당신은 그렇게 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 치유 할 시간을 주어야하며 필요한 시간은 사람마다 다릅니다. 한 달이 걸릴 수도 있고 1 년이 걸릴 수도 있지만 결국에는 그것을 놓아두고 극복해야합니다.



시간을내어 신중하게 진행하는 것이 중요합니다. 어떤 외상이나 불안한 사건이 발생한 후에 혼자만의 시간을 갈망하는 것은 정상입니다. 그러나 항상 혼자있는 시간에 생산성을 유지하기를 원합니다. 이것은 합리적으로 다재다능하고 마음의 힘을 잃는 상태에서 멍청하거나 찌르지 않는 것을 의미합니다. 자신에게 시간을 할애 할 때 자신에게 너무 강하게 굴지 않는 것도 중요합니다. 당신이 상황에서 역할을했다고하더라도, 당신은 그 상황에 대해 자신을 때리고 싶지 않습니다. 긍정적 인 변화가없고 기분이 나빠질뿐입니다.

또한 시간을내어 자신을 고립시키지 않는 것이 중요합니다. 그렇다고해서 혼자서 머물거나 혼자 시간을 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 이들은 각자의 정신 건강을 위해 경험해야하는 건강한 경험입니다. 그러나 외부 세계로부터 완전히 단절되거나 당신을 돌보는 사람들을 소외시키고 싶지는 않습니다. 시간 동안 고독 사이의 균형을 찾고 사랑하는 사람과의 관계를 유지하는 것이 필수적입니다. 어려운시기를 겪을 때 강력한 지원 시스템이 항상 효과를 가져옵니다.



배운 교훈을 생각하십시오

믿거 나 말거나 우리가 인생에서 겪게 될 모든 경험에는 교훈이 있습니다. 이것은 경험이 좋든 나쁘 든 상관없이 사실입니다. 배운 교훈과 상황에 따른 테이크 아웃을 생각하면 슬픔이나 후회에 빠지지 않고 상황에서 성장할 수 있습니다. 시간을 되돌릴 필요가 없으며, 시간을 보내야한다는 것을 깨달음으로써 이미 인생에서 중요한 한 걸음을 내딛고 있습니다. 이제 당신이 배운 교훈과 그것을 앞으로의 일상 생활에 어떻게 적용 할 수 있는지 생각함으로써 당신은 올바른 방향으로 계속 나아갈 수 있습니다.

배운 교훈에 대해 숙고 할 때 발생한 사건의 부정적 또는 부정적인 측면에 너무 사로 잡히지 않는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이, 당신은 결코 돌아가서 아무것도 바꿀 수 없지만, 당신의 삶을 계속하면서 중요한 것과 어떻게 진화 할 수 있는지에 집중할 수 있습니다. 많은 사람들이 실용적이고 도움이되는 접근 방식을 취하는 대신 잡초에 빠지거나 길을 잃는 실수를 저지 릅니다. 선택은 귀하의 것이지만 귀하가 내리는 결정은 귀하에게 현재와 앞으로 영향을 미칠 것입니다. 배운 교훈을 정확히 찾아 내면 그것을 내면화하고 삶의 경험으로 분필을 붙입니다.




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다른 활동에 자신을 던져라



놓아두고 무언가에서 이동하려고 할 때 초점을 리디렉션하는 기능이 가장 중요합니다. 이상적으로는 긍정적이고 고양 된 것에 집중해야합니다. 이것은 새로운 취미, 휴가, 여가 수업 등이 될 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 당신이 선택한 다른 활동은 당신의 시간과 에너지를 포함해야합니다. 그들은 당신을 행복하게 만들고 또한 당신이 꽤 자주하기를 바라는 무언가로 작용해야합니다. 바쁜 삶을 살고 자신을 위해 일을 할 때 놓아주는 것이 훨씬 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.



다른 활동에 몸을 던지면 비슷한 취미와 관심사를 공유하는 비슷한 생각을 가진 다른 사람들을 필연적으로 만날 수 있습니다. 이것은 특히 과거의 관계 나 우정을 버리고 자 할 때 특히 도움이 될 수 있습니다. 때로는 더 나은 일을 시작하기 위해 특정 일이 끝납니다. 다른 활동에 자신을 던지는 것은 당신이 놓으려는 모든 것을 떠올리게 할뿐만 아니라 당신의 시야를 더욱 넓히고 그곳에있는 다른 것을 경험할 수있게 해줄 것입니다. 어떤 사람이나 기회가 당신을 기다리고 있는지 결코 알 수 없습니다. 때로는 단순히 밖으로 나가 적절한 조치를 취하는 문제입니다.




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어떻게 치유합니까?



치유하는 가장 좋은 방법 중 하나는 상황을 다른 관점에서 생각하는 것입니다. 지금 당장 그렇게 할 수는 없습니다. 그러나 몇 주 동안 화가 났고, 슬프고, 외롭고, 모든 종류의 감정을 겪은 후에는 일어난 일에 대해 아무것도 할 수 없으며 끝났다는 것을 깨달아야합니다. 당신은 일어난 일을 바꿀 수 없기 때문에 계속해서 가야합니다.

때때로 당신은 누군가와 이야기를해야합니다. 친구가 당신의 말을들을만큼 신뢰할 수 없다고 느끼거나, 편견없는 사람과 이야기를해야 할 수도 있습니다. 심리학 자나 치료사와 상담 할 수 있습니다. 그들은 당신을 끌어 당기는 감정을 놓아 줄 방법을 찾도록 훈련 받았습니다.

온라인 요법

과거를 버리고 현재를 살아가는 방법을 배우는 방법에 대해 온라인에서 누군가와 이야기 해 볼 수 있습니다. 온라인에서 누군가와 대화하는 것이 어떻게 도움이되는지 궁금 할 것입니다. 글쎄요, 많은 웹 사이트는 놓아 주라는 주제에 대해 훈련 된 자격증을 가진 전문가를 제공하고 있으며 현재에 살기 위해해야 ​​할 일을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어제가 오늘을 너무 많이 차지하게하는 것은 좋지 않기 때문입니다.

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