천사 수를 찾으십시오

자기 심리학이란 무엇입니까?



출처 : pexels.com



자기 심리학은 공감, 성장 및 건강한 자아 발달을 중심으로하는 치료의 한 형태입니다. 많은 경우에, 이러한 형태의 치료를받는 환자들은 과거 경험이 어떻게 현재의 존재로 이어 졌는지에 대해 생각하도록 권장됩니다.좋은 치료법.



자신의 우선 순위 지정 및 향상

이름에서 알 수 있듯이 자기 심리학은 바로 그 자체의 심리학입니다. 이러한 유형의 심리학은 과거의 경험, 만남, 심지어 트라우마가 (좋든 나쁘 든) 흔적을 남기고 오늘날 누가 누구인지를 크게 결정한다는 주장을 기반으로합니다.

88 엔젤 넘버

예를 들어, 친척, 또래 또는 다른 동료들에 의해 끊임없이 멸시받는 어린이는 다른 사람의 호의를 얻기 위해 끊임없이 노력하는 불안정한 성인으로 성장할 수 있습니다. 반대로, 성장하면서지지와 격려를받는 젊은이는 자신감 있고 자신감있는 성인이 될 가능성이 높습니다.



자체 개체



자기 심리학의 영역에서 자기 대상은 사람들이 자신의 욕구를 충족시킬 수 없다고 느낄 때 의지하는 목발로 간주됩니다. 자신에 대한 안전과 자신감이 부족한 사람은 중요한 다른 사람에게 의존하거나 친구는 일시적으로 소속감과 중요성의 유사성을 제공하는 자기 객체입니다.

자기 대상은 자기 외부에 존재하기 때문에 본질적으로 기생합니다. 자기 심리학의 궁극적 인 목표 중 하나는 환자가 자립하고 자기 대상을 내면화 할 수 있도록 돕는 것입니다. 중요한 다른 사람이나 친구에게 소속감이나 중요성을 부여하는 대신에 자신의 성격, 자질 또는 능력을 자기 대상으로 간주하도록 채택해야합니다. 위의 모든 것들은 자신 안에 존재하며 외부 상황이나 수용을 조건으로하지 않습니다.



전이

자기 대상과 마찬가지로 전이는 자기 심리학의 중요한 부분입니다. 전이는 어린 시절의 감정이나 욕구를 다른 사람이나 사물에 문자 그대로 전이하는 것과 관련이 있습니다. 이것은 미러링, 이상화 및 자아 / 쌍둥이 관계의 세 가지 다른 형태로 발생할 수 있습니다.



꿈에서 문에 대한 성경적 의미

출처 : pixabay.com

미러링은 자기 확인으로서 다른 개인의 외부 반응을 평가하는 것을 포함합니다. 거울을 전이의 한 형태로 사용하는 사람은 친구 나 가족이 중요한 삶을 선택하기 위해 생각하는 것에 의존 할 수 있습니다. 예를 들어, 친척이 개인의 생활 방식이나 선택을 축하하면 그 사람은 긍정적 인 강화를 일종의 자아 가치 또는 가치로 내면화 할 것입니다. 마찬가지로, 누군가가 가족이나 지인의 비난을 받으면 내면의 가치와 자부심에 타격을 줄 수 있습니다.



앞의 설명에서 모을 수 있듯이 미러링은 매우 건강하지 않습니다. 내면의 자아감은 다른 사람이 말하거나 느끼는 것에 전적으로 의존해서는 안됩니다. 이 세상에는 누군가가하는 일을 반대하는 사람들이 항상있을 것입니다. 그렇다고해서 반드시 잘못했거나 덜 가치 있거나 자존감이 있어야한다는 의미는 아닙니다.



똑같이 위험한 미러링 도플 갱어는 이상화의 형태로 나타납니다. 이상화는 한 사람이 다른 사람이나 사람들의 그룹에 의존하여 그들을 긍정하거나지지 할 때 일어나는 전이의 한 형태입니다. 자신에 대해 완전히 확신하지 못하는 사람은 친구를 이상화하고 그 친구의 말과 의견을 액면 그대로 받아 들일 수 있습니다. 힘든 시간을 보내고 있다면 친구에게 위로를 구할 수 있습니다. 그들이 재정적 문제, 이별 또는 기타 화난 사건과 같은 다른 일로 어려움을 겪고 있다면 그 단 하나의 친구가 유일한 친구가 될 수 있습니다.



이제 우정이나 친밀감에는 문제가 없지만 이상화는 위험합니다. 그것은 남용 및 기타 문제의 문을 여는 본질적인 권력 불균형을 만듭니다. 자기 심리학은 자신이 누구인지 확인하기 위해 다른 개인을 이상화하거나 삶이 제시 할 수있는 특정 장애물을 극복 할 필요가없는 지점에 도달하도록 돕기 위해 존재합니다.

다른 자아 / 쌍둥이 관계는 전이의 또 다른 표현이지만, 이것이 미러링이나 이상화만큼 외적으로 교활하지는 않습니다. 간단히 말해서, 다른 자아 / 쌍둥이 관계는 다른 사람들과 비슷하게 느끼려는 욕망과 관련이 있습니다. 이제 이것은 본질적으로 불리한 것은 아니지만 이러한 유형의 전이는 일정 기간이 지나면 문제가됩니다.



사랑을 의미하는 711 엔젤 넘버

건강한 자기 발달의 일부는 자기에 대해 배우는 것을 포함합니다. 이것은 적어도 어느 정도까지는 분기하고, 새로운 경험을하고, 자아에 의존함으로써 만 달성 할 수 있습니다. 누군가가 쌍둥이 관계에 건강하지 않게 의존 할 때, 그들은 독립성, 자신감, 자신감과 같은 매우 유리한 특성을 개발할 수있는 능력을 스스로 빼앗 깁니다. 다른 사람들과 관계를 맺거나 다른 사람들과 특정 유사점을 공유하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 이러한 유사성에 의존하여 기능하거나 전체를 느낄 때 문제가 발생합니다.

자기 심리학의 가장 큰 목표 중 하나는 환자가 전체를 느끼기 위해 더 이상 자기 대상과 전이 방법에 의존하지 않도록 건강하고 강력한 자기 감각을 개발하도록 돕는 것입니다.

출처 : rawpixel.com

건강한 자기애, 자기애 및 자기 심리학

나르시시즘은 거의 본질적으로 부정적인 의미를 내포합니다. 건강한 자기애는 아이들의 타고난 성장과 발달에 기여하지만. 자기애와 건강한 자기애의 차이는 수준과 학위의 형태로 나옵니다. 건강한 정도의 나르시시즘은 일반적으로 삶에 수반되는 도전과 좌절을 극복 할 수있는 탄력, 자신감 및 능력을 낳습니다.

자기 심리학에 대한 연구에 따르면 자기애는 종종 부모가 자녀를 위해 거기에 있고 자녀가 성인이 될 때 건강한 지원 시스템 역할을 할 능력이 부족하여 촉발됩니다. 이것은 반드시 '불가능한'부모 또는 보호자의 모든 자녀가 나르시시즘을 발전시킬 것이라는 것을 의미하지는 않지만 나중에 삶에 장애가 될 가능성이 있습니다. 어떤 사람들은 그 위로 올라갈 수 있고 다른 사람들은 어려움을 겪습니다. 자기 심리학의 존재는이 분야에서 어려움을 겪고있는 개인을 돕기 위해 주로 존재합니다.

자기 심리학은 건강한 나르시시즘과 나르시시즘의 구별에 대한 대중의 인정에 중요한 역할을했다. 나르시시즘과 관련된 특정 특성은 적당히 긍정적이고 도움이 될 수 있습니다. 하지만 자기애 적 성격은 해 롭습니다.

자기 심리학에 대한 비판

오래된 속담에서 알 수 있듯이 선행은 처벌을받지 않습니다. 어떤 것에서 비롯된 발전이나 긍정적 인 영향의 수에 관계없이 항상 덜 유리한 각도에서 사물을 보는 비평가와 개인이있을 것입니다.

집에 불이 나는 꿈

자기 심리학에 대한 가장 일반적인 비판 중 일부는 이러한 형태의 치료가 고통받는 개인에게 영구적 인 변화를 유발하지 않을 것이라고 주장합니다. 어떤 형태의 치료법도 오류가 없지만, 진정으로 자기 심리학의 결과로 건강한 자아감과 자아에 대한 의지를 키우는 사람은 의심 할 여지없이 치료의 은인입니다. 즉, 자기 심리학의 도움을받지 못하는 특정 사례와 개인이 있습니다. 그러나 이것은 거의 모든 형태의 치료 또는 치료에 대해 말할 수 있습니다.

자기 심리학에 대한 추가 비판자들은 치료가 고통받는 개인에게 문제를 일으킬 수있는 하위 섹션만을 다룬다 고 주장합니다. 예를 들어, 비평가들은 개인적인 동기와 무의식적 인 본능을 자기 심리학이 해결하지 못하는 문제로 간주합니다. 그러나 자기 심리학은 전이와 자기 대상의 다양한 하위 섹션을 탐구하기 때문에 이러한 주장은 논쟁의 여지가 있습니다. 신뢰할 수있는 주장은 건강에 해로운 개인적 동기와 무의식적 인 본능이 자기 대상과 전이에서 비롯 될 가능성이 높다는 것을 쉽게 말할 수 있습니다.

물론 개인이나 상황이 정확히 다른 사람은 없습니다. 자기 심리학과 관련된 비판은 궁극적으로 사례별로 결정되어야합니다. 각 시나리오에서 비평가의 옳고 그름에 대한 답은 없습니다.

자기의 중요성

자기 심리학은 자신의 건강, 웰빙, 관계 및 기타 삶의 측면을 결정하기 때문에 자기의 중요성을 중심으로합니다. 사회는 외부 요인과 상황에 상당한 비중을 두는 경향이 있습니다. 그러나 대부분의 경우 외부 사물은 변경되거나 영향을 받거나 스스로 움직일 수 있습니다.

출처 : pixabay.com

1222 엔젤 넘버 의미

자아의 내적 본질은 우리가 삶에서 받아들이는 것, 다른 사람을 대하는 방법, 우리의 삶에 끌리는 것을 결정하기 때문에 중요합니다. 당신은 당신이 무엇인지를 끌어 당깁니다. 누군가는 강하고 자신감이 있으며 다른 사람과 함께 기능 할 수 있으며 스스로 긍정적 인 결과를 얻고 유리한 상황을 만드는 결정을 내릴 가능성이 매우 높습니다.

반대로, 자아감과 자존감으로 어려움을 겪는 사람은 파괴적인 결정을 내리고 독성이있는 개인을 끌어 들이고 그들의 삶에 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

강하고 건강한 자아 감각을 개발하는 데 어려움을 겪고있는 것처럼 느끼면 언제든지 BetterHelp에 연락하여 건강한 자아 감각을 향한 여정을 시작할 수 있습니다.

친구들과 공유: