사랑이 그토록 상처를주는 이유 좋은 것이 아닌가?

사랑. 그것은 역사를 통틀어 수많은시, 이야기 및 예술 작품의 주제였습니다. 이 작품 중 일부는 사랑과 함께 오는 기쁨과 행복을 축하하지만 많은 사람들은 사랑이 가져다주는 고통과 고통을 극복하지 못하는 것 같습니다. 이 고통은 종종 사랑의 과정에서 발생하는 전환과 변화에서 비롯됩니다. 그러나이 고통이 반드시 부정적인 것은 아닙니다. 사실, 그것은 당신이 당신의 필요에 대해 당신의 파트너와 이야기하도록 촉구하는 데 사용될 수 있고 당신이 관계를 재평가하고 그것이 당신에게 얼마나 가치 있는지를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 당신이 지금 아프더라도 다른 사람들도 사랑의 고통을 느꼈다는 증거가 있다는 것입니다. 사실, 이러한 감정을 극복하는 수단으로 상담을 찾는 사람들에게는 97 % 원하는 도움을 받았다고 말합니다.

출처 : pixabay.com

사랑은 어디에서 오는가

사랑과 같은 복잡한 감정에 대해서는 많은 문화권에서 다양한 해석을 가졌습니다. 중세 유럽인들은 사람 사이의 사랑이 마음에 있다고 믿었 기 때문에 상징 두 사람 사이의 낭만적 인 사랑의

18 세기에 사람들은 카드 그들이 원하는 사람들에게. 이것들은 수제였으며 때로는시를 포함했습니다. 그들은 사랑하는 사람이 사는 곳의 문 아래로 밀려났습니다. 요즘에는 Hallmark와 다른 인사말 카드 회사에서이 작업을 수행하며 우편 담당자에게 전달하여 배달 할 수 있습니다. 또는 인터넷을 통해 보낼 수 있습니다.

그러나 연구자들이 아마도 사랑이 실제 화학 과정이라고 생각하기 시작한 것은 20 세기에 불과했습니다. 20 세기 초반에는 페로몬이 짝을 이루고 사람들을 끌어들이는 역할을한다고 믿었습니다. 이것은 곤충과 다른 동물이 번식 목적으로 서로를 끌어 당기는 방법이라는 것이 밝혀 졌기 때문에 시간이 지남에 따라 더욱 분명해졌습니다. 그러나 이것은 인간과 같은 복잡한 동물에게는 너무 단순한 것으로 간주되었습니다.

1970 년대에는 사랑에 대한 엔돌핀 이론이 페로몬 사랑의 이론. 이 이론은 신체 접촉 중에 뇌에서 방출되는 엔돌핀, 옥시토신 및 도파민과 같은 신경 전달 물질이 시간이 지남에 따라 다른 사람과의 애착을 만든다고 주장했습니다.

오늘날 많은 연구자들은 사랑이 여러 요인에 기인한다는 생각을 조사하고 있습니다. 이러한 요인에는 이전에 논의한 신경 전달 물질에 의한 화학 반응뿐만 아니라 무의식적 인 욕구 나 유발 요인도 포함됩니다. 이 두 요소가 합쳐져 ​​사람들이 사랑에 빠졌을 때 경험하는 행복감 상태를 만듭니다. 예를 들어, 아마도 당신의 마음 속에는 의식적인 삶에서 완전히 인식하지 못하는 특정 유형의 사람에 대한 욕망이 있습니다. 이 욕망에 맞는 사람을 만나면 화학 과정이 시작됩니다. 그래서 여러분의 뇌에서 이러한 다양한 호르몬이 방출되어 그 욕망을 강화합니다.

출처 : unsplash.com

내 모든 두뇌로 당신을 사랑합니다

사람들은 한때 우리의 감정이 우리 마음에 있다고 생각했을지 모르지만, 현대 과학은 이제 우리가 실제로 우리의 두뇌를 사랑한다는 것을 이해합니다. 우리의 뇌는 신체의 모든 감각을 처리하여 신체적, 정서적 고통을 느낄 수 있습니다. 우리의 심장은 고통의시기에 뇌로가는 산소의 흐름을 가속화하기 위해 더 많은 혈액을 공급하기 위해 뇌가 보내는 신호에만 반응합니다. 우리가 누군가를 사랑할 때 느끼는 고통은 우리가 사랑하는 동안 경험하는 다양한 감정의 복잡성 때문입니다.

사랑 또는 비행

우리가 가장 원시적 인 마음에 굴복 할 때, 우리는 논리적 마음이 더 이상 견딜 수없는 합병증을 사랑이 가져올 때 도망칩니다. 때때로, 우리는 선택을해야합니다. 우리는 복잡한 사랑의 소용돌이 속에 머물거나 떠나는 것을 선택해야만 우리의 두뇌가 더 실용적인 문제를 해결하기 위해 자유 로워 질 수 있습니다. 여기에는 학업 수업이나 직업 경력이 포함될 수 있으며, 그 사랑에서 비롯되었을 수있는 자손을 돌보는 일도 포함될 수 있습니다.

이 삶에서 사랑의 고통에 비할 수있는 것은 거의없는 것 같습니다. 다시 수술 비유를 사용하면, 사랑이 시작될 때 우리는 마취 상태에 있습니다. 뇌의 쾌락 중심이 논리보다 우선하기 때문에 우리는 고통을 느끼지 않습니다. 그러나 연애 마취가 얇아지고 쇠약 해지기 시작하면 논리적 마음이 이어지고 고통이 시작됩니다. 우리의 논리적 마음은 우리에게 공중에 올라 타거나 다른 사람과 시간을 보내거나 잃어버린 날을 멈추라 고 말합니다. 작업. 수술로 인한 마취와 통증 차단제가 빠지는 것처럼 그 사람을 놓치는 고통이 시작되고, 모든 말이나 행동이 우리 심장에 통증 신경 종말을 촉발시킬 수 있습니다.

처음에 이러한 고통을 피하기 위해 우리가 할 수있는 일은 거의 없습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 우리는 그것에 적응하는 법을 배웁니다. 관계의 성숙과 함께 우리는 떨어져있는 시간의 가치를 인식하고 압도적으로 고통스럽지 않고 빠진 부분은 씁쓸해집니다. 이것은 우리가 서로 떨어져 있고 고통없이 여전히 서로의 일부가 될 수있는 때입니다. 이것은 최선의 성숙한 사랑입니다.

사랑은 성숙하다

까치 새의 의미

사랑이 성숙 해짐에 따라 처음에는 욕망이나 욕망의 불꽃이 식을 수 있지만,이보다 성숙한 사랑은 더 오래 지속되고 편안합니다. 두 사람은 관계에서 몇 가지 이정표를 경험할 때 이러한 유형의 사랑에 들어간다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 갈등이 발생하면 두 사람 모두이 폭풍을 견딜 수 있다는 확신을 갖게됩니다. 그들은 불일치가 관계가 끝났다는 것을 의미하지 않는다는 것을 이해합니다. 아마도 하룻밤이 아니라 결국 해결 될 수 있습니다.

출처 : unsplash.com

성숙한 사랑의 또 다른 신호는 두 사람이 서로 공간을 가질 수 있다는 것입니다. 사랑에 빠진 커플을 처음 만나면 항상 서로 곁에 있어야합니다. 그들은 가능하다면 모든 깨어있는 순간을 함께 보낼 것입니다.

오랫동안 함께한 커플들은 서로에게서 시간을 떼어 냄으로써 그들의 사랑이 더 강해진다는 것을 이해합니다. 서로 떨어져 시간을 보내면 두 사람이 더 만족감을 느끼기 때문에 유대감이 강해집니다. 좋아하는 활동에 참여하거나 친구와 시간을 보내는 파트너로부터 떨어져 시간을 보내는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 서로에 대한 당신의 사랑이 성숙했다는 건강한 신호입니다.

사랑이 아플 때해야 할 일

당신이 당신의 사랑으로 인해 상처 받기 시작했다면, 한 발 뒤로 물러서서 자신을 돌볼 때입니다. 다음은 사랑이 아플 때 할 수있는 몇 가지 일입니다.

친구 및 가족과 함께하십시오

당신을 사랑하고 지원하는 사람들과 어울리는 것은 사랑이 상처 받기 시작할 때 특히 중요 할 수 있습니다. 절실히 필요한 사람들에게 개방하십시오 사랑과 지원 그들은 당신에게 줄 수 있습니다.

감사를 실천하라

감사하면 도움이 될 수 있습니다 선에 집중하다 시간과 삶의 긍정적 인 것들. 이것은 고통을 덜어주고 직면하고있는이 투쟁을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일지

생각을 적어두면 도움이 될 수 있습니다 당신의 기분을 정렬 그리고 당신이 느끼는 상처의 원인을 식별하십시오. 사랑 자체가 아니라 해결해야 할 근본적인 문제 일 수 있습니다.

책임감을 가지다

사랑은 상처를 줄 수 있지만 일반적으로 일방적이지 않습니다. 취득 책임 당신의 감정이 왜 상처를 주는지에 대한 당신의 역할은 당신이이 상처의 반대편으로 나아가는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

도움을 요청 해

때로는 사랑에 빠진 복잡한 감정을 다루는 것이 압도적 일 수 있습니다. 당신을 판단하지 않는 사람과 이야기하면 당신의 감정을 분류하는 데 도움이 될 수 있습니다. 학대 또는 역기능 관계의 결과로 상처를 입은 경우 특히 도움이 될 수 있습니다. 그러한 경우 면허가있는 치료사가 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 개인 및 커플과 사랑에 관한 모든 종류의 문제에 대해 일한 경험이 있습니다. 온라인 상담은 이전에 상담을 한 번도 해보지 않았거나, 일정이 혼란 스럽거나, 다른 사람들이 도움을 받고 있다는 사실을 알게되어 당황한 사람들에게 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 가장 편안하고 편리한 시간에 도움을받을 수 있습니다.

면허 및 인증 카운슬러는 BetterHelp 귀를 기울이고 상황에 대처할 수있는 대처 기술을 가르 칠 준비가되어 있습니다. BetterHelp를 사용하면 집에서 편안하게 메시징, 채팅, 전화 및 비디오를 통해 비밀리에 도움을받을 수 있습니다. 세션은 자신에게 가장 적합한 것으로 사용자 정의 할 수도 있습니다. 그것이 일주일에 한 번의 긴 세션을 의미하든 아니면 일주일 내내 일련의 짧은 세션을 의미하는지 여부 BetterHelp는 수천 명의 사람들이 문제를 해결하고 성공적으로 나아갈 수 있도록 도왔습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

카운슬러 리뷰

'마이크와 상담을 시작했을 때 저는 한꺼번에 많은 변화를 겪었습니다. 해외에서 2 개월 만에 캐나다로 돌아 오도록 재조정하고, 이별을 겪고, 새 직장을 시작하고, 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 나는 압도적이었다. Mike는 저에게 환상적인 접근 방식을 가졌습니다. 그는 항상 저에게 솔직했지만 작은 개선점을 빠르게 알아 차리고 인정했습니다. 그는 복잡한 가족 관계를 극복하고, 스트레스가 많은 새로운 직업에 적응하고, 때때로 '그것은 못에 관한 것이 아닙니다'라고 자신에게 상기시켜줌으로써 낭만적 인 관계뿐만 아니라 친구와의 관계에 접근하는 방식을 바꾸도록 도와주었습니다. 7 개월이 지난 후 저는 매우 정서적으로 강하고 미래의 도전에 맞서기위한 새로운 도구를 잘 갖추고 있다고 느낍니다. 나는 BetterHelp의 큰 옹호자이며, 그것이 내 삶을 크게 향상시키고 자부심을 가지고 티셔츠를 입는 데 도움이되었음을 알고 있습니다. 감사합니다, 마이크 :) '

'Jen과 함께 일하는 것은 올해 제 정신 건강 유지에 절대적으로 중요했습니다. 대학원생이자 남편 인 저는 접시에 많은 것을 가지고 있었고, 전통적인 지원 시스템이 없었을 때 버튼 하나로 그녀에게 환기를 할 수 있다는 것이 매우 도움이되었습니다. 만약 당신이 빡빡한 곳에 있고 당신의 말을 들어 줄 누군가가 필요하다면, 판단없이 Jen이 최고입니다. '

아프지 않는 사랑을 가질 수 있습니다

당신은 당신의 사랑으로 인해 계속 상처를 입을 필요가 없습니다. 올바른 도구를 사용하면 진정으로 만족스럽고 지속적인 관계가 가능합니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

친구들과 공유:

303 엔젤 넘버