신체 이형 검사를받는 것이 필요한 도움을받는 데 도움이되는 이유

정신 질환과 관련하여 대부분의 개인에게 문제는 이러한 증상이 문제의 사람에게 더 나은 품질을 제공하기 위해 치료할 수있는 근본적인 정신 건강 문제의 지표 라기보다는 성격의 일부인 것처럼 보일 수 있다는 것입니다. 생명.

이러한 겉보기에 정상적인 문제 중 하나는 신체 이형 장애입니다. 인간으로서 우리는 일반적으로 외모에 막대한 초점과 중요성을두기 때문에 외모에 집중하는 사람들은 일반적으로 자신이 있어야한다고 믿기 때문에 뭔가 잘못 될 수 있음을 인식하지 못합니다. 외모의 특정 측면에 집중했습니다.



변화를 원하는 것과 변화 할 수 있거나 할 수없는 신체의 특정 사항에 집착하는 것에는 건강한 차이가 있습니다. 이미 필요한 변화를 시도했지만 여전히 만족스럽지 않은 경우 특히 해로울 수 있습니다. 더 나은 도움을 받으려면 신체 이형 장애가 있는지 여부를 결정하고 장애에 필요한 도움을받는 것의 중요성을 강조하고이 신체 이형 퀴즈를 살펴보고 상태에 대한 자세한 정보와이를 위해 할 수있는 조치를 확인합니다. 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.



신체 이형이란 무엇입니까?

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신체 이형 장애라고도 알려진 신체 이형 장애는 영향을받은 개인이 자신의 신체에 감지 된 결함에 대해 생각하는 것을 멈출 수없는 상태입니다. 그 사람에게 눈에.니다.

다른 사람들과는 달리 몸이 변형 된 사람들은 외모에 집착하기 때문에 지속적으로 거울을 확인하거나 외모가 괜찮은지 다른 사람들로부터 확신을 받아야 할 정도입니다. 이러한 유형의 불안은 영향을받는 사람에게 심각한 고통을 초래하고 일상 생활에서 제대로 기능하는 것을 어렵게 만듭니다.

더 나은 사람이되는 법

신체 이형의 다른 징후 및 증상은 다음과 같습니다.



  • 신체에 이상이있어 사람을 기형이나 추악하게 만드는 매우 강한 믿음
  • 다른 사람들이 자신이 불안한 신체 부위를인지하고 판단한다는 강한 믿음
  • 신체의인지 된 문제를 겨냥한 강박적이고 충동적인 행동에 관여하며, 이는 피부 따기 또는 자주 거울 확인과 같은 행동에서 나타날 수 있습니다.
  • 옷이나 화장을 통해 이러한 문제를 숨기려고
  • 지속적으로 자신을 다른 사람과 비교, 특히 누군가가 불만족스러운 부분을 비교
  • 일상 생활을 방해하는 완벽 주의적 성향
  • 잠재적으로 당신을 판단하는 사람들을 대할 필요가 없도록 사회적 상황을 피함
  • 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력합니다.

신체 이형 장애가있는 사람들은 신체의 어느 부분에 집착하거나 불만족 할 수 있으며,이 상태는 특정 환경 요인뿐만 아니라 세대를 통해 전해지는 유전자로 인해 뇌 구조 또는 화학 물질의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

다행히도 신체 이형 장애는 올바른 치료 과정과 기타 수단으로 치료할 수 있습니다.

신체 이형 장애 퀴즈

신체 이형 사례는 다른 사례만큼 명확하지 않을 수 있지만 신체 이형이있을 수 있음을 나타내는 몇 가지 일반적인 징후가 있습니다. 다음은 신체 이형 장애 퀴즈 중에 묻는 몇 가지 일반적인 질문과 장애가 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수있는 질문입니다.



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  1. 거울과 같은 반사 표면을 의식적으로 (강박적이고 강박 적으로) 자주 사용하여 외모를 확인하고 감지 된 결함을 추적합니까?
  2. 신체의 외모에 영향을 미치는 결함이라고 생각되는 신체의 한 부분 이상에 대해 과도하게 걱정하십니까?
  3. 대신 당신의 외모를 보지 않기 위해 반사 표면을 피하여 당신이 인식 된 결점을 보지 못하도록합니까?
  4. 다른 사람들이 이러한 결점을 보지 못하도록하기 위해 사회적 상황을 피하기로 선택한 결점을 너무 걱정합니까?
  5. 시간이 지남에 따라 결함을 자주 기록하거나 정기적으로 만지거나 변경하려고합니까?
  6. 화장품, 옷, 헤어 스타일 등을 사용하여 정기적으로 결점을 숨기려고합니까?
  7. 자신의 결함이 '정상'또는 '일반'으로 인식 될 수있는 사람들의 기능과 비교하여 자신을 주변의 다른 사람들과 정기적으로 비교하고 있습니까?
  8. 특정 방식으로 자신의 위치를 ​​지정하거나 인식 된 결함을 숨기는 방법으로 공개적으로 숨겨진 공간에 머물려고합니까?
  9. 자신이 가지고 있다고 생각되는 결함을 수정하려는 노력과 관련된 그루밍 활동에 상당한 시간을 할애합니까? (예를 들어, 치아가 매우 노랗다 고 생각되면 하루 종일 양치질하는 데 상당한 시간을 할애합니다.)
  10. 당신은 지속적으로 수술을받는 것에 대해 생각하고 있습니까, 아니면 현재 당신이 인식 한 결함을 고치는 데 도움이 될 것으로 생각되는 미용 치료 나 시술을 추구하고 있습니까?

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  1. 과거에 미용 시술을 받으 셨는데 시술 직후 또는 시술 직후 결과에 만족하지 못 하셨나요? 과거에 시술을받은 후에도 이러한 미용 시술을 계속 추구하여 인식 된 결함에 대해 계속 작업 할 수 있습니까?
  2. 당신의 인식 된 결함은 당신에게 큰 고통을 가져다 주거나 불안과 우울증과 같은 추가적인 정신 건강 장애를 유발 했습니까?
  3. 당신은 자신의 결함으로 인해 중요한 사건에 지속적으로 늦게 늦게 느껴지고 그것이 당신의 개인 생활과 직업 생활에 영향을 미치고 있습니까?
  4. 감지 된 결함으로 인해 특정 이벤트 나 사진에 나타나는 것을 피합니까?

이것이 가능한 가장 포괄적 인 신체 이형 검사는 아니지만,이 검사는 장애를 다루는 지 아닌지에 대한 더 나은 아이디어를 제공하고 현재 문제가있는 경우 시작하기에 좋은 곳입니다. 자신을 인식하고이 이론을 뒷받침하기 위해 더 많은 지원이 필요한 방식입니다.



지금 무엇을해야합니까?

정신 건강 장애에 대한 치료를받는 가장 어려운 첫 번째 단계는 당면한 문제를 인식하고 인식을 만드는 것입니다. 수년 동안 확인되지 않거나 규제되지 않은 정신 건강 장애를 다룰 때 이러한 문제에 수반되는 증상은 매우 치료 가능한 문제의 일부가 아닌 자신의 일부인 것처럼 보일 수 있습니다. 문제를 인식하고 치료가 귀하에게 가능하다는 것을 인정할 수있게되면이 목표를 실현하는 데 필요한 첫 번째 단계를 취하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

특정 개인에게 종종 발생하는 또 다른 주요 문제는자가 진단 또는 주요 정신 건강 장애를 스스로 치료하려는 시도입니다. 위의 검사는 장애 여부를 더 잘 나타내는 데 도움이되지만, 치료 과정을 더 잘 안내하고 도구 및 기타 리소스를 제공 할 수있는 정신 건강 전문가의 진단을 받아야합니다. 미래의 합병증을 피하기 위해 장애를 극복하고 가능한 한 빠르고 성공적으로해야합니다.

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이를 염두에두고 사람들이 가질 수있는 가장 일반적인 질문은 어떻게 시작합니까? 치유 과정을 시작하고 더 이상 신체 이형에 의해 제한되지 않는 삶의 길을 시작하는 두 가지 방법이 있습니다. 사용할 수있는 첫 번째 방법은 이러한 유형의 장애를 전문으로하고 증상에 대처하고 증상을 극복하는 데 필요한 적절한 치료법과 자원을 제공 할 수있는 해당 지역의 라이브 상담사를 찾는 것입니다. 많은 사람들에게 이것은 실행 가능한 옵션이지만, 주변에 적합한 상담사가 많지 않거나 여행을 제한하는 시간 제약이있어 약속에 도달하는 것을 불가능하게 만드는 지역에 거주 할 수 있습니다. 당신은 필요합니다.

다행히도 이러한 종류의 문제가있는 사람은 누구나 이러한 일반적인 문제를 피하고 필요한 도움을받을 수있는 놀라운 온라인 리소스가 많이 있습니다. 필요할 때 항상 사용할 수있는 리소스 중 하나는 BetterHelp입니다. BetterHelp는 모든 유형의 정신 건강 장애를 해결할 수있는 인증 된 치료사에게 연중 무휴 24 시간 액세스 할 수있는 온라인 상담 플랫폼입니다. 여러분이해야 할 일은 몇 가지 간단한 질문에 답하는 것뿐입니다. 그러면 특정 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 치료사와 연결되어 삶과 삶의 균형을 유지하는 데 필요한 자유를 제공하는 유연한 일정을 제공합니다. 치료. 이것이 귀하에게 더 나은 경로라고 생각하거나 귀하의 지역에서 카운슬러를 시도했지만 귀하의 지역 외부의 카운슬러에게 연락하기 위해 많은 시간을 할애하지 않고 도달 범위를 확장하려면 위의 링크를 클릭하여 가져 오십시오. 웹 사이트에 접속하여 오늘 상담을 시작하십시오!