부정적인 관계에있을 수 있다는 10 가지 신호
모든 관계가 본질적으로 건강한 것은 아닙니다. 자신의 관계가 자신에게 좋은지 아닌지 의문을 품고 있다면 부정적인 관계에있을 가능성이 높습니다. 많은 사람들이 부정적인 관계에 빠지고 무슨 일이 일어나고 있는지조차 깨닫지 못합니다. 처음에는 달콤한 사람과 데이트를 시작한 후 시간이 지남에 따라 그들이 많이 변했다는 것을 알았습니다. 어떤 경우 든 자신을 돌보고 안전을 보장하는 것이 중요합니다. 당신이 무엇을 찾아야하는지에 대해 배우기 위해 부정적인 관계에있을 수 있다는 다음 10 가지 징후를 살펴보십시오.
- 당신의 파트너는 받아들이고 절대주지 않는다
당신이 해로운 관계에 있다는 한 가지 분명한 신호는 당신의 파트너가 받아들이고 결코주지 않을 때입니다. 당신은 항상 관계에서주는 사람인 것 같습니까? 여기에는 칭찬이나 선물을주는 것이 포함될 수 있으며 외출 할 때 돈을 지불하는 사람을 지칭 할 수도 있습니다. 당신의 파트너도 그다지 애인이 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 건강한 관계는“주고 받아”야합니다.
- 파트너는 당신을 신뢰하지 않습니다
신뢰 문제는 파트너와의 더 큰 문제의 신호일 수 있기 때문에 상당히 문제가됩니다. 당신의 파트너는 그렇게 할 이유가 없더라도 항상 당신을 비난하는 것처럼 보입니까? 누군가 당신을 믿지 않는다면 왜 당신과 관계를 맺고 있습니까? 낭만적 인 관계는 신뢰에 기반을두고 있으며, 그 기반이 없다면 함께 발전하기가 어려울 것입니다. 어떤 사람들은 평소보다 덜 신뢰하게 만드는 과거의 짐을 가지고 있을지 모르지만 이것은 여전히 당신의 미래에 좋은 징조가 아닙니다.
- 극심한 질투 문제
부정적인 관계에있을 때 질투 문제가 중심이 될 수 있습니다. 유독 한 관계에있는 많은 사람들은 파트너가 불신앙에 대해 끊임없이 걱정하고 있음을 알 것입니다. 이것은 파트너가 당신이 그들에게서 벗어날 것이라고 생각하게 만들기 위해 아무것도하지 않은 경우에도 발생할 수 있습니다. 분명히 이것은 다른 사람이 당신을 유혹하는 것을 볼 때 누군가가 느낄 수있는 질투의 유형을 의미하지 않습니다. 이러한 유형의 질투는 단순히 비합리적이며 위험 할 수도 있습니다. 파트너는 건강한 관계를 위해 기회를 잡으려면이 질투를 제어하는 방법을 배워야합니다.
당신의 파트너가 당신의 친구를 질투하기 때문에 당신의 친구를 떠난 적이 있습니까? 때때로 극도로 질투하는 파트너는 자신의 감정 때문에 파트너에게 제한을가하려고합니다. 그들은 당신이 가질 수있는 친구 나 함께 시간을 보낼 수있는 사람을 지정하려고 할 수 있습니다. 이것은 용납되어서는 안되는 매우 불안정한 행동입니다. 이 극단적 인 일을하는 사람은 학대에 매우 가깝습니다. 이처럼 유독 한 관계에있는 사람은 누구도 혜택을받지 못합니다. 유행하는 방식에 대해 염려한다면 탈출구를 찾아야합니다.
- 논쟁은 규칙적인 일이다
이것은 당신이 해로운 관계에 있다는 잠재적 인 신호이지만, 당신이하는 논쟁의 유형에 따라 다릅니다. 솔직히 부부가 싸운다 고해서 가끔 싸운다면 누군가와 나쁜 관계에 있다는 뜻은 아닙니다. 그러나 싸움은 긍정적이고 부정적인 곳에서 올 수 있음을 알아야합니다. 파트너를 믿기 때문에 파트너가 더 나아지기를 원하기 때문에 일부 논쟁이 발생할 수 있습니다. 누군가가 순전히 말다툼을 좋아하거나 비열한 것을 좋아해서 말다툼을한다면 그것은 완전히 다른 이야기입니다. 논쟁이 당신의 관계에서 엄청나게 규칙적인 부분이라면, 상황에 대해 다르게 생각하기 시작할 때일 것입니다.
- 당신의 파트너는 당신을 끊임없이 판단합니다
파트너가 매우 비판적이라고 생각합니까? 이것은 당신이 해로운 관계에 있다는 신호일 수 있습니다. 관계는 긍정적이어야하며 파트너가 끊임없이 당신을 무너 뜨리려고하는 것처럼 느껴서는 안됩니다. 정서적 학대는 심각한 문제이며 지나치게 비판적이고 다른 사람에게 무례한 사람은 멍청하고 진정으로 정서적으로 학대하는 선에 탈 수 있습니다. 어느 쪽이든이 설명에 맞는 사람과 데이트하고 싶지 않을 수 있습니다.
- 파트너는 이기적인 경향이 있습니다
이기적인 사람들은 여러 가지 이유로 데이트하기에 좋은 후보가되지 않을 것입니다. 누군가가 매우 이기적인 것처럼 보인다면, 그들은 당신의 필요 나 감정에별로 신경 쓰지 않을 수도 있습니다. 이기적인 파트너는 당신이하고 싶은 일에 집중하는 대신 그들이 원하는 것을 할 것이라는 사실을 종종 깨닫게 될 것입니다. 그들은 어떤 영화를 보러 갈지, 저녁으로 무엇을 먹을지 등을 선택할 때 당신의 의견을 묻지 않을 수도 있습니다. 이것은 사소한 혼란처럼 보일 수 있지만 더 큰 추세의 작은 신호일 수 있습니다. 당신의 필요가 그다지 중요하지 않을 것이기 때문에 당신은 이기적인 사람과 데이트하고 싶지 않습니다.
- 당신은 '달걀 껍질을 걷고있는 것'같은 느낌
파트너와 함께있을 때 긴장하고 자신을 좋아하지 않습니까? 학대적인 관계에있는 많은 사람들이 이런 식으로 느낍니다. 당신은 파트너가 당신을 놀라게하지 않기 위해 당신의 파트너 주변에서“달걀 껍질 위를 걸어야”하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신의 파트너가 화를 내기 쉽다면 그것은 확실히 당신이 해로운 관계에 있다는 신호입니다. 관계에서 사랑 받고 있다고 느끼고 매일 두려워해야하는 것은 옳지 않습니다. 일부 부정적인 관계는 이렇게 나쁘지만 모든 관계가이 수준에 도달하지는 않습니다. 화를 내고 경련이없는 사람과 데이트를한다면 이것은 당신이 가장 분명하게 연관되어 있다는 신호일 수 있습니다.
- 지원이 없습니다
지원 시스템을 갖추는 것이 좋다고 들었을 것입니다. 커플은 두껍고 얇게 서로를지지해야합니다. 어떤 긍정적이고 부정적인 삶의 사건이 발생하더라도 파트너가 당신을 위해 곁에있을 것처럼 느껴야합니다. 해로운 관계에있는 사람들은 일반적으로 말해서 이러한 수준의 지원을 느낄 수 없습니다. 나쁜 파트너는 당신을 지원하는 데 관심이 없으며 나쁜 하루를 보낸 경우 기분이 나아지도록 조치를 취하지 않을 것입니다. 당신이 가장 필요할 때 거기에있을만큼 당신을 돌보지 않는 사람은 좋은 연애 파트너가 아닙니다.
- 상호 의존 관계
당신은 또한 아주 다른 부정적인 관계에있을 수도 있습니다. 상호 의존적 인 관계는 한 사람이 다른 것에 대해 걱정하지 않고 상대방을 기쁘게하는 데 헌신하기 때문에 다릅니다. 이것은 건강하지 않으며 누군가가 당신을 너무 사랑하고 나쁜 위치에 놓일 수 있습니다. 상호 의존적 관계라는 용어는 한 사람은 사랑할 사람이 있어야하고 다른 사람은 사랑받을 필요가 있다는 느낌에서 비롯됩니다. 당신이 상호 의존적 인 관계에 있다는 것이 걱정된다면 전문가의 도움을 받아 변화에 대해 생각하는 것이 가장 좋습니다.
- 치료가 도움이 될 수 있음
어떤 상황에서는 치료가 상황을 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 관계는 어떤면에서는 좋지만 다른 관계에서는 부정적 일 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너를 염려하고 일이 잘되기를 원한다면 커플 치료가 당신에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 관계에서 무엇이 잘못되고 있는지를 배우고 그것을 고치기위한 조치를 취할 수있는 방법입니다. 치료사는 의사 소통을 개선하는 동시에 존재할 수있는 다른 문제를 해결하는 데 도움을주기 위해 부부로서 함께 일할 수 있습니다. 부정적인 관계를 고치는 데 시간이 걸릴 수 있지만 둘 다 원하는지 여부에 따라 할 수 있습니다.
관계가 매우 부정적이고 자신이 위험하다고 느끼면 도움을 요청하세요. 불편 함을 느끼거나 자신이 원래의 사람이 될 수없는 것처럼 느끼게하는 관계를 유지할 필요가 없습니다. 아무도 당신을 소유하지 않으며 아무도 당신이 자신에 대해 기분 나쁘게 만들려고해서는 안됩니다. 도움이 필요하다고 생각되면 도움을받을 수 있습니다. 신체적 또는 정서적으로 학대를당하는 경우 활용할 수있는 많은 리소스가 있습니다. 안전한 장소에 도착하면 치료사가 문제에 대처하고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
BetterHelp와 같은 온라인 치료는 많은 사람들이 부정적인 관계에서 벗어난 후 계속 진행하는 데 도움이되었습니다. 때로는 이러한 관계가 해롭고 때로는 실망 스러울 때도 있습니다. 상황이 어떠하든 믿을 수있는 도움이 있다는 것을 아는 것이 좋습니다. 온라인 치료사는 편리한 가격으로 집에서 편안하게 치료를받을 수 있습니다. 원하는 경우 사무실 위치에서의 전통 요법도 효과적입니다. 항상 도움을받을 수 있으며 혼자이거나 부정적인 관계에 갇혀있는 것처럼 느껴질 필요가 없습니다.
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