22 바디 랭귀지의 예와 그들이 보여주는 것
우리는 얼굴을 맞대고 소통 할 때마다 신체 언어를 사용합니다. 우리가 사용하는 직접적인 언어의 의미를 강조하거나 변경하는 것은 비언어적 언어입니다. 우리는 우리와 청중에게 의미를 지니는 신체 움직임, 자세, 눈맞춤, 손짓, 목소리의 톤과 볼륨, 얼굴 표정, 미세한 표현을 통해 다른 사람들과 이야기합니다. 신체 언어를 이해하면 의사 소통을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비언어적 의사 소통은 양방향 거리입니다. 자신의 몸과 대화하는 것이 편할 때 다른 사람에게 보내는 비언어적 신호에 능숙해질 수 있습니다. 사실, 바디 랭귀지 및 기타 비언어적 신호를 통해 의사 소통하는 것은 꽤 재미있을 수도 있습니다. 비언어적 신호로 의사 소통하는 기술을 연구하면 자연스럽게 다른 사람이 묘사하는 신체 언어를 해석하는 방법에 대한 더 나은 기술을 얻을 수 있으며 그 장점도 있습니다.
신체 언어의 힘
긍정적 인 바디 랭귀지를 사용하는 방법을 알고 있다면 원하는 것을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 일자리를 얻고, 집을 팔거나, 논쟁에서이기거나, 관계를 시작할 수 있습니다.
시체에 대한 꿈
반면에 부정적인 신체 언어는 원하는 것을 얻지 못하게 할 수 있습니다. 또한 친구를 잃거나 직장에서 기회를 놓치거나 인상을주고 싶은 사람들을 불쾌하게 만들 수 있습니다.
출처 : th.pngtree.com
신체 언어는 얼마나 신뢰할 수 있습니까?
바디 랭귀지는 강력 할뿐만 아니라 일반적으로 진정한 감정을 드러내는 데에도 신뢰할 수 있습니다. 그러나 신체 언어를 표현하는 사람이 그것을 잘 조작하는 방법을 안다면 완전히 신뢰할 수있는 것은 아닙니다. 다른 플레이어가 자신의 '말'을 보지 못할 정도로 신체 언어를 완성한 포커 플레이어를 생각해보십시오.
바디 랭귀지는 당신이 그것을 드러내고 싶든 말든 대부분의 시간을 통해옵니다. 그러나 다른 사람의 신체 언어를 평가할 때는주의해야합니다. 신체 언어를 한 방향으로 해석 할 수 있지만 제스처는 다른 사람과 완전히 다른 의미를 가질 수 있습니다. 보디 랭귀지를 읽을 때 사람들 사이에 문화적 차이가 있는지 아는 것이 특히 중요합니다.
신체 언어의 예
다음 바디 랭귀지 예는 일반적입니다. 일단 배운 후에는 일반적으로 의미를 쉽게 식별 할 수 있습니다.
- 가슴을 가로 지르는 팔
팔과 다리는 사람들이 당신을 볼 때 가장 먼저 알아 차리는 비언어적 의사 소통 유형 중 하나 일 것입니다. 긍정적 인 바디 랭귀지 또는 부정적인 바디 랭귀지에 사용할 수 있습니다.
팔을 가슴에 가로 질러 앉거나서는 것은 거의 항상 방어적인 신체 언어로 간주됩니다. 일반적으로 사람들은 팔짱을 끼고있는 사람을 불안하거나 짜증이 났거나 닫혀있는 사람으로 간주합니다. 당신이 그것을 할 때, 당신은 폐쇄되고 해제됩니다. 화가 나거나 고집스럽게 보일 수 있습니다.
오랫동안 팔과 다리를 꼬고있는 사람을 본다면, 당신이있는 곳의 온도가 너무 춥다는 것을 나타낼 수 있다는 것을 기억하십시오. 또한 피곤하거나 팔이없는 의자에서 어깨를 지탱한다는 의미 일 수도 있습니다.
- 미소
미소는 정확한 표정에 따라 다른 의미를 가질 수 있습니다. 행복한 미소, 수줍은 미소, 따뜻한 미소, 아이러니 한 미소가 있습니다. 뒤쉔의 미소는 입가를 위로 당기면서 눈을 조여 까마귀 발을 만드는 것입니다. 이빨을 드러내는 가짜 미소와는 달리 진정한 미소로 간주됩니다. '웃는 눈'이라는 용어를 들어 본 적이 있습니까? 어떤 사람들은 직접적인 눈맞춤을 통해 미소를 보내는 데 정말 능숙합니다. 진정한 Duchenne 미소를 표시하면 사람들에게 당신이 친근하고 친절하다는 것을 알립니다.
출처 : autisticandhappy.blogspot.com
- 손가락 두드리기
손가락을 두드리면 참을성이없고 기다리는 것에 대해 긴장할 수 있습니다. 손가락을 두드리는 사람이라면 다른 사람의 신경을 자극 할 수있는 비언어적 신호 중 하나라는 점에 유의하세요.
- 머리를 한쪽으로 기울이기
머리를 옆으로 기울이면 일반적으로 듣는 정보를 찾는 데 집중하고 깊이 관심이 있음을 의미합니다. 그것은 또한 당신이 매우 열심히 집중하고 있음을 의미 할 수 있습니다.
- 손가락을 가라 앉히기
손끝을 모으고 손바닥을 벌리면 사람들에게 당신이 권위와 통제력이 있음을 알 수 있습니다. 상사와 정치인은이 제스처를 자주 사용하여 자신이 책임자임을 보여줍니다.
- 다리 건너기
당신이 다리를 꼬는 방식은 다른 사람들에게 당신과 주어진 순간에 당신의 기분에 대해 많은 것을 말할 수 있습니다. 발목에서 교차하면 무언가를 숨기려고한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 무릎을 꿇고 무릎을 다른 사람에게서 멀어지게하면 불편 함을 보여주는 것입니다. 대부분의 경우 가장 좋은 방법은 발을 바닥에 단단히 고정하는 것입니다.
신체 언어와 관련된 일반적인 용어는 '그림 4'위치입니다. 이런 식으로 앉으려면 팔과 다리를 앞으로 쭉 뻗은 다음 발목 하나를 무릎 위로 올립니다. 다리는 높이 교차하고 골반 부위는 벌립니다. 이 위치에서 다리를 꼬고 있으면 몸이 숫자 4의 모양을 만듭니다. '그림 4'포즈가 나타내는 비언어적 의사 소통 메시지는 당신이 강력하고 지배적이라는 것입니다. 팔과 다리가 열려 있고 이완되면 자신감 있고 접근하기 쉬운 비언어적 의사 소통을 보냅니다.
출처 : newsprofin.com
- 귀 당기기
귀를 잡아 당기면 결정을 내리려고하지만 아직 도달하지 않은 것입니다. 당신은 우유부단하거나 헌신적이지 않은 경향이 있습니다.
- 머리를 손에 넣기
머리를 손에 넣으면 지루함을 의미 할 수 있습니다. 마치 인생이 너무 피곤해서 더 이상 고개를들 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 또는 화 나거나 너무 부끄러워서 얼굴을 보여주고 싶지 않다는 의미 일 수 있습니다.
- 똑바로 서
좋은 자세로 똑바로 서 있으면 자신감이 생깁니다.
- 손을 벌리고 손바닥을 위로 향한 몸짓
당신이 손으로하는 일은 사람들이 당신을 신뢰하는지 여부에 큰 차이를 만듭니다. 손을 펴고 손바닥으로 제스처를 취하여 숨겨진 것이 없다는 것을 보여주십시오.
- 눈맞춤
상대방이 대화에 대해 편안하게 느끼고 당신이해야 할 말을 받아들이기를 원한다면 상대방과 눈을 마주쳐야합니다. 과학자들은 당신이 낯선 사람이라면 대부분의 사람들이 한 번에 약 3.2 초의 눈맞춤에 익숙하다고 제안합니다. 당신이 친구가되었을 때, 그들은 일반적으로 당신과 한 번에 더 오래 눈을 마주 치는 것을 꺼리지 않습니다.
- 아래를 내려다 보면서
바닥이나 바닥을 보면 약하고 자신감이 없어 보입니다. 아래에서 논의해야 할 사항이없는 한 상대방의 얼굴 수준을 주시해야합니다. 눈을 뗄 때는 몇 초마다해야하므로 옆으로 쳐다보십시오.
- 손을 함께 문지르 기
새로운 프로젝트에 대해 얼마나 기대하고 있는지 보여주고 싶으십니까? 손을 힘차게 문지르세요.
- 머리카락을 비틀기
종종 영화와 TV 프로그램은 머리를 비틀어 유혹을 표현하는 제스처를 사용합니다. 그것은 누군가가 머리카락을 비틀 때 얻는 의미 일 수 있습니다. 특히 그들이 그것을하는 동안 속눈썹을 통해 당신을 바라 볼 때 특히 그렇습니다.
하지만 면접을한다면 머리를 멍하니 비틀 어서 긴장하고 불편 해 보일 뿐이다.
- 미세 표현
미세 표현은 약 1/25 초에 발생하는 매우 짧은 표정입니다. 감정을 억제하려고 할 때 발생합니다. 누군가가 미세한 표현을하는 것을 볼 때, 그것은 일반적으로 그들이 당신에게서 무언가를 숨기려고한다는 것을 의미합니다. 그러나이를 발견하는 방법을 배우면 모든 유형의 상호 작용에서 이점을 얻을 수 있습니다.
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- 활기차게 걷기
자신감을 보여주고 싶을 때, 목적을 가지고 활기차게 걷는다. 특정한 곳으로 가고 있든 아니든, 중요한 목적지를 향해 자신있게 걸어가는 것처럼 걸어보세요.
- 뺨에 손 올려
손으로 볼을 만질 때, 당신은 당신이 받고있는 정보를 생각하고 신중하게 평가하고 있음을 보여줍니다. 당신이 그들과 이야기하는 동안 누군가가 이것을하는 것을 볼 때, 당신은 당신이 말하는 것을 고려할만큼 그들이 당신을 진지하게 받아들이고 있다고 가정 할 수 있습니다.
- 눈 비비기
눈을 비비면 일반적으로 듣고있는 것을 의심하거나 믿지 않는다는 뜻입니다. 당신이 말하는 동안 누군가 눈을 비비고 있다면, 당신은 그들의 의심을 해결할 수 있도록 그들의 피드백을 멈추고 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 코를 문지르거나 만지기
집게 손가락으로 코를 문지르거나 만지면 부정직하게 보입니다. 개방성과 정직이 필요한 대화에서 그렇게한다면 목표 달성에 어려움을 겪을 것입니다. 그리고 다른 사람이 코를 비비는 것을 본다면 자동으로 말하는 모든 것을 믿지 않도록 조심해야한다는 좋은 표시입니다.
- 손을 등 뒤로 쥐고 서서
손을 등 뒤로 쥐고 자세를 취하면 다른 사람들은 이것을 분노, 불안 또는 좌절로 읽을 수 있습니다. 멋지고 캐주얼 한 포즈처럼 느껴질 수도 있지만 실제로는 다른 사람들을 불편하게하고 당신을 경계하게 만들 수 있습니다.
출처 : psychmechanics.com
- 코 다리 꼬집기
눈을 감고 콧대를 꼬집 으면 대화에서 일어나는 일에 대해 부정적인 평가를하는 것 같습니다. 누군가가 당신과 함께이 자세를 취한다면, 당신은 당신의 목표를 위해 그들의 지원을받을 때 다른 접근 방식을 취해야 할 수도 있습니다.
- 손으로 엉덩이에 서서
이 포즈는 까다 롭습니다. 어떤 경우에는 화를 내고 공격적으로 행동 할 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 다른 사람들은 단순히 당신이 열정적이고 무언가를 할 준비가되어 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 누군가가이 자세에 대한 당신의 의미를 어떻게 해석 할 수 있는지는 당신의 개인 공간 사용과 관련이있을 수 있습니다. 대부분의 평범한 지인의 경우 개인 공간을위한 좋은 거리는 약 3 피트 또는 어깨를 나란히 서있는 경우 팔 길이의 거리입니다. 좋은 친구와 가족들과 함께하는 것보다 조금 더 가까이 설 수 있으며 모두가 여전히 편안해야합니다.
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신체 언어로 올바른 메시지를 보내는 방법
신체 언어 예제를 배우는 것은 올바른 신체 언어 메시지를 보내기위한 좋은 첫 번째 단계입니다. 또한 다른 사람이 귀하에게 보내는 무언 메시지와 비언어적 신호를 읽는 데 도움이됩니다.
그러나 올바른 동작, 제스처 및 표정을 아는 것은 지금까지만 걸릴 수 있습니다. 다른 사람과 건강하고 생산적인 상호 작용을하고 싶다면 자신과 삶의 사람들을 더 잘 이해하기 위해 노력해야 할 수도 있습니다.
서로의 바디 랭귀지를 잘못 읽은 커플은 빠르게 화를 내거나 실망하거나 서로 연락을 잃을 수 있습니다. 배우자 나 다른 사람과 의사 소통하는 법을 배우는 데 도움이 필요한 경우 치료사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
귀하의 편의에 따라 BetterHelp.com에 연락하여 개인 온라인 치료를받을 수 있습니다. 그곳에서 자존감을 높이고, 관계를 치유하고, 정신 건강을 개선하거나, 업무 상황을 더 잘 처리 할 수 있도록 도와 줄 면허가있는 상담사와 이야기하게됩니다. 어떤 사람들은 치료가 일종의 정신 건강 문제가있는 사람들만을위한 것이라고 믿습니다. 현실은 치료사가 정신 건강 장애보다 훨씬 더 많은 것을 치료한다는 것입니다. 그들은 당신이 당신의 성격을 향상시키는 데 도움이 될 수 있고 당신이 정말로 원하는 사람이되도록 돕기 위해 구두 및 비언어적 의사 소통을 사용하도록 도울 수 있습니다.
바디 랭귀지에 능통해질 수 있습니다. 더 좋은 것은, 당신의 바디 랭귀지가 당신의 진정한 멋진 사람을 자연스럽게 다른 사람들에게 보여줄 수 있도록 당신의 자질을 개발할 수 있다는 것입니다!
자주 묻는 질문 (FAQ)
바디 랭귀지는 무엇을 의미합니까?
신체 언어 및 비언어적 의사 소통에는 단어를 사용하지 않고 다른 사람과 의사 소통하는 데 사용하는 제스처가 포함됩니다. 보컬 커뮤니케이션과 같은 방식으로 바디 랭귀지를 해석하는 데 도움이되는 다양한 형태의 바디 랭귀지 커뮤니케이션이 있습니다.
신체 언어를 이해하고 신체 언어를 읽을 수 있다는 것은 다른 사람들과 상호 작용하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 자신의 신체 움직임에주의를 기울이면 전달하려는 내용을 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 다른 사람들에게서 지켜봐야 할 신체 언어 신호를 배우면 그들이 의사 소통을 더 잘하려고하는 메시지를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 화가났다는 신호를 보내기 위해 몸 앞에서 팔을 꼬는 것과 같이 사람들에게 익숙한 일반적인 신체 언어의 예가 많이 있습니다. 이것은 많은 어린 아이들이 화가 났을 때 자연스럽게하는 일입니다. 그런 다음 모든 사람이 익숙하지 않은 다른 신체 움직임이 있습니다. 예를 들어, 몸을 구부린 사람은 자신이 불편하거나 안전하지 않다고 말할 수 있습니다.
긍정적 인 바디 랭귀지 나 부정적인 바디 랭귀지를 사용하여 요점을 전달할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들이 신체 언어를 이해하는 데 어려움을 겪는 경우에도 의사 소통이 중단 될 수 있습니다.
바디 랭귀지 커뮤니케이션이란 무엇입니까?
신체 언어 의사 소통은 신체 언어의 일부입니다. 바디 랭귀지와 비언어적 의사 소통은 우리가 말하지 않을 때 우리가 내면에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 단서를 제공합니다. 자신이보고있는 것을 해석하는 방법을 이해하는 사람에게는 신체 언어와 표정을 통해 사람의 내면을 엿볼 수 있습니다.
신체 언어 의사 소통에주의를 기울이지 않으면 혼합 된 신호를 보낼 수 있습니다. 예를 들어, 누군가와 즐거운 대화를 나누고 싶지만 팔짱을 끼고 다른 사람들을 혼란스럽게 만드는 부정적인 신체 언어 신호를 보낼 수 있습니다.
사람의 바디 랭귀지는 자신의 신호에주의를 기울이는 것에 따라 메시지를 더 명확하게 만들거나 더 혼란스럽게 만들 수 있습니다.
방어적인 신체 언어 란 무엇입니까?
바디 랭귀지에 따르면 방어적인 바디 랭귀지와 표정은 불편 함과 불쾌감의 징후를 드러낸다. 방어적인 신체 언어와 표정에는 방어적인 자세로 몸 앞에서 팔을 접는 것이 포함됩니다. 이러한 유형의 방어적인 신체 언어와 표정은 종종 다른 사람들에게 불편 함과 분노를 유발합니다. 방어적인 신체 언어는 부정적인 신체 언어 지표입니다. 바디 랭귀지와 얼굴 표정, 그리고 그것이 의사 소통에 미치는 영향에 대해 더 많이 배우고 싶다면 The Definitive Book of Body Language를 읽으면 더 많은 것을 배울 수 있습니다. Body Language Project는 신체 언어를 더 잘 이해하는 데 도움이되는 웹 사이트이기도합니다.
긍정적 인 신체 언어는 무엇입니까?
바디 랭귀지를 이해하는 데있어서 긍정적 인 바디 랭귀지는 타인에 대한 신뢰감과 편안함을 촉진한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 누군가에게 말하면서 눈을 맞추고 진정한 미소를 짓는 것과 같은 것은 종종 다른 사람들에게 비슷한 긍정적 인 반응을 불러 일으 킵니다.
긍정적 인 몸짓과 표정은 당신과 대화 할 때 다른 사람들이 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 또한 더 나은 방식으로 부정적인 방식으로 받아 들일 수있는 메시지를 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 무언가를 전달하려는 경우 신체 언어가 메시지와 일치하는지 확인해야합니다. 긍정적 인 말과 함께 부정적인 신체 언어를 사용하면 사람들이 혼란스러워 할 것입니다. 이것은 바디 랭귀지의 의미입니다. 바디 랭귀지 동작이 단어와 일치하는지 확인하는 것이 중요합니다.
사람의 신체 언어를 어떻게 읽습니까?
신체 언어를 이해하는 것은 배울 수있는 기술입니다. 바디 랭귀지의 의미를 이해하는 데 도움이되는 온라인자가 진단 리소스가 있습니다. 카운슬러 나 치료사와 상담하여 보디 랭귀지를 읽는 방법에 대해 더 많은 통찰력을 얻을 수 있습니다. 당신이 보내는 바디 랭귀지 단서에 의해 다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지 배우는 것은 당신을 놀라게 할 수 있습니다.
많은 사람들이 자신의 바디 랭귀지와 표정으로 의사 소통하는 방법을 생각하지만 다른 사람에게서 바디 랭귀지를 읽는 방법에 대해 충분한주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 신체 언어가 구두 의사 소통보다 의사 소통의 중요성을 더 많이 설명한다고 제안한 몇 가지 출처가 있습니다.
은 무슨 뜻인가요?
99 숫자 의미
누군가가 '모방 바디 랭귀지'라고 말하는 것을들을 때 이것은 한 사람이 다른 사람의 바디 랭귀지를 모방하고 있음을 의미합니다. 다른 사람의 신체 언어를 모방하는 사람들은 상황의 어조에 따라 긍정적이거나 부정적인 반응을 불러 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람의 긍정적 인 신체 언어를 모방하고 싶다면, 상대방이 당신에게 미소를 지을 때 그 사람에게 다시 미소 짓는 것일 수 있습니다.
직장에서 긍정적 인 몸짓이란 무엇입니까?
직장에서 긍정적 인 신체 언어는 개방성, 팀 정신 및 업무 수행에 대한 헌신을 전달합니다. 직장에서 긍정적 인 신체 언어 제스처의 예로는 따뜻한 미소와 인사, 정중 한 눈 마주 치기, 직장에서 부정적인 신체 언어 행동 회피 등이 있습니다. 신체 언어의 일부는 적절하게 사용되도록합니다. 외설적이거나 외설적 인 신체 언어가 있습니다. 업무 환경에서 이러한 유형의 몸짓과 표정을 피하는 것이 중요합니다.
신체 언어와 태도를 어떻게 바꿀 수 있습니까?
자신의 신체 언어와 태도를 바꾸는 첫 번째 단계는 움직임과 제스처로 내고있는 신호를 이해하는 것입니다. 바디 랭귀지가 무엇을 의미하는지 이해하는 데 어려움이있는 경우, 치료사와 같이 면허가있는 정신 건강 전문가와 상담하면 다른 사람이 당신을 어떻게 인식하는지 알 수 있습니다. 또한 신체 언어 의사 소통을 주도하는 요인과 긍정적 인 신체 언어 메시지를보다 효과적으로 전달하는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
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