ADHD와 섹스 : 내 사랑의 삶이 영향을받을 수 있습니까?

ADHD는 예전보다 훨씬 더 잘 이해되지만, 그렇다고 증상을 더 쉽게 감당할 수는 없습니다. ADHD가있는 사람들은 통제 할 수없고 만족하지 않는 방식으로 행동하게 만드는 많은 변화가 뇌에서 발생합니다. 사람들은 충동적이고 과잉 활동적이며주의를 기울이기 어렵게 만드는 방식으로 ADHD 행동을하면서 살고 있습니다. 이러한 행동은 자기 이미지가 좋지 않은 느낌, 관계 문제, 작업 환경의 불안정한 행동과 같은 정서적 반응을 유발할 수 있습니다.

ADHD와 성관계의 증상은 연인 관계와 결혼 관계에서도 영향을 미칩니다. ADHD는 성행위와 관계에 영향을 미칠 수 있으며 여러 가지 예상치 못한 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다.



ADHD가 치료 가능한 장애라는 점을 고려하는 것이 중요합니다. ADHD와 함께 사는 사람들은 건강한 우정, 낭만적 인 관계 및 결혼을 즐길 수 있습니다. ADHD가 성공적으로 치료되면 두 파트너는 서로 만족스러운 성관계를 즐길 수 있습니다.



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ADHD가 성적에 미치는 영향은 무엇입니까?

ADHD가 섹슈얼리티에 미치는 영향은 매우 개인적이고 주관적이므로 성적 증상을 측정하기 어렵습니다. ADHD와 함께 사는 사람들은 종종 그들의 삶의 목적과 질서를 유지하기 위해 고군분투합니다. 종종 ADHD에 수반되는 피로로 인해 많은 사람들이 에너지를 고갈시킵니다.

ADHD의 많은 증상은 성적 관심과 기능에 대한 후속 및 이차 부정적인 영향을 미치며, 이는 이미 낭만적 인 관계 나 결혼 관계에있을 수있는 스트레스를 더할 수 있습니다.

일부 증상은 성기능 장애를 일으킬 정도로 심각 할 수 있습니다. ADHD가 섹슈얼리티에 어떤 영향을 미치는지 이해함으로써 두 파트너는 그것이 유발하는 스트레스에 더 쉽게 대처할 수 있습니다.



ADHD의 성적 증상

ADHD에 수반되는 성적 증상은 일반적으로 과성 애와 저 성애라는 두 가지 범주로 나뉩니다.

과 성애

접두사 하이퍼는 과장 또는 과장을 의미합니다. 접두사와 섹슈얼리티를 결합하면 비정상적으로 높은 성욕을 의미합니다. 성적 자극은 뇌가 신경 전달 물질을 작용으로 보내는 엔돌핀을 방출하도록합니다. 그런 다음 뇌는 ADHD에 수반되는 불안한 느낌의 대부분을 완화하는 평온함과 이완 감을 제공함으로써 반응하도록 신호를 신체에 보냅니다.



심리학 기억

이것이 성교 나 자위가 긴장과 스트레스를 덜어주는 데 도움이되는 이유입니다. ADHD의 증상 중 하나는 충동입니다. 성적인 충동에 굴복하는 개인은 개인 또는 연애 관계에서 추가적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 성적 충동은 성적 ​​난잡함, 음란물에 대한 습관적 욕구, 여러 성 파트너에 대한 욕구 또는 보호되지 않은 섹스와 같은 위험한 행동으로 이어질 수 있습니다. ADHD와 함께 사는 사람들은 또한 잘못된 의사 결정의 가능성을 높이고 성적 충동과 성적 위험을 감수하는 행동에 굴복 할 수있는 약물 사용 장애의 위험이 있습니다.

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저 성애

접두사 hypo는 저 활동 상태를 나타냅니다. 접두사와 섹슈얼리티를 결합하면 성적 각성을 달성하는 데 어려움이 있음을 의미합니다. 본질적으로 저 성애는과 성애의 반대입니다. 섹스에 대한 관심을 잃는 것은 일부 개인에게 ADHD의 직접적인 부작용이 될 수 있습니다. ADHD를 치료하기 위해 약물을 복용하는 사람들에게는 저 성애가 부작용이 될 수도 있습니다. 이는 ADHD 증상을 치료하기 위해 항우울제를 복용하는 개인의 경우 특히 그렇습니다. ADHD를 앓고있는 사람들은 오르가즘 후 과민 반응을 경험할 수 있으며, 과민 반응은 그 당시 뇌에서 더 적은 도파민을 방출하기 때문에 슬픔이나 우울증을 동반 할 수 있습니다.



ADHD를 앓고있는 사람들이 다른 유형의 활동에 대한 관심을 잃는 것처럼 성관계 중에 산만 해 지거나 감각에 집중하는 데 어려움을 겪거나 섹스에 대한 관심을 완전히 잃을 수도 있습니다.

참고로 미국 정신과 협회 (APA)는 ADHD를 앓고있는 사람에 대한 진단 기준의 일부로 성적 증상을 인식하지 않습니다. 같은 맥락에서 APA는 무차별 성 또는 포르노 그라피 문제를 ADHD 진단 기준의 일부로 고려하지 않습니다. 진단 기준에는 포함되지 않지만 성적 증상은 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

ADHD 파트너와의 섹슈얼리티 이해

성적 증상이 나타나기 시작하면 ADHD를 앓고있는 사람들의 파트너에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 파트너가 산만 함, 집중력 부족 또는 성적 관심 상실과 같은 문제를 오해하고 거부의 징후로 잘못 해석하는 것이 일반적입니다.

왜 화를 내야하는지

ADHD를 더 잘 이해하면 파트너는 집중력 문제가 ADHD의 주요 증상 중 하나임을 알게됩니다. 집중력 부족은 성적 경험을 포함하여 개인의 삶의 여러 측면에서 분명해질 수 있습니다. 성관계 전, 중 또는 후에 집중력 부족은 일반적으로 ADHD 영향을받은 사람의 파트너에 대한 관심이나 욕구와는 관련이 없습니다. 집중하고 싶지만 할 수없는 문제입니다.

사람들이 ADHD의 치료되지 않은 증상을 가지고 사는 것은 쉽지 않습니다. 사랑하는 사람들이 그와 관련된 분노, 좌절 및 건망증에 대해 이해하는 것이 더 어렵습니다. 이러한 증상은 관계에 영향을 미칩니다. 관계가 실패하면 낭만적 인 파트너 및 배우자와의 싸움과 불안으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 성욕이 손상 될 수 있습니다.

ADHD와 성관계는 일부 여성이 오르가즘을 경험할 수없는 방식으로 연결됩니다. 여기에서 과성 애와 저 성애가 작용합니다. 일부 여성은 과성 애자일 수 있으며 오르가즘에 빠르고 반복적으로 도달 할 수 있습니다. 다른 여성들은 강렬하고 장기간의 성적 자극 후에도 오르가즘에 도달하기 위해 고군분투합니다.

ADHD와 함께 사는 많은 사람들은 침실에서 과민 반응을 경험합니다. 이는 색상, 시각, 소리, 냄새 및 전반적인 환경의 영향을 많이 받는다는 것을 의미합니다. 주변 환경 외에도 파트너가 즐겁고 만족스러워하는 것 중 일부는 ADHD 환자에게 짜증나고 불편할 수 있습니다. 냄새, 질감, 맛 및 시각적 이미지와 같은 감각적 문제로 인해 ADHD가있는 사람은 짜증을 내거나 심지어 혐오감을 느끼고 꺼질 수 있습니다. 그것은 두 사람의 기분을 차단하고 더 많은 좌절감과 친밀감 부족으로 이어질 수 있습니다.

ADHD가있는 사람이 장애의 과잉 행동 증상을 느낄 때, 그들은 끊임없이 과도하게 작동하는 것처럼 느낍니다. 한편으로, 파트너는 성관계에 대한 느리고 점진적인 절정을 찾고있을 수 있습니다. 반면, 과잉 행동 상태에있는 사람은 빠른 성관계에 똑같이 만족할 수 있습니다. 기본적으로 두 파트너는 서로 다른 속도 (높은 속도와 느린 속도)로 운영됩니다. ADHD를 앓고있는 파트너는 파트너의 속도를 충족하고 섹스 분위기에 들어갈만큼 마음을 편안하게하고 진정시키는 것이 극도로 어려울 수 있습니다.

성적 문제를 극복하기위한 치료 옵션은 무엇입니까?

ADHD와 함께 사는 대부분의 사람들은 사랑하는 사람들과 상호 즐거운 성관계의 혜택을 누릴 수 있습니다. 두 파트너의 노력과 헌신이 필요합니다. 약물과 치료는 장애의 증상을 개선하여 서로의 성적 관계를 개선하기위한 부부의 다른 전략을 향상시킵니다. 다음은 두 파트너의 성적 만족도를 개선하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 방법입니다.

약간의 혼합

시간을내어 이전에 해본 적이없는 것들을 브레인 스토밍하십시오. 새로운 위치 나 새로운 위치를 시도하는 것에 대한 토론으로 대화를 시작하십시오. 성적 친밀감에 대한 아이디어를 개선하는 책은 침실에서 지루함을 없애는 방법에 대한 아이디어를 촉발시킬 수 있습니다. 이 부분에주의하십시오. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 조금 더 성적으로 모험적인 경향이 있습니다. 두 파트너가 기꺼이 시도하려는 항목과 문제가없는 항목에 대해 동일한 페이지에 있는지 확인합니다.

커뮤니케이션을 열어 라

어떤 부부는 성관계 전, 중, 후에 대화를 거의하지 않습니다. 당신이 ADHD와 함께 사는 사람이라면, 당신의 ADHD 증상이 당신의 성적 관심과 친밀감을 표현하는 방법에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 공개하십시오. 당신이 ADHD가없는 파트너라면, 당신이 그들이 필요로하는 것을 기꺼이 듣고 있고, 당신이 두 사람 모두를 편안하고 만족스럽게 만들기 위해 당신의 반응을 기꺼이 바꾸겠다고 파트너에게 알려주십시오. 예를 들어, 조명을 켜거나 끄면 친밀감 수준을 높이거나 식힐 수 있습니다. 로션과 향수는 향상되거나 저하 될 수 있습니다.

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상호 만족스러운 성관계를 위해 마음 챙김 연습하기

ADHD와 성관계로 어려움을 겪는 사람들은 성관계를 가질 때까지 기다릴 위치에 있지 않을 수 있습니다. 성관계가 계속해서 등 버너에 걸리지 않도록 우선 순위를 두십시오. 이것은 성관계를 가질 날짜와 시간을 정하고 약속을 기꺼이 지키는 것을 의미 할 수 있습니다. 기대하고 기대해주세요. 때가되면 전희의 일부로 차분한 운동을하십시오. 요가를하거나 명상을하거나 파도 소리를 들어보세요. 성행위가 시작될 때 마음 챙김을 연습하십시오. 파트너에게 집중하고 그 순간에 머물기 위해 노력하십시오.

전문가의 도움 받기

ADHD를 다루는 커플은 면허가있는 상담 사나 치료사로부터지도와 조언을 구함으로써 성생활을 개선 할 수 있습니다. BetterHelp의 전문가는 ADHD와 성관계를 다루고 일반적으로 ADHD를 도울 수있는 면허가있는 성 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.