ADHD 및 비디오 게임 : 연결이란 무엇입니까?
ADHD는 주로 유전학에 의해 유전 될 수 있지만 외부 요인의 영향을 받기 때문에 비디오 게임과 인터넷과 같은 기타 전자 매체가 질병의 확실한 원인이라는 명확한 증거가 없습니다. 그러나 ADHD가 이미 진단을받은 사람들의 증상을 악화시킬 수 있는지 여부에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 이 기사에서는 이것이 ADHD 및 비디오 게임의 경우와 이에 대한 주장에 대해 논의 할 것입니다.
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비디오 게임이 우려되는 이유는 무엇입니까?
비디오 게임은 우리의 현대적인 디지털 라이프 스타일로 인해 ADHD에서의 역할에 대해 조사 중에 있습니다.
상대적으로 새로운 질병으로서의 지위와 젊은이들 사이에서 유행하기 때문에 많은 사람들, 특히 부모는 전자 제품의 빈번한 사용이 ADHD의 원인인지 여부에 대해 의문을 제기했습니다.
평균적으로 아이들은 화면 앞에서 비디오 게임을하고 인터넷을 검색하는 데 하루에 3 시간 이상을 보내는 것으로 추산되며 많은 부모는이를 제거하기가 어렵습니다. [1]
오프라인 게임은 플레이어가 그룹을 만들고 친구와 채팅하고 팀으로 작업 할 수있는 온라인 게임에 비해 의사 소통 기술을 촉진하지 않기 때문에 특히 의문을 제기했습니다.
그럼에도 불구하고 온라인 게임조차도 특정 개인에게 문제가 될 수 있으며 매우 중독성이있을 수 있습니다. 이것은 일반적인 인터넷 사용에도 적용되며 인터넷 중독은 진정한 건강 문제로 설명되었습니다. [1]
게임에 소요되는 시간은 중요한 문제이지만 너무 많이 사용하면 ADHD 증상이 악화 될 수 있습니다. 특정 특성은 과도한 게임 및 인터넷 사용과 관련이 있으며 다음에 설명합니다.
비디오 게임이 두뇌에 미치는 영향
비디오 게임의 자극적 인 특성 때문에 ADHD를 가진 사람들은 중독에 취약하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 게임은 해당 조건 내에서 두드러진 특정 특성을 강화합니다.
하루에 3 시간이 전자 제품에 소요되는 평균 시간이지만, 하루에 한 시간 만 게임을하거나 인터넷을 사용하는 청소년이 이러한 활동에 참여하지 않은 청소년보다 더 강력한 증상을 보이는 것으로 나타났습니다. [2]
비디오 게임은 ADHD가있는 사람들, 특히 어린이들에게 매력적입니다. 왜냐하면 거의 즉각적인 보상을 제공하고 게임의 다음 단계에 도달하는 데 큰 인센티브가 있기 때문입니다. [1] 이것은 사용자가 계속 플레이하도록 유도하고 중지하기 어려울 수 있습니다.
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게임의 화면은 빠르게 변하는 경향이 있습니다. 비디오 게임은 또한 사용자의주의와 작업 기억을 요구하지 않으며 화면에 집중하는 데 많은 노력이 필요하지 않습니다. [1]
또한 ADHD와 비디오 게임 사이의 관계는 뇌의 보상 경로와 관련이 있으며 질환이있는 환자는 지속적으로 자극을 추구합니다.
연구에 따르면 게임은 선조체 도파민의 방출을 증폭하고 보상 의존성을 장려 할 수 있습니다. 이것은 또한 인터넷 중독이있는 개인이 동일한 보상 의존도와 '도파민 수용체 유전자의 다형성의 증가 된 유병률'을 가졌음을 보여주는 이전 연구와 관련이 있습니다. [1]
이 같은 유전자는 또한 알코올 중독, 병리학적인 도박 및 기타 광범위한 중독과 관련이 있습니다.
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비디오 게임이 어떻게 ADHD를 악화시킬 수 있습니까?
게임에는 ADHD를 가진 사람들을 끌어들이는 많은 기능이 있지만 둘 사이에 '양방향 관계'가 있다고 가정합니다. 게임은 ADHD가있는 개인이 원하는 것을 제공합니다. 그러나 그것은 또한 증상을 악화시켜 상태를 악화시킵니다.
다음은 비디오 게임의 장기간 사용으로 강화되는 것으로 여겨지는 ADHD의 증상입니다. [1]
- 탈 억제
- 빠른 응답 성
- 보상 필요
- 부주의
- 충동
이 때문에 비디오 게임에 더 많은 시간을 할애하면 ADHD가 많은 젊은이들이 어려움을 겪고있는 학업 성적에 미치는 부정적인 영향을 증가시킬 수 있다고 추측됩니다. [2]
예를 들어, 수업에 앉아 숙제를하는 것은 정신적 노력과 세심한주의가 필요하기 때문에 어려울 수 있습니다. 좋은 성적을 받고 나쁜 사람에 대한 처벌을 피하는 것 외에는 학업을 효율적으로 마친 것에 대한 빠른 인센티브와 보상도 없습니다.
따라서 ADHD와 게임의 조합은 이러한 증상이 기술 개발 및 행동 변화를 촉진하여 완화시키는 대신 인내하고 학업 및 기타 중요한 측면에 영향을 미치기 때문에 문제가 될 수 있습니다.
스포츠, 무술, 음악 및 예술과 같은 다른 활동은 주의력, 자제력, 자제력 및 행동 개입을 향상시킬 수 있기 때문에 ADHD 환자에게 더 효과적이고 더 나은 시간 사용이라고 주장됩니다. [1]
그러나 일부 게임, 특히 온라인 게임은 팀 구축 및 의사 소통 기술을 촉진하는 데 유용했으며 이는 일상 생활에도 적용됩니다. 이로 인해 일부 연구자들은 비디오 게임이 ADHD를 가진 사람들에게 미칠 수있는 긍정적 인 효과에 관심을 갖게되었습니다.
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비디오 게임이 ADHD를 어떻게 도울 수 있습니까?
비디오 게임은 이전 두 섹션에서 제시된 문제로 인해 특히 부모의 우려를 불러 일으켰습니다. 그러나 문제의 다른 측면을 논의하고 게임이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기하는 것도 중요합니다.
게임이 ADHD를 가진 사람들의 마음에 긍정적 인 영향을 미친다는 일화 적 증거와 경험적 증거가 모두 있습니다. 이것은 다른 연구를 불신하지는 않지만 당면한 문제에 대한 또 다른 관점을 제공합니다.
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게임이 부주의를 강화한다는 개념과는 달리, ADHD를 앓고있는 많은 자녀의 부모는 게임이 좋은 관심을 받고 있다고보고했습니다. 특정 게임은 게임이 텍스트 중심적인 경우 읽기 능력을 향상시킬 수도 있습니다. [1] 롤 플레잉 게임은 종종 길고 게임 대화에 텍스트를 사용하는 것이 전통적 일뿐만 아니라 더 실용적이기 때문에 이에 대한 좋은 예입니다. 이러한 게임의 모든 부분에 성우를 적용하는 것은 매우 비쌉니다.
약물에만 의존하는 대신 ADHD를 치료하기위한 새로운 기술 기반 접근법이 많이 있습니다. 컴퓨터 소프트웨어는 기억력, 주의력, 억제 조절과 같은 기술의 사용을 촉진하도록 개발되었으며 그 효과는 EEG 및 신경 피드백을 통해 측정 할 수 있습니다. [삼]
이러한 종류의 소프트웨어를 통해 아이들은 실생활에 적용되는 관련 기술을 훈련 할 수 있습니다. 예를 들어, 억제 제어 훈련은 사람들이 단 음식에 저항하도록 도울 수 있습니다 [3].
앞서 언급했듯이 뇌의 보상 경로는 ADHD와 비디오 게임 간의 관계에서 중요한 역할을합니다. 인지 훈련은 재미 있고 매력적이며 좋은 성과를 보상하도록 설계되었지만 게임이 유익하다는 경우를 지원하는 데있어 단점이 될 수도 있습니다.
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이러한 연구는 통제되고 다양한 기술을 다루기 위해 특별히 만들어 졌기 때문에 특정 게임에 대해서만 사례가됩니다. 레크리에이션 게임은 일반적으로 특정 기술을 염두에두고 설계되지 않았으므로 모든 게임이 자산이 될 수 있다고 말하는 것은 정확하지 않습니다.
이러한 면책 조항에도 불구하고, 기술 구축을 적극적으로 촉진하는 게임이 ADHD 치료의 미래가 될 수 있으며 약물 및 치료와 함께 또 다른 수단이 될 수 있습니다.
결론
ADHD는 복잡한 상태이며 여러 요인이 발달에 영향을 미치고 증상을 악화시킬 수 있다고 믿어집니다. ADHD 및 비디오 게임의 주제는 질병의 유병률과 관련하여 가장 인기있는 요소 중 하나이며 이에 대한 연구가 자주 수행되고 있습니다.
비디오 게임은 일반적으로 다른 라이프 스타일 요소 내에서 함께 그룹화되지만, 젊은이들에게 인기가 있기 때문에 게임은 종종 인터넷 및 TV와 함께 전자 틈새 시장으로 그룹화 될 수 있습니다.
게임과 인터넷 중독은 '비만, 공격성, 학교 성적 불량'과의 연관성이있을 수 있기 때문에 꼽혔지만, 동시에 우리에게 확실한 답을주지 못하는 한계와 방법 론적 문제가 너무 많습니다. [1]
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게임이 ADHD의 문제가 아니라는 점을 양측에서 뒷받침하는 증거가 있으며, 이로 인해 여전히 결정적이지 않습니다.
아마도 문제는 비디오 게임 자체가 아닐 것입니다. 오히려, 어떤 종류의 게임이 플레이되고 얼마나 오래 소비되는지의 조합입니다.
비디오 게임은 본질적으로 나쁘지 않으며 실제로 교육 목적으로 사용할 수 있으며 ADHD 치료에 잠재적 인 용도를 배제하기에는 너무 성급합니다. 스킬 구축을위한 게임을 찾기가 어려울 수 있지만 앞으로 더 많은 게임이 제공 될 가능성이 있습니다.
현재 자녀의 비디오 게임 관리 및 인터넷 사용은 부모에게 가장 실용적인 솔루션 중 하나입니다. 게임을 완전히 제거해서는 안되며, 대신 음악 및 스포츠와 같은 다른 활동과 균형을 이루어야합니다.
치료는 ADHD 환자에게도 유용 할 수 있으며 BetterHelp에서는 모든 연령대의 사람들의 요구를 지원하기 위해 온라인 상담원을 이용할 수 있습니다. ADHD는 치료할 수 없지만 의사가 제공하는 올바른 지원과 약물로 증상을 최소화 할 수 있습니다.
ADHD는 작업을 매우 어렵게 만들 수 있지만 올바른 기술을 배우고 증상을 해결함으로써 삶을 훨씬 더 쉽게 만들 수 있습니다.
참고 문헌
- Weiss, M.D., Baer, S., Allan, B. A., Saran, K., & Schibuk, H. (2011). 스크린 문화 : ADHD에 미치는 영향.ADHD 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애, 3 (4), 327-334.doi : 10.1007 / s12402-011-0065-z
- Chan, P. A., & Rabinowitz, T. (2006). 청소년의 비디오 게임 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애 증상에 대한 단면 분석.일반 정신과 연대기, 5 (1) .doi : 10.1186 / 1744-859x-5-16
- Johnstone, S. (2013). 컴퓨터 게임 및 ADHD : 행동에 대한 잠재적 인 긍정적 영향.IEEE 기술 및 사회 매거진, 32 (1), 20-22
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