거식증 정의 및 치료 옵션

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거식증에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그것은 사람들이 식사를 제한하는 상태이며 때로는 전혀 먹지 않는 지점까지입니다. 거식증이있는 사람들은 종종 매우 마르게됩니다. 이들은 거식증의 가장 분명하고 흔한 증상입니다. 그러나이 상태를 정의하는 거식증의 더 많은 증상이 있습니다. 거식증의 정의와 몇 가지 유용한 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.

거식증 Nervosa의 진단 기준

심리학자들은 섭식 장애를 진단하기 위해 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 (DSM-5)을 사용합니다. 이 가이드는 거식증 Nervosa (거식증의 공식 이름)를 특정 기준으로 정의합니다.

• 연령, 성별, 발달 궤적 및 신체 건강의 맥락에서 상당히 낮은 체중으로 이어지는 요구 사항과 관련된 에너지 섭취 제한
• 저체중 임에도 불구하고 살이 찌거나 살이 찌는 것에 대한 심한 두려움
• 자신의 체중이나 체형을 경험하는 방식의 방해, 자기 평가에 대한 체중이나 체형의 과도한 영향, 또는 현재 체중의 심각성에 대한 부정

세 가지 증상 모두 거식증 Nervosa의 진단을 공식적으로 지정해야합니다. 그러나 누군가가 이러한 증상 중 하나만 가지고 있어도 우려의 원인이 될 수 있습니다. 치료는 증상이 악화되는 것을 방지하기위한 조기 개입으로 즉시 사용할 수 있습니다.

거식증의 전형적인 징후와 증상

거식증의 근본적인 증상은 식사 제한입니다. 식사 제한은 가끔 식사를 거르거나 더 자주 식사를 거르는 것일 수 있습니다. 또한 해당 연령, 성별 및 체격의 사람에게 일반적인 식사보다 적게 식사를하는 것을 의미 할 수도 있습니다. 거식증을 앓고있는 일부 사람들은 전혀 먹지 않거나 극도로 제한된 양에 도달하는데, 이는 분명히 매우 위험합니다.

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대부분의 사람들에게 식사 제한은 체중 증가에 대한 두려움 때문입니다. 종종 거식증이있는 사람들은 자신보다 더 큰 모습을 보입니다. 그래서 그들은 거울을보고 자신이 과체중이라고 생각합니다. 이러한 왜곡 된 견해는 음식 섭취를 제한하여 조치를 취하고 자하는 데 기여합니다. 그러나 신체 이미지는 때때로 거식증의 원인이 아닙니다.

신체 이미지 및 왜곡 된 신체 이미지의 문제는 실제로 자존감에 대한 더 큰 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 종종 사람들은 자신을 생각할 때 신체뿐만 아니라 자신의 여러 측면에 대해 나쁘게 느낍니다. 그들은 자신의 능력에 대한 자신감이 부족하고 그들이하는 거의 모든 일에 대해 비판적 일 수 있습니다. 때때로 이러한 비판은 실제로 완벽주의와 비현실적인 기대 때문입니다.

제한적인 식사를하는 사람들은 때때로 몸에서 음식이나 칼로리를 제거하기위한 행동을 할 것입니다. 그들이 먹었을 때 그들은 음식을 스스로 제거합니다. 많은 사람들은 또한 과도한 운동을 할 것입니다.

때때로 거식증이있는 사람들은 자신에게 문제가 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 그렇지 않을 때 괜찮다고 생각할 수 있습니다. 종종 식사를 제한하는 사람들은 이러한 삶의 방식에 너무 익숙해 져서 행동을 바꾸고 다시 건강 해지는 것이 점점 어려워집니다. 그 사람이 스스로 나아지는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 이러한 변화를 위해 치료가 필요한 이유가 더 많습니다.

거식증과 관련된 특성

제한적인 식사와 체중 증가에 대한 두려움이 거식증의 주요 특징이지만,이 상태는 다른 특징도 특징입니다. 때때로 거식증을 앓는 사람들은 정말 어려운 가정 상황에서 자랐습니다. 그들의 가족과 가정은 다소 불안정했을 수 있습니다. 거식증의 행동은 삶의 일부 측면을 통제하기위한 수단으로 등장했을 수 있습니다.

마찬가지로 거식증이있는 사람들은 종종 트라우마의 병력이 있습니다. 이것은 학대를 포함한 어린 시절의 외상 일 수 있습니다. 성폭행과 같은 다른 형태의 외상 일 수도 있습니다. 성폭행의 외상은 종종 사람들이 자신의 몸에 불편 함을 느끼게합니다. 그들은 몸에 해를 끼치려고 할 수 있습니다. 또는 새로운 대처 방법을 찾고있을 수도 있습니다. 거식증의 무질서한 행동은 대처의 부적응 수단으로 나타날 수 있습니다.

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종종 정신 건강 문제가 동시에 발생합니다. 따라서 거식증이있는 많은 사람들은 우울증이나 불안과 같은 다른 상태의 증상도 경험합니다. 사람들이 장애를 겪으면서 음식 부족과 영양 실조가 이차적 인 문제를 일으킬 수도 있습니다. 사람들은 생각하는 데 어려움을 겪기 시작할 수 있습니다. 그들은 집중하거나 집중하지 못할 수 있습니다. 이 상태는 직장과 학교를 포함하여 생활의 다른 많은 영역에 영향을 미치기 시작할 수 있습니다.

사람들은 종종 거식증과 다른 섭식 장애를 여성 만이 가진 문제로 생각합니다. 여성은 거식증 Nervosa를 더 자주 경험하지만 남성도 증상을 경험할 수 있습니다.

거식증 Nervosa의 경고 신호

자신이나 다른 사람에 대해 걱정하는 경우 특정 징후는 거식증이 실제로 우려 사항 일 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 다음 경고 신호에주의하십시오.

• 식사를 거부하거나 먹지 않는다는 변명
• 배고픔을 거부하고 식사를 거르는 것
• 특정 음식으로 만 식단 제한
• 음식을 연습하거나 의식을 먹기
• 체형에 지나치게 관심
• 체형과 크기를 숨기기 위해 레이어드 드레싱

이러한 경고 신호 중 하나라도 보면 무언가 잘못되었음을 나타낼 수 있습니다. 누군가가 거식증으로 어려움을 겪고 있다고 염려된다면 그들에게 이야기하고 도움을 받으십시오.

거식증의 건강 및 의학적 위험

거의 모든 다른 장애보다 거식증은 관리 및 치료를 위해 종종 의학적 개입이 필요한 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 거식증 의학적 정의에 대해 자세히 알아보십시오.

• 얇고 거친 외모 (극심한 체중 감소로 인해)
• 에너지 및 피로 손실 (저칼로리 섭취로 인한)
• 현기증 또는 실신 (종종 탈수 및 저혈당으로 인해)
• 변비 (또한 탈수 및 불규칙한 식사로 인해)
• 끊어지고 빠지는 얇은 머리카락; 부서지기 쉬운 손톱; 건조한 피부
• 잦은 추위와 워밍업 어려움
• 신체에가는 모발 발달 (라 누고라고 함)
• 저혈압 및 불규칙한 심장 리듬
• 비정상적인 혈구 수 및 간 효소 상승
• 무월경 (월경 / 월경 상실)
• 쉽게 부러지는 뼈 (뼈 칼슘 손실로 인해)
• 발작 (전해질 불균형 및 영양 실조로 인해)

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거식증을 치료하지 않으면 이러한 신체적 증상이 점차 악화 될 수 있습니다. 결국 건강이 나빠지면 사망에이를 수도 있습니다. 이러한 이유로 즉시 도움을 구하는 것이 중요합니다.

치료 옵션

거식증은 복잡한 장애이며 이러한 행동을 스스로 멈출 수는 없습니다. 거식증에는 다양한 치료 옵션이 있습니다. 일부는 심각도 수준에 따라 다른 것보다 더 적절합니다. 조기에 발견하면 증상이 더 적을 때 최소한의 치료가 가장 적합합니다. 치료사는 최상의 접근 방식을 결정하기 위해 상태를 평가하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

일부 치료사는 고객이 더 나은 대처 기술을 배우도록 도와줍니다. 일부는 자존감과 관련된보다 광범위한 문제를 발견하는 데 도움이되고 일부는 무질서한 섭식 행동에 영향을 미칠 수있는 과거의 트라우마를 해결하는 데 도움이됩니다. 많은 접근법이 잘 작동하며 일반적으로 사용되는 방법은 증상에 따라 다릅니다.

신경성 식욕 부진증에 매우 도움이되는 특정 접근 방식은인지 행동 치료 (CBT라고 함)입니다. 이 접근 방식은 연구를 통해 잘 뒷받침됩니다. CBT를 통해 치료사는 부정적인 사고 패턴과 기능 장애 행동을 식별하는 데 도움을줍니다. 그런 다음 비이성적 인 생각을 바꾸고 새롭고 건강한 대처 방법을 개발하는 방법을 가르칩니다.

어떤 경우에는 치료사가 다른 형태의 치료법을 활용할 수도 있습니다. 거식증을 앓고있는 사람이 여전히 집에 살면 가정에있는 모든 사람이 고객을 가장 잘 지원하는 방법을 알 수 있도록 가족 치료가 필요할 수 있습니다. 가족 치료의 'Maudsley Method'에서 부모는 십대 자녀의 식습관 개선을 책임집니다.

또 다른 옵션은 약물 일 수 있습니다. 연구에 따르면 거식증 환자는 신경 전달 물질 (뇌 화학)에 불균형이있을 수 있으며, 이는 향정신성 약물로 교정 할 수 있습니다. 때로는 영양사와 함께 일하는 것도 도움이됩니다. 그런 다음 치료사와 영양사는 최상의 치료를 제공하기 위해 섭식 장애 치료 팀의 일원으로 협력 할 수 있습니다.

건강 위험을 감안할 때 신체 검사와 의료 치료가 필요할 수도 있습니다. 내담자가 의학적 위험을 초래할 수있는 많은 증상과 건강 문제가있는 가장 심각한 경우에는 입원 환자 입원 치료 또는 입원이 필요할 수 있습니다. 이 설정에서 개인의 행동과 건강을 모니터링 할 수 있습니다. 더 나아지기 위해서는 안전하고 집중적 인 환경이 필요할 수 있습니다.

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주요 요점 및 권장 사항

거식증 Nervosa는 무엇입니까? 거식증은 치료하지 않고 방치하면 결국 치명적인 결과를 초래할 수있는 심각한 섭식 장애입니다. 신경성 식욕 부진증의 정의에 대해 더 많이 알게되었으므로 이러한 증상이있는 사람은 누구나 도움을 받아야합니다.

거식증에서 최상의 회복을 위해서는 상담 사나 심리학자에게 치료 서비스를 찾아야합니다. 치료사는 증상과 근본적인 문제를 극복하여 다시 건강해 지도록 도와 줄 수 있습니다. 상담사와 함께 일하기 시작하면 상담사가 귀하의 증상을 평가하고 의학적 평가와 같은 다른 유용한 서비스를 추천 할 수 있습니다.

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