자신을 먼저 다짐 : 가난하지 않는 방법

자기 관리 관행을 고수하면 불안뿐만 아니라 폭풍우 같은 기분의 발생률을 줄일 수 있습니다. 여기에서는 자신을 더 잘 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 방법을 설명했습니다.



이해하기 : 저항하는 것

'당신이 저항하고 지속하는 것'은이 방향으로 도움을주기 위해 상담사와 이야기하는 것 외에도 이러한 제안으로 목표를 실현하기위한 조치를 취하는 것입니다.



부적절한 감정을 극복하는 방법

부적절 함을 느낀다면 낮은 자존감 때문일 수 있습니다. 자신이 부적절하다고 느끼는 이유, 원인이 무엇인지, 어떻게해야하는지 알아보십시오.



내면의 비평가를 침묵시키는 방법

인간의 내적 비평은 자신감 부족으로 이어집니다. 그것은 우리 삶에서 다른 많은 부정적인 것들을 유발하는 두려움을 만듭니다. 그들을 진정시키는 방법을 배우십시오.