괴롭힘 방지 및 괴롭힘 방지 명언

괴롭힘은 무고한 삶을 해치고 파괴 할 수있는 독성 행동입니다. Yale University의 최근 연구에 따르면 괴롭힘 피해자는 비 피해자보다 자살을 고려할 가능성이 2 ~ 9 배 더 높습니다. 그것은 잘못되고 상처를 입히며 결코 괜찮지 않습니다. 괴롭힘을 당하고 있거나 괴롭힘을당하는 사람을 알고 있다면 즉시 상황을 바꾸기 위해 모든 일을해야합니다.

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현대 괴롭힘의 가장 큰 미해결 문제 중 하나는 아무것도하지 않기로 선택한 방관자가 너무 많다는 것입니다. National Statistics에 따르면 방관자가 개입하면 57 %의 시간 동안 10 초 이내에 괴롭힘이 중지됩니다. 방관자로서 당신은 피해자를 도울 힘을 가지고 있습니다.

다음은 괴롭힘, 사이버 괴롭힘, 괴롭힘 및 괴롭힘에 대한 기억에 남는 영감을주는 몇 가지 인용문입니다. 언제 어디서나 이러한 행동을 멈출 수 있도록 영감을주고 누구도 당신을 괴롭히지 않도록하십시오.

괴롭힘과 사이버 괴롭힘에 대한 인용문

'괴롭힘이 당신과 관련이 없다는 것을 깨달았습니다. 안전하지 않은 것은 괴롭힘입니다. '-Shay Mitchell, 배우, 모델, 기업가, 작가.

'어느 날 학교에서 중간 크기의 소년이 작은 소년을 학대하는 것을 발견했습니다. 나는 외설했지만 그는 대답했다. '빅스가 나를 때렸 기 때문에 나는 아기들을 때렸다. 공정 해.' 이 말로 그는 인류의 역사를 요약했다. '-저자 Bertrand Russell.

'어떤면에서 괴롭힘은 평범한 악입니다. 그것은 매우 널리 퍼져 있고 너무 자주 무시되고 무시 당하기 때문에 용인됩니다. '-Trudie Styler, 배우, 프로듀서 및 감독.

'누군가 괴롭힘을 당할 때 방향을 돌려 다른 방향으로 본다면, 당신도 괴롭힘을 당할 수도 있습니다.'-OnlineSense

'아무도 다른 사람에게 상처를 입혀 치유하지 않습니다.'-세인트 암브로스

'무서워서 자신을 방어하는 방법을 몰라 괴롭힘을 당할 수있었습니다. 나는 새로운 학생이 괴롭힘을당하는 것을 막기 전까지 괴롭힘을당했습니다. 그를 옹호함으로써 나는 나 자신을 옹호하는 법을 배웠습니다. '성룡, 무술가, 배우, 영화 감독, 프로듀서, 스턴트맨, 가수.

'사이버 괴롭힘은 이미 모든 어린이의 최대 35 %에 영향을 미치는 가장 큰 온라인 문제로 변할 것입니다.'-사이버 괴롭힘 전문가 인 Dr. Martyn Wild.

'사이버 괴롭힘은 온라인에서 익명의 가면 뒤에 숨을 수 있으며 상상할 수없는 피해를주기 위해 피해자에게 직접 물리적으로 접근 할 필요가 없습니다.'-Anna Maria Chávez, 변호사, 영감을주는 연사, 작가 및 커뮤니티 리더.

'인터넷에서 사람들을 모욕한다면 내면이 못 생겼을 겁니다.'-YouTuber Phil Lester.

'당신이 알려지지 않은 저자라면 비열하기 쉽습니다. 온라인에서하는 일을 직접 말할 수있는 cajones가없는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 모르는 사람의 말을들을 수 없습니다. 당신의 친구와 가족의 의견은 중요하지만 당신에게 아무도 아닌 사람의 말을들을 수 없습니다. '-Brendan Dooling, 배우.

'인터넷은 세상에 더 큰 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 장소로 사용될 수 있습니다. 온라인에는 수많은 긍정적 인 이니셔티브가 있습니다. 웹은 증오를 퍼뜨 리거나 다른 사람을 해치는 것이 아니라 다른 사람에게 영감을주기 위해 사용해야합니다. '-저스틴 비버, 팝스타.

'아이의 삶을 망치는 데 한 번만 클릭하면됩니다.'-EdTechReview

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괴롭힘 방지 인용구

'사람들은 자살이 남자가 저지를 수있는 가장 비겁한 행동이라고 말하려고합니다. 나는 그것이 사실이라고 생각하지 않습니다. 겁쟁이는 사람을 너무 심하게 대하고 자살하고 싶어하는 것입니다. '-토미 트란, 저자.

'대부분의 코미디는 다른 사람의 비용으로 웃음을 터뜨리는 데 기반을두고 있습니다. 그리고 나는 그것이 주요한 방식으로 괴롭힘의 한 형태라는 것을 알았습니다. 그래서 나는 당신이 재미 있고 친절하고 다른 사람의 감정을 해치지 않고 사람들을 웃게 만들 수있는 모범이되고 싶습니다. '-Ellen DeGeneres, 배우, 코미디언.

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'괴롭힘은 권력의 체계적인 남용이며, 반복적으로 수행되고 권력의 불균형을 수반하는 동료들의 공격적인 행동 또는 고의적 인 해로 정의됩니다. 괴롭힘을당하는 것은 여전히 ​​'정상적인 통과 의례'로 잘못 간주되는 경우가 많습니다. 동료에 의한 괴롭힘은 대부분 의료 전문가에 의해 무시되었지만 중요한 위험 요소 및 보호 문제로 간주되어야합니다. '-Wolke & Lereya, 2015.

'진짜 요점은 다른 사람에 대한 악의를 품고 누군가가 당신에게 편협함을 보일 때 파울을 할 수 없다는 것입니다. 용인되는 편견은 편협함을 장려합니다. 당신이 증오의 말과 행동을 목격 할 때 의로움으로 일어나십시오. 그러나 당신 자신을 포함하여 그들 모두에 기꺼이 일어나고 자 할 때만 가능합니다. 그렇지 않으면 무례 함의 슬링과 화살을 조용히 겪으십시오. '저자 Harvey Fierstein.

'학교 행정관들은 그것이 부모에게 달려 있다고 말할 수 없습니다. 부모는 그것이 교사에게 달려 있다고 말할 수 없습니다. 교사는 그것이 자신의 직업이 아니라고 말할 수 없습니다. 그리고 아이들은 '말하기가 너무 무서웠어요.'라고 말할 수 없습니다. 광기를 끝내는 것에 대해 진지하게 생각한다면 우리 각자는 각자의 역할을해야합니다. 우리 모두 책임이 있습니다. 우리는 그래야만합니다. '-Megan Kelley Hall (저자).

'괴롭히는 아이들은 체력, 부끄러운 정보에 대한 접근 또는 인기와 같은 힘을 사용하여 다른 사람을 통제하거나 해를 끼칩니다. 권력 불균형은 시간이 지남에 따라 다른 상황에서 변할 수 있습니다. 심지어 같은 사람이 관여하더라도 ... 괴롭힘은 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 괴롭힘을당하는 사람, 괴롭히는 사람, 괴롭힘을 목격하는 사람 등 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 괴롭힘은 정신 건강, 약물 사용 및 자살에 대한 영향을 포함하여 많은 부정적인 결과와 관련이 있습니다. '-stopbullying.gov.

'우리 사회가 사이버 괴롭힘이 무엇인지 인식하지 않는 한, 수천 명의 침묵 피해자의 고통은 계속 될 것입니다.'-Anna Maria Chávez, 변호사, 영감을주는 연사, 작가 및 커뮤니티 리더.

'사람들은 막대기와 돌이 뼈를 부러 뜨릴 수 있다고 말하지만 이름은 결코 당신을 해칠 수 없지만 그것은 사실이 아닙니다. 말은 상처를 줄 수 있습니다. 그들은 나를 다쳤습니다. 내가 아직도 잊지 않았다는 말이 들렸다. '-데미 로바 토, 가수, 작곡가, 배우.

괴롭힘에 대한 인용문

'교육 심리학자들은 새로운 종류의 괴롭힘을 묘사합니다. 가해자는 매력적이고, 운동 적이며, 학업 성취도가 높으며, 학교와 온라인에서 무엇을 할 수 있고 무엇을 할 수 없는지 알 수있을만큼 성인 주변에서 편안합니다. 이 괴롭힘은 너무 미묘하고 교활해서 괴롭힘처럼 보이는 것이 실제로 무엇인지, 그리고 어떻게해야하는지 알기 어렵습니다. '-Rick Hampson, USA TODAY 전국 기자, 2010

'괴물은 잔인하고 회복 할 수 없을 수도 있지만 분노와 괴롭힘 행위는 종종 자신의 자존감과 자신감 부족을 대체합니다. 대부분 그들은 세상에서 편안함을 느끼는 법을 모르는 잃어버린 영혼들입니다. 그들의 경험은 실패, 거절, 잘 기능하는 능력의 부족이었습니다. '-Cleary, Sullivan, 2004.

'그들이 진정 누구인지에 대한 괴롭힘을 참조하십시오. 분노와 공격성은 표현되지 않은 상처와 고통에서 비롯됩니다. … 뒤에서 무슨 일이 벌어 질지 생각해보십시오. 아마도 그들의 부모는 최근에 이혼했거나 스스로 괴롭힘을 당했거나 학대를 당했을 것입니다. 이것을 이해하면 그 위로 올라가는 데 도움이 될 것입니다. '-J. Weichman, 심리학자, 2011

'가해자가 실제로 누군가가 자신을 사랑하고 믿는다 고 믿으면 자신을 사랑하고 더 나은 사람이되고 많은 사람들이 괴롭힘을당하는 사람들의 구원자가 될 것입니다.'-그리고 피어스.

괴롭힘에 대한 영감에 대한 인용문

오래된 영어 속담이 있습니다.'작은 도토리에서 나온 큰 참나무가 자랍니다.'그것에 대한 현대적인 견해는 다음과 같습니다.'모든 위대한 참나무는 한때 땅을 지탱하는 작은 열매였습니다.'

‘용기는 미덕 중 가장 중요한 이유는 용기 없이는 다른 미덕을 일관되게 수행 할 수 없기 때문입니다.’-Maya Angelou, 저자, 동기 부여 연사.

'자신의 비겁한 영을이긴 사람은 온 세상을 정복했습니다.'-저자 Thomas Hughes.

'우리의 능력보다 훨씬 더 우리가 진정 무엇인지 보여주는 것은 우리의 선택입니다.'-제이. K. Rowling, 저자.

'솔직히 말하면, 나는 용기를 믿기 때문에 나를 두렵게하는 일을 한 후에 보통 자신이 가장 자랑스럽고, 윈스턴 처칠이 말했듯이 다른 모든 것을 보장하는 미덕이라고 생각합니다.'-J.K. 롤링, 저자.

'용기 없이는 다른 모든 미덕은 의미를 잃습니다.'-윈스턴 처칠, 전 영국 대통령.

'나는 악한 사람이되는 것보다 조금은 아닌 사람이되고 싶다.'-에이브 러햄 링컨, 전 미국 대통령

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'침묵으로 괴롭힘을 당하지 마십시오. 자신이 피해자가되지 않도록하십시오. 당신의 삶에 대한 누구의 정의도 받아들이지 마십시오. 자신을 정의하십시오. '-저자 Harvey Fierstein.

'나는 고등학교 때 끊임없이 놀렸다. 그것이 내 캐릭터를 구축 한 것입니다. 그것이 당신이 당신을 만드는 이유입니다. 당신이 놀림을받을 때, 사람들이 당신의 약점을 지적 할 때, 그것은 당신이 (그들)을 넘어 설 수있는 또 다른 기회 일뿐입니다. '-잭 에프론, 배우.

'자신을 사랑하는 사람은 다른 사람을 해치지 않습니다. 우리 자신을 미워할수록 다른 사람들이 더 고통 받기를 원합니다. '저자 Dan Pearce.

'종종 올바른 길은 당신이 따라 가기 가장 어려울 수 있습니다. 하지만 어려운 길은 당신을 인간으로 성장시킬 수있는 길이기도합니다. '-Karen Mueller Coombs, 저자.

‘동의 없이는 아무도 당신을 열등감을 느끼게 만들 수 없습니다.’-엘리너 루즈 벨트.

“하룻밤 사이에 상황을 바꿀 수는 없지만 하룻밤 사이에 방향을 바꿀 수 있습니다.”-Jim Rohn, 기업가, 작가, 동기 부여 연사.

괴롭힘을 보거나 경험했을 때해야 할 일

당국에 통보하십시오.안타깝게도 괴롭힘의 피해자는 종종 누군가에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알리는 것을 너무 두려워합니다. 학교에서 괴롭힘을당하는 사람을 알고 있다면 즉시 교사 나 교장에게 알려야합니다. 학교 밖에서 또는 성인 인 경우 경찰에 신고해야 할 때입니다. 완전히 익명이며 누군가의 생명을 구할 수 있습니다.

인식을 높이십시오.약 70 %의 학생이 학교 내에서 괴롭힘을 당했다고보고했습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 부모에게 괴롭힘의 피해자가 될 수있는 자녀가있는 경우 해당 시설에서 더 많은 인식을 옹호하여 도움을 줄 수 있습니다. 학생과 교사는 적절한지도와 지원을 통해 괴롭힘을 줄이는 데보다 효과적인 접근 방식을 취할 수 있습니다.

신뢰할 수있는 사람과 대화하십시오.때로는 신뢰하는 사람과 대화하는 것이 괴롭힘에 대한 궁극적 인 해결책입니다. 우선, 당신이 혼자가 아님을 아는 것이 도움이됩니다. 친구 나 친척과 상담하면 피해자 인 여러분에게 가해지는 많은 스트레스와 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 귀하가 자신을 보호 할 수없는 경우 귀하에게 합당한 보살핌과 보호를 제공함으로써 귀하를 도울 수도 있습니다.

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불량배에 대한 도움이 필요하면 어떻게합니까?

괴롭힘의 피해자이거나 괴롭힘에 대한 도움이 필요한 사람을 알고 있다면 무언가를 말하십시오. 괴롭힘을 올바른 당국에 신고하고 가능하면 상황에서 벗어나십시오. 도움이 필요하면 BetterHelp에서 올바른 상담사 또는 치료사와 연결하십시오. 괴롭힘의 여파를 처리 할뿐만 아니라이를 막는 방법을 배우기 위해 온라인에서 신중한 도움을받을 수 있습니다. 우리의 전문 치료사 및 카운슬러는 괴롭힘의 영향으로 고통받는 모든 사람을 돕기 위해 훈련되었습니다. 첫 번째 단계를 수행하고 지금 도움을 받으십시오. 다음 리뷰를 읽고 온라인 상담사에게 도움을받은 BetterHelp 사용자의 의견을 들어보십시오.

카운슬러 리뷰

'저는 Dawn이 상담사로서 저에게 거의 완벽하게 맞는 것 같습니다. 우리는 모든 세부 사항에 반드시 동의하지는 않지만 그녀는 극도로 정중하고 비판적이며 위기 탐색 전문가이며 솔직한 의견을 제공합니다. 이것은 나의 치유와 성공에 결정적인 역할을했습니다. 그녀를 더 빨리 찾았 으면 좋겠어요. '

결론

괴롭힘은 매일 어린이와 성인에게 계속 영향을 미칩니다. 이 기사의 인용문과 솔루션을 통해 솔루션의 일부가되는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. BetterHelp를 사용하면 더 이상 피해자가 될 필요가 없습니다. 오늘 돌보는 카운슬러와 상담하십시오.

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