PTSD와 편집증이 연결되어 있습니까?

콘텐츠 / 트리거 경고 :아래 기사는 잠재적으로 유발 될 수있는 성폭력 및 폭력을 포함하는 트라우마 관련 주제를 언급 할 수 있습니다.

PTSD는 다양한 증상과 문제를 동반합니다. 많은 경우, 우리는 PTSD가 자신이나 타인에게 위험이되는 수준에 도달 할 때까지 듣지 못합니다. 그러나 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 일반적입니다. PTSD 및 편집증은 치료 가능한 정신 건강 문제입니다. 그들은 고통받는 사람들의 삶에 위험한 피해를 입힐 수 있으므로 치료를받는 것이 매우 중요합니다.

PTSD 란 무엇입니까?

PTSD는 외상 후 스트레스 장애를 나타냅니다. 인생에서 충격적인 사건을 경험 한 사람들을 대상으로하는 정신 건강 진단입니다. 많은 사람들이 본능적으로 PTSD를 전쟁에서 복무 한 참전 용사와 연관시킵니다. 실제로 미국 정신 의학회에 따르면 'PTSD는 1 차 세계 대전 당시'쉘 쇼크 ', 2 차 세계 대전 이후'전투 피로 '등 과거에 많은 이름으로 알려졌다. 그러나 그들 만이 PTSD로 진단 된 것은 아닙니다. 웹 사이트는 11 명 중 1 명이 평생의 어느 시점에서 질병 진단을받을 것이라고 공유합니다.

누군가는 충격적인 사건이나 상황이 발생한 후 PTSD의 증상을 경험할 수 있습니다. 그들이 개인적으로 경험 한 것일 필요조차 없습니다. 사랑하는 사람에게 일어난 일이 가족의 살해와 같은 트라우마를 일으킨 것일 수 있습니다. PTSD는 전쟁, 사고 생존자, 학대 피해자 및 기타 범죄, 자연 재해, 테러 공격, 강간 또는 기타 유형의 폭행을 겪은 범죄를 추적 할 수 있습니다.

출처 : needpix.com

PTSD의 증상

PTSD의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 심하게 걸릴 수 있습니다.

증상은 네 가지 범주로 나뉩니다.

부정적인 생각과 감정
거슬리는 생각
회피 행동
반응성 증상

부정적인 생각과 감정

충격적인 사건 이후 사람들은 지속적인 부정적인 생각과 감정으로 고통받을 수 있습니다. 이것은 그들이 경험 한 상황에서 믿을 수있는 사람이나 죄책감과 수치심을 가질 수있는 사람이 없다고 생각할 수 있습니다. 그들은 매일 즐겼던 것들에 대한 관심을 잃거나 매일 두려움에 시달릴 수 있습니다.

거슬리는 생각

누군가 PTSD가 있으면 외상성 사건을 기억하지 못하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그것은 지속적으로 그들의 기억에 나타날 수 있고 그들이 종료하기 어려운 무언가 일 수 있습니다. 그들은 사건을 반복해서 재현하는 악몽을 경험할 수 있습니다. 어떤 사람들은 상황이 실제로 일어나고 있다고 느끼고 다시 그 상황의 한가운데에 있다고 느끼는 회상을 경험합니다.

회피 행동

회피 행동은 누군가가 되풀이하고 싶지 않은 상황을 상기시켜주기 때문에 누군가가 특정 것을 피하는 것입니다. 특정 사람, 특정 위치 또는 유사한 물체 일 수 있습니다. 사람들이 회피 행동을 보이는 또 다른 방법은 상황에 대해 누구와도 이야기하지 않는 것입니다. 그들은 단순히 자신이 겪은 충격적인 상황에 대해 생각하거나 기억하지 않기 위해 최선을 다하고 싶어합니다.

출처 : rawpixel.com

반응성 증상

반응성 증상이있는 사람은 과민 반응이 증가 할 수 있습니다. 그들은 자신이 처한 현재 상황에서 보증되지 않는 분노한 폭발을 일으킬 수 있습니다. 그들은 자기 파괴적인 행동에 참여할 수 있습니다. 이러한 증상은 또한 누군가가 수면이나 집중을 어렵게 만들 수 있습니다.

PTSD는 진단하는 데 시간이 걸립니다. 그 증상은 외상 사건이 발생한 후 사람의 삶에서 바로 나타나지 않을 수 있습니다. 일반적으로 증상은 몇 달 이내에 나타나기 시작하지만, 사람이 문제를 갖기 시작하기까지는 몇 년 후가 될 수 있으며 PTSD 진단을 내리기 전에 증상이 최소 한 달 동안 존재해야합니다. 그러나 위와 같은 증상으로 고통 받고 있다면 도움과 치료를 받기 위해 한 달을 기다려야한다는 의미는 아닙니다.

편집증이란 무엇입니까?

편집증이있는 사람은 높은 수준의 두려움과 불안에 시달립니다. 그들은 다른 사람들을 의심하고 다른 사람들이 '그들을 잡으려고'하고 있다고 믿을 수 있습니다. 그들은 음모를 믿거 나 다른 사람들이 그들을 위협하고 있다고 느낄 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 편집증이 망상으로 발전 할 수 있습니다.

편집증의 증상

PTSD와 같은 편집증의 증상은 각 사람에게 똑같이 보이지 않을 것입니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

의심과 불신-이것은 가족, 친구, 지인 및 낯선 사람과의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
다른 사람의 행동을 너무 많이 읽음-사람들은 다른 사람이 사용하는 외모 나 목소리 톤을 파악하려고 할 수 있습니다.
방어적이고 논쟁적인
신문이나 대량 우편물에 숨겨진 메시지를 찾습니다.

누구나 자신의 삶에서 어느 정도의 편집증을 다룰 것이지만 그것이 정상적인 경험과 어긋나면 문제가됩니다. 편집증의 주요 원인은 약물 남용이나 정신병과 같은 정신 건강 문제입니다.

출처 : pixabay.com

편집증 vs 과잉 경계

PTSD를 가진 사람들은 과잉 경계를 경험할 수 있습니다. 이것은 유사하지만 편집증과는 다릅니다. 과도한 경계는 누군가를 경계하고 높은 경계를하게 만듭니다. 편집증이있는 사람은 실제에 근거하지 않은 망상적인 믿음을 갖는 경향이 있습니다. 누군가가 과도하게 경계를한다면 그들은 망상이 아닙니다.

지나치게 경계하는 사람들은 미래에 일어날 수있는 일에 대해 걱정합니다. 그들은 자신이 현재 어떤 위험에 처해 있다고 믿지 않습니다. 그들은 또한 그들이 경험하고있는 두려움이 합리적이지 않을 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 누군가 편집증에 시달리면 두려움이 합리적이지 않다는 사실을 깨닫지 못합니다.

PTSD & Paranoia

편집증과 과잉 경계 사이에는 많은 유사점이 있으며 PTSD로 고통받는 경우에도 고통받을 수 있습니다. 과도한 경계를 치료하지 않고 방치하면 편집증 증상이 증가 할 수 있습니다.

한 연구는 사람들이 편집증과 PTSD를 구별 할 수 있는지 알아보기 위해 폭행을당한 후 경험 한 경험을 조사했습니다. 그 결과 '폭행 후의 편집증은 PTSD와는 흔하고 구별 할 수 있지만 놀랍도록 유사한 요인으로 예측할 수 있습니다.'

1515은 무슨 뜻인가요?

외상을 경험 한 후에 편집증 증상을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 삶과 사람들에 대한 전체적인 견해가 바뀌었을 수 있습니다. 혼란스럽고 무엇을 믿어야할지 모르겠습니다.

PTSD 중에 편집증을 경험하고 있다면 끊임없이 경계심을 느낄 것입니다. 집착에 가까운 지점까지 주변 환경을 지속적으로 인식하고 있기 때문에 긴장을 풀기가 어려워집니다. 시간이 많이 걸리기 때문에 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 그것은 당신이 비합리적으로 생각하게 할 수 있기 때문에 당신이 관계하는 사람들에게 어렵게 만들 수 있습니다.

편집증과 과도한 경계는 신체적, 정신적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 일하는 능력과 건강한 관계를 유지하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 무시할 필요가 없습니다.

PTSD를 다루고 있다면 이미 대처할 충분한 증상이 있습니다. 편집증을 믹스에 추가하면 자신과 같은 느낌으로 돌아가는 것이 훨씬 더 복잡해질 수 있습니다. 따라서 PTSD를 다루는 동안 편집증으로 고통받는 자신을 발견하면 어떻게해야합니까?

치료 옵션

가장 먼저 확인해야 할 것은 PTSD 치료를받는 것이 매우 중요하다는 것입니다. 며칠 전이든 몇 년 전이든 겨울 외상 사건 이후 고통을 겪고 있다면 필요한 도움을받는 것이 중요합니다. 치료하지 않고 방치 한 PTSD는 계속 진행되어 불안과 우울증을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 PTSD는 자살로 인한 사망 위험을 증가시키는 것과 관련이 있습니다. 치료 받기를 미루어 야하는 것은 아닙니다.

온라인 치료는 순간적으로 어려움을 겪을 때 도움이 될 수 있지만 PTSD 및 편집증의 경우 의료 전문가 또는 정신 건강 전문가의 도움을 직접 받고 싶을 수도 있습니다.

PTSD 및 편집증에 사용할 수있는 다양한 형태의 치료 및 치료가 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 일부는 다음과 같습니다.

인지 행동 치료

인지 행동 치료 (CBT)는 생각과 행동을 제어하는 방법을 배우는 데 사용됩니다. 이것은 PTSD 환자에게 효과적인 형태의 치료법입니다. PTSD는 사람이 통제 할 수없는 것을 바꾸는 데 초점을 맞추지 않기 때문입니다. 상황과 환경에 대처하는 건전한 방법을 가르칩니다.

약물

증상이 무엇인지에 따라 처방 될 수있는 여러 종류의 약물이 있습니다. 항우울제는 PTSD 및 불안 장애에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 편집증 증상에 도움이 될 수있는 항 정신병 약과 기분 안정제가 있습니다.

출처 : rawpixel.com

노출 요법

노출 요법은 유발 인자에 노출되었을 때 나타나는 반응 유형을 줄이는 데 사용됩니다. 이것은 PTSD를 가진 사람들에게 매우 효과적인 치료법이 될 수 있지만 어려움을 겪고있는 것들에 자신을 노출시켜야하기 때문에 어려울 수도 있습니다.

PTSD 치료에도 사용할 수있는 다른 형태의 치료법이 많이 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 마음 챙김 기술을 배우면서 안도감을 찾습니다.

일반적으로 많은 사람들은 치료 조합이 자신에게 가장 적합한 치료법이라고 생각합니다. 따라서 첫 번째 시도로 증상이 완화되지 않으면 효과가있는 것을 찾을 때까지 다른 치료법을 계속 시도하십시오. 무엇을하든 전문가의 도움을 받으십시오.

친구들과 공유: