이별 후 계속 나아갈 준비가 되셨습니까?

출처 : rawpixel.com

당신은 당신의 머릿속에서 그것을 계속해서 겪었고, 헤어질 때라는 것을 알고 있습니다. 계속 진행할 준비가되지 않았기 때문에 미루거나 반복적으로 헤어지고 화해 했습니까? 계속 나아가는 것은 새로운 시작과 진정한 자아 감각으로 돌아가는 시간이 될 수 있습니다. 당신이 한때 가지고 있던 모든 희망과 꿈을 되 찾을 때입니다. 이별 후 계속 나아가는 것은 어렵고, 많은 사람들이 이별 후 진정으로 나아갈 준비를 갖추기 위해서는 엄청난 정서적 조정이나 깊은 상처가 필요합니다.

뒤를 돌아보고 기대

꿈의 의미

관계에서 벗어나기 위해 자신을 준비하는 것은 자기 성찰의 기회를 제공합니다. 당신이 그 관계에 있었던 사람을 되돌아 보는 것은 건전합니다. 당신은 당신이 누구인지에 충실 했습니까? 아니면 파트너를 행복하게 만들기 위해 핵심 신념에 너무 많은 타협을 했습니까? 당신의 파트너가 부정, 범죄 행위 또는 재정적 문제와 같이 받아 들일 수없는 문제를 관계에 가져 왔습니까? 당신이 보지 못한 명백한 위험 신호가 있었습니까?

앞으로 나아갈 수 있다는 것은 잘못되었던 일에 대해 반성하고 과거에 기꺼이 떠나는 것을 의미합니다.

출처 : rawpixel.com

이별 후 전진 할 수있는 정서적 준비

관계가 끝났을 때 조정하고 생각을 멈추는 데 시간이 걸립니다. 이별 후 나아갈 준비가된다는 것은 파트너를 다시는 만나거나 말하지 않을 준비가되어 있다는 것을 의미합니다. 이것이 당신을 방해하는 유일한 경우, BetterHelp.com의 공인 카운슬러가 당신이 그것에 적응하도록 도울 수 있습니다.

친구로 남는 것은 좋지만, 그것은 누구에게도 가장 유익한 일이 아닙니다. 모든 출처의 모든 연락을 중단 할 준비가되어 있어야합니다. 즉, 질문에 답할 수있는 유일한 사람이라고 생각할 때 다른 사람에게 전화하지 않는 것을 의미합니다. 필요한 경우 거리 유지에 대한 책임을 물을 사람을 선택하십시오.

파트너가 연락하여 화해를 요청하면 거절 할 준비가 되셨습니까? 그렇다면 계속 진행할 준비가 된 것입니다.

전진 및 전진을위한 준비

어떤 사람들은 관계를 끝내면서 슬픔을 겪는 것보다 덜 고통스럽기 때문에 나쁜 관계에 머물 것입니다. 슬픔은 누군가와 헤어지는 과정의 일부이며 많은 슬픔을 동반합니다. 이는 어려운 과정이며이를 극복하기 위해 많은 지원이 필요할 수 있습니다.

관계를 관점에서 보았습니까? 관계에서 'x'년을 낭비했다고 느낄 수 있습니다. 관계에서 보낸 시간을 인생에서 남은 기간과 비교하십시오. 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수있는 기간에 비해 시간은 짧을 것입니다.

출처 : rawpixel.com

과거의 과거를 떠날 준비가되었다고 느끼면 앞으로 나아갈 준비가 된 것입니다. 계속 나아가는 것은 자신의 힘과 자아 감각을 되 찾을 준비가되어 있다는 것을 의미합니다. 더 이상 다른 사람과 의사 결정을 공유 할 필요가 없으므로 시간을내어 자신에게 더 집중하십시오. 연애 중에 추구하고 싶은 것이 있었다면 지금이 바로 움직일 때입니다.

숫자 911 의미

앞으로 나아 가기보다는 앞으로 나아가는 것으로 생각하십시오. 때로는 운동량을 움직이는 문제 일뿐입니다.

관계가 왜 끝났는지에 관계없이 관계를 끝내는 것은 어려울 수 있습니다. 문제를 인식하고 이제 관계를 객관적으로 볼 수 있습니다. 계속 나아갈 때 죄책감이나 수치심을 느끼고 알아 차 리도록하십시오. 이 과정에서 다양한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 전 애인의 좋은 기억을 붙잡고 나쁜 기억을 차단하는 것이 더 쉬울 수 있으므로 당신의 기억은 더 이상 흑백이되어서는 안됩니다. 당신은 건전한 관계를 가질 자격이 있으며 더 이상 당신에게 도움이되지 않는 관계를 포기하는 것은 투쟁이지만 미래를 위해 더 낫다는 것을 배웠습니다.

더 이상 과거에 머 무르지 않고 실제로 과거를 참조하여 학습 및 미래 경험을 할 수 있다면 앞으로 나아갈 준비가 된 것입니다. 당신은 자신을 포함하여 당신을 잘못한 사람들을 용서할 수 있었습니까? 계속 진행하는 동안 다른 사람을 용서하는 것이이 과정에 필수적이며 화를 내거나 분개하지 않을 것이라는 데 동의하십시오. 완벽한 사람은 없으며 우리 모두 실수를합니다. 과거의 실수를 반추하는 대신 자기 연민을 사용하여 배운 교훈에 다시 집중하십시오.

출처 : rawpixel.com

자신의 경험을 되돌아 보는 것은 앞으로 나아갈 준비가 된 좋은 신호입니다. 반성 할 때 자신이 느끼는 고통을 인정하십시오. 귀하에게 해를 입혔거나 해를 끼친 개인을 기억할 수 있습니다. 이 경험과 관련된 당신의 감정을 인식하고 계속 진행하기 위해해야 ​​할 일을 적으십시오.

이 과거의 관계를 어떤 렌즈로 보았습니까? 현재 당신은 건강한 반응을 키울 수있는 통제권을 가지고 있습니다. 과거와 현재를 구별하기 위해. 과거의 부정적인 생각은 당신의 현재 경험을 물들 일 것입니다. 발생할 수있는 부정적이고 왜곡 된 생각에 도전하십시오. 친구가 당신과 그 생각을 공유한다면 어떻게 반응할지 생각해보십시오. 그리고이 다른 관점을 그 생각에 적용하십시오.

과거의 사건을 되풀이해서 현재 불만족 스럽습니까? 과거의 생각이 왜곡 될 수 있는지 되돌아보고 확인하십시오. 사실이 아닌 생각에 집중하고있을 수 있습니다. 당신은 그것을 깨닫지 못한 채 상황의 부정적인 것을보기로 선택할 수 있습니다. 과거의 부정적, 긍정적, 중립적 생각을 보도록 강요하십시오. 당신이 부정적인 것에 초점을 맞추고 있다면 당신은 계속 나아갈 준비가되지 않았을 수도 있고 그로 인해 더 악화 될 수도 있습니다.

계속 붙잡고 움직이지 않으면 불안감이나 우울증으로 이어질 수 있음을 아십시오. 이별의 진실을 받아들이지 않고 피해자의 역할을 맡고 있는가? 끊임없이 다른 사람을 비난하는 자신을 발견하면 성장을 향해 나아갈 준비가되지 않았을 수 있습니다. 다른 사람에게 손가락을 대고 불평하는 대신, 앞으로 나아 가기 위해 안쪽을 바라 봅니다. 내부적으로 보는 것은 당신이 부정에서 벗어날 수 있도록 힘을 실어 줄 수 있습니다.

이별 이후로 연결을 끊을 수 있었습니까? 잠시 시간을내어 머리를 비울 수 있습니다. 사람, 장소 및 사물과 같은 관계를 상기시키는 촉발 상황에서 자신을 제거하십시오. 잠시 연결을 끊는 것을 연습하고 그것이 쉽게 오는지 또는 어려운지 확인하십시오. 어려웠던 점을 살펴보고 한꺼번에 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오.

엔젤 넘버 2233

이 관계 이후로 새로운 추억을 만들 수 있었나요? 이별 후 행복하게 해줄 사람들과 의미있는 곳에서 기쁨을주는 일을하면서 시간을 보내세요. 현재 경험을 과거와 비교하지 않고 어울릴 수있을 때 계속해서 나아갈 준비가 된 것입니다. 잘 진행되고있는 일을 알아 차리고 행복감을 느끼게함으로써 집중력과 현재 상태를 유지할 수 있어야합니다. 자신에 대해 가질 수있는 판단을 내려 놓고 행복 추구를 흐리게 할 수있는 순간에 계속 진행하십시오.

친구들과 공유: