슬픔의 시간에 위로를 제공하는 사별 명언
당신이 아는 누군가가 슬퍼 할 때, 당신은 그들을 위로하고 그들을 기분 좋게 만들고 싶습니다. 그러나 슬픔의시기에 우리의 말은 정반대의 효과를 낼 수 있습니다. 위로와 위안을 제공하는 대신 슬픔에 잠긴 친구를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 친구 나 지인이 슬픔을 겪고 있고 무엇을 말해야할지 모르겠다면 여기에 절실히 필요한 위로를 제공 할 수있는 사별 인용문과 시가 있습니다.
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슬픔의 시간에 절대 말하지 말아야 할 것
Elisabeth Kübler-Ross와 David Kessler는 슬픔의 주제에 엄청난 공헌을했습니다. 그리고 그들의 광범위한 작업에서 그들은 슬퍼하는 사람에게 말할 수있는 최악의 것들을 모았습니다. 물론 우리가 틀린 말을하는 것은 우리가 냉담하거나 부주의해서가 아니라 단순히 우리가 더 잘 알지 못하기 때문입니다.
따라서 잘못된 말에 먼저 초점을 맞추는 것은 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만 처음에는 도움이되는 접근 방식입니다. 당신이 무엇을 알 때아니말하자면, 이러한 상처를주는 말을 피하고 위로가되는 사별 인용문과시를 포함하여 더 적합하고 적절한 것을 찾을 수 있습니다. Kessler는 슬픔에 잠긴 사람에게 말할 수있는 최악의 10 가지를 공유하며, 그중 세 가지가 있습니다.
- '나는 당신이 어떻게 느끼는지 알고있다.' 우리가 이것을 말할 때, 우리는 그것을 가장 좋은 방법으로 의미합니다. 그러나 진실은 우리가 죽음과 상실을 경험 했음에도 불구하고 다른 사람이 어떻게 슬픔을 겪는 지 모른다는 것입니다. 모든 사람의 경험이 독특하고 고유하기 때문입니다. 사실, 우리는 다른 사람이 어떻게 느끼는지 모릅니다.
- '적어도 그 또는 그녀는 오래 살았고 어릴 때 죽지 않았습니다.' 의도는 좋지만이 말은 상처를 줄 수 있습니다. 물론, 그들이 장수 한 것은 아름답지만, 그렇다고 그들을 덜 슬퍼해야한다는 의미는 아닙니다. 죽음은 언제 발생하든 항상 큰 손실입니다.
- '강해지십시오.' 이것은 링으로 돌아가는 권투 선수에게는 효과가 있을지 모르지만 슬픔을 느끼는 사람에게는? 잘못된 메시지를 보낼 수 있습니다. 영국인은 강하게 '딱딱한 윗입술을 유지하라'는 요구를 떠 올립니다. 그러나 이것은 무엇으로 번역됩니까? 누군가에게 '강해 지라'고 말할 때, 당신은 본질적으로 그들에게 슬픈 감정이나 어떤 감정이있는 것은 약하다고 말하는 것입니다. 그러나 강렬하고 어려운 감정으로 대면하는 것은 약한 것이 없습니다. 사실, 슬픔을 느끼고 그 길을 택하기 위해서는 헤아릴 수없는 힘과 큰 용기가 필요합니다.
사실 정서적 반응은 필수 일뿐만 아니라 건강하고 치유됩니다. 작가로서 F. Alexander Magoun은 '눈물은 그 자체로 지혜를 가지고 있으며, 사람이 자신의 슬픔을 풀고 일할 수있을만큼 충분히 이완 될 때옵니다. 그들은 정서적 상처의 자연적인 출혈이며, 시스템에서 독을 운반합니다. 여기에 회복의 길이 있습니다. '
슬픔을 눈물로 표현해야한다는 뜻입니까? 물론 아닙니다. 그러나 그것은 우리가 그렇게해야하는 사람들에게 비판 단적인 공간을 제공해야한다는 것을 의미합니다. 또한 슬픔에 잠긴 사람들에게 자비로운 존재가되는 것이 우리가 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나 일 것입니다.
그것이 케슬러가 누군가가 슬픔에 빠졌을 때 가장 좋은 말 중 하나가 아무것도 아니라고 말하는 이유입니다. 그러나 이렇게하는 것은 당신이 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 결국, 누군가가 고통과 고통을 겪는 것을 볼 때, 당신은 그들을 완화하고 위로하고 싶습니다. 당신은 그들을 더 좋게 만들고 상황을 고치기를 원합니다. 그러나 슬픔은 고쳐야 할 문제가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 심한 손실에 대한 유효한 대응입니다. 더욱이 그것은 우리가 존중하고 존중해야하는 경험입니다.
그래서 우리가 방금 논의한 세 가지 말이 일반적으로 너무 부적절합니다. 그들은 슬픔을 없애고 그것을 무시하려고합니다. 슬픔에 잠긴 것이 불편하기 때문일 수 있습니다. 그리고 슬퍼하는 사람과 함께 앉으십시오.
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그러나 Sandi Caplan과 Gordon Lang이 슬픔의 용기있는 여정 : 워크 북에서 공유하는 것처럼 '슬픔은 질병도 병리학적인 상태가 아니라 삶을 변화시키는 사건에 대한 매우 개인적이고 정상적인 반응입니다. 치유와 개인적인 성장. 이 어려운시기를 통과하는 전환은 용기있는 여정입니다. '
슬픔의 시간에 대한 사별 인용구와시
천사 번호 1241
슬픔을 인정하고 슬픔의 5 단계 (거부, 분노, 협상, 우울증, 수용)를 포함하는 자연스러운 과정을 실행하도록 허용하는 것이 중요합니다. 그렇다고해서 아무 말도하지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 특히 위로와 위로의 말을하라는 부름을 받았다면 말이죠. 하지만 손을 뻗고 싶다고해서 어떤 말을해야할지 안다는 뜻은 아닙니다.
그리고 그것은 완벽하게 괜찮습니다. 때때로 우리는 무엇을 말해야할지 모르겠습니다. 그리고 그럴 경우 슬픔의시기에 매우 도움이 될 수있는 영감을주는 사별 인용문이 있습니다.
한편으로 그들은 슬픔의 경험에 대한 작은 창 역할을하며 누군가가 경험할 수있는 것의 작은 부분을 제공합니다. 반면에 친구, 가족 또는 지인에게 친절한 말을 할 수 있습니다.
개인의 손실
철학자 아서 쇼펜하우어 (Arthur Schopenhauer)는 다음과 같은 매우 가슴 아픈 사별 인용문을 제공합니다.
'친절한 모든 영혼이 죽을 때 느끼는 깊은 고통은 모든 개인에게 표현할 수없고 그에게만 독특하고 따라서 절대적으로 그리고 회복 할 수없는 잃어버린 무언가가 있다는 느낌에서 비롯됩니다.'
Schopenhauer는 누군가의 죽음은 무언가 또는 다른 사람으로 공간을 채우는 것으로 고칠 수 없다는 것을 상기시킵니다. 예를 들어, 부모가 아이를 잃으면 사람들은 '언제나 다른 아이를 가질 수 있습니다.'라고 말합니다. 또는 아내가 남편을 잃었을 때 재혼 할 수는 있지만 누군가를 잃었다는 사실을 지우지는 않습니다.
따라서 슬픔에 잠긴 사람에게 애도를 표하고 싶을 때 상황에 접근하는 한 가지 방법은 사망 한 사람을 존중하는 것입니다. 예를 들어, 좋아하는 그 또는 그녀의 기억을 공유 할 수 있습니다. 오래된 사진을 가져올 수도 있습니다.
물론 이러한 말과 행동은 그 사람을 되 찾을 수 있고 결코 되돌릴 수 없지만, 그것들이 절대적으로 독특하고 대체 할 수 없다는 사실을 존중합니다. 그리고 이러한 측면이 손실을 심하게 만들지 만 슬픔의시기에 위로를 제공 할 수도 있습니다. Nancy Cobb '작은 사별시는 다음과 같이 공유합니다.
'기억은 부활의 행위입니다.
각 반복은 애도의 중요한 층입니다.
그들을 기념하여 우리는 다시 만날 것입니다. '
헤아릴 수없는 슬픔의 본질에 대하여
저자이자 학자 인 C.S. Lewis는 강력하고 개인적인 책인 A Grief Observed에서 자신의 슬픔 경험을 공유했습니다. 그러나 학문적이기보다는 루이스의 글은 사랑하는 아내 조이 데이비드 먼의 죽음에 따른 상실에 대한 정직한 반성입니다. 그들을 그렇게 강력하게 만드는 것은 루이스가 얼마나 잔인하게 정직하다는 것입니다. 그는 독실한 기독교인이었습니다. 그러나 그는 진부한 종교적 진부한 뒤에 숨지 않습니다. 대신 그는 슬픔과 그의 헌신만으로도 슬픔을 줄일 수 없었습니다.
'종교의 진리에 대해 이야기 해 주시면 기꺼이 듣겠습니다. 종교의 의무에 대해 이야기 해주시면 복종해서 들어 보겠습니다. 그러나 종교의 위안에 대해 나에게 말하지 마십시오. 그렇지 않으면 당신이 이해하지 못한다고 의심 할 것입니다. '
독실한 기독교인이자 학식적인 학자 인 루이스가 왜 그렇게 극단적 인 말을했을까요?
Elisabeth Kubler-Ross와 David Kessler는 슬픔과 슬픔에 대해 썼습니다 : 상실의 다섯 단계를 통한 슬픔의 의미 찾기 '상실이 우리를 때릴 때, 우리는 슬픔에 대한 특정한 상실뿐만 아니라 산산이 부서진 믿음과 가정도 있습니다. 삶이 무엇이어야하는지. '
루이스에게도 슬픔은 압도적이며 모든 것을 포괄하며 그의 이전의 모든 믿음이 설명 할 수없는 것입니다. 이것은 슬픔이 차별하지 않으며 경험할 수있는 강력한 힘이 될 수 있다는 점을 부드럽게 상기시켜줍니다. 그러므로 누군가가 슬퍼 할 때 루이스가 말하는 '종교의 위로'를 제공하지 않는 것이 현명 할 수 있습니다.
슬픔을 안고 사는 것이 그토록 어려운 이유
젊은 시인 케빈 영이 아버지를 잃었을 때 그는 자신의 슬픔을 표현한 시집을 찾았습니다. 그러나 연대기는 텅 비어 있었다. 그래서 Young은 The Art of Losing : Poems of Grief and Healing이라는 슬픔에 대한 시집을 만들었습니다. 영의시를 포함 해 다른 작가들의시를 포함 해 '애도의 아픔과 비탄을 품은 엄청나게 아름다운시'150 편이수록되어있다. 영 (Young)의 사별시 중 하나 인 '구속의 노래'는 삶의 지속이 슬픔을 더욱 심하게 만드는 이유를 묘사합니다.
'드디어 쓰러져.
마침내 안개,
열의 안개, 우리는 깨어 났어
지난 몇 주 동안
해제되었습니다. 우리는 찾는다
우리 자신은 차가워, 활기차게
우리는 자신을 껴안습니다.
서리가 땅을 어둡게하고 있습니다.
슬픔은 쉬울 수 있습니다
아직 없었다면
그런 아름다움-멀리있을 것입니다
은색이면 더 간단
메이플은 찌르지 않았다
불꽃에 잎사귀
222 성경의 의미
그 봄을 믿어
다시 찾을 것입니다.
이 모든 것이 더 쉬울 수 있습니다.
노래가 없었어
여전히 우리를 그 위로 들어 올려
바람이 문제가되지 않았다면
내 마음은 물처럼.
나는 당신을 볼 것으로 기대합니다
가을 공기를 채워
숨결처럼 & hellip; '
사랑하는 사람에게 위안을주고 싶지만 무엇을 말해야할지 모르겠다면, 이와 같은 사별시를 공유하는 것은 위로가되고 슬픔의 경험을 존중하는 방법이 될 수 있습니다.
슬픔이 우울해질 수있는 방법
슬픔의 5 단계 중 하나는 우울증이며, 미국 시인 에밀리 디킨슨은이 현상을 '큰 고통 후에 형식적인 느낌이 온다'라는 사별시에서 포착했습니다.
'큰 고통 후에 공식적인 느낌이 온다.
신경은 무덤처럼 의식적으로 앉아 있습니다.
뻣뻣한 심장의 질문은 그가 지루한 것이 었습니다.
그리고 어제 또는 몇 세기 전?
The Feet, Mechanical, go round-
Of Ground, 또는 Air, 또는 Ought-
목조 방식
성장에 관계없이
석재와 같은 석영 만족
이것은 리드의 시간입니다.
오래 살면
얼어 붙는 사람으로서 눈을 기억하라
First-Chill-then Stupor-then the letting go- '
이 시가 도움이되는 이유는 무엇입니까? 한 가지 간단한 이유가 있습니다. 다른 사람이 슬픔을 겪을 때 자신의 감정을 이해하기 어려울 수 있습니다. 더군다나 그들이 우울증에 빠지면 그들에게 다가 가거나 관계를 맺기가 어려울 수 있습니다. 그러나이시는 이것이 평범한 슬픔의 진행 일뿐만 아니라 놀라지 않을 것이거나 시도하고 '수정'해야 할 것임을 상기시켜줍니다.
슬픔에 빠진 누군가를 위해 거기에 있음
출처 : serenitypetcremation.com
시인 켈리 로퍼 (Kelly Roper)는 그녀의 시인``Whatever You Need ''를 통해 슬픔의시기에 누군가에게 완벽한 말을 전합니다. 이시 전체를 친구 나 가족과 공유하거나 적절한 때에 간단히 그녀의 말을 사용할 수 있습니다.
'필요한 것이 무엇이든
우리가 할 수있는 것은 무엇이든.
우리는 당신이 알고 싶어요
우리는 당신을 위해 여기 있습니다.
사랑을 의미하는 411
그냥 얘기하고 싶다면
아니면 울기 위해 어깨가 필요합니다.
우리는 당신이
우리는 당신이 의지 할 수 있도록 여기 있습니다.
외로워도
당신은 확실히 혼자가 아닙니다.
우리는 멀리 떨어져 있습니다
가장 가까운 전화로.
그러니 망설이지 말고 전화하세요.
필요한 것이 무엇이든 상관 없습니다.
우리는 당신의 곁으로 달려갑니다
모든 천국의 속도로. '
누군가가 큰 상실과 죽음의 결과로 슬픔을 겪을 때, 무엇을 말해야할지 알기가 어려울 수 있습니다. 그리고 이것은 완전히 정상적이고 이해할 수 있습니다. 그러나 이러한 사별 인용문과 사별시는 슬픔의시기에 위안과 위안을 제공 할 때 영감과 지침을 제공 할 수 있습니다.
슬픔을 더 깊이 이해하고 사랑하는 사람들이 그것을 경험할 때 어떻게 지원할 수 있는지 이해하고 싶다면이 기사에서 언급 한 네 권의 책이 있습니다.
- C.S. 루이스가 관찰 한 슬픔
- 잃는 기술 : 슬픔과 치유의시, 케빈 영
- 슬픔의 용기있는 여정 : 워크 북, 샌디 카플란
- 슬픔과 슬픔에 대하여 : 상실의 다섯 단계를 통한 슬픔의 의미 찾기, 엘리자베스 쿠 글러-로스와 데이비드 케슬러
슬픔의시기에 전문적인 지원
우리는 슬픔이 고쳐야 할 질병이나 문제가 아니라는 것을 논의했습니다. 그러나 슬픔은 개인에게 깊이 도전하는 강력한 경험입니다. 때로는 전문 치료사를 지원하는 것이 누군가가 슬픔을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문 치료사는 개인이 슬픔을 극복하도록 돕지 않습니다. 대신, 그들은 개별 과정을 돕고 슬픔에 대한 자신의 고유 한 경험을 이해하여 그들이 겪고있는 것이 매우 어렵지만 안전하고 정상적인 것인지 확인합니다. 사별 인용문과 사별시를 통한 위로의 말과 함께 전문 치료사가 슬픔의시기에 도움이 될 수 있습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.
카운슬러 리뷰
'Sarah는 열심히 듣고 문제에 초점을 맞춘 다음 이러한 문제를 처리 할 수있는 성공적인 전략을 찾는 데 도움이되는 친절한 사람입니다. 한 번도 그녀가 나를 판단하거나 헐뜯는 느낌을받은 적이 없었습니다. 그녀는 나도 쉽게 열 수 있었고 프로페셔널했고 나를 진지하게 받아 들였습니다. 함께 우리는 아버지의 죽음으로 인한 상실과 슬픔에 대해 논의했습니다. 그녀는 내 상실감을 확인했을뿐만 아니라, 그 감정을 완화하고, 그 감정을 뿌리로 쪼개고 원인을 해결하는 방법을 찾도록 도와주었습니다. 슬픔과 상실에 대처하는 것은 힘든 일이지만 Sarah는 제가 그 힘든 일을하고 궁극적으로 성공을 찾는 데 필요한 도구를 찾도록 도와주었습니다. 나는 이제 더 강한 사람입니다. 나는 행복하고 자신감이 있습니다. 다음 모퉁이에 무엇이 있는지 모를 수도 있지만 그것이 무엇이든 내가 처리 할 수 있다는 것을 압니다. '
'Rachael은 남편의 죽음 이후 몇 가지 어려운 질문과 선택을 해결하는 동안 소중한 파트너였습니다. 그녀는 친절하고 사려 깊으며 내 질문, 두려움 및 의심에 귀를 기울였습니다. 그녀는 내 문제를 해결하는 데 도움이되는 생각을 자극하는 질문으로 저에게 도전했습니다. 이 극도로 힘든시기에 그녀가 내 인생에 함께 해주셔서 영원히 감사합니다. '
결론
우리는 누군가가 슬퍼 할 때 말할 말을 논의했고, 당신의 존재와 결합하여 동정심과 비판적 존재를 결합했습니다. 슬픔의시기에 큰 위안을 줄 수 있습니다. 당신이 의지 할 수있는 지원이 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
사랑하는 사람을 잃은 사람에게 할 말은 무엇입니까?
누군가가 슬픔을 겪고 있고 올바른 말을 찾을 수없는 것처럼 보일 때 영감을주는 인용문과 말은 올바른 메시지를 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사별 할 때 뭐라고하나요?
사별, 상실, 슬픔은 모두 자연적으로 발생하는 감정입니다. 슬픔에 대한 감동적인 인용문은 상실의 고통을 다루는 법을 배우고 삶을 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. Google과 같은 인터넷 검색 도구를 사용하여 죽음의 인용문과 슬픔에 대한 인용문을 쉽게 찾을 수 있습니다.
사랑하는 사람을 잃은 사람에게 할 말은 무엇입니까?
사별, 상실, 슬픔을 겪는 사람에게는 힘든 시간이 될 수 있습니다. 슬픔에 대한 인용문은 상실의 고통에서 위로와 구제를 제공하기 위해 고안되었습니다.
1222 트윈 플레임 의미
사별 할 때 뭐라고하나요?
전문가들은 누군가가 사별, 상실 및 슬픔을 겪을 때 가능한 한 적게 말하도록 권장합니다. 그 이유는 상실을 경험 한 사람에게 감정의 자연스러운 흐름이 치유 과정을 시작하도록하기 위함이다. 슬픔에 대한 인용문은 상황을 악화시키지 않고지지와 위로의 메시지를 전달할 수 있습니다.
최고의 애도 메시지는 무엇입니까?
가장 좋은 애도 메시지는 유족과 잃은 사람과의 관계에 적절하다고 생각하는 메시지입니다. Google 검색은 슬픔에 대한 수천 개의 인용문을 제공하여 손실을 경험 한 사랑하는 사람이나 친구와 공유 할 수 있습니다.
위로의 말은 무엇입니까?
슬픔에 대해 가장 널리 사용되는 인용문 중 하나는 '당신의 손실에 대해 죄송합니다.'입니다. 이 인용문은 유족에게 당신이 그들을 위해 있고 그들이 고통을 느끼고 있음을 알고 있음을 알려줍니다. 이 간단한 인용문은 많은 것을 말하고 편안함을 제공합니다.
누군가의 기억 속에 뭐라고 말합니까?
'영원히 기억, 영원히 그리워'와 같은 애도의 인용문은 사랑하는 사람을 잃고 고군분투하는 친구 나 가족에게 당신의지지를 전달하는 간단한 방법입니다. 이 인용문을 사용하면 사랑하는 사람이 육체적으로는 없을지라도 영원히 기억되고 소중하게 될 것임을 유족에게 알립니다.
추모 메시지에는 무엇을 써야하나요?
추도 또는 추도 메시지를 작성하는 경우 조문 인용문, 슬픔 인용문 및 죽음에 대한 인용문을 사용하여 사망 한 사람에 대한 감정과 감정을 전달할 수 있습니다. 좋은 추억을 공유하고 그들의 삶에 대한 긍정적 인 하이라이트를 사용하는 것도 기념 메시지에 포함시키는 것이 적절합니다.
누군가가 평화롭게 쉬기를 원하십니까?
누군가가 평화롭게 쉴 수 있기를 바라는 일반적인 방법은 '평화롭게 쉬길'이라고 말하는 것입니다. 고인의 이름을 인용문에 추가하면 친구와 가족을위한 메시지가 개인화됩니다. 이 메시지는 지나가도 잘 지내길 원한다는 것을 나타냅니다.
최고의 애도 메시지는 무엇입니까?
최고의 애도 메시지는 짧고 정확합니다. '내 가장 깊은 공감'과 같은 간단한 인용문을 사용하면 유족에 대한 감정과지지를 전달합니다. 따옴표를 짧게 유지하면 유족이 치유 과정에서 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
위로의 말은 무엇입니까?
'너의 상실의 시간에 내 마음이 너에게 나간다'와 같은 진심 어린 감정 표현은 최근 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 동정심을 표현하는 직접적인 방법이다. 정신 건강 전문가들은 짧은 인용문과 진술을 사용하는 것이 오랫동안 그려진 감정 표현보다 더 유익하다고 권장합니다.
누군가의 기억 속에 뭐라고 말합니까?
'(그 / 그녀)에 대한 사랑의 기억 속에서 슬픔에 시달리는 친구와 가족에게 자신이 혼자가 아니라는 메시지를 보냅니다. 사람들이 최근에 사랑하는 사람을 잃었을 때, 그들이 친구와 가족의 지원을 받고 있다는 것을 알면 슬픔을 겪는 과정에서 도움이 될 수 있습니다.
추모 메시지에는 무엇을 써야하나요?
추모 메시지를 쓸 때 가장 중요한 것은 고인의 긍정적 인 측면을 전달하는 것입니다. 고인을 정중하게 기억하는 것은 가족과 친구들이 슬픔을 느끼도록 돕는 정중 한 방법입니다.
누군가가 평화롭게 쉬기를 원하십니까?
애도 인용문이나 '평안히 쉬길'과 같은 사별 인용문을 사용할 때, 추모 메시지를 쓰거나 추모식에서 연설 할 때지지와 동정을 전달하는 가장 좋은 방법입니다. 이와 같이 짧고 직접적인 인용문을 사용하면 유족에게 지원과 사랑의 명확한 메시지를 보냅니다.
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