발달 외상 장애는 소리만큼 복잡하지 않습니다
모든 유형의 외상을 경험하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 하지만 트라우마에 대해 더 많이 이해하면 필요한 도움을받을 수 있으므로 더 행복하고 건강해질 수 있습니다. 발달 외상 장애라는 장애는 많은 사람들이 익숙하지 않지만 매우 흔합니다. 이 기사에서는 PTSD와 어떻게 다른지와이를 치료하는 가장 좋은 방법을 포함하여 발달 외상 장애에 대해 논의 할 것입니다.
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발달 외상 장애는 무엇이며 PTSD와 어떻게 다릅니 까?
발달 성 외상 장애는 누군가가 여러 만성 외상에 노출되었을 때 발생합니다. 이를 더 잘 이해하기 위해 두 가지 예를 살펴 보겠습니다. 첫째, 다섯 살 된 사만다가 있습니다. 그녀는 심각한 교통 사고에서 살아남 았지만 몇 개의 뼈가 부러져 그 경험에 충격을 받았습니다. 반면에 다섯 살짜리 벤은 거리 갱단이있는 거친 동네에 살았습니다. 그의 어머니는 폭력에 대한 두려움에 대처하기 위해 술을 마셨고 그의 아버지는 종종 그를 때렸다. 두 경우 모두 같은 나이의 아이들이 발달에 영향을 미치는 방식으로 외상을 입었지만 사만다의 사건은 특이한 외상이었고 벤의 상황은 매일 그에게 영향을 미치는 만성적 인 문제였습니다. 어느 것이 발달 성 트라우마 장애가 있었는지 짐작할 수 있습니까?
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 사마타의 자동차 사고와 같이 생명을 위협하거나 외상을 입는 사건이 발생한 후 발생합니다. 사만다는 사고 현장의 시각, 소리 및 냄새에 의해 유발 된 불안 및 기타 PTSD 증상을 가졌습니다. 그녀는 또한 차량에 타는 것이 두려웠 고 더 나아지려면 노출 요법이나 놀이 요법과 같은 전문적인 도움이 필요했습니다. 한 치료사는 Susie를 다시 차량에 타도록 천천히 노출시켜 차량이 안전 할 수 있으며 그녀의 사고가 반복 될 가능성이 낮으므로 PTSD에서 회복 할 수 있음을 보여주었습니다.
반면에 Ben의 외상 경험은 달랐기 때문에 회복을 위해 다른 유형의 치료가 필요했습니다. Samantha와 달리 Ben은 다발성 만성 외상의 희생자 였기 때문에 발달 외상 장애가있었습니다. 또한 트라우마를 떠나지 않았기 때문에 상황이 달랐고, 부모 나 보호자에게 실망하여 어른들에 대한 불신을 불러 일으켰다. 그 결과 그는 모든 것과 모든 사람을 통제해야하는 비정상적인 욕구를 갖게되었습니다. 사실, 그가 자신의 상황에서 제거되었다하더라도 그가 경험 한 만성적 학대와 트라우마는 그토록 오랫동안 지속 되었기 때문에 여전히 지속적인 영향을 미쳤을 것입니다. 그래서 그는 몇 년 동안 광범위한 치료 계획이 필요했습니다. 운 좋게도 그는 치료를 통해 발달 외상 장애를 치료할 수있었습니다.
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발달 성 외상 장애의 영향은 무엇입니까?
발달 외상은 또한 불리한 아동기 경험 (ACE). 여기에는 신체적, 정서적 또는 성적 학대와 같은 학대 및 방치가 포함됩니다. 여기에는 가정 폭력, 알코올 중독, 약물 남용, 이혼 및 정신 질환과 같은 모든 유형의 가정 기능 장애도 포함됩니다.
어린이의 뇌는 어린 시절부터 청소년기까지 발달합니다. 어린 시절에 반복적으로 발생하는 모든 종류의 외상은 뇌가 아동을 보호하기 위해 반복적으로 '싸움, 도피 또는 동결'상태에 들어가기 때문에이 뇌 발달에 영향을 미칩니다. 5 세 미만의 어린이는 나이가 많은 어린이보다 더 빠르게 발달하기 때문에 특히 취약합니다.
발달상의 트라우마의 결과는 아이들에게 치명적일 수 있습니다. 발달 외상 장애가있는 소아는 일반적으로 PTSD 증상이 있습니다. 또한, 그들은 종종 기분 조절, 분노, 공격성, 자해, 통제에 대한 건강에 해로운 욕구, 자살 관념으로 어려움을 겪습니다. 더욱이 뇌의 변화는 성인 간병인을 신뢰하는 능력과 발달에 영향을 미칩니다. ㅏ Kaiser Permanente와 질병 통제 센터에서 실시한 연구 발달 성 트라우마 장애와 관련된 증상이있는 성인의 거의 1/3이 집에 알코올이나 약물을 남용한 부모 나 간병인이 있다는 사실을 발견했습니다. 이 연구는 또한 이들 어린이의 26 %가 신체적 학대에 노출 된 것으로 나타났습니다.
발달 외상 장애 생존자의 일반적인 특성
있었던 아이들 만성적으로 방치되거나 학대받는 성인이 음식, 의복, 따뜻함, 은신처와 같은 기본적인 필요 사항을 제공하지 않는다는 것을 일찍부터 배우십시오. 이 경우 스스로 부양하는 법을 배워야하므로 자립하고 어른을 신뢰하는 것을 주저한다. 그들은 또한 생존하기 위해 주변 환경을 통제해야한다는 것을 배우고, 더 이상 도움이되지 않거나 필요하지 않을 때에도 이러한 통제 필요성을 성인 생활에 적용합니다. 그렇기 때문에 발달 성 트라우마 장애가있는 아동은 통제권을 쥐다. 그들은 심지어 거짓말, 도둑질, 조작, 파괴, 잔인함에 의지 할 수 있으며,이 모든 것들은이 장애를 가진 사람의 일반적인 특성입니다.
트라우마를 겪었다면 이러한 특성은 당신의 성격이나 당신이 일반적으로 누구인지의 일부가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 단순히 과거에 직면했던 투쟁의 증상입니다. 올바른 도움을 받으면 이러한 증상을 극복하고 항상 원했던 사람이 될 수 있습니다. 충격적인 어린 시절은 슬프게도 흔하지 만 희망이 있으며 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 당신보다 먼저 갔고 과거의 충격적인 사건을 극복하는 것이 가능하다는 것을 증명했습니다.
발달 성 외상 장애 치료
두뇌가 계속 발달하는 한, 아이들은 더 나은 반응을 개발하기 위해 두뇌를 재 훈련 할 수 있습니다. 사실, 어린이의 뇌는 성인의 뇌보다 더 쉽게 외상으로부터 치유 될 수 있습니다. 치료는 여전히 시간이 걸리지 만 지원과 일관성을 통해 어린이는 치유 될 수 있습니다.
일반적으로 발달 외상 장애 치료는 안전성과 능력을 확립하는 데 중점을 둡니다. 예를 들어, 다음과 같은 치료법 놀이 요법 아이들이 안전하고 예측 가능한 환경에서 정서적 반응을 처리하도록 돕습니다. 그런 다음 어린이는 이러한 기술을 성인 간병인 및 다른 사람들과의 관계로 전환하는 방법을 배웁니다. 또한 이러한 유형의 치료는 어린이에게 자기 조절 기술을 가르치고 경험 한 트라우마를 어떻게 처리했는지 알 수 있도록 도와줍니다. 그들이 과거에 어떻게 반응했는지 이해하면 치료사는 생존 모드에서 벗어나 더 건강한 대처 메커니즘을 사용하여 삶의 자연스러운 투쟁을 다루는 창의적인 방법을 식별하도록 도울 수 있습니다.
발달 외상 장애 생존자를 성인으로 대우
어렸을 때 지속적인 트라우마를 경험했지만 도움을받지 못했다면 걱정하지 마십시오. 발달 성 외상 장애의 영향으로 어려움을 겪고있을 수 있지만 여전히 희망이 있습니다. 어른이 되어도 앞으로 나아가는 법을 배우고 느끼는 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
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상담사와 이야기하는 것이 치유 여정을 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 전문가와 함께 일하면 자신의 상황에 맞는 독특한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 또한 회복하고 행복을 찾는 데 도움이되는 기술, 전문 지식 및 자원을 제공 할 수 있습니다. 면허가있는 치료사가 과거의 트라우마를 건강한 방식으로 처리하도록 도와 주므로, 트라우마 증상없이 앞으로 나아갈 수 있습니다. 연구와 개인적인 이야기 모두 온라인 치료가 트라우마에 대한 효과적인 치료 옵션임을 보여줍니다.
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앞으로 나아가 다
발달 외상 장애는 PTSD와 다르지만 소리만큼 복잡하지는 않습니다. 그것은 단순히 지속적인 아동기 트라우마의 지속적인 영향입니다. 충격적인 어린 시절을 겪었다면 희망이 있다는 것을 기억하십시오. 경험 많은 상담가의 도움을 받아 고통스러운 과거에서 벗어나 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.
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