외상 후 스트레스 장애가 있습니까? PTSD 설문지

'불안 장애'라는 용어가 사용되면 마음이 사회 불안 장애 또는 일반 불안 장애로 이동하는 것은 드문 일이 아닙니다. 드물게, 마음은 강박 장애로 넘어갈 것입니다. 하지만 자주 간과되는 불안 장애는 외상 후 스트레스 장애로, 그 이전의 심한 외상으로 알려진 불안 장애입니다. 그러나 누군가가 PTSD를 갖는 것으로 정확히 어떤 자격이 있습니까?

PTSD : 정의

외상 후 스트레스 장애는 외상 사건이나 일련의 외상 사건이 발생한 직후에 발생하는 불안 장애입니다. 외상 후 스트레스 장애는 심각도가 다양하며 더 심각한 경우 일상 생활을 크게 방해합니다. 모든 사람이 트라우마를 다루는 고통과 충격을 경험하지만, PTSD는 수명이 다릅니다. 증상이 일반적으로 가라 앉은 후에도 오래 지속되며 일반적으로 최소 4 개월 이상 지속됩니다. PTSD는 공황 장애를 포함하여 다른 장애를 포함 할 수있는 불안 장애이며 의료 전문가의 도움이 필요합니다.

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PTSD를 갖는 것이 의미하는 것

처음에는 그렇게 보일 수 있지만 외상 후 스트레스 장애가 항상 종신형은 아닙니다. 그것은 당연히 가지고있는 괴로움 장애입니다. 그럼에도 불구하고 치료가 불가능한 것은 아니며 고맙게도 건강 관리 팀의 도움을 받아 그 효과에서 회복하는 것이 확실히 가능합니다. PTSD가 있다는 것은 지속적으로 경계하며 연중 무휴 24 시간 경계를 유지한다는 의미입니다. PTSD를 갖는 것은 신체적 상처를 갖는 것과 동일하지 않습니다. 많은 외상이 육체적 상처 (총상 또는 부러진 뼈)와 함께 동반되지만 육체적 징후 나 증상이없는만큼 많이 발생하며 PTSD는 수년 동안 사람들에게서 발견되지 않을 수 있습니다. PTSD가 있다는 것은 아침에 잠자리에 들기 위해 고군분투하는 것을 의미하거나, 나가서 돌아 다니는 것을 의미 할 수 있으며 모든 것이 노출 된 신경에 닿는 것처럼 느껴집니다.

PTSD를 가진 많은 사람들이 외롭거나 동료들과 고립되어 있다고 느끼기 때문에 부분적으로 PTSD를 갖는 것은 어려움입니다. 회피, 과도한 경계, 회상 및 심한 불안은 모두 일반적인 환경에서 기능하는 개인의 능력에 영향을 미칠 수 있으며, 정상적인 감각을 유지하려는 노력은 더 많은 헤드 스페이스를 차지할 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애가있는 개인보다 정서적 에너지를 아끼지 않으면 서 자기 격리로 이어지고 친구와 사랑하는 사람들로부터 물러납니다. PTSD를 가진 일부 사람들은 정신을 잃었거나 쇠약해질 위기에 처해 있기 때문에 의료 서비스를 찾는 것이 너무 무섭거나 압도적으로 느껴질 수 있습니다.

외상 후 스트레스를 경험할 수있는 사람과 그렇지 않은 사람

이름 자체가 트라우마를 경험 한 소수의 사람들에게 제한되는 것처럼 보이지만 트라우마는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 흔합니다. 트라우마는 제 3 세계 국가에 거주하는 개인이나 전쟁을 본 사람들에게만 영향을 미치는 것과는 거리가 먼 거의 모든 사람의 삶에 영향을줍니다. 결과적으로 외상 후 스트레스 장애는 거의 모든 사람의 삶에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

즉, 심각한 외상을 경험 한 개인이 PTSD를 개발하는 것이 더 흔합니다. 이러한 외상에는 전쟁, 집중적 인 교통 사고 또는 자연 재해가 포함될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그러한 극심한 외상 경험은 외상 후 스트레스 장애를 개발하기위한 전제 조건이 아닙니다. 이혼은 외상을 일으킬 수 있습니다. 전국으로 이사하면 트라우마가 발생할 수 있습니다. 학대하는 파트너 관계에 있으면 트라우마가 발생할 수 있습니다. PTSD는 더 이상 말할 수없는 공포를 직접 경험 한 먼 사람들에게 할당 된 질병이 아닙니다. 대신, PTSD는 이제 수많은 배경, 고통의 원인 및 어려움을 가진 많은 사람들에게 영향을 미치는 것으로 이해되고 있으며 그 결과 의료 팀이 적응하고 있습니다.

525은 무슨 뜻인가요?

PTSD 증상

PTSD의 증상은 광범위한 경험과 행동에 걸쳐 있지만 특히 PTSD 증상의 핵심으로 두드러지는 소수가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 과 각성. Hyperarousal은 높은 경계를 유지하려는 욕구로 정의되는 상태입니다. 이 욕망은 경험 한 트라우마에 의해 주도되며 누구에게나 다르게 보일 수 있습니다. 과다 각성의 일반적인 증상으로는 불안한 행동 (쉽게 깜짝 놀라움), 식사와 수면의 어려움, 파괴적인 행동이 있습니다. Hyperarousal은 불안감을 급증시켜 복합 효과를 일으키고 PTSD 증상을 더욱 중요하게 만들 수 있습니다.
• 회상 또는 '재 경험'. 회상은 일반적으로 냄새, 시각 및 소리로 구분되며 단일 기억보다 훨씬 더 본능적입니다. 회상은 종종 발생하는 트라우마 사건의 영화와 같은 재생이며 이러한 상태를 가진 개인을 괴롭힐 수 있습니다.
• 회피는 무언가를 피하기 위해 참여하는 행동으로 정의됩니다. 회피는 대부분 당신이 경험 한 트라우마와 밀접하게 관련된 장소를 예방하는 형태로 이루어집니다. 회피는 사고가 났던 길 모퉁이를 다시 방문하는 것을 거부하는 개인을 통해 나타나거나, 폭행을 당했을 때 재생되는 노래이기 때문에 노래를 듣기를 거부하는 젊은 여성 일 수도 있습니다.
• 인지 및 기분 변화. PTSD로 인한 가장 흔한인지 및 기분 변화는 과민성 증가, 친구 및 한때 사랑했던 활동에 대한 관심 감소, 절망감 또는 절망감, 자신과 세계에 대한 끊임없는 부정적인 생각입니다.

PTSD 설문지

온라인의 많은 기분 및 성격 장애 퀴즈 및 설문지와 달리 합법적 인 PTSD 설문지 및 평가를위한 많은 리소스가 있습니다. 이것들은 정신 건강 전문가의 평가를 대신 할 수없고 대신 할 수는 없지만, PTSD를 의심하지만 의료 전문가의 시간을들이는 것을 주저하거나 정신을 파기 시작하기에는 너무 당황스러워하는 사람들에게는 훌륭한 디딤돌이 될 수 있습니다. 어떤 것이 실제로 잘못되었다는 어떤 종류의 보증없이 건강.

PTSD를 경험하고 있는지 판단 할 때 가장 시급한 질문은 다음과 같습니다.“인생에서 엄청난 스트레스, 고통 또는 두려움을 유발 한 경험이 있습니까?”이것은 PTSD가 현실적인 가능성인지 여부를 결정하는 첫 번째 단계입니다. 누군가가 그것을 깨닫지 못한 채 트라우마를 경험 한 경우도 있지만, 그 범위가 확실하지 않더라도 환자가 중대한 일이 일어 났음을 알고 이해하는 것이 훨씬 더 일반적입니다.

다음으로 스스로에게 물어볼 수 있습니다.“그 경험을 마음이나 몸으로 되풀이 했습니까?”외상 후 스트레스 장애에서 회상은 흔하며 극도로 고통 스러울 수 있습니다. 플래시백은 트라우마 사건에 대한 단순한 기억의 섬광과는 거리가 먼 트라우마를 유발하는 사건을 냄새 맡고, 느끼거나, 맛볼 수있는 것처럼 느낄 수있는 강렬한 정도로 환자를 사건으로 되돌려 보내는 경우가 많습니다. 이러한 플래시백은 매우 고통 스러울 수 있으며 기존의 불안이나 트라우마를 악화시킬 가능성이 있습니다.

여기에서 다음을 고려하십시오.“위에서 언급 한 사건 이후 삶에 중대한 변화를 경험 한 적이 있습니까?”이것에 대한 대답은 슬픔이나 불쾌한 기억과 PTSD의 차이를 결정하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 중요한 것입니다. 그 이유는 간단합니다. 외상은 뇌가 기능하는 방식과 삶의 장소를 이동하는 방법을 방해합니다. 심각한 외상의 원인을 경험했다면 PTSD가 발생할 수 있습니다.

“플래시백을 경험했거나 트라우마의 결과로 회피 행동에 빠진 적이 있습니까?”플래시백은 단순한 리콜 스위치 이상의 기능을 포함하는 내장 반응입니다. 대신 플래시백은 모든 감각을 포함 할 수 있으며 마치 시간을 거슬러 올라간 것처럼 진심으로 느낄 수 있습니다. 외상이 발생한 장소 또는 외상과 관련된 모든 것을 피하는 것도 외상 후 스트레스 장애의 존재를 나타낼 수 있습니다.

123 영적 수

위의 각 질문에 대한 귀하의 답변이 '예'로 들리면 의사와의 방문을 예약하는 것이 현명 할 것입니다. 전부는 아니지만 일부에 대해“예”라고 답한 경우에도 정신 건강 전문가와상의하여 정신 건강 검사를받는 것이 현명 할 수 있습니다. 위의 질문에 '예'라고 답하지 않았다면 PTSD가 작동하지 않는 것 같지만 직장에 또 다른 정신 건강 상태가있을 수 있습니다.

앞으로 나아가 다

7 엔젤 넘버 의미

PTSD에 대한 건강 관리에는 몇 가지 다른 형태의 치료가 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 PTSD의 증상을 완화하기 위해 약물이 필요합니다. 더 일반적으로 요법이 사용됩니다. EMDR과 같은 외상 요법은 표준 대화 요법 외에도 외상 후 스트레스 증상을 해결하는 데 사용될 수 있습니다. 일부 사람들은 추가 지원이 필요하다고 생각하고 생활 방식 개입 지원을 요청할 수 있으며 조명을 켜고 끄고 방이 비어 있는지 확인하고 소스를 제공 할 수있는 서비스 동물의 도움을받을 수도 있습니다. PTSD 공격이 발생하면 편안함과 일관성을 유지합니다. 이러한 각 양식을 모든 사람이 사용할 수있는 것은 아니지만 작업 할 표준 기준입니다. PTSD에 대해 명시된 기준과 일치한다고 생각되면 주저하지 말고 정신 건강 전문가에게 연락하여 전문적인 평가, 진단 및 치료를 받으십시오. 이것은 보험 회사, 지역 치료 디렉토리를 통해 또는 BetterHelp와 같은 회사를 통해 온라인으로 수행 할 수 있습니다. 어떤 경로를 선택하든 PTSD는 트라우마로 인한 장애입니다. 결과적으로 치료를 찾는 것은 치유, 삶의 질 향상, 트라우마 대처법 학습에있어 중요한 진전입니다.

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