가족 상담 : 갈등을 해결하는 방법
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당신이 가족의 일원이라면 아버지, 어머니, 자녀, 형제 자매 또는 확장 된 구성원이든간에 갈등이있을 것입니다. 갈등의 원인은 한 가족 구성원의 상황과 관련이있을뿐만 아니라 가족의 내부 또는 외부 일 수 있습니다. 가족은 갈등을 해결하는 방법에 동의하려고 할 때 더 큰 갈등에 직면하는 경우가 많습니다. 이러한 경우에는 제 3 자의 도움을 구하는 것이 가족에게 가장 큰 이익이되며 가장 빠른 해결 방법입니다.
갈등의 원인 파악
가족 내 갈등을 해결하려면 먼저 가족이 갈등의 원인을 파악해야합니다. 그렇다고 ADHD를 앓고있는 꼬마 조니에게 손가락을 대고 그가 필요로하는 많은 관심 때문에 그를 비난하는 것은 아닙니다. 모든 사람이 조니가 자신의 ADHD를 관리 할 수 있도록 최선을 다하고있을 가능성이 있습니다. 문제는 다른 사람들이 어떻게 스스로를 관리하고 있는가입니다.
예를 들면. Johnny는 종종 물건을 떨어 뜨릴 때마다 물건을 둡니다. 이것은 매일 아침 학교와 직장을 위해 모든 사람을 준비하고 문 밖으로 나가는 것은 떠나기 전에 Johnny의 왼쪽 운동화를 찾는 것을 의미합니다. 신발은 발견 될 수도 있고 발견되지 않을 수도 있지만 종종 분쟁이 일어나고 일부 비난이 발생합니다.
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그러한 낙진을 피하기 위해 가족은 무엇을 할 수 있습니까? 현재 가족이 보는 갈등의 원인은 조니의 ADHD입니다. 그들은 갈등의 근원을 다루는 것이 아니라 낙진을 다루고 있습니다. 가족이 Johnny가 물건을 잃는 경향이 있다는 것을 알고 이것이 그의 ADHD의 일부라는 것을 인식하면 가족은 Johnny와 함께 일하여 그가 스스로 관리 할 수 있도록 도와야하지만 각자가 도울 수있는 방법을 찾아야합니다. 문제를 우회하십시오.
시나리오 : 취침 시간입니다.
- 조니의 오른쪽 운동화가 계단 옆에 있고 누나 줄리가 관찰한다면 그 순간 그녀는 운동화를 집어 들고 조니에게 다른 운동화를 내려달라고 요청해야합니다. 시간이 걸릴 수 있습니다. 두 스니커즈가 재결합되면 다음날 아침부터 모두가 떠나는 문 옆에 두 스니커즈를 놓으십시오. 위기를 피했습니다.
- 어린 소년의 왼쪽 운동화를 소모하는 심연에서 조니의 왼쪽 운동화를 잃어버린 경우, 백업 쌍을 준비하고 문이나 미리 정해진 다른 장소에서 기다리십시오. 물론 가족과 조니는 백업 쌍이 은신처로 돌아가도록해야합니다. 조니가 더 책임감 있고 자율적으로 통제 할 수 있도록 돕는 자연스러운 결과로 백업 페어는 가장 좋아하는 신발 / 스니커즈가되어야합니다.
- 엄마, 아빠 또는 줄리는 매일 저녁 Johnny 뒤에서 번갈아 가며 그의 소지품이 챙겨 져 있고 갈 준비가되었는지 확인할 수 있습니다. 이것은 아침의 급한 위기를 피하는 데 도움이됩니다.
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갈등의 근원을 받아들이고 앞으로 나아 가기
예. Johnny의 ADHD는이 가상의 이야기에서 사실입니다. 그러나 그것은 갈등의 원인이 아닙니다. 갈등의 진정한 원인은 가족의 적응력 부족입니다. 조니는 ADHD가 있습니다. 이것은 구체적인 사실입니다. Johnny는인지 행동 치료 (CBT)의 혜택을받을 수 있습니다. 대부분의 ADHD 소아는 CBT와 적절한 중재의 조합에 잘 반응합니다. 그러나 대부분의 치료사와 부모는 동의하며 치료는 시행 착오이며 하룻밤 사이에 수정이 없습니다.
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이것이 의미하는 바는 가족이 무엇을 처리해야한다는 것입니다. 이 시점에서해야 할 일을 놓고 싸우는 것은 논쟁의 여지가 있으며 문제를 더욱 복잡하게 만듭니다. 갈등의 실제 원인을 식별함으로써 가족은 이러한 쉬운 수정 사항을 찾을 수 있으며 모든 가족 드라마없이 Johnny의 누락 된 왼쪽 운동화를 찾을 수 있습니다.
가족 갈등 처리에 대한 자세한 내용은 Betterhelp.com을 참조하십시오.
참고 문헌
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