세로토닌과 도파민의 차이점은 무엇입니까?

콘텐츠 경고 : 아래 기사에는 처방약, 약물 남용 및 중독이 포함 된 주제가 언급 될 수 있습니다. 기사에서 찾은 정보 아니다 전문적인 의학적 조언을 대신합니다. 궁금한 점이 있으면 항상 의사 또는 기타 자격있는 의료 제공자의 조언을 구하십시오.

세로토닌과 도파민은 신경 전달 물질로 알려진 뇌의 화학 메신저 그룹에 속합니다. 이 두 가지는 사람의 기분뿐만 아니라 다른 필수 기능에도 중요합니다. 이 기사에서는 도파민과 세로토닌의 차이점, 이러한 신경 전달 물질이 우리의 감정에 어떤 영향을 미치는지, 우울증과 같은 다양한 정신 상태의 치료에 어떻게 관여하는지에 대해 알아 봅니다.

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신경 전달 물질이란?

서론에서 언급했듯이 신경 전달 물질은 신체의 다른 부분에 신호를 보내는 뇌의 화학적 메신저입니다. 세로토닌과 도파민은 많은 유형의 신경 전달 물질 중 두 가지에 불과합니다. 다음은 간단한 목록입니다.

• 세로토닌
• 도파민
• 노르 에피네프린
• 글루타메이트
• 글리신
• 앞
• 아세틸 콜린

이것들은 모두 신체에서 다양한 기능을 가지고 있습니다. 그러나 세로토닌, 도파민 및 노르 에피네프린은 모두 모노 아민이라는 특정 신경 전달 물질 그룹에 속합니다. 이러한 모노 아민의 결핍은 가장 흔한 정신 장애 중 일부와 깊은 관련이 있습니다. 다행히도 전문가의 도움을 받으면 개선 될 수 있습니다.

신경 전달 물질의 중요성

뇌는 신체에서 가장 복잡한 기관입니다. 신체의 제어 센터는 천억 개가 넘는 신경으로 구성되어 있으며 서로 지속적으로 소통하며 우리가하고, 생각하고, 느끼는 것을 통제합니다. 뇌와 모든 부분이 최적으로 기능하면 모든 것이 잘됩니다.

그러나 때때로 퍼즐의 한 조각이 제자리에서 벗어나 정신적 또는 신체적 건강에 문제를 일으 킵니다. 정신 건강에 어려움을 겪고있는 많은 사람들이신경 전달 물질 세로토닌과 도파민의 불균형과 함께 ng. 긍정적이든 부정적이든 모두가 이러한 뇌 화학 물질의 영향을 느꼈지만 대부분의 사람들은 그것이 무엇인지 또는 무엇을하는지 모릅니다.

세로토닌과 도파민은 모두 신경 전달 물질이며 둘 다 '행복한 화학 물질'로 간주되지만 서로 다른 기능을 가지고 있습니다. 세로토닌과 도파민은 기분과 행복과 관련된 것만이 아니라는 점도 중요합니다. 그들은 또한 수면, 소화, 통증 반응 및 기타 신체 기능과 같은 역할을합니다.

세로토닌이란?

신경 전달 물질로서 세로토닌 신체 세포간에 신호를 보내는 역할을합니다. 가장 잘 알려진 기능은 뇌 기능 및 기분과 관련이 있지만 신체의 대부분의 세로토닌은 소화계에서 발견됩니다. 세로토닌은 아미노산 트립토판에서 생성되기 때문입니다. 트립토판은 필수 아미노산이므로 신체가 스스로 생산할 수 없으며 식단을 통해 아미노산을 섭취해야합니다.

추수 감사절 전후에 트립토판에 대해 들어 보셨을 것입니다. 결국, 추수 감사절 식사 후에 사람들이 행복하고 졸리 게 만드는 것은 칠면조에서 발견되는 화학 물질입니다. 그러나 칠면조가 트립토판의 유일한 공급원은 아닙니다. 계란, 두부, 연어 및 견과류는 모두 트립토판 요구 사항을 충족하고 세로토닌을 생성하는 데 필요한 충분한 재료를 몸에 공급할 수있는 훌륭한 음식입니다.

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대부분의 사람들이 알고 있듯이 세로토닌은 종종 행복과 좋은 기분과 관련이 있습니다. 그러나 세로토닌을 기분 향상 제로 생각하기보다는 오히려 조절기로 생각하십시오. 세로토닌은 감정을 안정되게 유지하고 행복의 주요 변동을 방지해야합니다. 이것이 세로토닌 결핍이 종종 우울증과 연관되는 이유입니다. 그러나 세로토닌은 기분을 조절하는 것 이상의 역할을합니다. 다른 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

• 수면 : 세로토닌은 우리의 수면 / 각성주기에서 큰 역할을합니다. 밤에 잠들게하는 멜라토닌 호르몬과는 달리 세로토닌은 아침에 깨어나도록 도와줍니다.
• 소화 : 앞서 언급했듯이 신체의 세로토닌 대부분은 뇌가 아닌 위장과 장에서 발견됩니다 (뇌로 신호를 보내고 기능에 영향을 미침). 배변 및 기타 소화 기능을 조절하는 데 도움이됩니다.
• 상처 치유 : 위 외에도 세로토닌은 혈소판에서 발견됩니다. 부상을 당하면 신체는 혈액 응고를 촉진하기 위해 혈소판에서 세로토닌을 방출합니다.

도파민은 무엇입니까?

세로토닌과 마찬가지로 도파민은 중요한 신경 전달 물질입니다. 그것은 뇌의 '쾌락 중심'과 연결되어 있으며 뇌의 중심에 스파이크를 가져 오는 것에 우리의 행동을 유도 할 수 있습니다. 그러나 세로토닌과 마찬가지로 도파민은 즐거움과 행복을 넘어서는 많은 기능을 가지고 있습니다. 또한 파킨슨 병과 그 특징적인 떨림을 포함하여 운동에서 중요한 역할을합니다. 운동 패턴을 조절하고 파킨슨 병과 관련된 도파민은 뇌의 흑질 영역에서 발견됩니다.

그럼에도 불구하고 대부분의 사람들은 뇌의 즐거움과 보상 센터에서 도파민의 역할에 관심이 있습니다. 도파민은 뇌의 쾌락 중심을 활성화시키는 행동을 유도 할 수 있기 때문에 약물 중독과 관련하여 자주 논의됩니다. 특히, 뇌의 복부 피개 영역 (VTA)에서 생성 된 도파민은 보상과 관련이 있습니다. 도파민은 사람이 무언가를하고 '보상'또는 쾌락을 받거나 기대할 때 VTA에서 나머지 뇌로 방출됩니다. 이 도파민 스파이크는 그 사람이 보상을 가져다주는이 행동을 계속하도록 동기를 부여합니다. 도파민은 식수 나 음식 섭취와 같은 필요한 행동으로 인간을 유도하는 데 도움이되지만 폭식이나 약물 사용과 같은 덜 건강한 행동을하도록 유도 할 수도 있습니다.

세로토닌과 도파민의 차이점

보시다시피 세로토닌과 도파민은 뇌에서 다른 용도로 사용됩니다. 그들은 모두 신경 전달 물질이며 뇌 세포 사이의 메신저 역할을합니다. 세로토닌이 기분을 안정시키고 도파민이 보상을 신호하기 때문에 둘 다 긍정적 인 연관성을 가지고 있습니다. 그러나 핵심 기능은 상당히 다릅니다. 도파민은 쾌감을 가져다주고 특정 행동에 따라 행복을 높여주는 반면 세로토닌은 부스터 라기보다는 안정제에 가깝습니다. 도파민은 주로 운동을 제어하고 세로토닌은 수면과 소화에 기여하기 때문에 세로토닌과 도파민의 비 기분 관련 기능도 다릅니다.

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기타 중요한 신경 화학 물질

세로토닌과 도파민에 대해 논의 할 때 종종 나타나는 몇 가지 다른 신경 화학 물질이 있습니다. 옥시토신과 엔돌핀은 일상 생활과 기분에 중요한 역할을하는 다른 '기분 좋은'화학 물질입니다.

옥시토신: 옥시토신 호르몬이자 신경 전달 물질입니다. 대중 문화에서는 친밀감을 불러 일으키는 능력 때문에 종종 '사랑의 호르몬'이라고 불립니다. 그것은 남성과 여성 모두에게 오르가즘 중에 방출되며 관계의 충실도와 관련이 있습니다. 옥시토신의 또 다른 이름은 '포옹 호르몬'입니다. 왜냐하면 단순히 누군가를 껴안는 것이 신경 전달 물질을 향상시키는 좋은 방법이기 때문입니다. 로맨스 이외의 특정 감정 내에서 중요합니다. 옥시토신은 친구 및 동료와의 관계를 포함하여 다양한 환경에서 강력한 사회적 유대를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

엔돌핀: 엔돌핀은 '느낌 좋은'화학 계열의 또 다른 구성원입니다. 세로토닌 및 도파민과 달리 엔돌핀은 신경 전달 물질이 아니라 뇌의 수용체에 결합하는 신경 화학 물질입니다. 대부분의 사람들은 운동을 마칠 때 엔돌핀을 운동 또는 '러너'의 느낌과 연관시킵니다. 엔돌핀은 통증에 대한 인식을 줄이고 진정제로 작용하기 때문에 모르핀과 유사합니다. 운동을 즐기는 사람이 아니더라도 단순히 웃으면 서 엔돌핀 증가를 얻을 수 있습니다. 웃음, 심지어는 웃음을 기대하는 것조차도 엔돌핀의 스파이크를 뇌로 보내는 것으로 알려져 있습니다.

세로토닌, 도파민 및 건강

세로토닌과 도파민의 많은 중요한 기능을 고려할 때, 그들이 정신 건강에 중요한 역할을한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 두 신경 전달 물질이 모두 정상적으로 작동하면 균형 잡힌 기분과 행복감을 느낄 수 있습니다. 그러나 세로토닌과 도파민 수치가 불균형하면 문제가 발생할 수 있습니다.

세로토닌 관련 상태

세로토닌 수치가 균형을 이루면 차분하고 행복하며 집중해야합니다. 그러나 불균형은 다양한 정신 건강 문제, 특히 우울증과 관련이 있습니다.

세로토닌과 세로토닌 사이에 관계가 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 우울증. 그러나 그들이 어떻게 관련되어 있는지에 대한 합의가 부족합니다. 낮은 수준의 세로토닌이 우울증의 원인이라는 일반적인 이론이 남아 있지만 우울증이 세로토닌 수준을 떨어 뜨린다 고 믿는 사람들이 있습니다. 하지만 모두가 동의 할 수있는 것은 세로토닌과 우울증이 관련되어 있다는 것입니다. 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료사.

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우울증 외에도 낮은 수준의 세로토닌은 불면증 및 불안과 관련이 있습니다. 적절한 세로토닌 수치는 숙면을 취하는 데 매우 중요하며 많은 천연 수면 보충제에는이 과정을 촉진하는 데 도움이되는 세로토닌 전구체가 포함되어 있습니다.

세로토닌 약물

가장 널리 사용되는 세로토닌 약물은 다음과 같습니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 또는 SSRI. Prozac, Lexapro 및 Zoloft와 같은 SSRI는 일반적으로 다음과 같이 처방됩니다. 항우울제. SSRI는 세로토닌이 뇌로 재 흡수되는 것을 차단하여 더 많은 것을 사용할 수 있도록합니다. 우울증을 앓는 많은 사람들이 뇌의 세로토닌 수치가 정상보다 낮기 때문에 이것은 효과적인 치료법입니다. 더 많은 세로토닌을 사용하면 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울증 외에도 일부 SSRI는 불안 또는 불면증 (예 : Trazodone)을 치료하는 데 사용됩니다.

SSRI마다 화학적 구성이 다소 다르기 때문에 부작용이 있으면 다른 SSRI를 복용 할 수 있습니다. 정신과 의사는 신체에 가장 적합한 약물 및 복용량 조합을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

도파민 관련 상태

도파민은 사람의 움직임과 행동에 영향을 미칩니다. 도파민의 가장 잘 알려진 측면은 약물 중독에서의 역할입니다. 앞서 논의한 바와 같이, 도파민은 뇌의 보상 시스템과 함께 작동하여 사람들이 도파민을 증가시키는 방식으로 행동하도록 동기를 부여합니다. 물론, 도파민에 강한 타격을 입히는 한 가지 방법은 약물 사용입니다. 알코올 및 코카인과 같은 약물은 물론 일부 사람들이 매일 사용하는 카페인 및 니코틴과 같은 덜 강렬한 물질은 모두 도파민 방출과 관련이 있습니다.

이 약물은 뇌에서 도파민의 양을 증가 시키므로 그 사람은 행동에 대해 동일한 보상을 느끼기 위해 계속 사용해야한다고 느낍니다. 약물 내성은 뇌가 이러한 증가 된 도파민 수치에 익숙해지면 발생하므로, 환자는 사용을 시작할 때와 동일한 도파민 증가를 느끼기 위해 점점 더 많은 약물을 사용해야합니다.

도파민 결핍은 파킨슨 병과 관련이 있으며, 도파민은 움직임을 제어하는 ​​데 중요한 역할을합니다.

도파민 약물

도파민 약물은 작용제 또는 길항제의 두 가지 범주 중 하나에 속합니다. 도파민 작용제는 도파민 수용체를 활성화하여 뇌의 도파민 양을 증가시킵니다. 도파민 결핍, 특히 파킨슨 병과 관련된 상태를 치료하는 데 유용합니다. 이 상태의 기전은 파킨슨 병 환자에게 떨림을 일으키는 원인과 유사하기 때문에하지 불안 증후군 (RLS)을 치료하는데도 사용됩니다. 간접 작용제는 주의력 결핍 장애를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

반면에 도파민 길항제는 SSRI가 기능하는 방식과 유사하게 도파민 수용체를 차단합니다. 이러한 약물의 대부분은 정신 분열증 또는 양극성 장애와 같은 상태를 치료하기위한 항 정신병 약으로 사용됩니다.

세로토닌과 도파민은 뇌를 구성하는 많은 움직이는 부분 중 두 가지에 불과합니다. 이 두 가지 신경 전달 물질을 이해하고 그것이 매일 기분과 행동에 어떻게 영향을 미치는지 이해하면 인체 인 복잡한 시스템을 이해하는 데 한 걸음 더 가까워 질 수 있습니다.

전문가의 도움 구하기

이전 섹션에서는 약물을 통해 세로토닌과 도파민 수치를 조절하는 방법에 대해 논의했습니다., 치료는 또한 실행 가능한 솔루션입니다. 대부분의 경우 최적의 결과를 제공하기 위해 약과 함께 사용됩니다.

BetterHelp는 우울증, 불안 또는 모든 유형의 정신 장애로 어려움을 겪고있는 모든 사람에게 신경 전달 물질 문제로 인한 것인지 여부에 관계없이 온라인 상담 및 치료를 제공합니다. 다른 사람들의 평가를 확인하려면 일부 리뷰를 확인하십시오. BetterHelp의 서비스를 사용하여 혜택을 얻었습니다.

카운슬러 리뷰

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결론

이 기사를 읽음으로써 세로토닌과 도파민, 그리고 신경 전달 물질로서의 역할과 정신 건강 상태를 치료하기 위해 약물의 맥락에서 어떻게 작용하는지에 대해 더 잘 이해 하셨기를 바랍니다. 가능한 한 빨리 치료를 시작함으로써 일상적인 모든 장애물을 극복 할 수있는 최상의 위치에있게 될 것입니다.

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