페미니스트 치료는 모두를 돕습니다

출처 : rawpixel.com

페미니즘이라는 단어는 사람들에게 강한 감정을 불러 일으킬 수 있지만 (긍정적이든 부정적이든), 페미니스트 치료는 모든 사람의 삶 (성별에 관계없이)에 실질적인 이점과 적용을 제공합니다. 페미니스트 치료는 사람들이 판단에 대한 두려움이나 특정 성 역할을 따르도록 강요 당할 필요없이 정신 건강을 탐구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걱정이나 선입견없이 성별 대신 인간에게 집중할 수있는 능력은 수십 년 동안 치료를 찾는 사람들에게 엄청나게 유익했습니다. 페미니스트 치료는 실제로 모든 사람을위한 것입니다.

그렇다면 페미니스트 요법이란 무엇입니까?

본질적으로 페미니스트 치료는 정신 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 심리학의 한 분야입니다. 이 스타일과 이론은 사람들 사이의 힘의 차이를 면밀히 살펴보고 고객이 문화와 사회화가 사람의 삶의 모든 부분 (개인 정체성, 세계관, 행복 수준 등)을 어떻게 형성 할 수 있는지 정확히 고려하도록 도와줍니다. 페미니스트 이론은 개인과 모든 형태의 억압 (인종, 나이, 성별, 성적 선호도 등의 요인에 따른 차별)이 어떻게 그들의 삶에 영향을 미칠 수 있는지에 초점을 맞 춥니 다. 그런 다음 치료사는 각 사람과 협력하여 권한을 얻고 더 큰 사회 변화에 영향을 미칠 수 있도록 도와줍니다. 본질적으로 치료, 정치 및 사회학의 조합입니다. 페미니스트 치료의 주요 개념 중 하나는 '개인은 정치적'이라는 것입니다. 페미니스트 치료법은 성 중립적이고 평등주의를 추구합니다.

페미니스트 치료는 언제 시작 되었습니까?

페미니스트 치료 이론의 기원은 1960 년대와 일반적으로 페미니즘 개념의 부상으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 원래는 여성이 페미니스트 혁명 동안 사회가 겪고있는 거대하고 빠른 변화에 대처하기 위해 여성이 개발했습니다. 1970 년대에 성 편견에 대한 추가 연구가 나왔을 때 더 많은 치료사들이이 모델을 그들의 진료에 사용하기 시작했습니다. 그러나 1980 년대가 되어서야 치료 및 심리학 커뮤니티에서 주목을 받았습니다. 페미니스트 치료는 Gestalt, Adlerian 및 Rogerian과 같은 다양한 심리 이론의 영향을 받아 사용합니다.

페미니스트 테라피는 누가 설립 했습니까?

페미니스트 치료 이론에 기인 할 수있는 특정 창립자는 하나도 없지만 몇 가지 주요 선수가 있습니다. Jean Baker Miller (1976), Carol Gilligan (1982), Olivia Espin (1993), Laura Brown (1994), Lillian Comas-Diaz (1994), Carolyn Enns (1997)와 같은 사람들은 모두 정의와 대중화에 중요한 역할을했습니다. 이 특정 스타일의 치료. 현재 페미니스트 치료로 분류 된 심리학 분야의 창설은 종종 협력적인 노력으로 간주되며, 그 누구도 전체적으로 인정받지 못합니다.

페미니스트 치료의 특정 원칙이 있습니까?

환자에게 페미니스트 치료 모델을 사용하는 치료사는 치료사 / 환자 관계에서 페미니스트 치료가 실행되는 방식을 정의하는 몇 가지 특정 원칙을 준수합니다.

첫째, 페미니스트 치료는 항상 개인이 치료를 추구하는 이유에 대한 정치적 맥락뿐만 아니라 개인적 맥락을 다룹니다. 이러한 문화적 요인을 살펴보면 정신 건강과 특정 일에 대해 그들이하는 방식을 느끼는 이유에 대한 중요한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

53 영적 의미

출처 : rawpixel.com

둘째, 페미니스트 치료법은 항상 전체적인 사회 변화를 추구합니다. 개인을 시작으로이 치료 스타일의 목표는 사람들이 일반적으로 지역 사회와 사회에 긍정적 인 영향을 줄 수 있도록 돕는 것입니다. 개인을 치유하는 것은 사회를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1241 엔젤 넘버

셋째, 페미니스트 치료사는 항상 다양한 관점을 고려하여 치료 과정에서 타당하고 중요한 것으로 간주합니다. 모든 감정과 관점은 치료 관계에 똑같이 중요합니다.

넷째, 페미니스트 치료는 항상 치료사와 치료를 원하는 사람 사이에 평등 한 관계를 구축하는 것을 목표로합니다. 둘 사이의 치료 적 관계는 지각 된 힘 불균형이없고 치료 과정이 더 인간적이고 신비화 될 수 있도록 평등 한 발판을 촉진하도록 설계되었습니다.

다섯째, 페미니스트 치료는 치료 적 관계에 대한 강점 중심의 접근 방식을 찾습니다. 진단 정신 건강 라벨에 특별히 초점을 맞추는 대신 페미니스트 치료사는 개인이 자신의 장점을 살펴봄으로써 정신 건강과의 관계를 재정의 할 수 있도록 도와줍니다.

마지막으로, 페미니스트 치료 이론을 실천하는 치료사들은 억압이 모든 형태로 발생할 수 있고 모든 사람에게 다양하고 다양한 방식으로 영향을 미칠 수 있음을 인식합니다. 해결하는 것은 항상 해롭고 항상 중요합니다.

페미니스트 치료에 사용되는 몇 가지 기술은 무엇입니까?

페미니스트 치료 이론에서 일상적으로 사용되는 기술은 거의 없습니다. 치료사에 따라 단독으로 또는 조합으로 집중 될 수 있습니다.

주요 기술 중 하나는 자기 공개입니다. 자기 공개에는 종종 자신의 경험을 공유하는 치료사가 포함됩니다 (적절하고 평등 한 관계가 성공적으로 달성 된 경우에만). 이 기술은 치료중인 환자에게 투쟁이 정상이라는 것을 보여주는 데 도움이되며, 고객이 어려운시기를 겪는 유일한 사람인 것처럼 느끼지 않도록 평준화하고 해방시키는 데 도움이됩니다. 그것은 내담자와 페미니스트 치료사가 서로 더 잘 관계를 맺고 이해하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 치료 관계에 대한 신뢰를 증가시킵니다.

종종 치료사는 독성 성 역할의 확립을 분석하고 잠재적으로 개입하는 방법을 탐구합니다. 전통적인 성 역할이 정신 건강에 영향을 미칠 수있는 방식은 신뢰할 수있는 페미니스트 치료 환경에서 탐색 할 수 있습니다. 이것은 클라이언트가 자신의 삶의 문제에 반응하고 관련하는 방식에 영향을 미치는 문화적 요인에 대한 더 나은 이해로 이어집니다.

출처 : rawpixel.com

페미니스트 치료의 또 다른 일반적인 기술은 균형을 평가하고 고객의 삶에 대한 힘을 분석하는 것입니다. 불평등 한 힘이 고객의 성장 및 목표 달성 능력에 영향을 미칠 수있는 다양한 방법을 조사하는 것은 문제를 재구성하고 성공을위한 계획을 개발하는 데 유용한 도구입니다.

리 프레이밍은 페미니스트 치료사들이 사용하는 또 다른 기술입니다. 잘 훈련 된 치료사는 자신의 정신 건강에 영향을 미칠 수있는 (긍정적이든 부정적이든) 주변의 사회적 요인을 식별하고 조사함으로써 내담자가 주어진 상황에 대한 관점을 전환하도록 도울 수 있습니다. 그런 다음 치료사는 내담자가 강도 기반 기술과 정의를 사용하여 이러한 문제를 재구성하도록 도울 것입니다.

페미니스트 치료에 사용되는 마지막 기법은 사회적 행동입니다. 그들의 정신 건강 '숙제'의 일환으로 페미니스트 치료사들은 종종 내담자들에게 나가서 그들의 사회 활동에 참여하도록 촉구합니다. 자신의 힘을 찾아 다른 사람을 돕는 데 사용하면 클라이언트가 권한을 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.

페미니스트 치료에 대한 네 가지 접근 방식은 무엇입니까?

궁극적으로 페미니스트 치료는 자유주의 페미니즘, 문화 페미니즘, 급진적 페미니즘, 사회주의 페미니즘의 네 가지 방식으로 접근 할 수 있습니다. 각 접근 방식은 다양하며 어떤 분기가 가장 효과적인지 정의하는 것은 각 치료 관계에 달려 있습니다. 기법은 각 세션의 목표에 가장 잘 맞는 접근 방식에 따라 달라질 수 있습니다.

페미니스트 치료는 성별과 어떤 관련이 있으며 여성만을위한 것인가?

페미니스트 치료의 기원은 여성의 정신 건강 문제에 중점을 두었지만,이 심리학 학교는 이후 성별, 성향, 가족 규모 또는 구조 또는 개인적 역할에 관계없이 모든 사람을 포함하도록 확장되었습니다.

페미니스트 치료에 제한이 있습니까?

페미니스트 치료에는 많은 이점이 있지만 잠재 고객은 잠재적 인 한계도있을 수 있음을 인식해야합니다.

이 치료 분야는 수십 년 동안 존재 해 왔지만 그 효과를 입증하는 증거 기반 연구는 많지 않았습니다.

출처 : pixabay.com

쌍둥이 꿈의 의미

또 다른 단점은 자기 공개 기술이 부적절하게 수행 될 경우 전문적인 경계를 넘을 가능성이있을뿐만 아니라 당당하고 부적절한 방식으로 고객에게 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 내담자는 자신의 감정이 아니라 치료사의 개인적인 경험을 바탕으로 주제에 대해 행동하거나 결정을 내 리도록 흔들릴 수 있습니다.

한 가지 추가적인 잠재적 한계는 사회적 요인을 평가하는 기술이 내담자가 페미니스트 치료를 사용하여 개인적인 비난을 무효화하고 대신 다양한 문화적 요인에 배치하도록 할 수 있다는 것입니다. 정신 건강 문제로 사회를 비난하는 내담자는 문제에 대한 의료 도움과 치료를 구할 가능성이 적을 수 있습니다.

잠재적 인 한계에도 불구하고 페미니스트 치료는 모든 사람에게 훌륭한 도구입니다 (성별에 관계없이). 클라이언트가 더 크고 문화적이며 사회적으로 인식되는 관점에서 정신 건강을 살펴볼 수 있도록 허용하면 문제를 재구성하고 더 큰 자기 권한 부여 감각을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페미니스트 치료사를 찾으려면 BetterHelp를 방문하여 시작하십시오.

친구들과 공유: