당신을 웃게 만드는 우울증 농담으로 우울증과 싸우기

우울증은 웃음 거리가 아닙니다. 치료를받지 않으면 사람에게 큰 영향을 미칠 수있는 매우 심각한 정신 건강 진단입니다. 우울증에 대한 정신 건강 치료 방법,시기, 장소를 아는 것은 생명을 구할 수 있습니다.

우울증 농담

우울증은 어려운 정신 건강 문제가 될 수 있지만,이 투쟁이 당신을 인간으로 만들지는 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 정신 질환은 당신이 누구인지를 앗아 가지 않습니다. 충격적으로 보일지 모르지만 최고의 우울증은 당신이 인식 할 수있는 우울증입니다. 우울증에 직면하고 있다는 것을 알게되면이 정신 건강 문제를 해결하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

'웃음이 최고의 약'이라는 말을 들어 보셨을 것입니다. 육체적 또는 정신적 건강을 치료하는 것이 진정한 약은 아니지만농담과 웃음정신적이든 육체적이든 질병으로 고생하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

당신은 혼자가 아닙니다

우울증과 같은 심각한 정신 건강 문제를 다룰 때 혼자 인 것처럼 느끼고 다른 사람에게 의지 할 사람이없는 것처럼 느끼기 쉽습니다. 정신 질환은 고립감을 느낄 수 있지만 세상에서 혼자가 아니라는 사실을 아는 것이 중요합니다.

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불안과 우울증과 같은 문제는 적절한 치료, 도구 및 외부 지원을 통해 훨씬 더 쉬워 질 수 있으며 동일한 원칙이 다른 정신 건강 문제에도 적용됩니다. 당신이 누구이거나 어떤 정신 질환을 다루고 있든 상관없이 일어나고 극복 할 수 있습니다. 웃게 만드는 유머와 농담이 정신 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다.

유머와 농담이 중요한 이유

출처 : rawpixel.com

웃을 때 몸은 기분을 좋게하는 엔돌핀을 분비합니다. 이것은 운동 할 때도 발생합니다. 열심히 웃을 때 어떤 일이 일어나는지 잠시 생각해보십시오. 복부의 근육이 활성화되어 운동을 모방합니다.

뇌의 엔돌핀 수치가 떨어지면 사람들은 우울증의 징후를 경험하기 시작합니다. 따라서 웃음은 엔돌핀을 강화하고 기분을 개선하고 우울증의 증상을 줄이는 데 도움이되는 자연스러운 치료법입니다.

단순한 웃음이 환자가 느끼는 고통의 수준을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 통증이 우울증으로 이어질 수 있기 때문에 농담은 우울증으로 인한 어려움을 극복하는 데 도움이되는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다른 의학적 상태에서 형성됩니다.

웃음은 또한 큰주의를 산만하게합니다. TV에서 코미디 나 재미있는 영화를 볼 때 자신의 실생활에서주의를 분산시키는 좋은 방법입니다. 이것은 우울증으로 고생하는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 유머를 즐기고 웃을 시간을 가지면 잠시 동안 자신의 어려움을 잊고 기분을 좋게 할 수 있습니다.

우울증 농담

농담을 할 때 선을 넘기 쉽습니다. 농담을하는 데 재미없는 주제가 있습니다. 정신 건강은 웃음 거리가 아니며 정신 질환도 아닙니다. 우울증, 자살, 강박 장애 및 기타 장애와 같은 것에 대해 농담을하는 것은 좋은 성격이 아닙니다.

농담에 대한 경고

사람들이 이러한 정신 건강 장애를 앓고있을 때, 이것이 당신의 의도가 아니더라도 그들에 대해 농담을하는 것은 해로울 수 있습니다. 농담을 할 때는 그 점을 명심하십시오. 하지만 정신 질환자들을 조롱하는 농담은 피해야합니다.우울증 농담정신 질환과 관련이없는 사람은 친구를 격려 할 수 있습니다. 상처를 주거나 모욕적 인 농담을한다면 사과하는 것을 두려워하지 마십시오.

미안하다고 말하는 것은 결코 부끄러운 일이 아닙니다. 사실 누군가의 감정을 상하게했을 때 사과하면 상대방의 정서적, 정신적 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 미안하다고 말하는 의지는 개인으로서 자신의 성격을 긍정적으로 반영합니다.

그 경고와 함께, 여기 당신을 웃게 만드는 농담이 있습니다.

당신을 웃게 만드는 진부한 농담

출처 : pixabay.com

좋아,이 농담은 꽤 진부 할 수 있지만 때로는 우울증에서 마음을 떼어 내고 큰 소리로 웃게 만드는 가장 좋은 농담입니다. 때때로 진부한 농담으로 즐거운 시간을 보내는 것을 두려워하지 마십시오.

문 : 소아과 의사가 항상 화를내는 이유는 무엇입니까?

A-환자가 적 었거든요.

Q- 작은 딸기가 왜 울었나요?

A-그의 엄마는 잼에 빠져있었습니다.

Q-코가 고추라고 부르나요?

A-Jalapeño 비즈니스

Q-큰 물통이 작은 물통에 뭐라고 말 했나요?

A-거기에 작은 양동이가 있습니다.

문 : 고무 발가락을 가진 남자를 뭐라고 부르나요?

A-로베르토

문 : 아픈 배로 무엇을합니까?

A-문서로 가져갑니다.

문 : 고무줄 공장 노동자가 해고 당했을 때 뭐라고 말 했나요?

A-오, 이런!

문 : 코끼리가 밟았을 때 포도가 뭐라고 했나요?

A-아뇨, 그냥 약간의 포도주 만 나왔어요.

문 : 가난한 사람이 효모를 파는 이유는 무엇입니까?

A-반죽을 좀 올리려 고요.

Q-스쿠버 다이버가 보트에서 나올 때 뒤로 넘어지는 이유는 무엇입니까?

A-앞으로 넘어지면 배에 떨어질 것이기 때문입니다.

Q-소는 왜 발 대신 발굽을 가지고 있습니까?

A-유당

Q-새들은 왜 겨울 동안 남쪽으로 날아가나요?

A-걷기에는 너무 멀어요.

문 : 학교에서 납치되었다는 소식을 들었습니까?

A-괜찮아, 그는 일어났다.

Q-당신의 것이 될 수없는 치즈는 무엇입니까?

숫자 24 의미

A-나초 치즈

Q-스위스 생활의 장점은 무엇입니까?

A-깃발은 큰 장점입니다.

Q-게는 왜 자선 단체에 기부하지 않나요?

숫자 17 의미

A-갑각류입니다.

Q-해적은 옥수수 값을 얼마나 지불합니까?

A-해적

Q-다스 베이더는 루크가 크리스마스에 뭘 얻었는지 어떻게 알았습니까?

A-선물을 느낄 수있었습니다.

Q-갈색과 끈적임은 무엇입니까?

A-막대기.

문-해적이 80 세 생일에 뭐라고 말 했나요?

A-Aye Matey!

Q-사과는 하루에 의사를 멀리 하는가?

A-충분히 잘 조준해야합니다.

문 : 화장실에 갈 때 미국인이고 나올 때 미국인이라면 화장실에있을 때 당신은 무엇입니까?

A-유럽

Q-작동하지 않는 깡통 따개를 뭐라고 부르나요?

A-A는 열 수 없습니다.

진공 청소기를 팔았습니다. 먼지를 모으는 것이 전부였습니다.

두 개의 풍차가 바람 농장에 서 있습니다.

한 명은 다른 한 명에게 '어떤 음악을 좋아하세요?'라고 묻습니다.

다른 대답은 '나는 금속 팬이다.'

Q-가짜 국수를 뭐라고 부르나요?

A-반죽.

밀실 공포증 우주 비행사에 대해 들었습니까?

그는 단지 공간이 필요했습니다.

카멜레온 정신 동물

당신을 웃게 만드는 영리한 농담

출처 : rawpixel.com

진부한 농담과 마찬가지로 영리한 농담에도 시간과 장소가 있습니다. 다음 농담에 대해 재미있게 즐기고 좋은 웃음을 즐기십시오.

Q-베토벤이 가장 좋아하는 과일은 무엇입니까?

A-Ba-na-na-naaaaa

수사적 질문으로 농담을 넘으면 무엇을 얻습니까?

1023MB라는 새로운 밴드에 대해 들었습니까? 아직 공연이 없습니다.

C, Eb, G가 술집에 들어갑니다. 바텐더는 '미성년자는 없습니다.'라고 말합니다.

도벽 광 환자에게 말장난을 설명하기는 어렵습니다.

헬륨이 술집에 들어가 맥주를 주문합니다. 바텐더는 '죄송합니다. 여기서는 고귀한 가스를 제공하지 않습니다.' 헬륨은 반응하지 않습니다.

산소와 마그네슘이 나간다고 들었는데 OMG 같았어요

얼굴에 미소를 짓는 말장난

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문어를 웃게 만들려면 얼마나 많은 간지럼이 필요합니까?

A-10 개의 간지럼

방주가 필요하십니까?

나는 노아 녀석.

전자를 잃어 버렸다고 확신합니다.

이온을 유지하는 것이 좋습니다.

Q-어떤 고양이가 볼링을 좋아하나요?

A-골목 고양이

지난번에 자유의 종을 보러갔습니다.

그게 전부가 아닙니다.

문 : 한쪽 눈을 가진 공룡을 뭐라고 부르나요?

A-당신은 그가 사우루스를 생각합니까

수컷 돼지는 모든 사람을 잠들게합니다.

그가 꽤 멧돼지라고 말할 수 있습니다.

Q-게으른 염소를 뭐라고 부르나요?

A-Billy Idle.

Q-로봇은 재미로 어디로 가나 요?

A-회로

Q-수학 선생님이 좋은 댄서를 만드는 이유는 무엇입니까?

A-알고리즘이 있기 때문에

Q-나에게 어떤 버그가 있는지 알아?

A-곤충 말장난

나는 프랑스 친구에게 비디오 게임을 좋아하는지 물었다. 그는 'Wii'라고 말했다.

동전 공장의 기계가 이유없이 작동을 멈췄습니다. 그것은 어떤 센트도 만들지 않습니다.

한 남자가 수하물을 잃어버린 항공사를 고소했습니다. 슬프게도 그는 사건을 잃었습니다.

과거, 현재, 미래가 술집에 들어갑니다.

긴장했다

6:30은 가장 좋은 시간입니다. & hellip; 손을 아래로.

929 엔젤 넘버 의미

첫날 은행에서 실직했습니다. 한 고객이 잔고를 확인하라고해서 나는 그녀를 밀었다.

레이스에서 두 개의 실크 작품에 대해 들었습니까? 넥타이로 끝났습니다!

내 친구가 새 말장난으로 나를 짜증나게하려고했지만 곧 그 게임에서 큰 부리 새가 플레이한다는 것을 깨달았습니다.

여분의 현금을 모두 종이 접기 사업에 투입했습니다. 접혔습니다.

Q-피터팬은 왜 항상 날고 있나요?

A-그는 네버 랜드

Q-햄버거는 왜 체육관에 가나 요?

A-더 나은 빵을 얻으려면.

Q-살구가 저녁 식사에 자두를 요청한 이유는 무엇입니까?

A-데이트를 찾지 못해서.

그래서 내가 아마겟돈 철자를 못 쓰면 어떡하지? 세상의 끝이 아닙니다.

사랑하는 사람들과 농담 나누기

우울증과 같은 정신 질환을 다룰 때 유머러스하고 적절한 농담이 먼 길을 갈 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 정신 건강에 어려움을 겪고 있다면 사랑하는 사람들과 농담을 나누는 것이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

정신 건강에 대한 많은 연구에서 건강한 지원 시스템이 정신 상태를 개선 할 수 있음을 발견했습니다. 정신 질환과 싸울 때 사랑하는 사람과 함께 있으면 섭식 장애, 심한 외로움, 고립감과 같은 일을 경험할 가능성을 줄일 수 있습니다.

정신 질환과 싸우면서 사랑하는 사람들과 농담을 나눈다 고해서 자신에게 시간이 없어야한다는 의미는 아닙니다. 하지만 단 한 명의 친구 나 한 가족의 정규 회사라도 세상을 바꿀 수 있습니다. 가장 가까운 사람들과 농담을 나누는 것을 두려워하지 말고 자신의 농담도 들어보세요.

어떤 농담이 가장 좋습니까?

영리한 농담과 진부한 농담 사이에는 우울증과 같은 정신 질환에 맞서 싸울 때 웃음의 기회가 너무 많습니다. 농담, 웃음, 미소는 정신 질환에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만 어떤 농담이 가장 좋은지 정확히 궁금해하는 것은 당연합니다.

여기서 진실은이 질문에 대한 답이 없다는 것입니다. 어떤 사람들은 영리한 농담이 진부한 농담보다 정신 건강에 더 좋다는 것을 알 수 있습니다. 다른 사람들은 진부한 농담이 그들을 더 세게 웃게 만들고 정신 질환에 걸리는 과정을 단순화한다는 것을 알 수 있습니다.

312 엔젤 넘버 의미

어떤 농담이 당신에게 가장 유머러스한지는 당신 만이 알 수 있습니다. 하루가 끝나면 각자 고유 한 유머 취향이 있고 그게 문제가되지 않습니다. 사랑하는 사람들과 농담을 나눌 때 가장 가까운 사람들이 진부한 농담보다 영리한 농담을 선호하거나 그 반대의 경우도 있음을 알 수 있습니다. 그러나 결국 농담은 우울증이라는 정신 질환과 싸우는 목적을위한 수단입니다.

웃음 만이 치료의 형태가되어서는 안됩니다

웃음이 정신 건강에 도움이되는 방법이 많다는 것은 사실입니다. 그러나 우울증에 시달리고 있다면 농담이 치료의 주된 형태가되어서는 안됩니다. 우울증 증상과 싸우는 데 도움이되며주의를 산만하게 할 수 있지만, 투쟁의 밑바닥에 도달 할 치료법을 찾아야합니다.

이것은 당신의 투쟁이 어디에서 오는지 정확히 찾아내어 앞으로 나아가는 방법을 배우거나 대처하는 데 도움이되는 중요한 전략을 배우는 것일 수 있습니다. 여러 번 여기에는 부정적인 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸는 방법을 배우는 것이 포함됩니다. 연구에 따르면 온라인 치료는 우울증 치료에 강력한 도구가 될 수 있습니다.

온라인 치료에서 기대할 수있는 것

겪고있는 우울증의 정도에 따라 증상을 극복하는 데 도움이되는 약이있을 수 있습니다. 치료는 또한 우울증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 어려움을 겪고 있다면 온라인 치료 사나 해당 지역의 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

온라인 치료사의 도움을 받으면 특히 우울증과 싸우고있을 때 정신 건강에 놀라운 일이 될 수 있습니다. 온라인 치료는이 정신 질환을 퇴치하는 데 도움이 될뿐만 아니라 건강한 대처 메커니즘을 배울 수도 있습니다. 자신과 자신의 감정, 싸우고있는 정신 질환에 대해 더 많이 알게되면 문제의 근원에 도달 할 가능성이 높아집니다.

온라인 치료는 유용하고 효과적이고 삶을 변화시킬 수 있지만 하룻밤 사이에 해결하는 것은 아닙니다. 온라인 치료를 통해 가장 많은 정신 건강 혜택을받는 데 필요한 시간은 다를 수 있지만 잘못된 것은 없습니다. 우울증과 같은 정신 질환을 극복하려면 시간이 걸립니다. 경주도 아닙니다.

온라인 치료사와 함께 일하고 자신의 속도로 일을 처리함으로써, 자신을위한 더 밝은 미래를 구축하면서 엄청난 정신 건강 혜택을 누릴 수 있습니다.

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이별 후 불안감을 해소 할 수있는 치료사를 찾을 수있는 곳에 대한 자세한 정보는 contact@betterhelp.com으로 문의 할 수 있습니다. LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube 및 Tumblr에서도 저희를 찾을 수 있습니다.

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