불안 문신이 당신의 삶을 바꿀 수있는 방법

불안감에 관해서는 사람들은 다른 방식으로 대처합니다. 일부는 소셜 미디어를 통해 자신의 경험에 대해 블로그를 작성하고 다른 사람들이 듣고 있는지 확인합니다. 어떤 사람들은 전문가 나 독학으로 할 수있는 불안과 싸우는 데 도움이되는 치료 시스템을 가지고 있습니다. 일부는 약물을 사용하며, 에피소드 발생 위험을 줄이는 데 도움이되는 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 일부 사람들이 불안을 다루는 방법을 혁신하는 새로운 트렌드가 있습니다. 그것은 문신을 통해서입니다.



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문신은 다목적이며 소유자에게 달려 있습니다. 어떤 사람들은 흥미롭게 보이고 돋보이기 때문에 문신을합니다. 다른 사람들은 자신이 좋아하는 문신을 할 수 있습니다. 문신이 깊은 의미를 가져야한다고 생각하는 사람들이 있으며, 몸에 입을만큼 신성한 것을 생각할 수 없기 때문에 결코 문신을하지 않을 수도 있습니다.

요점은 문신을하는 데 잘못된 방법이 없다는 것입니다. 사람들이 문신을 할 수있는 한 가지 이유는 치료적인 이유 때문입니다. 이러한 이유는 다양합니다.



어떤 사람들은 잃어버린 사랑하는 사람을 위해 문신을합니다. 죽은 친척이나 친구를 위해 문신을 할 사람들을 보았을 것입니다. 그들은 그들의 생년월일, 그들의 초상화, 또는 조금 더 미묘한 것을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 특정 TV 프로그램을 좋아했다면 거기에 캐릭터의 문신이있을 수 있습니다.

충격적인 사건을 겪는 것은 어려울 수 있습니다. 나쁜 이별에서 재정적 어려움에 이르기까지 시간은 어려울 수 있습니다. 투쟁을 상징하는 문신을하는 것은 당신이 그 문제에서 나아 갔다는 것을 알 수있는 치료 적 방법이 될 수 있으며, '지금이 바로 그때였습니다.'라고 말할 수있는 방법입니다.

누군가가 암이나 다른 치명적인 질병이나 상황에서 살아남 았다면 문신은 당신이 겪은 일을 잘 상기시켜줍니다. 살아남은 유방암을 상기시키기 위해 유방 절제술 후 가슴에 문신을 한 여성들이 있습니다. 그것은 당신이 강한 사람이며, 당신을 죽이려고하는 것은 당신의 몸에 트로피가되고 다시는 당신을 해치지 않는다는 것을 스스로에게 말하는 방법입니다.



사람들은 정신 장애와 관련된 문신을받을 수 있습니다. 당신이 내부에서 겪고있는 고투를 상기시키는 문신을하는 것은 상당히 안심이 될 수 있습니다. 첫째, 그것은 내부에서 일어나는 일을 세상에 보여주고, 문신은 같은 정신 상태로 어려움을 겪고있는 사람들을 초대하는 데 도움이됩니다. 일부는 자폐증에 대한 퍼즐 조각과 같은 기호를 사용하는 반면 다른 일부는 미묘하게 보이려고 할 수 있습니다. 불안 문신은 고통을 덜어주는 좋은 방법이되었습니다.

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불안 문신이 작동합니까?

문신 장면에없는 사람들은 혼란 스러울 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 친구가 죽었거나 신체에 대한 외상 경험에서 살아 남았음을 상기시키는 것이 매일보아야한다는 것을 상기시키는 것이 매우 자극적 인 것처럼 보입니다. 어떤 사람들은 계속해서 과거를 잊어야한다고 말할 수 있습니다.

문신 요법을받는 사람들에게는 그렇게 보지 않습니다. 문신은 삶의 일부를 닫는 방법입니다. 당신의 추억을 아트 갤러리라고 생각하세요. 당신은 과거를 존중하고 잊지 말라고 자랑스럽게 자신의 과거를 보여 주지만, 그것은 역사적인 종결 감을 불러 일으킨다.

문신을 한 사람은 고통에서 벗어날 수 있습니다. 문신이 새겨지면서 그들은 그것이 상징하는 것을 생각하고 있습니다. 그들은 한 번 더 어려움을 겪고 있으며 다음 단계로 넘어갈 수있는 방법입니다.

과학은 무엇을 말합니까?

사람들이 맹세하는 많은 치료법과 치료법이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 기껏해야 위약이되고 최악의 경우 위험합니다. 문신 치료는 과학적으로 뒷받침됩니까?



많은 심리학자들이 문신 요법의 이점을보고 있습니다. 확실히 한 가지 방법으로 대처하는 방법은 아닙니다. 다른 일을함으로써 더 많은 이익을 얻을 수있는 사람들이있을 것이지만, 그것은 슬픔의 한 형태로 받아 들여지고 있습니다.

불안에 대한 문신

불안과 관련하여 대부분의 사람들은 어떤 종류의 문신을 좋아합니까? 온라인에서 불안한 문신을 찾아 보면 격려적이고 메시지가있는 문신을 볼 수 있습니다. 불안한 타투를 한 사람은 자신의 순간 만있는 행복한 사람이라는 사실을 상징한다. 어떤 사람들은 자신의 문신을보고 모든 것이 괜찮을 것이라는 것을 스스로 상기시키는 치료법을 찾습니다.

아래는 불안 문신의 몇 가지 예입니다.

세로토닌

세로토닌은 사람들을 행복하게 만드는 뇌의 화학 물질입니다. 물론 뇌는 그것보다 조금 더 복잡하지만 아이디어의 정신은 사람들이 분자를 스스로 문신하게 만듭니다. 기분은 뇌의 화학 물질 일 뿐이며 행복을 장려하는 방법이라는 것을 조금 상기시켜줍니다.

확실한 메시지

불안에 좋은 또 다른 문신은 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 알려주는 작은 메시지 나 문구입니다. 일부는 '이것도 지나갈 것입니다'또는 '괜찮을 것입니다'와 같은 문구로 자신의 에피소드가 일시적임을 상기시킬 수 있습니다. 폭풍이 끝나면 모든 것이 괜찮을 것입니다.

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어떤 사람들은 같은 메시지를 큰 소리로 말하거나 읽는 것보다 더 강력한 메시지가 몸에 갇혀 있다고 본다.

진정되는 것

다른 사람들은 폭포, 아름다운 나비 또는 진정되거나 귀엽게 느껴지는 모든 것 같이 평온한 느낌을주는 문신을 원할 수 있습니다. 자신의 몸을 바라보고 자신이 괜찮을 것이라는 것을 상기시키는 것은 자신을 기분 좋게 만드는 좋은 방법입니다.

숨겨진 메시지

몸에 말을 쓰는 사람도 있지만, 다른 각도에서 보면 의미가 다릅니다. 예를 들어 평범한 사람에게서 보면 '괜찮아'라는 문신을 할 수 있지만, 자신의 각도에서 보면 거꾸로되어 있고 글자에는 '나를 구해줘'라고 쓰여 있습니다. 누군가가 괜찮아 보인다고해서 그렇지 않을 수도 있다는 사실을 상징하는 방법입니다. 일부는 정복해야 할 내부 전투가 있으며 모든 사람이 그것을 깨달아야합니다.

불안감에 대처하는 방법

감상적인 것

당신을 행복하게하고 더 나은 시간을 기억하게 만드는 것을 생각해보십시오. 그것은 TV 쇼, 장소 또는 당신을 행복하게 만든 모든 것이 될 수 있습니다. 그 문신을하고 에피소드가 다가올 때마다 시간을 거슬러 올라가는 것은 진정 될 수 있습니다. 그곳에가는 것을 대체 할 수는 없지만, 기억은 당신이 느끼는 고통을 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 원하는 것이 무엇이든

자신을 위해 문신을 할 생각이라면 어떤 기분이든 될 수 있습니다. 온라인에서 찾은 문신을 얻고 싶다면; 부끄럽지 않습니다. 자신에게 새롭고 중요한 것을 만들고 싶다면 그것도 좋습니다. 문신은 그렇게 유연하며 모든 사람에게 작동하는 불안 문신은 없습니다. 일부는 미묘함을 좋아하고 다른 일부는 철자 된 메시지를 좋아합니다.

문신이 나에게 적합합니까?

일반적으로 문신을 한 적이 없으며 그것에 대해 생각하고 있다면 조사를 해보는 것은 어떨까요? 해당 지역의 문신 비용을 파악하고 문신이있는 사람들과 이야기하고 전문가를 만나십시오. 통증이 두렵다면 통증 차트를 찾아보세요. 훨씬 덜 아프게 될 신체 부위가 있습니다.

영구적 인 아이디어가 마음에 들지 않으면 언제든지 임시 문신도 조사 할 수 있습니다. 헤나와 같은 문신은 실험에 좋고 문신이 당신에게 맞는지 아닌지 확인하는 데 좋습니다.

많은 도구 중 하나

문신 요법은 불안과 싸우는 강력한 도구가 될 수 있지만, 많은 사람들에게 문신은 여러 도구 중 하나입니다. 여기에는 소개에 언급 된 도구와 라이프 스타일 변화가 포함될 수 있습니다. 자조, 전문 치료 및 약물 치료의 조합은 불안과 싸우는 데 훌륭한 도구입니다.

있습니다 온라인 치료사 저렴한 가격으로 불안을 극복하기위한 여정에 도움을 줄 수 있습니다. 문신은 큰 도움이 될 수 있지만 정신 질환과 싸울 수있는 다른 많은 옵션이 있습니다. 다음은 비슷한 문제를 경험 한 사람들의 몇 가지 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

'Norma는 세심하고 사려 깊으며 귀하를 돕는 데 분명히 관심이 있습니다. 나는 나쁜 삶의 사건에 대한 많은 자기 의심과 깊은 불안을 다루고 있었고 그녀는 내가 다시 일 어설 수 있도록 도와주었습니다. 그녀는 내 경험에 대한 깊은 통찰력을 가지고 있었고 새롭고 유용한 방법으로 그들을 볼 수 있도록 도와주었습니다. 그것 때문에 지금 기분이 훨씬 나아졌습니다. '

'켈리는 대단했습니다. 처음 몇 번의 상호 작용에서 그녀는 나를 편안하게하고 정확히 무엇을 기대해야하는지 알려주고 관계를 구축하기 시작했습니다. 그녀는 이야기하기 쉬우 며 단 몇 주 만에 내 불안감이 현저히 감소하도록 도와주었습니다. '

결론

문신 요법은 그 효과가 입증 되었기 때문에 인기가 높아지고 있습니다. 만족스러운 삶으로 나아가는 데 도움이되는 다른 많은 효과적인 도구가 있습니다. 첫 번째 단계 오늘.