용감하고 두려움을 극복하는 방법

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용기를 보이고 두려움을 극복하는 능력은 매우 중요한 생활 기술입니다. 대중의 믿음과는 달리 용기는 두려움이없는 것이 아니라 두려움에도 불구하고 계속 전진 할 수있는 능력입니다. 종종 두려움은인지 된 위협이나 도전에 직면 할 때 발생합니다. 그러나 용감하고 두려움을 극복하기로 한 결정은 최고의 삶을 살 수있게 해줍니다. 두려움에 굴복하는 사람들은 스스로를 크게 해치고 있습니다. 믿거 나 말거나 두려움은 실패보다 더 많은 꿈, 목표, 희망을 죽입니다.

용기와 두려움 극복의 많은 이점에도 불구하고 이러한 업적은 때때로 말처럼 쉽지 않습니다. 용감하고 두려움을 쉬게하는 방법을 정확히 배우고 싶으십니까?

다른 사람들의 생각에 대해 걱정하지 마십시오!

Family Circle은 용감 해지기 위해 노력하는 것처럼 다른 사람들이 피해야 할 실수로 생각하는 것을 걱정한다고 언급합니다. 믿거 나 말거나 이것은 사람들이 만드는 일반적인 오류이며 틀림없이 대부분의 두려움의 근원입니다. 너무 많은 사람들이 다른 사람들의 의견과이 사람들이 그들을 어떻게 인식 할 수 있는지에 의해 지배를받습니다. 그러나 우리 자신이 아닌 다른 관점은 완전히 우리가 통제 할 수 없기 때문에 우리 자신에 대한 관점은 매우 비생산적입니다.

늑대를 의미하는 영적

종종 다른 사람들이 무의식적으로 생각하는 것에 대한 두려움과 걱정이 있습니다. 생각해보세요! 대중 연설에 대한 두려움으로 더 잘 알려진 Glossophobia는 Greatist에 의해 가장 일반적인 두려움으로 인용되어 거미, 의사, 심지어 죽음에 대한 두려움보다 우위에 있습니다. 그러나 왜 그렇게 많은 사람들이 대중 연설을 두려워합니까? 글쎄요, 연구에 따르면 광택 공포증은 자신에 대한 불미스러운 이미지의 존재에 뿌리를두고 있습니다. 자신에 대한 불안감과 다른 사람의 생각에 대한 두려움은 재앙의 비결이 될 수 있습니다.

다른 사람들이 생각하는 것에 대한 걱정을 포기하는 것은 단순한 깨달음으로 귀결됩니다. 어떤 사람들은 당신을 좋아할 것이고 다른 사람들은 그렇지 않을 것입니다. 모든 사람을 기쁘게하기위한 탐구는 매번 불만과 불행을 초래할 수있는 불가능한 일입니다.

35은 무슨 뜻인가요?

다음 번에 다른 사람들이 당신에 대해 생각할 수도 있고 생각하지 않을 수도있는 일에 곤혹 스러울 때, 그 에너지를 다른 곳으로 옮기려고 노력하십시오. 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보십시오. 나 자신에 만족합니까? 기분이 어때? 무엇을하고 싶습니까?

아이러니하게도 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 관심을 그만두면 실제로 당신에 대한 인식이 향상 될 수 있습니다. 사람들은 다른 사람들의 칭찬을 얻기 위해 궁핍함, 낮은 자존감, 절망을 느낄 수 있습니다. 종종 이러한 불미스러운 감정은 관찰자들 사이에서 경멸을 불러 일으 킵니다. 그러나 자신감 있고 자신감있는 개인은 다른 사람에 대한 존경과 존경을받는 경향이 있습니다.

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다른 사람의 생각과 의견에 지배 당하지 않으면 본질적으로 가장 흔한 두려움 중 하나를 정복하는 것입니다.

여행하는 꿈의 의미

긍정적 인 자기 대화와 긍정적 인 확신에 참여

많은 사람들이 자기 대화와 고양 된 확언이 자신의 용기 수준과 두려움 극복에 얼마나 기여하는지 깨닫지 못합니다. 당신의 마음에는 용기가 존재하며 잠재 의식적 사고는 당신의 마음에 큰 영향을 미칩니다. 믿거 나 말거나 반복은 잠재 의식을 다시 프로그래밍하는 열쇠입니다.

겉보기에 압도적 인 두려움으로 고통받는 사람들은 내면의 신념과 감정으로 인해 어려움을 겪습니다. 다음에 잠재적 인 문제 나 도전에 초점을 맞추는 대신 어려운 상황이나 상황에 직면 할 때 다음과 같은 확신을 스스로에게 말하십시오.

나는 용감하다. 나는 강하다. 나는 용감합니다. 나는 모든것을 할수있다. 나는 두려움이 없다.

위의 긍정에 대한 일관된 선언은 점차 당신의 정신과 의식에 영향을 미칠 것입니다. 두려움은 마음 속에 만 존재하며, 반복적이고 긍정적 인 긍정은 최고의 자질을 강화하여 두려움을 극복하면서 용기와 힘을 키울 것입니다.

심리학 오늘날은 또한 자기 대화의 중요성을 확인합니다. 안타깝게도 많은 사람들이 자기도 모르게 부정적인 자기 대화에 자주 참여한다는 사실을 알게 될 것입니다. 이것은 그들의 잘못이 아닐 수도 있습니다. 우리 중 일부는 자라서 어른이되면서 사회 나 사랑하는 사람들에게 특정한 열망을 이루지 못하거나 목표 나 꿈이 우리의 손이 닿지 않는다는 말을 듣습니다. 시간이 지남에 따라이 부정적인 논평을 지속적으로 듣고 흡수 한 후에, 우리 마음 속에 긍정이 불타 오르고, 자기 의심, 낮은 자존감, 그리고 궁극적으로 두려움을 갖게됩니다.

고맙게도 우리는 개인으로서 이것을 바꿀 힘이 있습니다. 이전에 프로그래밍 된 부정적인 생각이 떠오르 기 시작할 때마다 긍정적 인 긍정과 자기 확신으로 대응하십시오. 이것이 당신이 용감 해지고 두려움을 극복하는 방법입니다. 당신이 두려움보다 강하다는 것을 아십시오. 당신은 강합니다. 당신은 용감합니다. 너는 무엇이든 할 수있어. 어떤 도전, 장애물 또는 어려움도 당신을 압도 할 수 없습니다. 당신은 무엇이든 할 수 있습니다. 이러한 긍정을 습관적으로 반복하고 믿으십시오. 당신의 마음 속을 느끼고 다른 사람이 당신을 설득하도록 허용하지 마십시오. 이것은 당신이 두려움을 극복하는 방법입니다.

도전을 기회로 받아들이십시오!

'도전은 단순히 변장의 기회'라는 말을 들어 본 적이 있습니까? 이것은 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 사실입니다. 이것을 인식하면 어려운 상황에 직면했을 때 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 용감 해지기위한 핵심 요소는 단순히 자신의 인식 방식에 있습니다.

각도 번호 7

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예를 들어, 누군가를 고용하는 회사에서 상사를 기쁘게하기 위해 열심히 일하고 최선을 다하는 사람을 상상해보십시오. 이 사람이 아무리 열심히 일하거나 무엇을하더라도 그들은 여전히 ​​동료들과 충돌하는 것처럼 보이며 단순히 어울리지 않는 것 같습니다. 그런 다음,이 사람의 상사가 그들을 옆으로 끌어 당겨서 심각한 급여 감소를 받거나 다른 사람을 찾으라고 말합니다. 고용 장소. 이 시점에서 개인은 매우 스트레스와 두려움을 느낄 가능성이 있습니다.

그들은 무엇을 할 것인가? 이 직업없이 어떻게 청구서를 지불하고 스스로를 지원할까요? 그들은 열심히 일하고 정시에 나타나고 모든 것을 올바르게 수행하지만 결코 충분하지 않은 것 같습니다. 이 시점에서 그 사람은 교차로에 도달했습니다. 그들은 두려워하거나이 명백한 도전을 기회로 볼 수 있습니다.

배와 물에 관한 꿈

아마도이 사람은 직장을 그만두고 다양한 고객과 계약을 맺은 온라인 프리랜서로 경력을 시작하기로 결정했을 것입니다. 물론 이것은 많은 시간과 노력과 끈기가 필요하지만 결국 그 사람은 강력한 고객 기반을 구축하고 이전 직장에서했던 것보다 훨씬 더 나아집니다.

도전, 어려움, 장애물은 삶의 피할 수없는 부분입니다. 그들로부터 숨기거나 피하려는 시도는 헛된 일입니다. 그러나 머리를 높이 들고 자신과 자신의 능력을 믿으면 모든 것이 가능합니다. 두려움을 극복하기위한 각 사람의 여정 동안, 그들은 항상 근거와 자신감을 유지하고 자신이 무엇이든 할 수 있음을 상기시키고 항상 장애물 내에서 기회 나 밝은면을 찾아야한다는 것을 기억해야합니다.

당신이 통제하고 있습니다!

용감하고 두려움을 극복하기 위해 나열된 방법으로 규칙적인 주제를 발견 했습니까? 다른 사람의 의견에 대해 걱정하지 않고 긍정적 인 자기 대화에 참여하고 기회가 공통적으로 갖는 도전을 보는 것은 무엇입니까?

그것들은 모두 당신의 통제의 문제입니다! 궁극적으로, 두려움을 극복하고 용감 해지는 것은 당신과 당신이 취하는 단계에 달려 있습니다. 이 문제에 관한 수많은 연설, 기사, 책이 있지만 결국 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 용기와 극복하는 두려움은 다른 사람이 당신에게 사거나 구입하거나 줄 수 없습니다.

당신은 자신을 깊이 파고 들어 무엇이든 다룰 수 있다는 것을 알아야합니다. 당신은 강합니다. 너는 용감하다. 당신은 확신합니다. 당신은 강력합니다. 이 확인을 매일 반복하십시오. 자신을 믿으십시오. 당신을 믿고 당신이 환상적인 개인임을 상기시켜주는 낙관적이고 자신감 있고 긍정적 인 사람들과 함께하십시오. 이것은 긍정적 인 자기 대화와 긍정적 인 긍정에 큰 도움이 될 것입니다. 우리의 마음은 우리가 말하는 것뿐만 아니라 우리가 지키는 환경과 회사의 영향을 많이받습니다.

추가 도움이 필요한 경우

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용감하고 두려움이없는 사람들조차도 특정한 시간에 도움을 필요로합니다. 도움을 구하는 것은 약점이 아니라 힘의 표시입니다. 두려움을 극복하고 최선의 용감한 자아가되기 위해 노력하는 동안 귀하 또는 사랑하는 사람이 도움이 필요한 경우, BetterHelp의 전담 전문가 팀에 연락하는 것을 주저하지 마십시오.

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BetterHelp에서는 최고의 지원과 관리를 우선으로합니다. 상담사, 심리학자 및 치료사는 사람들이 삶의 도전을 극복하도록 돕는 데 자부심을 가질뿐만 아니라 각 사람을 알아 가며 의미 있고 평생 지속되는 관계를 구축합니다. 자기 확신, 긍정적 인 긍정, 도전 내 기회에 초점을 맞출 때, 당신은 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오. 때로는 가장 용감한 일은 도움을 요청하는 것입니다. 특히 도움이 될 것 같을 때 도움을 요청하는 것입니다.

궁극적으로 선택은 당신에게 있습니다. 그러나 상담,지도 또는 도덕적 지원이 필요한 경우 언제든지 BetterHelp에 문의하십시오. 클릭 한 번으로 남은 인생을 최고의 인생으로 만들 수 있습니다.

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