치료사와 헤어지는 방법

치료는 수많은 개인에게 도움과 지침을 제공하는 것으로 잘 문서화되어있는 과정입니다. 대부분의 경우 이러한 유형의 치료를받는 개인은 자신의 말을 듣고 자신의 상황을 평가하고 적용 가능한 도움과 안내를 제공 할 수있는 치료사와 훌륭한 전문 관계를 발전시킬 수 있습니다. 때로는 치료 관계 나 치료 자체가 계획대로 진행되지 않고, 그럴 경우 새로운 치료사를 선택하는 것이 좋습니다.

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치료사와 헤어져야합니까?

치료사와 헤어지는 것이 올바른 선택인지는 오직 당신 만이 결정할 수 있습니다. 치료사 때문에 치료를 끝내는 것을 진지하게 고려하고 있다면 그렇게해야 할 때라는 신호일 수 있습니다.

36의 의미

치료사와 헤어지는 것에 대해 진정으로 울타리 안에 있다면, 나쁜 치료사의 특정 경고 신호를 알고 있어야합니다. 나쁜 치료사의 징후가 무엇인지, 언제 연결을 끊는 것이 적절하고 가장 유익한지를 아는 것이 여전히 중요합니다.

부적절한 행동

가장 큰 위험 신호 중 하나는 치료사가 귀하에게 부적절하게 행동하는 경우입니다. 물론 부적절한 행동은 그러한 일반적인 용어이며 과다한 행동을 포함 할 수 있습니다. 다른 환자에 대한 세부 사항을 논의하고, 함께 사교 모임을 제안하고, 성행위를 시작하는 것과 같은 부적절한 행동은 모두 치료사를 버릴 때가 된 신호입니다. 면허가있는 전문가로서 귀하의 치료사는 그들의 행동에 대한 일련의 윤리 및 법률에 구속됩니다.

건망증

환자의 정보와 세션과 관련된 중요한 세부 정보를 기억하지 못하는 것은 드물지만 위험 신호입니다. 전문 치료사는 여러 환자와 함께 작업하지만 세션에서 논의 된 세부 사항과 정보를 기억해야합니다. 이러한 이유로 치료사는 메모를합니다. 이전에 공유 한 세부 사항에 대해 치료사에게 지속적으로 상기시켜야하는 상황에 처해 있다면 치료사와 헤어질 때일 수 있습니다.

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괴물에 관한 꿈

치료사와 헤어져야 할 때를 아는 것이 한 가지 요소입니다. 이를 수행하는 방법을 아는 것은 완전히 다른 상황입니다.

치료사와 헤어지는 방법

치료사와의 전문적인 관계를 끝내는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 특정 방법은 다양한 개인에게 더 적합합니다. 어떤 옵션을 선택하든 안전하고 편안하며 편안하게 느낄 수있는 방식으로 연결을 끊는 것이 중요합니다. 치료사와 헤어지는 것에 대해 결코 기분이 나쁘거나 죄책감을 느껴서는 안됩니다.

치료사에게 더 이상 연속 세션에 관심이 없다고 설명하십시오.

치료사에게 더 이상 그들과 계속 일하고 싶지 않다고 알리는 것은 분명히 관계를 끝내는 한 가지 방법입니다. 치료사가 왜 당신을 불편하게 만들 었는지 또는 행동했는지에 대해 질문 할 수 있도록 준비하십시오. 치료사는 피드백을 구하거나, 무슨 일이 일어 났는지 더 잘 이해하기 위해 당신과 의사 소통을하고 싶어하거나 단순히 호기심을 가질 수 있습니다. 원하는만큼 세부 정보를 자유롭게 입력 할 수 있습니다. 치료사에게 당신이 계속 진행하기로 선택한 이유를 말하는 것이 완전히 편하지 않다면, 치료가 그 과정을 진행했다고 믿고 있다는 것을 간단히 알릴 수 있습니다.

향후 약속 취소

치료사와 헤어지는 것은 매우 긴장된 과정이 될 수 있습니다. 치료사 사무실에 가서 당신이 전문적인 관계를 끊고 있다는 것을 알리는 것이 모든 개인이나 모든 역학에 항상 가장 적합한 것은 아닙니다. 따라서 치료사와의 향후 약속을 취소하면 메시지를 보내고 깨끗한 휴식을 취할 수 있으며 관심이있는 경우 다른 곳에서 치료를받을 수 있습니다. 치료사와의 향후 예약을 취소하는 경우 대면 연락이 필요하지 않으며 전화 나 이메일을 통해 쉽게 할 수 있습니다. 치료사가 회사 또는 대행사에서 일하는 경우 해당 기관에 연락하여 더 이상 세션 진행에 관심이 없음을 알릴 수 있습니다.

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치료사를 해체로 편하게

치료사를 해체로 쉽게 전환하여 전환을 덜 갑작스럽게 만드는 것은 항상 선택 사항입니다. 이것은 당신이 할 의무가있는 일이 아니라는 것, 특히 당신이 그것에 대해 편안하지 않다고 느끼는 경우에 유의하는 것도 중요합니다. 그러나 더 이상 그들과 함께 일하지 않을 것이라는 사실에 대해 치료사를 점차적으로 준비시키고 싶다면 그렇게 할 수있는 방법이 있습니다.

세션 중 하나가 끝날 무렵 어느 시점에서 치료사에게 진행을 고려하고 있음을 알릴 수 있습니다. 마찬가지로, 치료사에게 당신이 계속 진행할 것을 생각하고 있음을 알릴 때 더 이상 세션을 계속하는 데 관심이 없다는 것을 치료사에게 알리기 위해 그 이유를 물어볼 수 있습니다. 당신이 편한만큼 그들에게 말할 수 있습니다. 치료는 거의 항상 환자의 재량에 달려 있습니다.

기억해야 할 중요한 세부 사항

앞서 언급했듯이 치료사와의 관계를 끊는 것은 쉬운 과정이 아닙니다. 그렇게하는 것에 대해 어느 정도의 긴장감이나 예감을 느끼는 것은 정상이지만, 이별 과정을 진행할 때 특정 세부 사항을 염두에 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.

치료는 당신을 돕기 위해 고안되었습니다.

사랑을 의미하는 1313

적절한 도움과 안내를받는 것이 항상 최우선 순위입니다. 이런 일이 일어나지 않는다고 느끼면 언제든지 치료사와 헤어질 권리가 있습니다. 이것은 어려운 결정일 수 있지만, 당신을 돕는 일을 잘하고 있다고 믿지 않는 사람과 계속해서 일해서는 안됩니다. 치료 치료와 개선에 관해서는 무엇보다 우선합니다.

치료사는 개인적으로 이별을해서는 안됩니다.

당신의 치료사가 진정으로 전문가라면, 그들은 당신의 결정을 깊이 개인적인 수준에서 중단하지 말아야합니다. 이것은 당신의 치료사가 당신을 환자로 생각하거나 당신의 웰빙을 마음에 두어서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다.

개인이 치료사를 만날 때 아이디어는 그들이 더 나은 자신을 위해 현실 세계에 적용하는 전략과 도구를 얻는 것입니다. 치료로 인해 치료사에게 의존하는 사람이 있어서는 안됩니다. 마찬가지로, 당신의 치료사는 당신의 이유에 관계없이 당신이 그들과의 세션을 중단하기로 결정했기 때문에 당신을 기분 나쁘게해서는 안됩니다.

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재충전해도 괜찮습니다.

이별의 이유에 따라 즉시 새로운 치료사와 일을 시작해야하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이것이 진정으로하고 싶은 일이라면 그렇게해도 괜찮지 만 재충전하는 데 시간을 할애하는 것도 허용된다는 사실을 알고 있어야합니다. 치료는 본질적으로 친밀한 과정이며 생각하게해야합니다. 치료사와의 이별의 성격에 관계없이 세션에서 도움이 될 수있는 무언가를 얻었 으면합니다. 그렇다면 그것은 아주 좋은 소식입니다. 나중에 다른 치료사와 함께 일하기로 결정했는지 여부는 귀하에게 달려 있지만, 다른 전문가를 만나기 전에 몇 주 또는 몇 달을 자신에게 맡기는 경향이 있다면 괜찮습니다. 자신을 믿고 옳은 일을하십시오.

마무리 중

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치료사와 헤어지는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 성장할 수있는 것입니다. 때때로 인생은 우리가 배우고 성장할 수 있도록 우리의 방향에 도전과 장애물을 던집니다. 당신이 일이 많을 때 그것을 인식하기가 어려울 수 있지만 돌이켜 보면 더 분명해질 것입니다.

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