당신에게 맞는 행복의 상징을 찾는 방법

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무엇이 당신을 행복하게합니까? 주변을 둘러 보며 자신과 삶에 대해 더 잘 느끼도록 도와주는 것은 무엇입니까? 애완 동물 일 수도 있고, 당신이 소유 한 특정 물건 일 수도 있습니다. 아마도 그것은 당신의 삶에있는 사람 일 것입니다. 그것이 무엇이든, 행복감을 느끼는 이유는 전반적인 웰빙에 중요합니다. 사람마다 다르지만주의를 기울여야합니다.

행복의 상징

행복의 상징으로 작용하고 모든 사람에게 다른 많은 것들이 있지만, 당신의 특정한 상징을 아는 것이 가장 중요합니다. 지금 당장 주변을 둘러보고 주변 환경에서 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 생각해보십시오. 이미 잘 알고 있다면 이미 좋은 출발을하고 있고 거의 모든 것에 대비하고 있지만 모르는 경우에는 확실히 파악하는 데 약간의 노력을 기울이고 싶을 것입니다. 밖. 당신은 당신의 존재에 대해 더 기분이 좋게 만드는 것이 무엇인지에 놀랄 것입니다.

사람들

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당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있더라도 당신을 행복하게 해줄 수있는 사람들이있을 것입니다. 힘든 시간을 보내고 있거나 어떤 종류의 고통을 겪고 있든,이 사람 (또는 사람들)이 당신을 웃게 할 수 있다고 느낍니다. 당신은 그들이 당신을 얻는 것처럼 느끼고 무조건 당신을 돕고 싶어합니다. 어려울 수 있지만 주변에있을 때 삶에 대해 기분이 좋아집니다. 이 사람들은 당신에게 행복의 상징이며, 특히 당신이 그들을 보거나 이야기하는 것에 대해 생각하는 것만으로도 기분이 나아지기 시작할 때 더욱 그렇습니다.

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애완 동물

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많은 사람들이 자신의 애완 동물에 대해 생각하거나 그 애완 동물과 시간을 보낼 때 더 행복해집니다. 상황이 마침내 이해가되거나 주변에있을 수 있다는 느낌이들 수 있습니다. 당신의 애완 동물은 당신을 판단하지 않을 것이고, 당신이 그들 주위에서 무엇을 말하거나 행하는 지 누구에게도 말할 수 없습니다 (그들은 비밀을 지키는 데 능숙합니다!). 애완 동물은 누구에게나 완벽한 동반자가 될 수 있으며, 특히 당신이 무엇을하든 항상 당신을 만나서 기뻐하기 때문에 주변에서 일어나는 일에 대해 훨씬 더 기분이 좋게 만들 수 있습니다. 그들은 행복의 강력한 상징이 될 수 있습니다.

사진과 추억

다양한 삶의 경험을 기억하기 위해 보는 사진이 있거나 인생의 긍정적 인 시간을 생각하게 만드는 사건의 항목이있을 수 있습니다. 이 아이템들은 당신의 인생에서 특별한 시간과 관련된 모든 추억을 되살려주기 때문에 당신을 행복하게 만들 수 있습니다. 많은 사람들에게 기억은 행복의 극도로 강한 상징이며, 일련의 최고의 추억과 인생 경험을 통해 더 행복해지기 시작할 수 있습니다.

교양

어떤 사람들에게는 자신이 완성한 구체적인 업적에 대해 생각하는 것이 자신과 현재의 삶에 대해 더 기분 좋게 만드는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 그들이 스스로 성취 한 모든 것과 그들이 어떻게 자신을 밀어 붙 였는지 생각합니다. 성취는 우리가 얼마나 멀리 왔고 얼마나 멀리 갈 수 있는지 기억하는 데 도움이됩니다. 회사 사다리를 오르는 일, 자녀를 낳고, 학교를 마치고, 집을 소유하고, 부채가 없어지거나, 삶의 다른 어떤 것이 든. 과거에 극복 한 도전은 현재 원하는 곳에 있지 않다고 느낄 때 정신을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

재산

흥미 롭거나 독특한 소유물을 가지고있는 것만으로도 자신에 대해 기분이 좋아질 수 있습니다. 당신이 구입했거나 당신에게 주어진 물건들로 둘러싸인 집에 앉아 있으면 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있든 기분이 나아질 수 있습니다. 물리적 소유물은 당신이 소유 한 모든 것이 될 수 있습니다. 특정 항목 또는 컬렉션 일 수 있습니다. 가족을 통해 전해지는 골동품 일 수도 있고 힘든 일을 통해 방금 구입 한 새로운 물건 일 수도 있습니다. 그것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다.

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활동

어떤 사람들은 수영, 달리기, 독서, 요리 등과 같은 특정 활동에 참여할 때 기분이 좋아집니다. 기분을 좋게하는 활동이 있다면, 자신을 위해 재미 있고 신나는 일을 할 수있는 좋은 기회입니다. 그러니 기분이 좋아지기 시작하세요! 많은 경우 강렬한 신체 운동을 통해 건강을 유지하거나 피트니스에 참여하는 동안 관심있는 사람과 시간을 보낼 수 있습니다. 무언가를 자주하거나 기분이 안 좋을 때만하면 훌륭한 경험을 개발할 수있는 잠재력이 있으며 감정, 생각 및 자존감이 향상되기 시작할 것입니다. 몇 분만 시간을내어 활동이 당신을 행복하게 만드는지 알아 내십시오.

의미

행복감을 상징하는 것이 있다면 부정적인 감정과 생각을보다 효과적으로 극복 할 수있는 방법을 갖게 될 것입니다. 당신은 그 사람, 애완 동물과 시간을 보내거나 그 특별한 개인 물품을 보며 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 당신은 그러한 업적이나 당신이 원하는 무엇이든 생각할 수있을 것이고, 그 과정에서 조금 더 나아지기 시작할 것입니다. 물론 이것이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니며 모든 유형의 불행을 해결하는 것도 아닙니다.

추기경 정신 동물

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더 많은 도움 받기

자신을 행복하게 만들었던 일을하면서도 행복감을 느끼기 위해 고군분투한다면, 그것은 당신의 삶에서 훨씬 더 큰 일이 벌어지고 있음을 의미 할 수 있습니다. 항상 불행하다고 느끼면 전문가의 도움을받는 것이 중요한 단계입니다. 당신은 당신의 삶과 주변 사람들과 함께하는 시간을 즐기고 싶어합니다. 행복해지기 위해 필요한 도구가 있는지 확인하고 싶을 때, 스스로 찾을 수있는 것보다 조금 더 많은 도움이 필요할 수 있습니다. 필요한 경우 BetterHelp를 통해 도움을받을 수 있습니다.

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