당신이 빨리 사랑하는 남자를 극복하는 방법

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사랑하는 남자를 빨리 극복하는 방법을 알고 싶으십니까? 불행히도 어떤 마법의 물약이나 천 단어의 기사도 당신의 마음이 아파하는 것을 막을 수는 없습니다. 사랑하는 사람을 잊는 데는 시간이 많이 걸리고 올바르게 수행되면 많은 시간이 걸립니다. 끝 났던 로맨스의 고통이 가라 앉는 데 몇 달, 심지어 몇 년이 걸리는 경우도 있습니다. 나는 이것이 당신이 듣고 싶은 것이 아닐 것임을 압니다. 결국, 비탄은 극심 할 수 있습니다. 그렇게 오래 걸리는 치유 과정을 겪고 싶은 사람. 특히 삶이 계속되어야 할 때.

가야 할 직장이나 학교가 있고, 돌볼 아이가 있거나, 지불해야 할 청구서가 있거나, 사람들이 함께 유지하기 위해 당신에게 의존하고있을 가능성이 있습니다. 이 때문에, 당신은 침대에서 아이스크림과 넷플릭스를 폭식하면서 하루를 보낼 수 없습니다. 고맙게도 그럴 필요가 없습니다.

누군가를 빨리 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 결심이 필요합니다. 자신의 관계를 애도 할 시간을 갖게되면 스스로를 고집하고 계속 살아야합니다. 다행히도이 프로세스가 원활하게 진행되도록하고 프로세스 속도를 높이기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다.

사랑하는 사람을 빨리 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 깔끔한 컷 만들기

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이 남자를 잊는 것에 대해 진지하게 생각한다면 잠시 동안 그를 보거나 이야기하는 것을 피해야합니다. 'No Contact Rule'으로 알려진 이것은 이별 치유 101과 관련하여 거래의 가장 좋은 트릭 중 하나입니다.

혼자서 그를 피할 권한이 없다고 생각되면 친구와 가족의 도움을 요청하십시오. 그에게 전화를 걸거나 문자를 보내는 데 변명을하지 마십시오. 그저 오래된 감정을 불러 일으키고 놓아주기가 더 어려워지기 때문입니다. 전 애인과 관련하여 연락이 없다는 것은 바로 그 의미입니다. 전혀 연결이 없습니다. 그의 페이스 북을 확인하지 말고, 그의 메시지에 대답하지 말고, 필요한 경우 날짜를 세십시오. 모든 대가를 치르더라도 전남편을 피하십시오.

결국 깨끗한 컷은 치유에 도움이 될 것입니다. 과거를 붙잡아도 사랑을 빨리 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 이러한 유형의 행동은 계속 반복되는 관계로 이어지며, 소속되지 않은 사람과 수년을 앞뒤로 낭비하게 될 수 있습니다.

돌아가고 싶은 유혹을 받으면 애초에 관계가 잘 풀리지 않은 이유를 기억하여 다시 같은 실수를하지 않도록하세요. 그리고 당신의 뇌는 아마도 저항 할 것임을 명심하십시오. 알다시피, 우리의 두뇌는 나쁜 것보다 좋은 시간을 기억함으로써 고통으로부터 우리를 보호하려고 노력합니다. 연락을 끊는 데 도움이 될 수있는 한 가지 전략은 그가 한 모든 끔찍한 일, 그의 모든 결점, 그를 미워하게 만들 수있는 모든 것을 적는 것입니다. 약해지기 시작하면 목록을 다시 읽으십시오.

2. 자신을 재발견하십시오

누군가를 빨리 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신을 산만하게하는 방법을 찾는 것입니다. 집에 앉아 그 위에 머무르는 것은아니도움이 될 것입니다. 나가서 자신을 재발견하기 위해 시간을 할애해야합니다. 새로운 독신으로 시간을 즐기고 있다는 것을 알 수도 있습니다. 당신은 자기 관리에 집중하고 지금 당신에 대한 것이되어야합니다.

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당신이 좋아하지만 상대방이 똑같이 느끼지 않았기 때문에 할 수없는 일이 있습니까? 지금이 바로 그러한 일을 할 수있는 기회입니다! 다른 사람들과 시간을 보내고, 새로운 사람들을 만나고, 당신이 잃어버린 것에 대해 슬퍼하는 대신 당신의 삶의 새로운 단계가 얼마나 재미있을 수 있는지보십시오. 다음과 같은 재미있는 취미 중 하나를 시도해보십시오.

• 블로깅
• 사진술
• 달필
• 볼링
• 미술
• 캠핑
• 심사 숙고
• 제관
• 카드 만들기
• 페인트 등
• 스크랩북
• 자수
• 꽃꽂이
• 가계
• 새로운 언어 배우기
• 악기 연주
• 도기류
• 퍼즐
• 여행

취미에 집중하지 않을 때는 자신의 외모와 기분을 개선하는 데 집중해야합니다. 이것은 내부와 외부를 의미합니다. 머리카락을 다듬고, 손톱을 칠하고, 목욕 밤으로 목욕을하고, 옷을 입으십시오. 다시 한 번 자신감을 느끼기 위해 필요한 모든 것을하십시오. 당신이 사랑하는 남자를 빨리 극복하는 것의 일부는 그가 당신이 사랑할 마지막이 아니라는 것을 아는 것입니다. 당신은 사랑을받을 자격이 있으며 그것을 찾을 것입니다. 자신감이 있으면 그 사랑이 함께하는 데 도움이됩니다.

3. 카운슬러와 대화

당신이 깔끔하게 잘라 내고 몇 주 동안 극복하려는 사람과 이야기하지 않았다고 가정 해 봅시다. 당신은 나가고, 재미 있고, 자신을 재발견하려고 노력했지만 여전히 상황이 나아지지 않고 있습니다. 지금은 카운슬러와의 대화를 고려할 좋은 시간이 될 것입니다. 많은 사람들은 사랑하는 사람과의 관계를 잃는 것이 깊은 슬픔이나 슬픔을 초래할 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 슬픔은 사람이 죽었을 때만 발생하는 것이 아니라 심각한 손실을 입을 수 있습니다. 공인 상담사와의 슬픔 상담은 다음과 같은 여러 단계를 통해이 과정을 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 1 단계 충격 및 기타 감정

이 단계에서 당신은 슬프고, 두렵고, 혐오스럽고, 외롭고, 버림받은 감정으로 가득 차게 될 것입니다.

2. 2 단계 거부, 거부, 거부

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부정은 또한 전형적인 반응입니다. 지친 파트너가 자신과 다른 사람들에게 관계가 끝났다는 사실을 부인하는 것은 드문 일이 아닙니다. 불가능합니다. 일어나지 않았다. 진짜 일 수 없습니다.

3. 3 단계 구걸 및 협상

1 단계와 마찬가지로 3 단계는 절망의 장소입니다. 당신은 일을 바로 잡기 위해 전 애인과 자신과 흥정을 할 것입니다. 이별을 방지하기 위해 다르게해야했던 것과 모든 것을 고치기 위해 할 수있는 일에 집착하면서 순간, 결정, 행동을 되풀이하게됩니다.

4. 4 기 재발

이 구걸과 흥정이 효과가 있고 관계를 다시 맺어도 안도감은 일반적으로 일시적입니다. 당신을 갈라 놓은 문제가 해결되지 않으면, 당신은 나중에 언젠가 다시 1 단계로 돌아 가게되고 슬픔의 과정이 반복 될 것입니다. 이를 피하려면 가능하면이 단계를 건너 뛰고 일이 끝났지 만 미래는 여전히 밝다는 것을 받아들이도록 노력하는 것이 가장 좋습니다.

5. 5 단계 수용

최종 승인 목적지는 처음에이 기사로 이어진 것입니다. 이 단계에 도달하면 전 애인이 될 것입니다. 하지만 혼자서 과정을 거칠 필요는 없습니다.

힘든시기를 겪고있을 때 상담사에게 연락하는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. BetterHelp와 같은 온라인 서비스를 사용하면 치유와 발전에 필요한 지침과 통찰력을 제공 할 수있는 숙련 된 전문가와 메시지를 교환 할 수 있습니다.

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결론

사랑하는 사람을 극복하는 것은 쉽지 않지만 일어날 것입니다. 그를 빨리 극복하고 싶다면 과거를 뒤로하고 현재에 집중해야한다. 도움이 필요하면 친구, 가족 또는 상담사에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.

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