양극성 분노를 경험하는 사람과 상호 작용하는 방법

양극성 장애를 생각할 때 우리는 당연히 질병으로 고통받는 개인과 그들이 직면해야하는 어려움에 우리의 동정심을 집중시킵니다. 사랑하는 사람들이 직면 한 모든 어려움에 대해 생각하는 것은 자주 멈추지 않습니다.

양극성 장애가있는 사람과 관계를 맺고 있습니까? 때때로, 특히 양극성 분노를 경험할 때 대처하기가 불가능하다고 생각합니까? 자신의 일부를 잃는 것처럼 느껴지고 그 관계가 그만한 가치가 있는지 궁금 할 수 있습니다. 그러나 모든 희망을 잃기 전에 양극성 분노를 경험하는 사람을 처리하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

숫자 34의 의미

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먼저 장애 자체를 살펴 보겠습니다.

양극성 장애는 무엇입니까?

양극성 장애는 사람들이 기분과 행동에 극단적이고 비정상적인 변화를 일으키는 뇌 장애입니다. 이러한 조증과 우울증의 기분 변화는 경고없이 갑자기 발생할 수 있으며 개인의 삶에 심각한 영향을 미칩니다. 기분 변화는 일상적인 작업을 수행하는 것을 어렵게 만들고 개인의 에너지 및 활동 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.
양극성 장애를 앓고있는 사람들은 '일어나는'시간을 경험합니다. 이 시간 동안 그들은 에너지가 넘치고 '너무'행복하고 쉽게 흥분되는 것처럼 보일 수 있습니다. 한편, 그들은 또한 극단적 인 '저점'을 경험합니다. 이러한 최저치를 우울 에피소드라고합니다. 이 기간 동안 그들은 절망적이고 불안하며 슬프고 우울합니다.

기분 변화는 인간의 정상적인 부분이며 삶의 기복을 겪으면서 매일 경험하는 것입니다. 그러나 양극성 장애가있는 사람들은 극단적이고 예측할 수없는 방식으로 이러한 기분 변화를 경험합니다. 그들의 최고치는 매우 높고 최저치는 매우 매우 낮습니다. 양극성 장애를 가진 사람들이 마음대로 행복에서 슬픔으로 갈 수있는 능력이 있다는 것은 일반적인 오해입니다. 일부는 또한 기분이 빠르게 앞뒤로 변한다고 잘못 생각합니다. 그러나 대부분의 경우 일반적으로 오랜 기간의 고 조증 또는 조증이 있으며 그 후 오랜 기간 동안 우울하거나 우울해집니다. 불안, 낮은 자존감, 과민성 불안 및 우울증 등과 함께 분노는 우울한 에피소드에서 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다.

양극성 분노 란 무엇입니까?

양극성 분노는 정상적인 분노와는 다릅니다. 행복, 기쁨, 슬픔과 같은 분노는 완전히 정상적인 인간의 감정이자 삶의 사건에 대한 반응입니다. 그러나 양극성 분노는 대부분의 사람들이 일반적으로 느끼는 정상적인 분노 수준과 다릅니다. 양극성 장애가있는 사람에게는 가장 작은 것이 그들을 자극 할 수 있습니다. 집안의 지저분한 방, 웨이트리스가 주문을 잘못 받거나 직장에서 부당한 대우를 받고 있다고 느끼는 것처럼 단순한 것일 수 있습니다. 일반적으로 분노로 이어지지 않을 것 같은 사소한 것들은 격렬한 폭발과 붕괴를 초래합니다.

양극성 분노를 경험하는 사람과 관계를 유지하거나 함께 사는 것은 분노의 변동성으로 인해 매우 어려울 수 있습니다. 양극성 분노를 경험하는 사람과 관계를 맺고 있다면 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람이 이런 상황에 처하는 것도 쉽지 않다는 점을 기억하십시오. 때때로 그들은 자신의 분노가 정당하지 않다는 것을 인식 할 수도 있지만, 특히 우울한 에피소드 동안에는 통제가 불가능하다는 것을 알게됩니다.

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관계와 자신의 정신 건강을 위해 할 수있는 최선의 방법은 양극성 분노를 인식하는 방법을 배우고 최선의 대응 방법에 대한 지식을 개발하는 것입니다.

양극성 분노가 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

확인하지 않으면 양극성 분노는 많은 부정적인 부작용을 초래할 수 있습니다. 통제 불능, 분노, 짜증의 끊임없는 상태는 모든 사람에게 엄청난 피해를줍니다. 방치하면 양극성 분노로 인해 배우자, 자녀 및 부모를 포함한 가장 중요한 관계를 잃을 수 있습니다. 또한 직장에서 자신을 견제 할 수없는 경우 전문적으로 비용이들 수 있습니다.

양극성 분노가있는 사람과 관계를 맺고있는 경우, 사전에 대처할 수 있도록 장애를 이해해야합니다. 어려운 관계에 있다는 스트레스로 인해 무의식적으로 다음과 같은 위험한 대처 메커니즘을 채택하게 될 수 있으므로 자신을 살펴 보는 것도 중요합니다.

알코올 남용.상황이 통제 불가능하거나 스트레스가 압도적으로 느껴질 때, 어떤 사람들은 술을 마시고 싶은 유혹을받습니다. 특히 힘든 하루를 마치고 긴장을 풀기 위해 와인 한 잔이 필요한 것처럼 보통 작게 시작됩니다. 와인 한 잔은 문제가 없지만 관계로 인한 스트레스를 완화하는 데 사용된다면 위험 할 수 있습니다. 알코올은 상황을 개선하지 못하며, 하루를 보내는 데 알코올에 점점 더 의존하게되면서 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.

연결 해제.대부분의 사람들은 연결을 끊기 전까지 누군가의 통제되지 않은 분노를 참을 수 있습니다. 갑자기 양극성 장애가있는 사랑하는 사람에게서 물러나고 다른 사람에게서 고립되는 것을 발견하면 도움을 받아야합니다. 파트너로부터 약간의 공간을 확보하는 것은 잠시 동안은 좋은 생각 일 수 있지만, 특히 화가 났을 때 그것은 영구적 인 해결책이 아닙니다.

과도한 지출.자신을 격려하기 위해 돈을 쓰면 그 순간 기분이 나아질 수 있지만, 자신의 재산을 넘어서 사는 것은 당신과 파트너 모두에게 더 많은 문제와 스트레스로 이어질뿐입니다. 당신이 경험하고있는 부정적인 감정과 혼란을 해결할 수있는 것은 아무것도 없습니다.

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학대 처리.어떤 경우에는 관계가 모욕적이거나 통제적으로 변할 수 있습니다. 귀하가 경험하는 학대는 언어 적, 신체적 또는 감정적 일 수 있습니다. 언어 적 학대는 이름 부르기 및 경멸과 같은 행동으로 구성됩니다. 정서적 학대는 그 사람이 당신을 통제하려하고 그들의 행동에 대해 당신을 비난하는 것입니다. 때리기, 차기, 주먹질 등과 같이 논쟁이 물리적으로 바뀌면 학대는 물리적입니다. 당신의 파트너가 당신을 학대하는 경우, 당신은 자신의 행동을 정당화하거나 그의 질병으로 인해 그것을 변명 할 수 있습니다. 그렇게함으로써 당신은 자신에게만 상처를 입히게됩니다. 정신 질환이 있다고해서 누군가가 당신을 학대 할 권리를주지는 않습니다.

학대적인 관계에 빠진 경우 즉시 도움을 구해야합니다. 그 사람이 당신을 신체적으로 학대하고 있다면, 즉시 상황에서 벗어나는 것이 중요합니다. 학대가 언어 적이거나 감정적이며 관계를 포기하고 싶지 않다면 커플 상담과 치료를 고려하십시오. 어떤 형태의 학대도 용납되지 않습니다.

양극성 분노를 가진 사람을 다루는 방법

관계에서 행복을 유지하고 위에서 언급 한 함정을 피하려면 대처 기술을 연습하는 것이 좋습니다. 질병에 대해 더 잘 이해하기 시작하면 분노를 예상하고 시간이 지남에 따라 반응하는 방법을 알게됩니다. 파트너 또는 배우자의 양극성 분노에 대처하기위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

• 굳건히 서서 분노가 당신을 덜컥 거리거나 패배시키지 않도록하십시오. 대신 커플 치료를 고려하여 적절한 의사 소통 방법을 배우십시오.
• 긍정적이고 격려적인 방식으로 파트너와 소통하십시오.
• 파트너가 치료와 분노 관리를 통해 도움을 구하도록 격려하십시오.
• 그들이 약을 복용하는지 확인하십시오. 대부분의 양극성 장애 환자가 저지르는 실수 중 하나는 기분이 나아지기 시작하자마자 약물 복용을 중단하는 것입니다. 사랑하는 사람이나 파트너로서 어떤 일이 있어도 계속 약을 복용하도록하십시오.
• 가능하면 양극성 분노를 유발할 수있는 상황을 피하십시오.
• 친구, 가족 및 커뮤니티의 지원과 도움을 받으십시오. 어려운 경험을 누군가와 공유하고 그들에게 의지 할 수있을 때 어려운 경험을하는 것이 항상 더 쉽습니다. 당신의 인생에 그런 사람이 없다면, 직접 또는 온라인으로 정신 건강 전문가와 이야기하는 것을 고려하십시오.
• 파트너의 문제로 인해 자신의 정신적, 육체적 안녕에 영향을주지 않는 것이 중요하기 때문에 자기 관리를 연습하십시오. 제대로 먹고, 필요한 휴식을 취하고, 운동하고, 좋아하는 활동에 참여하고 있는지 확인하십시오. 자신의 즐거움과 건강을 희생하는 것이 파트너에게 도움이되지 않으므로 자신을 위해 시간을 할애 한 것에 대해 나쁘거나 죄책감을 느끼지 마십시오.

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• 마지막으로, 때때로 기억하기 어려울 수 있지만 파트너가 당신에게 화를 내지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 분노는 통제 할 수없는 질병의 증상입니다.

BetterHelp가 당신을 위해 있습니다

양극성 분노가있는 사람과의 관계를 통해 살고 있든, 질병이 관계에 부정적인 영향을 미치는 사람이든, 항상 도움이 있습니다. 당신은 당신의 투쟁에서 혼자가 아닙니다. 양극성 장애의 영향을받는 모든 개인에게는 당신과 같은 어려움을 겪고있는 파트너, 배우자 또는 사랑하는 사람이 있습니다.

시간을내어이 기사를 읽는 것은 문제가있을 수 있으며 도움이 필요할 수 있음을 인식하는 첫 번째 단계입니다. 양극성 장애는 도전적이며 고통받는 사람들과 주변 사람들에게 극도로 부담이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다. BetterHelp의 면허가있는 치료사는 사무실에 발을 들여 놓지 않고도 어려움을 해결해 드릴 수 있습니다. 터널 끝에서 빛을 보지 못할 것 같지만 혼자가 아니라는 것을 알 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 다른 많은 사람들과 마찬가지로 도움을위한 첫 걸음을 내딛는 것입니다. 지원 그룹 및 그룹 상담도 고려할 가치가 있습니다. 비슷한 경험에 대해 들으면 외로움이 줄어들 수 있으며 BetterHelp가 시도하고 싶은 것인지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

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결론

당신의 파트너는 그들의 분노에 대해 당신을 비난 할 수 있지만 당신이 책임이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 양극성 장애는 적절히 관리되지 않으면 관련된 모든 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 영구적 인 치료법이없는 질병이므로 '고칠'수 없습니다. 그러나 필요한 도움을 받도록 격려하고 상담 세션에 참석할 수도 있습니다.

양극성 장애는 치료할 수 없지만 적절한 관리, 헌신 및 헌신으로 치료 및 관리 할 수 ​​있습니다. 치료 옵션에는 상담, 약물 치료, 자기 관리 및 분노 관리가 포함됩니다. 부부 상담은 양극성 분노와 관계 장애를 다룰 때 특히 권장됩니다. 모든 관계에는 고유 한 투쟁과 도전이 수반되며, 두 사람이 헌신하고 서로를 존중하며 관계와 문제를 해결하는 한 행복하고 성공적인 파트너십을 누릴 수없는 이유가 없습니다. 오늘 첫발을 내 디디십시오.

자주 묻는 질문 (FAQ)

양극성 분노 란 무엇입니까?

양극성 분노는 누군가가 양극성 진단을 받았을 때 발생할 수 있습니다. 모든 사람이 때때로 화를내는 것은 정상입니다. 양극성 분노는 양극성 장애의 증상입니다. 이러한 분노와 분노의 조합은 양극성 환자의 삶에서 가장 작은 것들에 의해서도 촉발 될 수 있습니다.

양극성 사람을 어떻게 진정 시키나요?

침착 함을 유지하고 그들이 이해하는 유일한 방법으로 분노에 대처하고 있음을 깨닫도록 노력하십시오. 양극성 장애가있는 사람들은 과민 반응과 분노에 시달리는 경향이 있습니다. 이것은 특히 심리 치료 계획을 따르지 않거나 처방 된 약을 복용하지 않는 경우입니다.

양극성 사랑을 가진 사람이 될 수 있습니까?

양극성 장애를 가진 사람들은 사랑에 빠지고 친밀한 관계를 가질 수 있습니다. 또한 친밀한 관계에있는 양극성 장애를 앓고있는 사람들에게 양극성 장애를 관리하고 분노에 대처하는 기술을 배우는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 종종 양극성 장애를 치료하기 위해 약물과 정신 요법의 조합을 권장합니다.

양극성 환자에게 무엇을 말하지 말아야합니까?

양극성 과민 반응과 분노는 선택이 아니라 정신 질환의 결과임을 기억하십시오. 양극성 장애와 분노는 종종 함께 진행됩니다. 양극성 장애가있는 사람과 대화 할 때 긍정적 인 언어를 사용하는 방법을 배우십시오.

양극성 사람과 어떻게 이야기합니까?

다른 사람과 같은 방식으로 양극성 사람과 대화하십시오. 예의와 존경심으로 그들을 대하십시오. 양극성 장애가있는 사람은 양극성 장애가없는 사람과 마찬가지로 좋은 대화를 나눌 수 있습니다. 양극성 장애가있는 사람과 대화 할 때는 긍정적 인 언어를 사용하십시오.

양극성 에피소드를 유발하는 요인은 무엇입니까?

양극성 장애의 에피소드를 유발할 수있는 많은 환경 적 요인이 있습니다. 장애가있는 사람이 압도되거나 스트레스를 받거나 두려워하면 에피소드가있을 가능성이 더 큽니다. 양극성 장애가있는 사람은 차분하고 안정적인 환경에서 도움을받을 수 있습니다.

양극성 사람이 정상적인 삶을 살 수 있습니까?

가족, 친구 및 의료 서비스 제공자를 포함하는 지원 시스템의 조합을 통해 양극성 장애가있는 사람은 정상적인 생활을 할 수 있습니다. 양극성 장애와 관련된 분노를 이해하고 통제하는 것이 중요합니다. 양극성 장애에 성공적으로 대처하기위한 대처 전략과 기술에 대해 치료사와 상담하십시오.

양극성 환자에게 도움을 요청하려면 어떻게해야합니까?

양극성 장애가있는 사람에게 도움을 청할 때 솔직하게 말하십시오. 의료 제공자 및 치료사로부터 지원을받는 장단점을 설명하십시오. 양극성 장애가있는 사람이 자신의 건강 상태를 이해하고 있는지 확인하십시오. 신체 상태와 마찬가지로 진단에는 약물 치료와 심리 치료가 필요합니다. 심리 치료와 의학적 도움을받는 것은 양극성 장애가있는 사람이 통제 불능 상태가되는 것을 방지하는 가장 좋은 방법입니다.

양극성 장애가 공격성을 유발합니까?

정신 건강, 정신 질환 및 폭력 간의 연관성은 대부분 논란으로 가득 차 있습니다. 정신병 환자는 위험한 사람이라는 대중적 관념을 바탕으로 정신 질환자에 대한 근거없는 낙인과 차별이 계속 증가하고 있지만, 정신과 의사는 다음과 같은 취약한 환자의 잠재적 인 폭력 위험을 식별, 인식 및 관리해야하는 합법적 인 필요성도 있습니다. 정신 질환. 정신과 의사가 폭력과 방법에 취약한 특정 정신 질환을 가진 특정 개인을 가능한 한 정확하게 결정할 수 있도록 정신과 의사가 폭력의 원인이 무엇인지, 정신 질환이있는 개인에게 폭력이 어떤 방식으로 나타나는지 평가하는 연구가 필요합니다. 이를 통해 특정 요구에 적절하게 관리 할 수 ​​있습니다.

성인기에 나타나는 대부분의 폭력적인 행동과 정신 질환 및 정신 질환에 대한 민감성은 사람이 어린 시절에 겪었던 발달 이상과 외상성 스트레스의 결과로보고되었습니다. 같은 맥락에서 양극성 장애는 어린 시절의 외상성 스트레스와 폭력 행위의 취약성과 관련이 있습니다.

어린 시절의 외상성 스트레스의 역사는 약물 사용 장애를 포함한 여러 정신 질환 및 정신 건강 상태에 대한 취약성 증가와 관련이 있습니다. 약물 남용, 기분 장애 및 성격 장애. 물질 사용 장애의 예후 및 과정 (예 : 약물 남용, 기분 장애 및 양극성 장애는 트라우마의 병력이있을 때 더욱 악화됩니다. 또한 외상의 병력은 물질 사용 장애의 조기 발병과 관련이 있다고보고되었습니다. 약물 남용 및 양극성 장애; 더 빠른 사이클링; 자살률 증가; 및 불안 장애, 성격 장애 및 물질 사용 장애를 포함한 더 많은 동반 질환 (예 : 물질 남용.

국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 미국 성인의 약 2.8 %가 전년도에 양극성 장애를 앓고있었습니다. 마찬가지로, 미국 성인의 약 4.4 %가 평생 동안 양극성 장애를 경험했습니다. 어린 시절의 외상이 양극성 장애 및 기타 정신 건강 상태로 이어질 수있는 여러 경로가 있습니다. 이러한 경로의 어느 하나 또는 조합은 아동기 외상을 경험 한 개인의 양극성 장애 발병에 작동 할 수 있습니다. 따라서 외상 스트레스 자체 또는 외상을 유발하는 요인 (또는 둘 다)이 양극성 장애의 발달과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다.

공격성은 양극성 장애의 전형적인 증상이 아니지만 물질 사용 장애가있는 사람 (예 : 약물 남용 및 양극성 장애는 양극성 장애가있는 개인에게 전형적인 기분 전환으로 인해 때때로 공격성을 나타낼 수 있습니다. 높고 낮으며 혼합 된 기분 에피소드는 양극성 장애의 특징입니다. 과민성과 공격성은 양극성 장애가있는 사람들의 일반적인 특징입니다. 물질 사용 장애가있는 많은 사람들 (예 : 약물 남용 및 양극성 장애는 공격성을 나타내며 이는 정상적인 행동 방식에서 벗어날 수 있습니다. 한 연구에서는 물질 사용 장애가있는 사람들이 약물 남용, 약물 과다 복용 등, 양극성 장애는 특히 급성기에 다른 사람보다 공격성을 나타낼 수 있습니다.

그러나 모든 물질 사용 장애가있는 것은 아닙니다. 약물 남용 및 양극성 장애는 과민 반응을 경험하며 일부는 공격의 징후를 전혀 나타내지 않는 반면 다른 일부는 가벼운 공격을 나타냅니다. 각 기분 변화는 정신 건강 상태가있는 개인마다 다른 영향을 주며 연구에 따르면 양극성 증상이 스펙트럼에 존재할 수 있음을 시사했습니다. 개인의 기질과 성격으로 인해 과민성, 공격성 및 정신 건강 상태의 주요 증상에 영향을 미치기 쉽습니다.

조증 에피소드의 높은 기간 동안 양극성 장애가있는 개인은 지나치게 행복하고 활력이 넘치며 매우 자신감을 가질 수 있습니다. 그들은 또한 자신의 생각이 빠른 속도로 다가오는 것처럼 느끼고, 한 아이디어 나 작업에서 다른 아이디어로 넘어 가고, 쉽게 동요하고, 분노하여 공격하기 쉬운 것처럼 느낄 수 있습니다. 부적절하게 관리되는 과민성은 종종 공격성을 유발하지만, 분노는 모든 경험과 표현할 권리가있는 자연스러운 감정이기 때문에 정신 건강에 큰 방해가되지 않을 수 있습니다.

양극성 분노 란 무엇입니까?

Bipolar UK에 따르면 양극성 분노는 충동적이고 강렬하며 불규칙하고 폭발적인 감정입니다. 논리적 인 이유없이 지나치게 분노를 표현하는 것입니다. 기존의 경계선 성격의 결과 인이 분노는 경미한 것에서 심한 것, 보통에서 거친 것까지 다양 할 수 있으며, 대부분의 시간이 그러한 강렬한 감정을 정당화 할만큼 합리적이거나 논리적이지 않은 식별 가능한 트리거 또는 트리거가없는 경우가 많습니다. .

가장 자주 묻는 질문 중 하나 인 양극성 연령은 무엇입니까? 조증 에피소드와 짜증이 나는 우울증 상태에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 조증 단계에서 기분이 변하면 감정도 과민성에서 행복감, 우울증, 30 분 이내에 변할 수 있습니다.

양극성 분노에 어떻게 대처합니까?

가장 자주 묻는 질문 중 하나는 양극성 연령을 어떻게 다룰 수 있습니까? 이에 답하기 위해서는 의사 나 치료사로부터 전문적인 건강 서비스를받는 것이 가장 중요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 양극성 분노는 심각한 정신 건강 상태이며 적절한 개입이 필요합니다. 만성적 인 정신 건강 상태이며 지속적인 관리가 필요합니다. 증상을 개선하고 기분을 안정시키기 위해서는 효과적인 지속적인 관리, 또래 지원, 가족 지원 시스템 및 심리 치료가 필요합니다. 인지 행동 요법 (CBT).

최적의 결과를 얻으려면 치료 목적으로 거주지 체류로 시작하는 것이 좋습니다. 이를 통해 주거 시설에서 나갈 때 상당히 사용될 제공되는 의료 서비스, 치료 및 학습 전략에 집중할 수 있습니다.

트리거 식별 :분노의 표현이 비논리적이고 비합리적으로 보일 수 있지만, 모든 행동에는 항상 두드러진 원인이 있습니다. 약물 남용 또는 오용, 약물 남용 및 약물 남용 장애의 과다 복용 특성과 같은 일부 특정 사항이 이러한 특정 감정을 유발할 수 있으며,이 요인을 적절하게 식별하여 폭발을 유발할 수 있다면 효과적으로 제어하는 ​​방법을 배울 수 있습니다. 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹을 포함하는 지원 시스템의 도움으로도이를 수행 할 수 있습니다. 이것은 치료 프로그램이 발전함에 따라 의학적으로 검토되어야합니다.

• 스트레스 줄이기 :스트레스는 적어도 일정 시간 동안 촉발 요인 중 하나입니다. 따라서 매우 작업이 많은 모든 스트레스 이벤트를 줄이려고 노력해야합니다. 이주, 실시간 조정, 직업 변경 등. 또한 이것은 치료 프로그램으로 의학적으로 검토되어야합니다. 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹이 포함 된 지원 시스템의 도움을 고려할 수 있습니다. 변경할 수없는 경우에는 대처 전략, 명상, 운동, 다양한 치료법을 배우면 스트레스에 대처하고 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.
• 즉각적인 진정 기술을 배우고 연습하십시오.유발 요인과 고통스러운 활동에 주목하기 시작하면 분노가 절정에 달하는 것을 느낄 수 있습니다. 심호흡, 진정 진언, 시각화, 시간 제한, 음악 듣기, 빠른 걷기, 운동 등과 같이 자신에게 가장 적합한 기술을 찾을 때까지 다양한 기술을 시도 할 수 있습니다. 효과를 확인하려면 다음으로 모니터링하는 것이 안전합니다. 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹이 포함 된 지원 시스템의 도움.이 단계는 치료 프로그램으로 의학적으로 검토되어야합니다.
• 약물에 대해 정신과 의사와상의하십시오.양극성 장애의 장기적인 관리를 위해서는 의학적으로 검토 된 약물이 매우 중요합니다. 일부 약물은 개인차로 인해 다른 약물보다 훨씬 효과적 일 수 있습니다. 때때로 특정 약물이 효과가 없을 수 있으며 효과적인 약물을 변경하고 사용해야 할 필요성이 발생합니다. 이를 위해서는 정신과 의사가 처방전을 의학적으로 검토하고 치료 프로그램에 포함 된 적절한 업데이트가 필요합니다.
• 치료 세션 늘리기 :약물 치료가 매우 중요하지만 치료 세션도 똑같이 중요합니다. 이는 의학적으로 검토 된 치료 계획을 사용하여 양극성 장애를 관리하는 방법 중 하나 일뿐입니다. 기분 변화와 감정이 번갈아 가며 기능이 매우 저하되어 정상적인 활동에 영향을 미치는 경우 추가 치료를받을 수 있습니다. 또한 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹과 관련된 지원 시스템의 도움을 구하여 규정 준수를 보장 할 수 있습니다.

행동 요법은 감정 표현을 통제하고 통제력을 높이는 능력을 향상시킵니다. 정신과 의사가 개선 사항을 의학적으로 검토하고 필요한 변경 사항이 치료 프로그램에 적용됩니다.

양극성 사람이 진정으로 사랑할 수 있습니까?

가장 자주 묻는 질문 중 하나는 양극성 사람이 진정으로 사랑할 수 있다는 것입니다. Healthline 미디어에 따르면 양극성 장애와 관련된 기분의 변화는 행동에 극심한 변화를 일으킬 수 있습니다. 극을 가로 지르는 지속적인 기분 변화, 활기찬 기분, 과잉 행동, 조증 중 수면 불능, 피로, 슬픔, 우울증 단계의 사회 활동 금단이 있습니다. 이 단계에서 우울 장애 치료 모듈을 시작할 필요가 있습니다. 이러한 주요 변화는 사회화와 의사 소통을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 양극성 장애 증상은 약물과 요법으로 효과적으로 관리 할 수 ​​있지만 여전히 연애 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

감정과 사랑과 증오의 타고난 능력을 가진 다른 모든 개인과 마찬가지로 양극성 장애를 가진 개인도이 감정을 표현할 수 있습니다. 때로는 다른 파트너에게 중요한 정보를 정직하게 표현하는 것 사이에 감정이 들어와 낙담 함을 느낍니다. 양극성 장애가있는 관계의 경우 사랑하는 사람을 잃는다는 두려움 때문에 상대방에게 말하지 못할 수 있습니다.

양극성 환자에게 무엇을 말하지 말아야합니까?

건강한 관계를 키우려면 사람이 말하는 내용, 사용하는 단어 및 말하는 방법을 매우 염두에 두는 것이 매우 중요합니다. 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 양극성 환자에게 말하면 안되는 질문입니다. 실제로 양극성 장애를 가진 사람들과 함께 사는 것은 희생자뿐만 아니라 주변에 사는 사람들에게도 상당히 어려운 일이지만, 이는 가족 구성원의 동료 지원과 동기 부여를 증가시켜야합니다. 다음은 양극성 장애가있는 사람과 대화 할 때 피해야하는 몇 가지 사항입니다.

• 바보처럼 행동하지 마세요 :물질 사용 장애가있는 사람들의 일부 행동은 사실입니다. 약물 남용과 양극성 장애는 매우 고려하지 않지만 정신 건강 상태와 정신 질환 상태를 잘 알고있을 때 말로 학대하는 것은 현명하지 않습니다. 가족과 이웃은 의사 소통에있어지지와 치료를받는 것이 좋습니다. 그들은 정신 건강 상태를 악화시킬 수있는 말을 피하고 재발과 재발을 유도해야합니다.
• 오늘 좀 우울해 보이네요.재발을 유발할 수있는 요인 및 요인을 피하는 것이 종종 권장됩니다. 이와 같은 단어는 물질 사용 장애가있는 사람에게 매우 해 롭습니다. 약물 남용과 양극성 장애는 자신의 상태와 그가 겪고있는 증상을 상기시키기 때문입니다. 정신 질환이있는 사람들, 특히 통찰력이있는 사람들은 자신의 증상을 잘 알고 있으며, 자신의 증상이 진정한 연민없이 지속적으로 평가되거나 얼굴에 말하는 것을 원하지 않습니다.
• 나는 당신이 약을 복용하고 있다고 생각했습니다.약물 남용 및 양극성 장애와 같은 정신 건강 상태를 효과적으로 관리하려면 상당한 지원과 동기 부여가 필요합니다. 이와 같은 단어는 약물 과다 복용을 조장합니다. 만성 정신 질환이기 때문에 관리가 지속적이기 때문에 특정 약물을 고수하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 따라서 만성 정신 질환이있는 사람은 동기를 부여하는 말보다는 낙담하는 말을 분명히 피해야합니다.
• 그가 양극성이라는 것을 알고 있습니까?

사람을 그가 앓고있는 정신 질환과 비교하는 것은 종종 매우 파괴적입니다. 정신 질환 진단의 관점에서 사람을 보는 것은 순전히 불공정하지만 불행히도 이것은 종종 발생합니다. 물질 사용 장애가있는 사람 (예 : 약물 남용이나 양극성 장애는 그의 정신 질환으로 정의되어서는 안됩니다.

당신은 양극성이 되기에는 너무 똑똑합니다.이와 같은 단어는 비하하고 감소하고 있습니다. 그것은 개인의 상태가 좋지 않고 그러한 정신 건강 상태에 있다는 조롱을 받고 있음을 암시합니다. 정신 질환자의 능력을 약화시키는 것은 잔인한 일입니다. 개선하고 나아질 수 있도록 심리적으로 동기를 부여하는 것이 오히려 낫습니다.

• 당신은 게으르고 더 이상 삶이 없습니다: 양극성 장애가있는 사람에게 불필요한 압력과 스트레스를 가하는 것은 건강에 해 롭습니다. 에센셜을 통한 회복에는 시간이 걸리며 지원 에이전트로서의 역할은 매우 중요합니다. 정신 질환을 앓고있는 취약한 사람을 필요한 길이 이상으로 밀어 붙이는 것보다 회복에 동기를 부여하는 건설적인 단어를 사용하여 도움을 줄 수 있습니다.
• 당신은 쉽게 분노합니다.이와 같은 말은 자신의 분노와 감정 표현을 통제하려는 사람에게 매우 낙담합니다. 대처와 적응력에 동기를 부여 할 건설적인 단어를 사용해야합니다.
• 우리는 당신에게 높은 희망을 가지고 있습니다.이런 말은 대부분 경멸 적입니다. 인간으로서 우리의 능력을 더 많이 인정할수록 우리는 더 많이 전달하고 싶습니다.
• 당신은 지나치게 열정적 인 것 같습니다.양극성 장애가있는 사람은 사람이며 모든 권리가 있거나 열정적입니다. 질병으로 인해 사람을 약화시키는 비하하는 말은 피해야합니다. 양극성 장애가있는 사람을 위해 제한없는 심리적 환경을 조성하여 의학적 조언을 따르는 것이 안전합니다.
• 모든 것을 그렇게 개인적으로 받아들이지 마십시오.양극성 장애가있는 사람에게 분노를 제어 할 수 없다는 사실을 상기시키는 것은 좋지 않습니다. 그것은 대처하려는 시도와 대처하려는 노력을 좌절시킵니다.

양극성 환자가 약물없이 살 수 있습니까?

어느 누구도 양극성 또는 정신 건강 상태를 원하지 않으며 확실히 하나 이상의 정신과 약물을 복용하고 싶어하지 않습니다. 건강 뉴스를 듣고 정보를 얻은 이유 때문에, 당신은 매일 당신이 싫어하는 생활 방식의 일부가되는 정신 질환의 일상으로 약물을 사용합니다.

주로 이러한 고수로 인해 증상이 거의 또는 전혀 없습니다. 당신의 기분은 이제 좋은 상태이고 전반적인 기능은 이제 좋아졌고, 당신은 약물 사용을 중단해야하는 이유를보기 시작합니다. 기본적으로 약물 사용을 중단하려면 정신과 의사와 의사 소통하고 그를 동반하는 것이 의학적으로 권장됩니다. 치료 프로그램에 포함될 의학적으로 검토 된 업데이트를 통해 필요한 수정은 담당 정신과 의사가 제공합니다. 약물없이 사는 것이 약물 과다 복용보다 낫다는 것은 분명하지만 정신과 의사에게 당신의 개선과 약물의 도움 없이도 나아질 수 있다고 생각하는 이유를 알리는 것이 의학적으로 조언됩니다.

양극성 환자가 일할 수 있습니까?

양극성 장애를 가진 사람들의 전형적인 기분 변화는 독특한 일련의 도전을 만들어 내고 개인 및 사회 생활을 상당히 힘들게 만들 수 있습니다. Healthline 미디어에 따르면 양극성 장애 및 기타 정신 건강 상태는 특히 증상이 일상 활동에 영향을 미치는 경우 사람이 직업을 찾거나 직장에서 기능하는 것을 어렵게 만들 가능성이 있습니다.

양극성 장애가있는 사람들이 직업을 구하고 유지하는 것과 관련된 많은 어려움이 있지만 동시에 직업을 확보하는 것은 양극성 장애가있는 사람에게 상당히 도움이 될 수 있습니다. 일은 그 사람에게 조직의 감각을 부여하고 자신감을 높이며 우울증 단계에서 우울증 치료의 한 형태로 작용하여 전반적인 기분을 강화하고 향상시킬 수 있습니다. 정신과 의사와 협력하고 치료 프로그램에서 의학적으로 검토 된 업데이트를 통해 양극성 환자는 올바른 직업에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

모든 사람에게 특별한 직업은 없으며, 각 개인은 자신이 선호하는 것에 따라 선택할 수 있습니다. 양극성 장애가있는 사람의 경우 고요한 환경에서 일자리를 확보하고 조용하고 편안한 작업 공간을 통해 전반적인 기능에 도움이되는 정기적 인 일정을 유지할 수 있습니다. 도움이되는 일정이있는 아르바이트는 양극성 장애가있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 낮에 일하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 야간 근무 또는 야간 업무가있는 직업은 양극성 장애 또는 약물 남용이있는 사람에게 그다지 도움이되지 않을 수 있습니다. 숙면을 취하는 것은 정상적인 수면-각성 패턴을 유지하는 것뿐만 아니라 매우 중요합니다. 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹이 포함 된 지원 시스템의 도움을 받아 올바른 직업을 얻는 방법을 쉽게 평가할 수 있습니다.

양극성 장애가있는 사람이 정상적인 삶을 살 수 있습니까?

양극성 장애로 처음 진단을 받으면 양극성 장애로 살거나 더 나은 삶을 사는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 원한다면 더 나은 삶을 살도록 선택할 수 있습니다. 양극성 장애로 더 나은 삶을 살고 싶다면 가족, 친구 및 동료를 포함하는 지원 그룹이 포함 된 지원 시스템의 도움을 받아 이러한 간단한 기술을 시도하고 배울 수 있습니다.

당신의 장애가 당신을 정의하게하지 마십시오

Bipolar는 형용사가 아닙니다. 그것은 당신을 정의하지 않습니다. 고혈압이있는 것처럼 단지 가지고있는 것입니다. 암에 걸린 사람들은“나는 암이다”라고 말하지 않고“나는 암에 걸렸다”고 말합니다. 당신이 깨닫 든 모르 든 그 언어는 당신에게 영향을 미칩니다. 당신이 말하는 것은 당신에게 많은 영향을 미칩니다. 정신 건강 상태로 정의되지 말고 자신의 상태를 정의하려고 노력하십시오.

경험에서 배우십시오

누군가가 무언가에 대한 경험이 많을수록 일반적으로 더 잘 대처할 수 있습니다. 당신이 가진 모든 경험을 배우는 것으로 취급하십시오. 많은 진전을 이룬 후 에피소드가 있다면 한 발 물러서지 않는다고 생각하지 마세요. 앞으로 나아가는 것으로 생각하십시오.

자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오

자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 누구나 다룰 시련이 있습니다. 평가에 대해 긍정적 인 태도를 나타내십시오. 다른 사람이 약할 때 당신은 강하고, 다른 사람이 가난 할 때 더 좋습니다. 그러니 자신을 다른 사람과 비교하지 마세요.

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