사랑에 대한 혼란을 해결하는 방법

사랑은 훌륭하고 보람있는 감정 일 수 있지만 사랑을 둘러싼 많은 혼란이 있습니다. 특히 다른 사람과의 관계와 관련하여 자신의 감정, 욕구 및 필요를 이해하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 사랑이 반드시 혼란 스러울 필요는 없습니다. 자신의 관계와 욕망에 대해 명확하게 생각하면 사랑에 대한 명확성을 얻을 수 있습니다.

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어떤 유형의 사랑을 느끼고 있습니까?

누군가에 대해 강한 긍정적 인 감정을 가지고 있다면 즉시 분류하기가 어려울 수 있습니다. 누군가를 친한 친구로 생각하는지 또는 낭만적 인 관심사로 간주하는지 확실하지 않거나 친구와 찾은 가족 사이의 경계가 무엇인지 궁금 할 수 있습니다.

로맨틱 한 사랑

낭만적 인 사랑은 다른 사람에 대한 강한 긍정적 인 감정이지만 항상 성적 욕망과 관련이있는 것은 아닙니다. 다른 사람에 대한 낭만적 인 사랑을 느끼고 있다면, 그들과 데이트를하고 그들을 더 잘 알고 육체적으로 친밀 해지기를 원할 수 있습니다. 줄을 서서 데이트하거나 결혼하고 싶을 수도 있습니다. 낭만적 인 사랑은 여러 가지 형태를 취할 수 있으며 사람마다 다르게 보일 수 있습니다.

플라톤 사랑

플라톤 사랑은 성적 요소가없는 친구 간의 사랑을 말합니다. 우리는 종종 낭만적 인 사랑을 가장 강력한 사랑의 형태 중 하나로 생각하지만 플라토닉 사랑은 강렬하고 복잡 할 수 있습니다. 다른 사람에 대한 플라톤적인 사랑을 느끼고 있다면 더 가까운 친구가되고 싶거나, 함께 많은 시간을 보내거나, 룸메이트가되고 싶을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 강한 플라토닉 우정을 많이 가지고있는 반면 다른 사람들은 아주 가까운 친구가 몇 명 밖에 없을 수도 있습니다.

가족 사랑

가족 사랑이란 가족 간의 사랑을 말합니다. 모든 가족이 가까운 것은 아니지만 가족 사랑은 부모와 자녀, 형제 자매 및 기타 확대 가족 구성원 사이에 믿을 수 없을 정도로 강한 유대를 형성 할 수 있습니다. 그러나 가족과 밀접한 관계가 없어도 찾거나 선택한 가족에 대한 가족 사랑을 경험할 수 있습니다. 가족 사랑과 플라토닉 사랑은 때때로 겹칠 수 있지만 가족 사랑은 종종 개인적인 차이를 초월하며 가족 경험과 전통에 의해 형성됩니다.

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당신의 관계는 건전합니까?

로맨틱, 플라토닉 또는 가족 관계에 대해 혼란 스러우면 관계가 건강한지 또는 더 성공적으로 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금 할 수 있습니다. 당신은 학대적인 관계에있을 수도 있고 당신의 관계가 정상인지 아닌지 확신 할 수 없습니다. 건강한 관계는 정신적, 육체적 건강에 엄청난 혜택을 줄 수 있습니다. 모든 관계가 다르지만 건전한 관계를 나타내는 몇 가지 공통 요소가 있습니다.

지지

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건전한 관계는 힘든시기에도 지원과 격려가되어야합니다. 당신이지지적인 관계에 있다면, 당신이 장애물을 극복 할 때 친구, 파트너 또는 가족이 당신을 응원하고 일이 잘 풀리지 않을 때 등을 챙겨야합니다. 사랑하는 사람들이 당신의 취미 나 열정을 완전히 이해하지 못하는 경우에도 당신을 격려해 줄 것입니다. 건강한 관계는 당신이하는 모든 일에서 당신이 가치 있고지지받는다고 느끼게합니다.

열다

모든 관계가 다르지만 개방성은 관계가 건강한지 여부를 결정하는 중요한 요소입니다. 당신이 관계에서 서로 열려있을 때, 때로는 이야기하기가 어렵더라도 중요한 것들을 서로 공유합니다. 비밀을 지키지 않고 가능한 한 열린 생각과 감정을 전달하려고 노력합니다. 또한, 당신은 세상과의 관계에 대해 개방적이며 우정이나 연애 관계를 숨길 필요성을 느끼지 않습니다.

존중

건전한 관계는 존경과 사랑의 토대 위에 구축됩니다. 존경하는 친구, 파트너, 가족은 당신을 비하하거나, 이름을 부르거나, 조롱하지 않을 것입니다. 또한 필요한 공간을 제공하고 개인 정보 보호 및 독립에 대한 열망을 존중합니다. 당신을 통제하려고하는 대신, 그들은 당신이 스스로 결정을 내릴 수있는 자유를주고 그 과정에서 당신을 지원할 것입니다.

어떤 유형의 사랑을 찾고 있습니까?

다른 사람에 대한 강한 감정을 느낄 때, 그 사람과의 관계가 어떤 모습을 원하는지 결정하기 어려울 때가 있습니다. 누군가를 낭만적으로 추구하든, 더 좋은 친구가 되든, 가족 구성원과 더 가까워지기를 원하든,이 관계가 앞으로 어떻게 보이길 원하는지 생각해 보는 것이 중요합니다.

낭만적 인 관계를 발전 시키십시오

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다른 사람과의 낭만적 인 관계를 발전시키고 자한다면 올바른 이유를 위해 그렇게하고 있는지 확인해야합니다. 낭만적 인 사랑의 첫 번째 러시가 강렬하고 압도적 일 수 있지만, 명확한 머리로 잠재적 인 낭만적 인 관계에 들어가는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 이 사람에 대해 당신이 좋아하는 점과 함께 당신의 관계를 어떻게 상상하는지 고려하십시오.

거절은 결코 재미가 없지만, 그 당시이 사람이 당신과의 연애 관계에 관심이 없을 수도 있다는 가능성에 대비해야합니다. 당신이 사랑의 감정을 표현하기로 결정했다면, 정중하고 상대방이 거절 할 수있는 선택권을 허용하는 방식으로 그렇게해야합니다.

우정을 쌓다

플라톤적인 사랑은 특히 관계의 초기 단계에서 낭만적 인 사랑만큼이나 강렬 할 수 있습니다. 다른 사람에 대한 긍정적 인 플라토닉 감정에 압도 당했다면, 친구와의 관계를 더 깊게하고 싶을 것입니다.

연애 관계와 마찬가지로, 관계를 너무 빨리 깊어가는 것은 때로는 특히 강렬한 감정이 관련 될 때 제대로 끝나지 않을 수 있습니다. 우정을 더욱 발전시키고 싶다면 친구도 같은 감정을 느끼도록하십시오. 함께 어울리고, 취미와 활동을하며 시간을 보내고, 그들에 대해 더 많이 배우십시오. 낭만적 인 관계와 마찬가지로 함께 시간을 보내는 것은 항상 두 사람 모두에게 재미 있어야하며 친구가 설정 한 경계를 항상 존중해야합니다.

가족과의 관계 강화

아마도 당신은 이미 당신의 가족과 매우 가깝거나 그들과 더 강한 관계를 발전시키고 싶을 수도 있습니다. 가족과의 관계는 풍요롭고 보람이있을 수 있지만, 그들 만의 고유 한 도전을 동반 할 수도 있습니다. 가족과의 관계를 깊게하고 싶다면 과거에 일어난 나쁜 일보다는 좋은 시간과 공유 된 관심사에 초점을 맞추십시오.

가족과 더 가까워지는 것은 대개 좋은 일이지만, 관계가 건강하고 독립적인지 확인하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 가족 구성원과 명확한 경계를 설정하고 서로에게 의존하지 않도록하는 것이 좋습니다. 가족과의 친밀감이 사람으로서 성장하고 변화함에 따라 점점 쇠약 해지는 것은 정상입니다.

사랑을 표현하는 방법

다른 사람에게 강한 긍정적 인 감정을 느낀다면, 자신을 당황하게하지 않고 어떻게 표현해야할지 확신 할 수 없습니다. 간단한 제스처부터 지속적인 헌신에 이르기까지 다양한 방법으로 다른 사람에 대한 사랑을 표현할 수 있습니다.

함께 시간을 보내다

사랑을 표현하고 깊게하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 단순히 함께 시간을 보내는 것입니다. 함께 새로운 활동을 시도하고, 식사를 공유하거나, 산책을 가십시오. 공유 된 시간과 경험은 사랑하는 사람에게 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 보여주고 관계의 토대를 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

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그들에게 당신의 감정을 말하십시오

당신의 사랑의 감정이 긍정적으로 받아 들여질 것이라는 것을 아는 한, 사랑을 표현하는 가장 간단한 방법 중 하나는 당신의 감정을 다른 사람에게 고백하는 것입니다. 때때로 조금 당황 스러울 수 있더라도 사람들에게 사랑한다고 말하는 것을 두려워하지 마십시오.

그들을 사랑하고 지원하십시오

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때때로, 당신이 다른 사람들에게 당신의 사랑을 보여주기 위해해야 ​​할 일은 작은 일상적인 행동을 통해 그들을 지원하는 것뿐입니다. 그것이 친구에게 간병 패키지를 보내든, 사랑하는 사람을 저녁에 데리고 나 가든, 심지어 쓰레기를 버리는 것을 의미하든, 작은 친절은 당신의 사랑을 표현하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

사랑에 대해 혼란 스럽습니까? 그냥 관계를 시작하든, 관계가 건전한 지 궁금해하든, 다른 사람에 대한 사랑을 깊고 강화 시키려고하든, 사랑은 종종 혼란스럽고 좌절감과 어려움으로 가득 차있을 수 있습니다. 그러나 동시에 사랑은 믿을 수 없을만큼 보람있는 경험이 될 수 있으며 우리의 건강과 웰빙의 핵심입니다. 사랑에 대한 혼란은 당신이 잠재적 인 파트너에 대해 마음이 아프거나 당신의 감정을 표현하는 방법에 대해 확신하지 못하든 매우 흔합니다.

사랑과 로맨스에 대한 불확실성을 경험하고 있다면 가장 효과적인 해결책 중 하나는 자신의 감정, 욕구, 욕망을 반영하는 것입니다. 자기 성찰에 시간을 투자하고, 다른 사람에 대해 진정으로 생각하는 것과 관계가 어떻게 보이기를 원하는지 조사하는 연습을하십시오. 성찰은 때때로 무섭거나 불쾌 할 수 있지만, 자기 지식과 자신과 다른 사람을 더 잘 이해하는 능력 측면에서 진정한 보상을 얻습니다.

관계로 어려움을 겪고 있거나 자신의 감정을 탐구하고 싶든 상관없이 치료는 관계와 자기에 대해 더 많이 배울 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. BetterHelp는 감정 조절, 관계 탐색, 정신 건강 개선에 도움이되는 다양한 온라인 치료 서비스를 제공합니다. 자세한 내용은 오늘 저희에게 연락하십시오!

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