친밀한 관계가 있는지 확인하는 방법

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리얼리티 TV와 영화에서 데이트 사이트와 고전 소설에 이르기까지 우리는 수세기 동안 친밀감의 개념을 믿도록 훈련되었습니다. 그러나 우리가 말한 것은 진실입니까? 해변에서 긴 산책과 서로의 눈을 깊이 바라 보는 것보다 더 사랑할 것이 있습니까? 물론이지! 친밀함은 우리가 믿게 된 것 이상입니다.

친밀감이란 무엇입니까?

'친밀함이란 무엇을 의미합니까?' 친밀감은 물리적 영역을 훨씬 뛰어 넘는 사랑의 행위입니다. 관계에서 웰빙에 대한 정신적, 정서적 감각입니다. 그것은 우리가 파트너에 대한 확고한 이해와 감사를 필요로하는 다른 사람과의 깊은 연결입니다.

친밀감은 관계에서 어느 정도의 편안함을 의미합니다. 근본적인 수준에서 두 파트너의 요구를 충족하려고합니다. 파트너는 서로에게 개방적이고 정직해야하며 서로에 대한 커플의 최대 존중에 의존해야합니다.

친밀함은 단순한 행동 그 이상입니다. 그것은 매일 의식적인 헌신입니다. 그것은 하루가 좋든 나쁘 든 존재하며 시간이 지남에 따라 관계의 최고점과 최저점에서 발견됩니다. 가장 중요한 것은 친밀함을 찾고자하는 사람들을위한 것이며,이를 관계의 토대로 만들기 위해 열심히 노력한다는 것입니다.

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친밀함이 아닌 것은 무엇입니까?

친밀감이 아닌 것들이 많이 있습니다. 우리는 종종 친밀감이 우리에게 자주 제시되는 방식이기 때문에 관계의 물질적 부분과 종종 혼동합니다. 관계에 친밀함이 있는지 결정할 때 다음 사항을 명심하십시오.

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친밀감은 단지 섹스가 아닙니다.관계의 물리적 측면이 친밀감을 향상시킬 수 있지만, 친밀감 자체는 일반적으로 더 깊은 연결이없는 관계에서 살아남지 못합니다. 두 사람이 함께하기 때문에 목적을 혼동하기 쉽습니다. 섹스는 신체적 필요를 충족시킬 수 있지만 친밀감은 육체적, 정서적, 정신적 요구도 충족시킬 수 있습니다.

친밀함은 선물이 아닙니다. 파트너의 요구를 충족하는 것은 건강한 관계의 중요한 측면이며, 사랑하는 사람을 위해 일을하는 것은 만족 스러울 수 있지만, 친밀함은 사거나 파는 것이 아닙니다. 선물 제공, 호화로운 여행, 값 비싼 날짜는 친밀감을위한 견고한 기초가 아닙니다.

친밀감은 확실히 동화가 아닙니다. 모든 관계에는 기복이 있으며 진정으로 친밀한 관계에서는 기복에도 불구하고 친밀감이 존재합니다. 사랑에 빠지는 것도 좋고, 회오리 바람에 사로 잡히는 것도 신나는 일이다. 그러나 그러한 나비의 감정이 결국 사라지기 시작하고 그들과의 관계가 사라지기 시작하면 친밀감이 있어야 할만 큼 큰 역할을하지 않을 가능성이 있습니다.

친밀한 관계가 있습니까?

두 사람이 동일하지 않기 때문에 친밀감은 관계마다 다르게 보입니다. 그러나 다음 질문에 '예'라고 답할 수 있다는 것은 관계가 올바른 길을 가고 있다는 좋은 신호입니다.

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• 당신과 당신의 파트너는 서로의 관심사를 탐구하는 데 시간을 소비합니까?
• 결정을 내릴 때 귀하와 귀하의 파트너 모두의 의견이 중요합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 당신의 목표에서 서로를 지원합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 당신이있는 그대로 서로를 받아들입니까?
• 당신과 당신의 파트너는 의사 소통을 우선시합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 꿈, 목표, 두려움에 대해 함께 이야기합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 신체적 관계를 우선시합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 정기적으로 서로 애정을 표현합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 서로를 존중합니까?
• 개성을 유지하도록 서로 격려합니까?
• 당신과 당신의 파트너는 상황이 어려워 질 때 서로 '가는'가요?
• 당신과 당신의 파트너는 내부 농담을 가지고 있습니까?
• 당신과 당신의 파트너는 서로의 '비언어적'의사 소통을 이해하고 있습니까?
• 당신과 당신의 파트너는 방해받지 않고 서로를 위해 시간을 내고 있습니까?
• 당신과 당신의 파트너는 하루 종일 서로 이야기하거나 시간을 보낼 수있는 기회를 이용합니까?

이러한 대부분의 질문에 '예'라고 답하는 것은 친밀감과 관련하여 관계가 번창하고 있다는 확실한 신호입니다. 관계에서 높은 수준의 친밀감을 가진 커플은 서로에게 열린 의사 소통, 존중 및 이해의 선을 가지고 있기 때문에 그것을 달성합니다.

이 부부는 관계 밖에서 일어나고있는 일에도 불구하고 서로를 지원하고, 서로에게 중요한 것을 추구하도록 적극적으로 격려합니다. 매우 친밀한 커플은 파트너의 필요를 우선시 할뿐만 아니라 개인이 관계에서 자신의 필요를 옹호 할 수 있도록 허용합니다.

진정한 친밀감을 기반으로 한 관계는 두 사람 모두에게 안전한 공간을 만들고 서로에 대한 안정감을 적극적으로 유지하려고 노력합니다. 이 모든 일은 신체적으로, 정신적으로, 감정적으로 일관되게 발생합니다.

명심하십시오

당신이 원했던 것보다 더 많은 '아니오'로 이러한 질문에 답했다면, 당신과 당신의 파트너가 당신의 필요를 재평가해야 할 때일 것입니다. 위의 질문에 '아니오'라고 답한다고해서 관계가 실패 할 운명은 아닙니다.

항상 완벽한 관계는 거의 없습니다. '아니오'라고 답한 질문은 파트너와의 대화를 시작하는 출발점이 될 수 있으며 앞으로의 관계가 어떤 모습 일지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

'친밀한'의 정의는 모든 관계에서 다릅니다. 귀하와 귀하의 파트너가 이러한 모든 질문에 '예'라고 대답하지 않고 그렇지 않으면 관계에서 행복하다면 친밀감 요구 사항이 모두 이미 충족되었음을 의미 할 수 있습니다.

잊지 마세요 : 관계에서 한 사람이 자신의 필요가 충족되는 것처럼 느끼는 반면 파트너는 똑같이 느끼지 않을 수 있습니다. 파트너와의 의사 소통이 핵심입니다. 당신이 성취하지 못하는 관계 영역이 있다는 것을 알게된다면, 당신은 자신과 당신 자신의 필요를 옹호해야합니다.

어떻게 당신의 관계를 더 친밀하게 만들 수 있습니까?

당신이 당신의 관계에 친밀감이 부족하다고 생각한다고해서 당신과 당신의 파트너가 파멸을 의미하지는 않습니다. 관계에서 친밀감을 쌓는 것은 과정이며, 어떤 관계는 그 토대를 빠르게 만들지 만 다른 관계는 시간이 걸립니다. 다음을 포함하여 관계에서 친밀감을 높이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

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파트너 살펴보기

파트너에 대해 더 많이 알아보기 위해 자신에게 도전하십시오. 물론 그들이 좋아하는 음식과 좋아하는 영화를 알고 있을지 모르지만, 그들의 핵심이 누구인지 정말로 알고 있습니까? 그들과 큰 문제를 논의하십시오. 그들의 희망, 꿈, 그리고 그들에게 중요한 것에 대한 깊은 신념을 찾으십시오. 부정적인 경험에 대해서도 이야기하는 것을 주저하지 마십시오. 서로 더 많이 나눌수록 더 가까워 질 것입니다.

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친밀감을 최우선으로

파트너에 대해 더 많이 배우려면 의사 소통과 시간이 필요합니다. 일과 심부름 사이에서 경주하고 일상적인 문제를 다룰 때 친밀감을 쌓는 것은 어렵습니다. 신체적, 정서적 또는 정신적 친밀감을 연습 할 수있는 중단없는 시간을 만드십시오. 주말에 긴 날짜로 제한 할 필요는 없지만 가능한 한 짧은 시간에 하루 종일 발생할 수 있습니다.

들리다

의사 소통과 서로에 대해 배우는 주요 부분은 경청입니다. 파트너가 자신의 생각과 아이디어가 귀하에게 중요하다는 것을 알도록하십시오. 그들에게 세부 사항을 요청하여 적극적으로 대화에 참여하십시오. 마음 속에있는 모든 것을 의사 소통하도록 격려하십시오. 그들이 당신과 공유하는 것은 대부분 밀접하게 보호된다는 것을 기억하십시오. 판단없이 경청하고 지원이 필요할 때 '가는'사람이 되려고 노력하십시오.

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산만 함 제거

오늘날 세상에서 우리가 얼마나 자주 기술로 인해 산만 해지는 지 깨닫지 못하는 것은 쉽습니다. 우리는 매일 밤 우리가 좋아하는 TV 쇼를 듣고, 운동하는 동안 헤드폰을 사용하고, 다운 타임을 소셜 미디어에서 스크롤하면서 보냅니다. 이러한 모든 활동은 우리로 하여금 내면으로 돌아가 우리를 자신의 세계로 이끌도록합니다.

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특히 파트너와 혼자 시간을 보낼 때는 전자 장치의 플러그를 뽑으십시오. 기술을 손에 들고 소파에 나란히 앉아있는 대신 서로 적극적으로 상호 작용하는 시간을 보내십시오.

신체적

친밀감은 섹스와는 다르지만 육체적으로 친밀한 커플은 더 깊은 수준에서 더 쉽게 연결될 수 있습니다. 손을 잡고 껴안는 것과 같은 단순한 행동은 친밀감의 핵심 인 신뢰 관계를 구축 할 수 있습니다.

전문가와 상담

때로는 두 사람이 관계에서 더 많은 친밀감을 원하지만 스스로 그것을 활용하기가 어렵습니다. 이 경우 BetterHelp 전문가에게 문의하십시오. 훈련 된 치료사는 관계에 추가 지원이 필요할 수있는 영역을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

보시다시피 진정으로 친밀한 관계는 복잡합니다. 책과 텔레비전이 항상 우리가 믿기를 바라는 것은 아닙니다. 친밀한 관계를 구축하는 것은 시간이 걸리고 지속적인 과정이지만, 친밀함에 투자하는 시간은 지속되는 더 강력한 관계로 이어질 것입니다.

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