중독성있는 성격인가? 온라인 중독성 성격 테스트

중독은 확실히 새로운 개념이 아니지만 중독은 오늘날 세계에서 만연한 것처럼 보입니다. 중독은 다양한 삶의 영역에 침투 할 수있는 것으로 보이며, 일부는 음식에서 불법 약물에 이르기까지 양성으로 보입니다. 중독이란 정확히 무엇입니까? 중독의 시작을 정확하게 예측할 수있는 일련의 성격 특성이 있습니까?

중독성있는 성격이란?

일반적인 사용에도 불구하고 중독성 성격은 인식되거나 분류 된 성격 장애가 아닙니다. 이 용어는 특정 특성 집합이 개인을 중독과 같은 정신 건강 문제에 더 취약하게 만든다는 생각에서 비롯되었습니다. 중독성 성격 장애의 개념과 관련된 가장 일반적인 특징은 부정직, 조작하려는 경향, 충동, 스릴을 추구하는 행동, 이기심, 과민성 및 대인 관계의 어려움입니다. 이 아이디어의 지지자들은 개인에서 이러한 특성을 식별하면 중독 예방 가능성이 높아질 것이라고 제안합니다. 이를 통해 사람들은 중독성 특성을 검사 할 수 있으며 중독 경향이있는 사람은 누구나 중독을 조장하는 성격 특성으로 치료할 수 있습니다. 따라서 중독이 결실을 맺는 것을 방지 할 수 있습니다.

그러나 문제는 이러한 특성을 중독과 성공적으로 연결 한 확실한 연구가 없다는 것입니다. 중독으로 고군분투하는 일부 개인은 부정직, 이기심, 조작 및 스릴을 추구하는 행동을하는 경향이 있지만, 이러한 구성 요소는 중독이 있거나 통계적으로 유의 한 양이있는 개인에게도 나타나지 않습니다. 따라서 중독성 성격은 합법적 인 특성 집합이 아닙니다. 그것은 잠재적 인 중독이 형성되는 것을 막기 위해 만들어진 아이디어입니다.

중독이 나타나는 방법

중독은 대부분 강박 행동의 형태로 나타나며, 그 결과 중독성 장애보다는 강박 장애의 관점에서 많은 중독이 연구되고 이해됩니다. 중독은 일반적으로 행동에 빠지거나 항목을 소비해야하는 강박적인 욕구로 나타납니다. 쇼핑에 중독 된 사람은 자신의 이메일에서 쿠폰을 확인하고, 쇼핑 기회를 찾고, 악영향을받을 때에도 돈을 쓸 수 있습니다. 관계에 중독 된 사람은 건강, 안전 또는 행복을 해치는 새로운 관계로 계속 뛰어들 수 있습니다.

중독은 행동에 대한 경향 이상입니다. 중독은 특정 행동에 참여하거나 무언가를 소비하려는 통제되지 않고 압도적이며 건강에 해로운 충동입니다. 중독은 가볍게 받아 들여서는 안되며, 무언가를 금하는 데 어려움을 겪는다고해서 개인이 중독 된 것으로 간주 할 수는 없습니다. 예를 들어, 개봉 된 쿠키 상자 전체를 먹지 않으려 고 애쓰는 것이 반드시 음식 중독이 작용하고 있음을 나타내는 것은 아닙니다. 매일 알코올을 섭취하는 것만으로는 알코올 중독을 알릴 수 없습니다. 대신 중독은 통제되지 않고 개인의 삶에 위험한 영향을 미치고 누군가의 삶이나 정신을 효과적으로 장악 할 때만 식별됩니다.

중독 대 학대

중독과 학대라는 용어는 일반적으로 동일한 것처럼 사용됩니다. 개인의 물질 문제를 설명하기 위해 '약물 남용'과 '약물 중독'이 같은 의미로 사용되는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 특히 임상 적 관점에서 볼 때 둘 사이에는 차이가 있습니다. 물질을 남용하는 것은 개인이 건강하지 않거나 적절하지 않은 방식으로 물질을 사용하지만 동일한 강렬한 부정적인 결과를 초래하지 않음을 시사합니다. 물질을 남용하는 사람은 약물을 사용하고 있지만 자신의 삶이나 기능에 대한 통제력을 잃지 않았습니다. 반대로, 어떤 물건이나 물질에 중독 된 사람은 자신의 삶이나 기능을 통제하지 못하고 해를 끼칠 때에도 그것을 사용합니다. 약물 남용과 약물 중독은 비슷하게 들리지만 두 가지 다른 문제입니다.

88 숫자 의미

중독과 학대는 모두 정신 건강 치료와 진단에서 그 자리를 차지합니다. 심리학자를위한 공식 매뉴얼 인 DSM-5는 학대와 중독을 개별적으로 나열하고 수렴 할 수 있지만 항상 교차하지는 않기 때문에 각기 다른 치료 옵션을 제안합니다. 물질을 남용하는 것은 위험하지만 중독과 같은 극적이고 압도적 인 결과를 초래하지 않을 수 있습니다.

온라인 중독성 성격 테스트

중독성 성격은 구체적이고 인식 된 진단이 아니기 때문에, 합법적 인 형태의 테스트를 찾는 것은 심리학에 관한 웹 사이트를 방문하여 자신에 대한 몇 가지 스 니펫을 연결하는 것만 큼 간단하지 않습니다. 대신 온라인 중독성 성격 테스트는 스트레스와 대처 방법에 초점을 맞출 가능성이 높습니다. 이는 중독이 발생할 가능성이 있는지 여부에 대한 훨씬 더 큰 지표이기 때문입니다. 그만한 가치가있는 온라인 중독성 성격 테스트는 성격 특성에 대해 묻지 않고 중독을 나타낼 수있는 증상에 대해 묻습니다.

신뢰할 수있는 온라인 중독 테스트는 또한 귀하의 건강 기록 및 가족 건강 기록에 의문을 제기 할 수 있습니다. 기분이나 성격 장애, 자신 또는 가족 중 중독성 장애의 병력이있는 개인은 중독이 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 이는 부분적으로는 치료되지 않은 불안이나 우울증의 경우처럼 건강한 대처 메커니즘이 제자리에 있지 않을 가능성과 중독에서 가족 역사가하는 역할 때문입니다.

중독의 증상

중독성 성격 검사는 정신 건강 전문가가 시행하지 않지만 공식적으로 인정 된 진단이 아니기 때문에 중독과 관련된 뚜렷한 행동이 있으므로 중독성 행동을 식별하고 이름을 지정할 수 있습니다. 중독의 증상은 행동이나 물질보다는 행동이나 물질을 둘러싼 행동에 더 집중합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 강박적인 행동. 중독은 측정되고 통제 된 행동이 아닌 강박적인 행동이 특징입니다.
• 통제 불가능한 느낌. 중독 (또는 중독이 진행 중임) 중에 사람들은 '한 번만 더'또는 '몇 분만 더'와 같은 규칙을 스스로 만들 것입니다. 또한 '주말에만'또는 '한 달에 몇 번만'과 같은 규칙을 개발할 수도 있습니다. 중독에서 이러한 규칙은 일반적으로 충동을 막는 메커니즘이 더 이상 작동하지 않기 때문에 반복적으로 위반됩니다.
• 강박적인 생각. 물질을 사용하거나 행동에 관여한다는 생각에 집착하는 것은 종종 중독의 징후입니다. 예를 들어, 쇼핑에 중독 된 사람은 나중에 구매할 상품에 대해 생각하고 정신 목록을 살펴보고 나중에 구매할 계획을 세우는 데 하루 중 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 강박적인 생각은 경고없이 자주 나타나며 다른 생각으로 이동하려는 노력에 반응하지 않는 경우가 많습니다.
• 강렬한 갈망. 중독 된 사람들은 자신이 중독 된 아이템이나 행동에 대한 극도로 압도적 인 갈망을 경험할 것입니다. 이것은 습관과 중독을 구분하는 중요한 부분이기 때문에 중독의 중요한 표시입니다. 예를 들어 가끔 텔레비전을 보거나 매일 밤 설거지를하는 것은 매일 시간마다 TV를 켜야한다는 충동을 느끼는 것과는 매우 다릅니다. 비슷한 맥락에서 중독은 갈망의 발자취에 따라 몇 번이고 반복되는 것입니다.

중독과 학대가 동시에 사용되지만 둘은 매우 다릅니다. 중독은 통제 불가능한 반면 물질 남용은 신중하게 통제됩니다. 중독은 생명을 빠르게 파괴 할 수 있지만 학대는 더 오래 걸리며 실제로 중독으로 이어지지는 않습니다. 둘을 구별하는 것은 중독성있는 성격에 대한자가 테스트의 필수적인 부분입니다.

중독 치료 및 회복

중독 치료는 다양한 방법을 통해 이루어집니다. 중독은 정신 건강이 최고조에있는 개인에게서 거의 발생하지 않기 때문에 치료는 거의 항상 치료와 관련된 요소입니다. 심리 치료는 중독의 근원에 도달하고 중독을 유발하는 모든 특성이나 트라우마를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 유형의 중독은 불안 및 우울 증상을 예방하거나 불법 물질 사용에 대한 부작용을 유발하기 위해 의약품 지원이 필요할 수 있습니다. 어려움을 극복하는 데 도움이되는 리소스가 있습니다.

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치료에는 종종 생활 습관 변화가 포함됩니다. 이러한 환경이 촉발되면 이사하거나 직장을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있으며, 환자는 식료품 점의 특정 부분을 피하거나 쇼핑을 할 때 친구를 만나도록 권장 할 수 있습니다. 한동안 인터넷을 사용하지 않는 것은 온라인 쇼핑 중독을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 독신이되는 시간을 가지면 사랑이나 관계에 중독 된 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 최소화하고 습관을 바꾸는 것도 중독 치료에 도움이 될 수 있습니다.

중독성있는 성격과 중독

'중독 적 성격'이라는 용어는 성격 장애를 구성하는 중독과 관련된 특성이 있음을 암시하기 때문에 잘못된 이름입니다. 이것이 사실은 아니지만 DSM-5는 중독 및 중독 장애에 대한 정의를 확장했으며, 점점 더 많은 증거가 중독 지침에 포함되지 않은 물질 및 활동에 중독 될 가능성을 계속 평가하고 인정합니다.

중독이 발생할지 여부를 정확하게 예측하는 단일 세트의 성격 특성이나 배경이 없기 때문에 중독이 항상 성격 장애를 동반하는 것은 아닙니다.

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