놀이 요법은 진짜이고, 실제로 효과가 있습니까?

'놀이 요법'이라는 말을 들었을 때 어떤 생각이 듭니까? 놀이 치료가 놀이와 치료의 조합이라는 일반적인 생각을 이해하는 것은 쉽습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 놀이 치료사의 보호를 받았을 때 한 번 또는 몇 가지 경험을했을 수도 있습니다. 그러나 때로는 프로세스의 일부가 되어도 무슨 일이 일어나고 있는지 진정으로 이해하는 데 도움이되지 않습니다. 대부분의 조사 분야에서와 마찬가지로 알고있는 것부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 우리가 알고있는 것은 놀이가 삶의 중요한 부분이라는 것입니다.

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놀이는 아이들의 표현과 학습의 귀중한 형태가 될 수 있으며 어른이 아이들을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있다는 개념은 오랫동안 존재 해 왔습니다. 1909 년에 지그문트 프로이트는 부모에게 공포증을 극복 할 수 있도록 아이가 노는 모습을 지켜 보라고했습니다. 이것은 심리적 방법으로서 놀이 요법의 최초의 문서화 된 사용이었습니다.

프로이트가이 치료 방식을 초기에 사용한 이래로 점점 더 많은 심리학자들이 이러한 유형의 치료법을 연구하고 실행했습니다. 놀이 치료는 실제로 젊은 고객을위한 심리학자의 첫 번째 선택 인 심리학 분야에서 인정받는 전문 분야가되었습니다. 놀이 치료법을 이해하기 위해서는 하나의 고립 된 경험 이상이 필요합니다. 이 기사는 오늘날 존재하는 놀이 요법에 대해 알아야 할 가장 중요한 몇 가지를 설명합니다.

플레이의 이점

놀이가 사람들, 특히 어린이들에게 유익하다는 사실은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 아이들은 놀이를 사용하여 운동 능력, 복잡한 사고, 의사 소통 능력, 사회적 능력, 창의력 등을 개발합니다. 또한 사람들이 역할을 수행하는 방식을 탐구합니다. 그들은 관계를 모방합니다. 그들은 직업을 시도합니다. 그들은 자신의 세계에 대해 배웁니다. 그들은 실험하고 기술을 습득합니다. 그들은 또한 일상 생활에서 일어나는 일을 자신의 방식으로 이해하기 위해 처리합니다. 그들은 재미있는 활동에 참여하면서 마음, 몸, 감정을 운동합니다. 이 모든 일을 할 때 그들은 자신이되고있는 사람으로 성장합니다. 놀이는 대부분의 아이들이 그곳에 가기 위해 취하는 길입니다.

놀이 요법이란?

놀이 요법은 치료 양식입니다. 다시 말해서, 그것은 평범하고 단순한 치료의 한 유형입니다. 그러나 Play Therapy 분야는 단순하지 않습니다. 놀이 치료사는 고객이 다양한 문제를 해결하도록 돕기 위해 다양한 유형의 놀이를 사용합니다.

클라이언트는 혼자 또는 다른 사람과 함께 플레이 할 수 있습니다. 그들은 치료사 또는 자신의 부모 또는 형제 자매와 함께 놀 수 있습니다. 치료사는 아동의 신체적 및 / 또는 정신적 건강 문제를 관찰하고 함께 이야기합니다. 그런 다음 어린이가 자유롭고 열정적으로 상상력있게 놀도록 장려하는 상황을 설정합니다. 고객과 상호 작용할 때 어린이가 자신의 세계를 경험하는 방식을 바꿀 수있는 통찰력을 발견하도록 안내하기 위해 놀이 치료 교육에 의존합니다.

놀이 치료사는 모래 놀이, 동물과의 만남, 보드 게임과 같은 놀이 치료 활동을 통해 고객이 자신의 인생 단계에있는 사람을 더 잘 이해할 수 있습니다. 그들은 등록 된 놀이 요법을 사용하여 고객의 정신 건강을 향상시키는 도움이되는 생활 기술을 가르칩니다.

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놀이 요법의 정신 건강 목표

정신 건강은 놀이 요법의 용도 중 하나 일뿐입니다. 발달 장애 아동이 신체적 생활 기술을 구축하기 위해 놀이를 할 때 특별히 고안된 놀이 치료 세션에서이를 수행 할 수 있습니다. 뇌 손상이있는 성인은 재활의 일환으로 종종 놀이 치료, 카드 게임 또는 특별히 설계된 비디오 게임을받습니다. 정신 건강상의 이유로 놀이 요법은 정신적, 정서적 문제를 다루는 가장 효율적인 방법 중 하나입니다. 다음과 같은 유형의 정신 건강 문제에 대해 계속해서 효과적인 것으로 입증되었습니다.

• 신체적 또는 성적 학대
• 분노 조절
• ADHD
• 걱정
• 자폐성
• 만성 또는 불치병
• 행동 장애
• 위기 상황
• 우울증
• 발달 문제 또는 장애
• 가정 폭력
• 고통
• 입원
• 학습 장애
• 자연 재해
• 부모의 별거 또는 이혼
• 최근 또는 과거의 외상

놀이 요법은 누구를위한 것입니까?

놀이 요법은 3-11 세 어린이에게 가장 자주 사용되지만 청소년, 성인 및 노인 고객에게도 도움이 될 수 있습니다. 최근에는 놀이 치료사들이 영유아에게도이 방식을 사용하기 시작했습니다.

분명히 연령대가 다른 사람들은 다른 방식으로 플레이합니다. 아이들은 일반적으로 다른 사람보다 더 많이 놀며 대부분의 놀이를 즐길 수 있습니다. 청소년과 성인을위한 놀이는 보드 게임, 카드 게임, 스포츠 또는 하이킹이나 캠핑과 같은 레크리에이션 활동 일 수 있습니다. 노년층은 신체적으로 할 수있는 일이 더 제한적일 수 있으며 정신 능력은 일반적으로 예전보다 적습니다. 그러나 그들은 게임과 여가 활동도 즐길 수 있습니다. 연령대 나 놀이 유형에 상관없이 경험이있는 놀이 치료사가 있습니다.

누가 놀이 요법을 제공합니까?

놀이 요법은 석사 또는 박사 학위를 소지 한 면허가있는 정신 건강 전문가가 제공합니다. 정신 건강 분야의 학위 외에도 놀이 치료에 대한 훈련과 경험이 있습니다. 일부 놀이 치료사는 특별한 훈련을 받고 이미 현장에있는 누군가의 감독하에 놀이 치료에 대한 더 많은 경험을 얻고 등록 된 놀이 치료사가되기로 결정합니다.

누가 플레이 세션을 감독합니까?

치료사는 어떤 놀이 치료 기술을 사용할지, 어떤 놀이 유형을 포함할지 결정하는 일을 담당합니다. 이것은 치료사가 반드시 아이에게 무엇을 가지고 놀지 말해야한다는 의미는 아닙니다. 사실 치료사는 아이가하고 싶은 일을하면서 스스로 놀도록 허용 할 수 있습니다. 다른 경우에는 치료사가 연극을 시작할 수 있습니다. 또한 부모는 때때로 놀이 시간에 참여합니다.

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지시 놀이 요법

놀이 요법이 처음 사용되었을 때는 일반적으로 지시적인 접근 방식이었습니다. 치료사는 아이에게 무엇을 가지고 놀지 말하고 상태를 평가하기 위해 질문을했습니다. 그런 다음 그들은 아이와 함께 노는 것을 관찰하고 때때로 참여했으며, 항상 그들이 원하는 방식으로 놀이와 대화를 이끌었습니다. 놀이 치료사가 최선의 선택이라고 생각하는 경우 특정 상황에서 지시 놀이 치료가 여전히 사용됩니다. 그러나 이러한 유형의 치료는 일반적으로 구식으로 간주됩니다. 병리학에 초점을 맞추고 아이들이 스스로 치유 할 수 없다고 가정합니다.

어린이 중심 놀이 요법

요즘 대부분의 놀이 요법은 어린이 중심입니다. 이것은 아이가 치료의 초점임을 의미합니다. 그들은 무엇을 가지고 노는 지, 어떻게 노는 지, 해결해야 할 문제에 대한 더 많은 옵션을 가지고 있습니다. 그들은 단순히 플레이 과정에서 이러한 선택을 알립니다.

어린이 중심 놀이 치료는 사람 중심 치료의 결과물입니다. 이것은 내담자가 더 건강해지기위한 추진력이 있다고 가정하는 치료 유형입니다. 그들은 또한 치료사의 제한된 입력으로 스스로 할 수있는 수단을 가지고 있습니다.

어린이 중심 놀이 치료에서 놀이 치료사의 임무는 그들에게 확실한 긍정적 인 관심, 공감, 이해 및 일치감을주는 것입니다. 아이는 자신의 놀이를 지시하고 결국 치유를 일으킨다.

촉진자로서의 부모

치료사는 때때로 놀이 치료 세션에 부모를 포함합니다. 양방향 거울 뒤에서 보는 동안 부모에게 아이와 함께 놀도록 요청할 수 있습니다. 이를 통해 부모는 집에서 하듯이 아이와 상호 작용할 수 있고 치료사는 아이가 어떻게 반응하는지 볼 수 있습니다.

놀이 치료사는 또한 부모에게 자녀와 함께 집에서 놀아보고 구체적인 관찰을하도록 요청할 수 있습니다. 부모를위한이 숙제는 자녀 치료의 중요한 부분이 될 수있는 기회를 제공 할뿐만 아니라 자녀의 치유와 성숙에도 기여합니다.

아들러 리안 플레이 테라피

Adlerian 버전의 놀이 요법은이 세 가지를 모두 조합하여 사용합니다. 치료사, 아동 또는 부모는 다른 시간에 놀이 경험을 지시 할 수 있습니다. 목표는 아동이 사회적 경험에 더 관심을 갖고 통찰력을 얻고 새로운 기술을 배우도록 돕는 것입니다.

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놀이 요법 유형

놀이 치료를 전문으로하는 심리학자들은 놀이 치료 이론과 많은 전통적인 치료 유형을 결합했습니다. 이 때문에 놀이 치료사 선택의 일부는 자신이나 자녀를 위해 원하는 치료 유형을 선택하는 것입니다. 다음은 놀이 치료사에 의해 작동되는 몇 가지 사고 학교입니다.

인지 행동 놀이 치료

인지 행동 치료는 성인이 자신의 생각을 검토하고 더 많은 통제력을 얻도록 도와주는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 생각은 감정에 영향을 미치고 감정은 행동에 영향을 미치기 때문에 생각을 관리하는 방법에 익숙해지면 정신 건강을 상당히 향상시킬 수 있습니다.

인지 행동 놀이 치료는 이러한 개념을 취하여 놀이중인 어린이에게 적용합니다. 놀이 치료사와 어린이는 장난감 자동차, 모래 상자, 인형, 인형 또는 기타 표현 놀이 모드를 통해 일반적으로 놀이를 사용하는 놀이 세션을 함께 지시합니다. CBPT는 정신 교육 치료로 간주되며 일반적으로 구조화 된 놀이 치료의 단기 형태입니다.

Dyadic Play Therapy

이원 놀이 요법에서는 두 명의 어린이가 놀이 중에 상호 작용합니다. 목표는 아이들이 친구를 사귀는 방법을 배우는 것입니다.

생태계 놀이 요법

생태계 놀이 치료는 아동의 발달과 그들이 직면하고있는 도전에 대한 더 큰 그림을 고려합니다. 이러한 고려 사항은 아동의 놀이 치료 세션을위한 치료 계획을 만드는 데 사용됩니다.

체험 놀이 요법

경험적 놀이 치료는 어린이 중심 놀이 치료와 관계 치료를 결합합니다.

검은 전갈 꿈의 의미

경험 기반 / 증거 기반 놀이 요법

이러한 유형의 놀이 치료는 현재의 놀이 치료 연구 결과를 기반으로합니다. 치료사는 인정 된 과학적 결과에 의존하여 치료 과정을 결정합니다. 이 계획에 대한 고려 사항에는 아동의 개별적인 특성, 그들의 문화, 고유 한 호불호, 그리고 같은 요인을 가진 다른 아이들이 다른 유형의 놀이 요법에서 어떻게 살아 왔는지 등이 포함됩니다.

게슈탈트 플레이 테라피

게슈탈트 놀이 치료에서 초점은 내담자가 더 자각하고 책임감을 더 잘 개발하고 지금 여기와 연락을 유지하도록 돕는 것입니다.

그룹 플레이 테라피

치료사는 두 명 이상의 어린이에게 그룹 요법을 사용합니다. 자녀들은 형제 자매이거나 대신 교육 환경과 같은 다른 유형의 상황에서 자주 함께있을 수 있습니다.

통합 놀이 요법

통합 놀이 치료는 단순히 두 가지 이상의 다른 유형의 놀이 치료의 지혜를 취하고이를 결합하여 개별 아동에게 가능한 최상의 솔루션을 제공하는 치료의 한 형태입니다.

융이 안 플레이 테라피

융이 안 놀이 치료의 초점은 내담자의 내면입니다. 치료사는 고객이 판타지 플레이에서 상징주의를 식별하도록 도와줍니다. 목표는 사람으로서 더 온전 해지는 것입니다.

객체 관계 놀이 요법

이 유형의 치료법은 애착 장애가있는 어린이에게 가장 자주 사용됩니다. 놀이 세션의 초점은 치료사와 놀이중인 아동 간의 관계에 있습니다.

처방 놀이 요법

처방 적 놀이 치료는 치료사가 아이가 자신의 필요를 충족시키는 데 필요하다고 생각하는 놀이 치료 분야의 기술을 사용한다고 말하는 또 다른 방법입니다.

정신 분석 놀이 치료

이러한 유형의 놀이 치료는 정신 분석 분야에서 차용합니다. 초점은 치료사에게 무의식적 인 생각이 떠오르게하는 놀이 상황을 만들어 아이가 이해할 수있는 방식으로 그 생각의 의미를 설명 할 수 있도록하는 것입니다.

정신 역학 놀이 요법

심리 역학적 놀이 치료는 어린이가 놀이를 통해 표현하는 의식적 및 무의식적 정서적 어려움을 모두 다룹니다. 일반적으로 정신 분석보다 단기 치료 유형입니다.

관계 놀이 치료

치료사가 아동을 받아들이고, 존중하고, 믿음을 가지고 있음을 보여 주면, 아동과 치료사는 긍정적 인 관계를 발전시킵니다. 이 관계는 정서적 어려움을 해결하고 치유를 가져 오는 치료의 기초를 형성합니다.

특별히 초점을 맞춘 놀이 요법 활동 유형

어린이의 삶의 상당 부분이 놀이에 사용되기 때문에 놀이 치료에 다양한 놀이 경험이 사용되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음은 효과가 입증 된 놀이 치료 활동의 일부 유형입니다.

동물 보조 놀이 요법

치료사는이 특별한 형태의 놀이 요법으로 고객을 치료할 때 하나 이상의 동물과 함께 일합니다. 치료사는 어느 정도 놀이를 지시하고 동물의 안전과 건강을 보장합니다. 이러한 유형의 치료에서 동물과 상호 작용하면 아동의 발달과 정신 건강이 향상됩니다.

아트 테라피

미술 치료는 놀이 치료와는 별개로 모든 연령대의 사람들에게 사용됩니다. 그러나 예술은 아이들이 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수있을뿐만 아니라 새로운 기술과 자신감을 개발할 수있는 놀이 치료의 일부로 사용될 수 있습니다.

효심 요법

미덕을 의미하는 555

이 유형의 치료법은 형제 자매에게 사용됩니다. 효 요법을 다른 많은 유형과 다른 또 다른 이유는 치료사가 부모에게 자녀와 함께 어린이 중심 놀이 요법을하도록 가르치는 것입니다.

게임 플레이

나이가 많은 어린이, 청소년 및 성인은 종종 게임 플레이 요법의 혜택을받습니다. 치료사는 고객이 보드 게임, 카드 게임 또는 당구 나 볼링과 같은 스포츠를 할 때 고객을 관찰하거나 상호 작용할 수 있습니다. 이를 통해 노인 고객은 자신을 위해 플레이한다고 생각하는 활동에 참여할 수 있습니다.

내러티브 플레이

내러티브 플레이는 기본적으로 스토리 텔링입니다. 아이에게 이야기를하도록 촉구를 받거나 아이와 치료사가 함께 이야기를 만들 수 있습니다. 이야기가 형성됨에 따라 상담사는 고객이이 놀이 경험 중에 나타나는 어려운 감정과 건강에 해로운 사고 패턴을 처리하도록 도와줍니다.

장난감 가지고 놀기

아마도 이러한 유형의 치료에 사용되는 가장 일반적인 품목은 놀이 치료 장난감 일 것입니다. 여기에는 인형, 장난감 자동차, 블록 등과 같이 아이들이 가지고 노는 일반적인 장난감이 포함될 수 있습니다. 여기에는 놀이 치료 장난감으로 특별히 설계된 특수 장난감도 포함될 수 있습니다.

샌드 플레이

모래 놀이는 어린이뿐만 아니라 모든 연령대의 사람들에게 매우 인기있는 치료법입니다. 모래와의 상호 작용은 진정 효과가있어 훨씬 쉽게 표현할 수 있습니다. 클라이언트는 샌드 박스에서 놀거나 단순히 모래 쟁반의 모래 사이로 손가락을 움직일 수 있습니다. Sandplay Therapy는 일반적으로 연극이면의 상징주의에 초점을 맞추고 모래 트레이 치료는 클라이언트가 다른 사람과 자신의 경험을 처리하는 데 도움이됩니다. 융이 안 요법은 종종 모래 놀이 방식과 결합됩니다.

감각 모터 놀이

감각 운동 놀이 치료에서 내담자는 몸과 마음을 모두 참여시키는 활동을합니다.

트라우마 중심

외상 중심의인지 행동 놀이 치료는 외상으로 인해 PTSD와 같은 정신 건강 문제가있는 내담자를 돕습니다. 플레이하면서 클라이언트는 트라우마와 관련된 기억을 처리하는 데 도움이되는 대처 기술을 배웁니다.

놀이 요법이 효과가 있습니까?

무언가에 대한 많은 이론과 그것을 수행하는 많은 다른 방법이 있다는 사실이 반드시 그것이 작동한다는 것을 증명하는 것은 아닙니다. 따라서이 시점에서 귀하의 질문은 '예, 다 잘 들리지만 실제로 작동합니까?'일 수 있습니다. 대답은 그렇습니다. 모든 연령대의 많은 고객에게 효과가 있습니다. 면허를 소지 한 치료사는 고객에게 유익한 치료 경험을 제공하기 위해 놀이의 치료 능력을 활용할 수 있습니다.

출처 : army.mil

놀이의 치료 적 힘

놀이 치료사는 놀이의 치료 능력을 말합니다. 이것들은 플레이가 플레이하는 사람에게 도움이 될 수있는 다양한 방법입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 직접 또는 간접 학습
• 자기 표현
• 관계 개선
• 건강한 애착 형성
• 부정적인 감정 해방
• 스트레스 줄이기
• 창의적으로 문제 해결
• 자존감 쌓기
• 다른 사람.

연구 결과

수많은 연구에서 놀이 요법이 얼마나 효과적인지 반복해서 보여주었습니다. 특정 학자들은 이러한 유형의 치료법이 아직 적절하게 연구되지 않은 치료법이라고 비난했지만 한 학자 리뷰에 따르면 93 개의 놀이 치료 통제 결과 연구를 비교하고 대조했습니다. 이러한 연구에서 가장 효과적인 것으로 나타난 치료법은 인본주의 적 치료법 및 / 또는 놀이 치료에 부모를 포함시킨 치료법이었습니다.

개별 결과

놀이 치료에 참여할 기회가있는 사람들, 특히 어린이는 다양한 혜택을 누립니다. 놀이 요법의 결과는 다음과 같습니다.

• 그들은 더 책임감있게됩니다.
• 그들은 학교, 사회 현장 또는 직업에서 더 성공적으로됩니다.
• 그들은 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾는 방법을 배웁니다.
• 그들은 자신과 타인을 더 존중하게됩니다.
• 그들은 자신의 감정을 경험하고 표현하는 더 큰 능력을 개발합니다.
• 그들은 다른 사람의 생각과 감정에 대한 공감과 존중을 느끼는 능력을 배우거나 증가시킵니다.
• 그들은 사회적 상황을보다 효과적으로 처리하는 법을 배웁니다.
• 그들은 다른 가족 구성원과 상호 작용하는 건강한 방법을 배웁니다.
• 그들은 자신의 능력에 대해 긍정적 인 반응을 얻고 더 자신감을 갖게됩니다.

놀이 치료사가되는 방법

놀이 치료에 흥미가 있다면 놀이 치료사가되는 것을 고려할 수 있습니다. 상대적으로 높은 급여를받는 수익성있는 직업 일뿐만 아니라 즐겁고 만족스러운 시간을 보낼 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀를 놀이 치료에 투입하는 것을 고려하고 있다면 치료사가 놀이 치료사가되기 위해 어떤 특별한 준비를 거쳐야하는지 알고 싶을 수도 있습니다. 다음은 학습 과정의 기본 요약입니다.

• 첫 번째 단계는 정신 건강 분야에서 석사 학위 이상을 취득하는 것입니다.
• 다음으로, 그들은 임상 실습을 위해 정신 건강 면허 또는 인증을 받아야합니다.
• 그들은 치료 과정에서 놀이의 사용에 초점을 맞춘 심리학 수업이 필요합니다. 현재 등록 된 놀이 치료사가 되려면이 분야에서 최소 150 시간의 교육을 받아야합니다.
• 감독 된 놀이 치료 훈련 및 임상 시간을 포함한 관련 경험이 필요합니다.
• 모든 기준을 충족해야하며 놀이 치료 협회에 등록되어 있어야합니다.
• 그들은 자신의 주에서 놀이 치료 자격증을 취득해야합니다.
• 그들은 그들의 주를위한 놀이 치료 협회의 기준과 행동 강령을 따라야합니다.

부모의 역할

놀이 치료 고객이 어린이 인 경우 부모가 과정의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 첫 번째 단계는 아이에게 도움이 필요하다는 것을 깨닫는 것입니다. 자녀에게 해결해야 할 문제 나 문제가 있는지 궁금하지만 혼자서 관리 할 수없는 것 같으면 치료사에게 직접 이야기하면 그 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신의 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있으므로 자녀를 도울 수있는 준비가 더 잘됩니다. 다행히도 Better Help를 통해 편리하고 저렴한 개인, 아동 및 가족 치료를 온라인으로 이용할 수 있습니다. 시작하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않지만 결과는 평생 지속될 수 있습니다.

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