우울증 환자를위한 일자리를 찾고 계십니까? 우울증 환자를위한 15 가지 직업

우울증에 걸린 인력을 탐색하는 방법

작업은 최고의 시간에 스트레스를받을 수 있지만 정신 건강 문제 나 어려운 생활 환경을 다룰 때는 작업이 거의 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 이메일을 보내고, 마감일을 맞추고, 사무실 주변에서 정치를하는 것은 끔찍하게 느껴지고 끝이 보이지 않는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 다루기 우울증 다른 정신 건강 문제는 그 자체로 직업처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 어려움을 겪고있을 때에도 양립 할 수있는 직업이 있으며 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다!

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우울증에 대처하는 동안 직장에서 찾아야 할 것

현재 우울증에 시달리고 있다면 직장에서 무엇을 찾아야하는지 알고 싶을 것입니다. 아래에서 귀하에게 잘 맞는 15 가지 직업을 제공하지만, 직업에서 찾고 싶은 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 집에서 일할 수있는 능력
• 유연한 일정
• 대규모 그룹과 상호 작용할 필요가 없음
• 활동할 수있는 작업

일하는 것은 대부분의 사람들에게 좋습니다. 그것은 소득을 제공하며 종종 건강 보험과 같은 다른 귀중한 혜택을 포함합니다. 또한 다른 사람들과 어울릴 수있는 장소이기도하는데, 우울증을 앓고있을 때 자신을 고립시키는 것을 막기 때문에 중요한 고려 사항입니다. 직업을 얻는 것은 실제로우울증 증상 개선어떤 사람들이나 사회적 불안을 가진 사람들에게. 어떤 업무를 고려하든, 업무는 때때로 스트레스가 될 수 있습니다. 당신은 전에 적절한 지원 그룹을 찾는 것을 고려할 수 있습니다구직을 시작하다처음부터 필요한 지원을받을 수 있습니다.

직업에서 고려해야 할 사항

이를 염두에두고 직업 옵션을 신중하게 고려하고 스트레스가 많은 직업을 피하고 합리적인 직장 생활 균형을 유지할 수있는 직업을 선택하는 것이 중요합니다. 많은 청년들은 삶에서 좋은 균형을 유지하는 것의 이점을 이미 알고 있습니다.

우울증 환자를위한 유연한 일자리

스트레스 수준을 낮추는 데 도움이되도록 자신의 시간을 설정할 수있는 좋은 급여 일자리가 많이 있습니다. 미국의 많은 회사들은 직원들이 직장에서 너무 많은 시간을 보내지 않도록 할 때 얻는 이점을 더 잘 인식하기 시작했습니다. 직원들이 오랜 시간 일하는 데 시간을 보내야하는 고용주는 직원이 불만족스럽고 지쳐 버릴 위험이 있습니다. 직원들에게 적절한 일과 삶의 균형을 제공하지 못하는 고용주는 높은 이직률을위한 단계를 설정합니다.

구직에 어려움을 겪고 있다면 스스로 사업을 시작해 본 적이 있습니까? 자신의 사업을 시작한다고해서 반드시 뉴욕 증권 거래소에 관심을 가져야한다는 의미는 아니지만 가능성의 영역을 벗어나는 것도 아닙니다. 우울증을 앓는 사람들을위한 훌륭한 직업이 있습니다.

사람들이 자신의 상사가되는 직업

자신의 상사가되는 것에는 많은 이점이 있습니다. 점점 더 많은 청년들이이 옵션을 선택하고 있습니다. 자신의 사업을 통해 자신의 시간을 자유롭게 설정하고 근무 시간을위한 조용한 공간을 설정할 수 있습니다. 지역 사회에 코티지 사업을 설립하거나 집에서 운영 할 수있는 사업을 설정하는 데는 많은 옵션이 있습니다. 현재 시간을 어떻게 보내는 지 생각해보십시오. 수입을 창출하는 데 사용할 수있는 일을 이미하고 있습니까? 취미 나 개인적 관심사 중 하나를 일에 투입 할 수있는 직업을 생각해보십시오. 손으로 작업하는 데있어 마스터라면 창의적인 작업의 가능성은 무한합니다.

개 산책이 일상의 일부입니까? 만약 그렇다면, 당신의 이웃에는 낮 동안 집에있을 수없고 개 산책에 대해 기꺼이 지불 할 사람들이 많을 것입니다. 손을 흙에 깊이 담그는 느낌이 우울증 완화에 도움이됩니까? 그렇다면 조경이나 정원 가꾸기가 새로운 직업이 될 수 있습니다. 아웃 도어 타입이 아니고 소셜 미디어에서 많은 시간을 보내고 있다면 회사의 소셜 미디어 게시물을 담당하여 자신이나 다른 사람을 위해 일할 수 있습니다. 귀하의 최종 선택이 자신을 위해 사업을 시작하는 것이라면 귀하의 상태에 맞는 적절한 정신 건강 치료를 받고 노력을 계속할 수 있도록 많은 귀중한 지원 그룹 중 하나에 참석하십시오.

우울증 환자를위한 일자리

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계적으로 우울증으로 고생하는 인구가 약 3 억 명에 이릅니다. 투쟁에서 혼자가 아니며 우울증에 특화된 치료의 필요성을 해결하기 위해 많은 증거 기반 치료 옵션이 나타났습니다. 우울증 증상이 있으면 일하기가 어려울 수 있지만 다른 직업보다 더 잘 맞는 직업이 있습니다. 다음은 우울증에 시달리고 경력 변화를 찾고있는 경우 고려해야 할 몇 가지 직업입니다.

1. 개 산책

야외 활동에 도움이되는 보람 있고 스트레스가 적은 직업을 찾고 계십니까? 걷는 개는 매우 적합 할 수 있습니다. 회사에 따라 개를 산책하는 사람들은 종종 자신의 일정을 정하고 대부분의 하루를 개와 함께 보낼 수 있습니다. 걷는 개는 다른 사람들과 너무 많은 상호 작용을 필요로하지 않으며 충분한 운동뿐만 아니라 건강한 비타민 D 용량을 얻습니다. 둘 다 우울증 증상에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 반려견 워커는 책임감 있고 시간을 잘 지키며 동물 주위에서 편안해야합니다.

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2. 원예

식물 작업처럼? 원예는 당신의 골목길에 올 수 있습니다. 전문 조경에서 정원 센터, 식물원 및 온실에 이르기까지 업계에는 다양한 직업이 있습니다. 녹색 엄지가 있다면 원예는 당신의 기술을 잘 활용하는 훌륭한 저 스트레스 직업이 될 수 있습니다. 식물도 당신의 건강에 좋은 육체적으로나 정신적으로도 활력을 줄 수 있습니다.

3. 파크 레인저

공원 관리인으로 일하는 것은 자연에서 벗어나 사람들이 대자연을 최대한 활용할 수 있도록 돕는 사람들에게 훌륭한 직업 기회가 될 수 있습니다. 전국의 많은 국립 공원에는 공원 관리인으로 경력을 쌓고 자하는 사람들에게 방, 식비 및 급여를 제공하는 여름 인턴십 프로그램이 있습니다. 레인저는 자연, 생존 기술, 캠핑, 배낭 여행 등에 대해 배우게됩니다. 그들은 또한 일반적으로 자신의 일을 좋아하는 동료들과 보내는 시간과 함께 혼자 시간의 좋은 균형을 얻습니다!

4. 사서

책이 당신의 일이라면 도서관에서 일하는 것이 훌륭한 직업 옵션이 될 수 있습니다. 대부분의 풀 타임 사서 직위는 도서관 과학 석사 학위를 요구하지만, 많은 도서관은 또한 대출 데스크 작업, 책 선반 및 정리, 문서 스캔 및 업로드, 후원자가 책과 자원 자료를 찾도록 돕는 것과 같은 일을 돕는 도서관 기술자를 고용합니다. . 공공 도서관 세상에서 선을위한 힘이므로 세상을 변화시키는 것처럼 느껴질 것입니다. 더 빠른 속도로 연구하고 역사하십니까? 사서가 역사 문서와 유물을 보호, 보존 및 연구하는 도서관의 아카이브 섹션에서 작업하는 것을 고려하십시오.

5. 우편 서비스

우편 배달부 또는 우편 배달부로 일하는 것은 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람들에게 훌륭한 직업 옵션이 될 수 있습니다. 위치에 따라 시간과 위치가 다를 수 있지만, 우체국 직원은 혼자서 많은 시간을 보내면서 하루 종일 밖에서 많은 시간을 즐기고 사람들과 교류 할 수 있습니다. 우체국 직원은 종종 자신이 배달하는 이웃과의 관계를 발전시켜 그들이 봉사하는 사람들과 지속적인 관계를 맺을 수 있습니다. 그리고 공무원으로서 우편 업무는 일반적으로 상당한 급여와 혜택을 제공합니다.

6. 전사자

당신이 좋은 귀와 탄탄한 타이핑 기술을 가지고 있다면 필사자로 일하는 것이 당신에게 딱 맞을 것입니다. Transcriptionists는 의료, 법률 및 기타 분야의 고객을 포함하여 다양한 고객을 위해 오디오를 텍스트로 변환합니다. 대부분의 전사 작업은 원격으로 완료 할 수 있기 때문에 전사 전문가는 종종 재택 근무의 이점을 누릴 수 있습니다. 추가 보너스로, 필사본은 일반적으로 많은 양의 혼자 시간을 필요로하므로 사회적 상호 작용에 쉽게 지친 사람들에게 적합합니다.

7. 보안

거주지에 관계없이 일반적으로 해당 지역의 보안 위치에 대한 기회가 있습니다. 경비원은 회사 사무실 건물에서 박물관, 건설 현장 및 오래된 건물에 이르기까지 다양한 장소에서 일할 수도 있습니다. 많은 회사에서 야간 근무를 처리하기 위해 보안 요원이 필요하므로 자연적인 밤 올빼미에게는 훌륭한 옵션입니다. 또한 다른 관심사를 탐색하거나 음악을 읽거나들을 때 많은 다운 타임이 발생합니다.

8. 머천다이징

일하면서 운동을하고 싶습니까? 머천다이징은 훌륭한 직업 선택이 될 수 있습니다. 대부분의 대형 박스 매장에는 매장 전체에서 트럭과 재고 품목을 내리는 데 도움이되는 판매자가 필요합니다. 이것은 격렬한 정신적 요구없이 활동적인 직업을 찾는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 교대는 종종 이른 아침과 늦은 밤을 포함하며 비 전통적인 근무 시간을 선호하는 사람들에게 좋습니다. 정신 건강에 어려움을 겪고있을 때에도 스트레스가 적은 작업 환경, 많은 운동 및 유연한 일정이 완벽한 상품화 작업을 할 수 있습니다.

9. 소규모 기업

대기업과 기업 세계에서 지친다면 소기업에서 일하는 일자리를 찾는 것을 고려하십시오. 임금이 그다지 높지는 않지만 대부분의 중소기업은 더 친밀하고 개인적인 문화를 가지고 있으며 정신 건강 또는 기타 문제로 어려움을 겪는 사람들에게 더 유연합니다. 소기업에서 일을 고려할 때, 당신이 잘 맞을 것이라고 생각하는 사람들을 찾는 것이 중요합니다. 소기업은 또한 거의 모든 산업 분야에서 다양한 고용 기회를 제공하며 새로운 직업을 찾고자하는 경우 발을들이 밀 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

10. 트럭 운전

직업에 지치고 열린 길을 갈망하십니까? 트럭 운전은 국가의 다른 지역뿐만 아니라 새로운 경력을 탐구 할 수있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 전문 트럭 운전사는 지속적으로 수요가 높으며 다양한 산업 분야에서 일자리를 찾을 수 있습니다. 새로운 장소를 탐험하고, 좋아하는 곡을 골라 내고, 주로 혼자 일하는 것을 즐긴다면 트럭 운전은 훌륭한 직업 옵션입니다. 대부분의 트럭 운전사는 차량 운전 방법을 배우고 CDL 면허를 취득하기 위해 시험을 통과하기 위해 학교에 출석해야합니다.

11. 컴퓨터 프로그래밍

기술적 사고 방식이 있고 컴퓨터에 능숙하다면 컴퓨터 프로그래밍이 유망한 직업 대안이 될 수 있습니다. 컴퓨터 프로그래머는 지속적으로 수요가 높으며 다른 직업에 비해 높은 임금을받는 경우가 많습니다. 다양한 부트 캠프 및 학위 프로그램뿐만 아니라 코딩 학습을위한 많은 온라인 리소스가 있습니다. 막 시작하는 사람들을 위해 간단한 앱이나 게임을 만들어 기술을 테스트하거나 지역 기업에 자원하여 이력서를 높이는 것을 고려하십시오.

12. 과외

학업에 탁월하고 다른 사람들이 복잡한 개념을 이해하고 학교에서 더 잘 수행하도록 돕는 것을 즐기는 사람들에게 과외는 훌륭한 직업 옵션이 될 수 있습니다. 과외는 종종 비용이 많이 들고 일반적으로 오후, 저녁 및 주말에 유연한 시간을 제공합니다. 특정 학업 전문 분야가있는 경우 더 높은 요금을 청구 할 수 있습니다. 학교 프로그램과 튜터링 에이전시는 종종 검증 된 고객의 꾸준한 흐름과 번거 로움없는 지불을 원하는 사람들에게 훌륭한 직업 기회입니다.

13. 프리랜서

집에서 일하고 싶었던 적이 있습니까? 프리랜서 작업은 원격 작업의 유연성과 특혜를 누릴 수있는 좋은 방법이면서 자신 만의 일정을 만들고 자신에게 맞는 시간에 작업 할 수 있습니다. 글쓰기, 디자인, 컴퓨터 프로그래밍, 필사 및 행정 업무와 같은 다양한 산업 분야에 프리랜서 직업이 있습니다. 확고한 고객 기반을 구축하면 자신의 상사가되어 꾸준한 수입을 올릴 수 있습니다. 정신 건강으로 어려움을 겪고있을 때 프리랜서 경력이 제공하는 자유와 유연성은 완벽한 해독제 직장 블루스에.

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14. 취미를 직업으로 만들기

다음 단계로 가고 싶은 취미가 있다면 이미 스스로 개발 한 기술과 잘 어울리는 직업 옵션이 있습니다. 취미를 직업으로 바꾸는 것은 주제 나 활동에 열정이 있고 그것을 더 탐구하고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다. 정원 가꾸기, 책, 제빵, 목공, 피트니스 또는 다른 주제에 관심이 있든 상관없이 일반적으로 직업 틈새 시장이 있습니다.

한 가지 훌륭한 옵션은 특정 기술을 습득하는 방법을 사람들에게 가르치는 조직에서 일하는 것입니다. 실제 아이템을 제작하거나 만드는 사람들을 위해 Etsy와 같은 곳에서 온라인으로 판매 할 수 있습니다. 취미를 직업으로 만드는 것은 여전히 ​​일이 될 수 있지만 일반적으로 자신의 장점을 발휘하고 이미 관심이있는 것을 탐색 할 수있는 보람있는 노력입니다.

15. 자신의 사업 시작

자신의 상사가되고 싶습니까? 기업가가되어 자신의 사업을 시작하는 것을 고려하십시오. 이와 같은 새로운 모험을 시작하는 데는 스트레스가 많은 부분이있을 수 있지만 기업 세계에 대한 좌절감에 대한 완벽한 해결책이 될 수 있습니다. 정신 건강에 어려움을 겪을 때 자신이 열정적 인 일을하면서 스스로 일하는 것도 의미있는 일을하는 데 필요한 영감을 줄 수 있습니다. 자신의 사업을 시작하면 가능할 때 일하고 필요할 때 쉬는 데 필요한 자유를 얻을 수도 있습니다.

BetterHelp 카운셀러로부터 우울증 환자를위한 일자리를 찾는 동기

때로는 완벽한 직업을 가지고 있더라도 우울증으로 인해 일하기가 어려울 수 있습니다. 침대에서 전혀 일어나지 않거나 업무 수행에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 실직에 대해 걱정할 수 있으므로 많은 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 우울증으로 고생하고 있고 그것이 일상 생활에 영향을 미치고 있다면 도움을 요청할 때입니다. 우울증은 다양한 치료 옵션이있는 치료 가능한 상태입니다. 이러한 옵션 중 하나는 치료입니다.치료사는 우울증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며 구직 활동에 필요한 자원과 조언을 제공합니다.BetterHelp 면허가있는 카운셀러로부터 필요한 도움을 편리하게받을 수있는 온라인 치료사가 있습니다. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들로부터 아래의 상담원들의 리뷰를 읽을 수 있습니다.

카운슬러 리뷰

'다이앤은 거대한 헬이었다내 불안과 우울증을 극복하는 데 도움이됩니다. 그녀는 내 인식을 개선하고 실제 생활에서 내 문제를 해결하는 방법을 이해하고 다양한 방법을 제공합니다. 나는 그녀를 충분히 추천 할 수 없다! '

'콜린은 내 치유의 복잡한 부분이었고 그녀의 격려와 지원, 조언 없이는 저만큼 성공하지 못할 것임을 알고 있습니다. 그녀는 내가 그녀를 필요로 할 때 항상 거기에 있으며 내가 가진 목표와 내가 직면 한 도전을 완전히 이해합니다. 그녀는 제가 스트레스와 불안을 해소하고 대처할 수 있도록 도와주는 훌륭한 기술을 가지고 있으며 우울증을 크게 줄였습니다. Colleen은 절대적으로 환상적인 치료사이며 그녀를 충분히 추천 할 수 없습니다! '

결론

우울증이 경력 성공에 방해가되게 할 필요는 없습니다. 위에 나열된 작업은 지원을 위해 치료사와 직접 작업하는 것과 함께 선택할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 지금 어떤 작업을하고 있든 적절한 도구를 사용하면 앞으로 나아갈 수 있습니다. 오늘 첫발을 내 디디십시오.

자주 묻는 질문

불안한 사람에게 가장 좋은 직업은 무엇입니까?

불안한 사람을위한 좋은 직업은 그 사람에게 달려 있기 때문에 이것은 약간 주관적입니다. 사람들의 불안은 다양한 요인에 의해 촉발됩니다. 누군가가 많은 사람들과 함께 일할 때 불안감을 느끼지 않을 수도 있지만 한 사람과 만 일하면 불안감을 느낄 수 있습니다.

직업

하지만 많은 사람들에게 불안감을 느끼는 정규직은 혼자있는 직업인 경향이 있습니다. 다음은 몇 가지 예를 제공하는 간단한 작업 목록입니다.

• 집에서 일할 수있는 모든 직업. 통근이나 동료가 없으면 불안감이 훨씬 적습니다.
• 대부분 혼자서 일할 수있는 직업. 회계사, 컴퓨터 프로그래머, 작가 또는 이와 유사한 직업.
• 예술적 직업은 불안한 사람들에게 좋습니다. 자신을 표현할 수있는 출구를 제공하여 불안감을 해소 할 수 있으며, 창의력을 발휘하는 것은 불안감을 떨쳐 버릴 수있는 마음 챙김 과정입니다.

이것은 단지 몇 가지 예일뿐입니다. 불안감을 유발하지 않는 가까운 곳이나 온라인에서 일자리를 찾는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 직업 불안에 대해 치료사와 상담하고 싶을 수 있습니다.

어떤 정신 질환으로 인해 일하지 못합니까?

많은 정신 질환이 일을 더 어렵게 만들 수 있지만 일부는 일을 아예 방해 할 수 있습니다. 많은 경우, 그것은 하나의 정신 질환 자체가 아니라 그 심각성입니다. 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.

• 우울증. 때때로 우울하거나 우울하다고 느낀다고해서 일하는 데 방해가되지는 않습니다. 그러나 주요 우울증은 또 다른 이야기입니다. 침대에서 일어나기가 어렵다면 일하는 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 직업이 우울증을 유발한다면 아이러니하게도 일을하지 못하게 될 수 있습니다.
• 인지 기능을 손상시키는 정신 질환입니다. 직업에 집중해야하는데 정신 질환으로 인해 일을 할 수 없다면 일을 할 수 없습니다.
• 심한 기분 변화. 갑작스런 화를내는 경향이 있다면 일을 할 수 없게 될 수도 있습니다. 1 초만 괜찮아 보이다가 이유없이 동료에게 소리를 지르면 직장에 오래 가지 못할 것입니다.

이것은 단지 몇 가지 예일뿐입니다. 대부분의 경우 정신 장애를 가지고 일할 수 있으며, 할 수없는 경우 장애 혜택을 신청하려면 몇 년의 문서가 필요할 수 있습니다. 이러한 장애는 종종 보이지 않기 때문에 정신 건강 장애를 신청하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 때로는 장애에 대해 인터뷰하는 사람에게 '정상'으로 '통과'할 수도 있고 거부 될 수도 있습니다. 예를 들어, 심각한 우울증을 가진 사람들은 장애를 신청할 때 좋은 하루를 보낼 수 있습니다.

귀하의 정신 건강과 관련된 구직 활동의 어려움은 무엇입니까?

우울증이나 다른 정신 상태로 어려움을 겪는 청년들과 다른 사람들은 일자리를 찾기 위해 에너지를 모으는 것은 말할 것도없고 아침에 잠자리에 들기 만하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 겨울에만 우울증을 겪는다면 계절성 정서 장애 (SAD)가있을 수 있습니다.이 질환은 빛이 부족하면 우울증이 악화됩니다. SAD에 유용한 치료법이 있습니다. 구직에 접근하는 또 다른 방법은 가장 건강하고 건강하다고 느끼는 계절에 일할 수있는 일자리를 찾는 것입니다.

임상 정신 건강 관점에서 약물 남용과 정신 건강 장애는 종종 관련이 있습니다. 첫 직장을 얻거나 직장에 복귀하기를 고대 할 때 약물 남용 및 정신 건강 문제의 위험을 피하기 위해 적절한 정신 건강 서비스를 찾는 것이 중요합니다.

긍정적 인 점에서 스트레스가 높은 직업은 젊은 성인과 우울증을 겪는 다른 사람들을 지원 그룹을 포함한 정신 건강 서비스 및 증거 기반 치료로 이끌 수 있습니다.

직업 불안에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

어떤 사람들은 직업 불안이 있습니다. 이것은 일반적인 불안과 우울증의 경우와는 약간 다릅니다. 직업 불안은 당신을 불안하게 만드는 직업과 관련된 모든 것을 포함 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 직업 지원에 대한 불안. 신청서가 엉망이되거나 고용되지 않을까 걱정할 수 있습니다.
• 직장에 늦는 것에 대한 불안. 이것은 불면증으로 이어 지거나 필요하지 않을 때 더 일찍 일어날 수 있습니다.
• 나쁜 동료 나 힘든 상사와 같은 다른 요인으로 인해 직장에가는 것이 두려울 수 있습니다.
• 당신의 직업은 사람들과 대화하는 것을 포함 할 수 있습니다. 이러한 유형의 직업은 불안한 사람들에게 이상적이지 않지만 때로는 선택할 수있는 유일한 직업입니다.

직업 불안을 느끼는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에 대해 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다.

• 마음 챙김을 배우십시오. 자멸적인 생각이 마음에 떠오를 때마다 그것을 버리는 법을 배우십시오. 명상 호흡을 연습하여 마음을 떼어 내거나 현재에 집중하는 방법을 배웁니다.
• 원인을 제거하십시오. 동료가 문제를 일으키면 신고하거나 이동을 요청하십시오.
• 취침 시간을 변경하면 일어나서 직장에 갈 시간이 충분합니다.
• 집을 떠나지 않는 일을 해보세요. 집에서 편안하게 많은 화이트 칼라 작업을 수행 할 수 있습니다. 가사일은 통근 시간을 줄이고 더 많은 프라이버시를 제공하며 자신의 편안한 지대에서 일할 수 있습니다.

직업없이 어떻게 경험을 얻을 수 있습니까?

청소년과 청년들은 직업과 직업 경험이 필요하지만 직업을 얻기위한 직업 경험이없는 역설에 부딪히는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 농담했던 궁극적 인 캐치 -22이지만 실망 스럽습니다. 다음은 경험을 얻을 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 경험을 번역하십시오. 직업에 지원하는 경우 직업과 관련된 것으로 해석 될 수있는 경험을 생각해보십시오. 예를 들어 요리사가되기 위해 지원하는 경우 가정에서 조리 한 식사에 대해 이야기하십시오.
• 당신의 소프트 스킬을 나열하십시오. 소프트 스킬은 작업에 나열되지 않은 스킬이지만 관련성이있을 수 있습니다. 예를 들어, 대화를 잘하는 경우 사람들과 얼마나 자주 소통하는지 이야기하십시오.
• 프리랜서 작업을 시도하십시오. 예술, 글쓰기 또는 기타 시장성있는 재능과 같은 기술이 있다면 프리랜서 웹 사이트를 통해 경험을 쌓을 수 있습니다. 포트폴리오가 크지 않으면 저렴하게 일해야 할 수도 있지만 경험을 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 많은 사람들에게 이상적인 직업은 아니지만 일부 자원 봉사 활동은 지역 사회에 대한 관심을 보여주고 직업 경험을 얻는 데 도움이되는 완벽한 방법입니다.
• 대학에서의 인턴십도 좋습니다.
• 모든 상황이 다르기 때문에 직업을 찾거나 경험이 없을 때 구직 상담사에게 말하는 것은 현명한 조치입니다. 지출 할 돈이 많지 않은 경우 프로 보노, 대학 카운슬러 또는 슬라이딩 스케일 상담을 이용할 수 있습니다.

BetterHelp에 문의

이별 후 불안감을 해소 할 수있는 치료사를 찾을 수있는 곳에 대한 자세한 정보는 contact@betterhelp.com으로 문의 할 수 있습니다. LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube 및 Tumblr에서도 저희를 찾을 수 있습니다.

BetterHelp에서 우울증 및 정신 건강을 가진 사람들을위한 직업에 대해 자세히 알아보십시오.

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위기에 처했거나 정신 건강에 대해 자세히 알아 보려면 주저하지 말고 아래 핫라인으로 전화하십시오.

• RAINN (강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크)-1-800-656-4673

• 전국 자살 예방 라이프 라인-1-800-273-8255

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